ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಅನೋಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ, ಗುದದ್ವಾರ (ಗುದದ್ವಾರ) ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇವು ರೋಗಗಳು:
- ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಗುದ ನರಶೂಲೆ. ಗುದನಾಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನೋದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್, ಪೆರಿನಿಯಮ್, ಗುದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು.
- ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ನೋವು. ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ, ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅನೋಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅದರ ಹೊರಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೋಕೊಸೈಜಿಯಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಪೂರ್ವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
ಶಾರೀರಿಕ
ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು(ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ). ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಈ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮಗುವಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಂದರೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.
ಮಾನಸಿಕ
ಇದು ಕೇವಲ ಮನೋದೈಹಿಕ. ವಿಫಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ, ಭಯ ಮುಂಬರುವ ಜನನ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕಾಗಿ ಭಯ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ
ಇಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಹಳೆಯದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು:
- ಗಾಯಗಳು,
- ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ,
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಈ ವರ್ಗದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಗೋಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾಲ ಮೂಳೆಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು,
- ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು,
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನೋವಿನಿಂದ ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯವು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ನೋವಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಯಿಸಬಹುದು?
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನೋವು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾದವುಗಳು, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಚಲಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಆಪರೇಟಿವ್ ಡೆಲಿವರಿ, ಅದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರಣವನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದೇ ನಿಯಮಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್.
ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?
ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಹ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಒಂದು ವೇಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
- ಕಂಡ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್(ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ);
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು;
- ತಾಪಮಾನ ಏರಿದೆ.
ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹೌದು, ವಿಷಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಈ ನೋವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದರೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು, ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕೋಕ್ಸಿಜಿಲ್ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಬಾಲ ಮೂಳೆಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ? ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೂಡ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರಿಸಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ - ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ. ಒಳಿತಿಗಾಗಿ. ನೀವು ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಹೀಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬಹುದು.
ಮಲಗಲು ಸ್ಥಾನ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಳೆಯದ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ತುಂಬಾ.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೆತ್ತೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಮಾಡಿ
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಜುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಜು ಮುಖ್ಯ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾನವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಜನನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ tummy ಈಗಾಗಲೇ ದುಂಡಗಿರುವಾಗ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಈ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ
ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆತ್ಮ, ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಏಕೈಕ ಷರತ್ತು ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಇರಬಾರದು. ಇರಲಿ ಬಿಡಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆ, ವಿಪರೀತ ಶಾಖವಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೌನಾಗೆ ಹೋಗಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಏಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌನಾಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು - 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಇವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಟೈಲ್ಬೋನ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟ ಸಾಲುಮಹಿಳೆಯರು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್‌ಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ನೋವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರವೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಬಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈಗ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, 5 ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಮಹಿಳೆಯ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹುಟ್ಟಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು?
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೋವು 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಸಮಯ). ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಯುವ ತಾಯಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಪರಿಹಾರ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಾಯಬಾರದು - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ನೋವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ! (ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು).
ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ -ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸುಡುವಿಕೆ, ಅಸಹನೀಯ, ನೋವು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಪೆರಿನಿಯಮ್, ಗುದದ್ವಾರ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವು ಜನನದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:
- ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ದೀರ್ಘ ವಾಕಿಂಗ್;
- ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ;
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು;
- ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ;
- ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;
- ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
- ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಗುದನಾಳದ ರೋಗಗಳು;
- ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳುಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ;
- ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್.
ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ (ತೂಕವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಕ್ಷಣನಿಮ್ಮದು ಸ್ವಂತ ಮಗು; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ತಾಯಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ). ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಡಿ; ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಅಂದಹಾಗೆ, ವಿಶೇಷವಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.
ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್‌ಗೆ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ ಏನು (ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವುಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವೇ ವಿವರಿಸಬೇಕು; ನೋವು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆಯೇ, ಗುದದ್ವಾರ, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ; ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ; ನಿಂತಿರುವಾಗ/ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ/ನಡೆದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
ಲಕ್ಷಣ - ಕಾರಣ
ಬಾಲದ ಮೂಳೆಯಿಂದ ನೋವು ಬಲ/ಎಡ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹರಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಂತರ ಕಾರಣ ಪಿಂಚ್ ಆಗಿದೆ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಲಗಿದಾಗ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಜನ್ಮ ಗಾಯವಿದೆ.
ನೀವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಿರುಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ಮುರಿತವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಬೆಸೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ! ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ (ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ) ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನನವು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆದರೂ ಸಹ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇತರರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನೋವುಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು
ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್, ಹಲವಾರು ಬೆಸೆಯಲಾದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸಬಲ್ಲವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಜನನದ ಮೊದಲು, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ಹೊರಹರಿವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
IN ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಸಿಯಾಟಿಕ್, ಇಲಿಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಸೊಂಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲ ಭಾಗ - ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ - ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೈಲ್ಬೋನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು ಸಿ-ವಿಭಾಗ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳುಅವರಿಗೂ ಆಯಿತು.
ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ:
- ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಒಂದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ನರದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಮ್ಮುಖವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ. ಉದ್ದನೆಯ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ನಾರುಗಳು ತೊಡೆಯ ಹೊರ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಾಗುವುದರಿಂದ, ನೋವು, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.
- ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ಇಂತಹ ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳುಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.
- ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮುರಿತ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಮಗುಅಥವಾ ಬ್ರೀಚ್ಭ್ರೂಣ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸೈನೋಸಿಸ್ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಸೂತಿ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಕೊಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್), ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಪಡೆದ ಹಳೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ರೋಗಗಳು (ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್), ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ.
ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾ ಬದಲಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಉಂಗುರವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅಂತಹ "ಮೂಳೆ" ಸಾಧನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಸಾವಯವ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು 6 - 8 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಇದರಿಂದ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
ಸಹ ಇವೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಜೊತೆ ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ವಲೇರಿಯನ್. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದ ಔಷಧೀಯ ಟಿಂಚರ್ನಲ್ಲಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಬಾಲ ಮೂಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೈಲ್ಬೋನ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು (ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು).
- ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮದ್ಯದ 50 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಟೈಲ್‌ಬೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ನೋವು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕ್ಸಿಡಿನಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ವಿರೂಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಸಾಜ್, ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನಾಲ್ಜಿಯಾ.
