ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಲ್ಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.
ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಬಹುಶಃ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ!
ಪರಿಚಿತ ಆಚರಣೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆ ಇಂದು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವೇ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಲೂನ್ ಡೈಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇಡೀ ನಾಗರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಮೋನಿಯಾ ಮುಕ್ತ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯದ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಣ್ಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ - FAROUK ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಮೋನಿಯಾ ಮುಕ್ತ CHI ಡೈಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಡೈಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ CHI ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. .
ಅಮೋನಿಯಾ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ CHI ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪದಗಳು. NASA ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ ದಾಖಲೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - 90 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯುಗದ ಮುಖ್ಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದರೆ ಅಮೋನಿಯಾ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಹ ಪ್ಲಾಟಿನಂ ಸುಂದರಿಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು, ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂವೇದನೆಯು CHI ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು. ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸುಡದೆ ಬಯಸಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಮೋನಿಯವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ, ಅದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. CHI ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ "ಸಿಮೆಂಟ್" ತೋರುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗೆ ಸರಿಯಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲಿನ ನೆರಳು ಅಮೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ "ಕೊಲ್ಲಲು" ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಂತೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, CHI ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದೆ - ಇದು 2 ನೇ ಟ್ವೆರ್ಸ್ಕಯಾ-ಯಮ್ಸ್ಕಯಾ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು "CHI ಕಲರ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರ.
ದೇಹದ ಆರೈಕೆ
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳಿಂದ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು: ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕದೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾರಿನ್ಸ್, ವೆಲೆಡಾ ಅಥವಾ ಎಲ್ "ಆಕ್ಸಿಟೇನ್" ನಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಸ್ಟರ್ ಇಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕೈಕ್ಲಬ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೊದಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. "Tallasso Oligo" ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಇದನ್ನು "OblakaStudio" ಸಲೂನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ "OblakaStudio"
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂಲ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. "ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಸ್ಕೈಕ್ಲಬ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜಕರಾದ ಎಲೆನಾ ಚೆರೆಂಕೋವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. - ಇದು 9 ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಸೌನಾವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಒಣ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಮುಖದ ಆರೈಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಒಣ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕು: ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಕಿಮಾಂಕಾದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಎಸ್ತಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಇಎಸಿಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಲ್ಲಿನ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಕಿರಿಲೋವಾ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಂದಿಗೂ ಆಸಿಡ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ಕಿನ್‌ಲೈಟ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೈಮಂಡ್ ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್) ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಫೋಟೊಥೆರಪಿಯ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರೈಮಾಸೇಜ್ ಮಾಡಿ - ಮುಖದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳಿಂದಲೂ ಊತಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ರೋಮರಹಣ
ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮಿತಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಜರ್.ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಪಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ರೇಜರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು
"ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಮೈಟ್ನಾಯಾದಲ್ಲಿನ ಆರ್ಕಿಡ್ ನೈಲ್ಸ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಅವನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ವಾರ್ನಿಷ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಇದು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅಥವಾ ಟೊಲುಯೆನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಯುರೋಪಿಯನ್ (ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್) ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ಅಂಚಿನ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ಪಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ (ಈ ಅಥವಾ ಆ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ).
ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಶೆಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರವಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲ್ಸಸ್, ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಗ್ರೌನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ನಿಷೇಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಪ್ರತಿ 6-8 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ (ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ).
ಅವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರೆ ಅವರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ 13 ವಾರಗಳವರೆಗೆ)
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವಿಳಂಬದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬದಲಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ವೇಗವರ್ಧಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 2 ಪಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ದ್ರವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಅದರ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ತಜ್ಞರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಂತರ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, 8 ನೇ ದಿನದಿಂದ, hCG ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶವು 25 mU / ml ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 5 ನೇ ವಾರದಿಂದ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು 6 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ - ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಮತ್ತು 7 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ (ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೃಢೀಕರಣವು ಶಾಶ್ವತ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಡ್ ಸಂಗ್ರಹ
ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಾಡಿಕೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ;
- ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದರ ಆವರ್ತಕತೆ;
- ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ವಯಸ್ಸು;
- ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ;
- ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿ - ಸಂಭವನೀಯ ಹರಡುವ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು);
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ (ಈಗ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ);
- ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ.
ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು (ಸಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಅತ್ಯಂತ ವಿವರವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ಹಾಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ "ತಾಯಿಯ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಾಖಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ (ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಕಾನೂನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ), ಮಹಿಳೆಯು ಒದಗಿಸುವ ಖಾಸಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ, ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ (ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು, ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು);
- ಸ್ವ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಉಂಡೆಗಳಿಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ;
- ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ;
- ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಕಡ್ಡಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು:
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೊದಲ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ "ಡಬಲ್" ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. )
ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಿಂದ ತಪಾಸಣೆ
ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿದ 1-1.5 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ದಂತವೈದ್ಯ - ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು;
- ಇಎನ್ಟಿ ತಜ್ಞರು - ಅವರ ಕಾರ್ಯವು ಅವರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ಮೀಯರ್ನಿಂದ ವಸ್ತುವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ;
- ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು);
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ - ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಿರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಡಿಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವನು (ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ);
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ (ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವ), ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ರೇಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿ ವೈದ್ಯರು - ಕ್ಷಯರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ತಾಜಾ ಫ್ಲೋರೋಗ್ರಫಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು (40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಂತಿಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ
ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು (ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಸೇರಿವೆ:
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಮೌಖಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) - ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಟಾರ್ಚ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೋನಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಮೂತ್ರನಾಳದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾ ವೈರಸ್ಗಳು, ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾಲ್ ಕೋಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋಗುಲೋಗ್ರಾಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಪಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಎಕ್ಟೋಪಿಯಾ, ಸವೆತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂಗೆ ಹಾನಿಯ ಪತ್ತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ);
- ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಮೀಯರ್ (ಮಹಿಳೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು "ಮೊಸರು" ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ).
II ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (14-27 ವಾರಗಳು)
14 ನೇ ವಾರದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತವೆ.
ಕಡ್ಡಾಯ
- 2 ನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ) - 16 ಮತ್ತು 20 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- 2 ನೇ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ (ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು);
- ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ಗಾಗಿ 2 ನೇ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ).
ಹೆಚ್ಚುವರಿ
- ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು, 15 ಮತ್ತು 18 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸತತವಾಗಿ 2-3 ಬಾರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ);
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು);
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
III ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (28 ವಾರಗಳಿಂದ ಜನನದವರೆಗೆ)
ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ (ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು), ಜೊತೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎರಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಡ್ಡಾಯ
- 3 ನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, 4 ನೇ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ಮೊದಲು);
- ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ - 29-30 ವಾರಗಳು;
- ಸಿಫಿಲಿಸ್ಗೆ 3 ನೇ ಪರೀಕ್ಷೆ - 28-30 ವಾರಗಳು;
- ಎಚ್ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆ - 30-36 ವಾರಗಳು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ - 30-36 ವಾರಗಳು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - 30-36 ವಾರಗಳು;
- ಸೈಟೋಲಜಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ - 30-36 ವಾರಗಳು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ
- Rh ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ (Rh ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ D ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ);
- ಡಾಪ್ಲೆರೋಗ್ರಫಿ;
- ಕೊನೆಯ ಕೋಗುಲೋಗ್ರಾಮ್.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ 12-14 ಬಾರಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ 9 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೈವಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆದೇಶದಂತೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸದ್ದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತೂಗಾಡುವಿಕೆ, ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಯ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಮನಮೋಹಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಿಶ್ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಇದ್ದೆವು, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ಶಾಂತಿ, ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆವು, ಯಾವುದರ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ಪಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರಶಾಂತತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸುದೀರ್ಘ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿದಂತೆ.
