ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಿಷಯವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದದ್ದು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಳುವಳಿಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾರು ಸರಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ?
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕೆಲಸ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಅಧ್ಯಯನ. . ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮೊದಲು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನರಸ್ತೇನಿಯಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ವೀರ್ಯದ ಫಲೀಕರಣ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಇಂದ್ರಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ವಿರಾಮಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪ್ರತಿಫಲನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಂತದ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಭಾಗಶಃ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಯುವಕರಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮನುಷ್ಯ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ನಿಗ್ರಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮನೋಧರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕರ್ಷಣೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆವರ್ತಕ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಲವಾದ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಲಸ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನರರೋಗದಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟಣೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ದಟ್ಟಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವೃಷಣಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಲವಂತದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹೀಗಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ ಕೂಡ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವಿವೇಕದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಉತ್ಸಾಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಅಡೆನೊಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಪುರುಷನಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಭೇಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪುರುಷರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ.
ಇತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕುಖ್ಯಾತ PMS) ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ;
- ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಿಂದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸದ ಊಹೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ವಿಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಂಫೋಮೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯೌವನದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮ, ಸ್ವಭಾವ, ಒಲವು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅರ್ಥವೇನು?
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಅಭಾವ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಕಾರಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು:
ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ;
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರ ಕೊರತೆ;
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯ ಭೋಜನ (ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯ);
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು;
ಅಲೈಂಗಿಕತೆ;
ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳು.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಿಧಗಳು:
ಭಾಗಶಃ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ- ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಖಲನ).
ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸಮರ್ಥನೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವು ಕೆಲವು ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸ್ಥಿರ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅರಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಕೋಲೆರಿಕ್, ಸಾಂಗೈನ್) ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕಫ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
ಭಾವನೆಗಳ ನವೀಕರಣ. ಮುಂದಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಬಂಧದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ; ಎಲ್ಲವೂ "ಹೊಸ" ತರಂಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ ಎಂದರೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಮಾತೃತ್ವವು ಮಹಿಳೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
ಬೊಜ್ಜು;
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ;
ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ);
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು;
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆ;
ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಬಿಗಿತ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕತೆ, ನಿಷ್ಠುರತೆ;
ಲೈಂಗಿಕ ಶೀತ;
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಶ್ರುತಿ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು
ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ; ಅವರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಬಲವಂತದ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಾವವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ:
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ - ಕ್ಷಣಿಕ ಆನಂದವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪುರುಷರನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿದೇಶಿ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಿದೆ. ವೀರ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಲೆಸಿಥಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ, ದೇಹವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಪಾಲು ಯುವಕರು, ನಂತರ ಬಲವಂತದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಇಳಿಕೆ;
ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ;
ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ;
ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಭಯ;
ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ;
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯ ನಿಗ್ರಹ;
ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ, ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್);
ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ.
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಾವವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ನಾಯಕರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಯೋಧರು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಅಥ್ಲೀಟ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಮುನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ದೂರವಿದ್ದರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ದುರಂತವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ; ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ (ಉಪವಾಸ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು), ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು;
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ;
ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಓಶೋ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಂತನೆ, ಡೈನಾಮಿಕ್ ಧ್ಯಾನಗಳು);
ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವಿವಿಧ ಊಹಾಪೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ:
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಶುಕಾಮ ಮತ್ತು ಮೃಗತ್ವದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೌದು, ಪುರುಷ ಋತುಬಂಧದಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ. ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು. ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅವಧಿಯು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ; ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಲೈಂಗಿಕ ವಿರಾಮವು ಕನಿಷ್ಠ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಸೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಎ.ಎಂ. ಪೋಲೀವ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ - ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು; ಅವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ನಿರಾಕರಣೆ (ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ) ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ "ಅನುಪಯುಕ್ತತೆ" ಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭೂಮಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸದ ಕಾರಣ ಅವರ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮರೆತಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ "ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು" ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮ
ಮನುಷ್ಯನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಲ್. ಮಿಲ್ಮನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ 97 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನಿಯಮಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ; ಕೇವಲ 46 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮ
ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿರಳವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ತ್ವರಿತ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಶೀತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಪರೂಪದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ಸಮಯ ಬರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ದೀರ್ಘ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸ, ಮುಟ್ಟಿನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. "ಲೈಂಗಿಕ ಉಪವಾಸ" ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಐದು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕೂಡ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಲವಂತದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಜಗಳವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅನಾರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ, ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಹ ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಕೆರಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ವಿಶೇಷ ಸಂವಹನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಜೀವನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.ಪುರುಷರಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು "ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು". ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು https://feelcontrol.net/about-sex/how-to-sex/kak-ponyat-chto-devushka-konchila.html. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿರಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯೂ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. "ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವು ಮುಷ್ಕರ" ದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು PMS ನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು; ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯ ಅಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಟೆರಿನಾ ವಾಸಿಲೆಂಕೋವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸದಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ಖಲನ - ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ - ಮತ್ತು ಸ್ಪೆರ್ಮಟೋರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12;
- ಸತು;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಕೋಲೀನ್;
- ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ಎಲ್ಲ ತೋರಿಸು
ಪುರುಷರು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು 80% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದ 35% ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 70% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ನಿಕಟ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ದೀರ್ಘ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಕೊರತೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಹನದಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಿರೋಧಿಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನ ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಹಾನಿ
ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷನು ಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್
ರೋಗದ ದಟ್ಟಣೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಲಯಬದ್ಧ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಷ್ಟ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನ 7 ರ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಂತರ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪುರುಷ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
ಈ ವಿಷಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಲವಾದ ವಾದವೆಂದರೆ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ; ಹೀಗಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಖಲನವು ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಂದೆಯಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೀರ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಸಂಬಂಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಿರಿಯ ಪುರುಷರು ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
ವೀರ್ಯದ ಮರುಹೀರಿಕೆ (ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಮರುಬಳಕೆ) ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವೀರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಖಲನವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಟ್ಟಣೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೀವ್ರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಲವಾರು ಪುರುಷ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವನ ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 40% ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ "ಸನ್ಯಾಸಿತ್ವ" ವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಡೇಟಾವು 40 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ 15-20 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳು ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು.