ಸ್ಪಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಗಳು, ಬಣ್ಣ, ಯೂಫೋನಿ, SPA ಆಚರಣೆಗಳು, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮಸಾಜ್, ನೀರು, ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು? ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ SPA ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ SPA ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ "ಮಾಡಬಾರದು" ಮತ್ತು "ಕಾನ್ಸ್" ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯ ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶ, ಕಾಲುಗಳ ಊತ, ಒತ್ತಡ, ದೇಹದ ಓವರ್ಲೋಡ್.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಅವಧಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
SPA ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಸಮತೋಲನ, ವೈಭವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಬಯಕೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಭಾವನೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. EU ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. SPA ಕೊಠಡಿಗಳ ಸ್ಥಳವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣಗಳು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವುದುಊತ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ, ವಿಕಿರಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆ, ಉರಿಯೂತ, ಕೆಂಪು, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಶುಷ್ಕತೆ? ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ SPA ಸಂಕೀರ್ಣ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳು.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳು, ಮಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ? ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. SPA ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಬೆಂಡ್‌ಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಎ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳುಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಸ್ಪೆಲಿಯೊಥೆರಪಿ? ಇದು ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ (ಆದರೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ) ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆ. SPA ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಅದರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಬದಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯೋಗ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ SPA ಸಲೂನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಹಲವಾರು SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಕಾಲುಗಳ ಊತ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ "ಔಷಧಿ". ಅವರು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಿಹಿಯಾದ, ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ "ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ನೋಟದಿಂದ ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸುತ್ತುಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತಂತ್ರ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ SPA ಸಲೂನ್ ನಿಜವಾದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದರ ನೋಟದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಂಭೀರ ಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಲೂನ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 35 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆತ್ಮೀಯ ಮಹಿಳೆಯರೇ, ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು "ಆಶೀರ್ವಾದ" ಪಡೆದ ನಂತರವೇ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ:
SPA ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಪುನರ್ರಚನೆ" ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ.
ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ಸೌಂದರ್ಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು", ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕುವುದು, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ- ಮತ್ತು ಫೋಟೋಪಿಲೇಷನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನಗಳು (ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಆಧಾರಿತ), ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ ತಂತ್ರಗಳು.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್, ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಘಟಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.- ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮ್ಯಾಂಡೆಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ!..
ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ "ಮೃದು" ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು,ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸರಳ ಕೂಡ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು SPA ಕೇಂದ್ರಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್, ಪಾದೋಪಚಾರ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮುಖದ ಆಘಾತಕಾರಿ "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಆಮ್ಲಜನಕದ "ಹಸಿವು" ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
IN ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಕೂಡ ಇದೆ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕಕ್ಕಿಂತ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ.
ರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಯಾವಾಗಭ್ರೂಣವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಬಹುದು - ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ತುಂಬಾ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು "ಇಳಿಸಿ". ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 7 ನೇ-8 ನೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು SPA ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಜನನದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸುದ್ದಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕಾಲಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಪದವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಾಕುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ-ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಮ್ಮಿ ಫೋರಮ್‌ಗಳ ಮೊಲದ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಖಚಿತ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ
“ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯರಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರೂಟ್ ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅರೆ-ಶಾಶ್ವತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಮೋನಿಯಾ-ಮುಕ್ತ ಶಾಶ್ವತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಬಣ್ಣದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಕ್ಕಿ ಲೀ, ಸಲೂನ್ ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಗಾರ್ನಿಯರ್ ರಾಯಭಾರಿ.
ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
"ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞರು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಎಲೆನಾ ಸೆಡಿಖ್.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳು
“ಎರಡು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಕಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದೆ. ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಕಾರಣ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ”ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾಕ್ಟರ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಐರಿನಾ ಗ್ಲಾಡ್‌ಸ್ಟೈನ್.
ಜೆಲ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು
"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಜೆಲ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ ಅನೇಕ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. "ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಟಾಮ್ ಬಾಚಿಕ್, ನೇಲ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು OPI ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್. ─ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೇಪಿತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು (ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ) ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವಿಷಯ. ಯುವಿ ದೀಪಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇತ್ತು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಜೆಲ್ ಲೇಪನವು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಅನೇಕರು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಫ್‌ಡಿಎ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖ ಇಲ್ಲಿದೆ: "ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಯಾವುದೇ ವರದಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಲ್ಲ."
ಮಸಾಜ್
"ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು (ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ). ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪಾಗೆ ತಿಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಮೊರೊಜೊವಾ, 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾಸ್ಟರ್.- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ─ ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್
“ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸರಾಸರಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಫಿ ಇವಾನ್ಸ್, ಸೇಂಟ್ ಟ್ರೋಪೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಜ್ಞ.─ ಇನ್ನೂ, ಅಭ್ಯಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನಗತ್ಯ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ.
