ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ವೆಚ್ಚವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವಿರಿ!
ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ? ಅವನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳು, ಚರ್ಮವು ತಾಜಾವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ದೇಹ ಕೆನೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ: ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಕೂಡ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಉಪ್ಪು ಬೇಸ್;
- ತೈಲ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತು.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಉಪ್ಪು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಕ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ರುಬ್ಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಎರಡನೇ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ.
ತೈಲ
ಎರಡನೇ ಘಟಕ - ತೈಲ - ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 4-5 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ತೈಲ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತು
ಸಾಲ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಕಣಗಳು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಸರಳವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ. ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸ್ಕ್ರಬ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನುಪಾತಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು: 1 ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಭಾಗ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಭಾಗಗಳು ಉಪ್ಪು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜೊಜೊಬಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎರಡೂ. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ನೆಲದ ಕಾಫಿ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಸಾಕಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು ಕರಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಘಟಕಗಳು. ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇಂದು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಫೇರಿಯಿಂದ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು;
- ರಂಧ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ;
- ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ;
- ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು
ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು:
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಯರನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಪಾ ತರಹದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ!
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು 3 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಾಗಿದ್ದು ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆಯು ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೋಷಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ.
- ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಅದರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸಾಸಿಯಾವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದಾಗ (ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ), ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಋಣಾತ್ಮಕವೆಂದರೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಗಸೆ) ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ), ಹೊಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಬೀತಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
- ಮೂಲ ತೈಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿ 1 ಷೇರಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗೆ 1/3 ಷೇರಿನ ತೈಲದ ಶಿಫಾರಸು ಅನುಪಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಆಲಿವ್ - moisturizes, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ;
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ;
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ - ಸಿಹಿ, ಉದ್ಗಾರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - ಮಸುಕಾದ ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ;
- ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆ - ಸಹ ಅಡಿಕೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಪರಿಮಳ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ "ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳು" ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 1 ಕಪ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು 1/3 ಕಪ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಆಯಿಲ್‌ಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ):
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ: 10 ಹನಿಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, 6 ಜೆರೇನಿಯಂ, 4 ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್;
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ: 8 ಹನಿಗಳು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ, 6 ನಿಂಬೆ, 6 ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
- ಒಣ: 8 ಹನಿಗಳು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ, 6 ಜೆರೇನಿಯಂ, 6 ಗುಲಾಬಿಗಳು;
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ: 6 ಹನಿಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, 4 ಗುಲಾಬಿಗಳು, 2 ನೆರೋಲಿ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ: 10 ಹನಿಗಳು ಗುಲಾಬಿ, 8 ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, 2 ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ;
- ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: 8 ಹನಿಗಳು ನೆರೋಲಿ, 6 ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, 6 ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್;
- ಮೊಡವೆಗಾಗಿ: 10 ಹನಿಗಳು ನಿಂಬೆ, 10 ಸೈಪ್ರೆಸ್, 5 ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಗಾಗಿ: ಜೆರೇನಿಯಂನ 10 ಹನಿಗಳು, 6 ಗುಲಾಬಿಗಳು, 4 ಸೈಪ್ರೆಸ್;
- ಗೋಚರ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ: ಗುಲಾಬಿಯ 8 ಹನಿಗಳು, 6 ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, 6 ಸೈಪ್ರೆಸ್.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು "ಬರ್ನ್" ಮಾಡಲು, ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಟಿಂಚರ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು! ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ನಂತರ ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ! ಬದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಫೀನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೆಲದ ಕಾಫಿ;
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು;
- 1/3 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು: 8 ಹನಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 8 ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ, 4 ಹನಿ ಪುದೀನ.
ಆರ್ದ್ರ ಮರಳಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ 2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ಸ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
- 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಲೇಖಕರು ಬಿಳಿ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ);
- 1/2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ;
- 1/3 ಕಪ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು;
- 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಏನಾಗಬೇಕು - ಪಾಕವಿಧಾನದ ಲೇಖಕರಿಂದ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ - ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ. ಇಬ್ಬರೂ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು. ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಥವಾ ಕೈಗೆಟುಕುವದನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ಬೆಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನ 3: ನೆಲದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೆಲದ ಕಾಫಿ;
- 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ದ್ರವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.
ಈ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಣ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಜೇನು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಅದರ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ;
- 1/2 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್;
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ).
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಸರಳೀಕೃತ ಜೇನು ಕುರುಚಲು ಪಾಕವಿಧಾನ:
- 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
- 1.5 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ;
- 1/4 ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಶುಗರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಸತ್ಯವಿದೆ: ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಗರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ
ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ;
- 1/3 ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಇತರ);
- 20 ಹನಿಗಳು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ.
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ 2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ-ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 3 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ;
- 3/4 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸ;
- ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ;
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ.
ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಒಂದರ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ!
ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್: 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ½ ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ¼ ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್;
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್: 2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 12 ಹನಿಗಳು;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಉತ್ತೇಜಕ ಸ್ಕ್ರಬ್: ½ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ½ ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕ, 1 tbsp. ಎಲ್. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, 10 ಹನಿಗಳು ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 25 ಹನಿಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತೈಲ, ¼ tbsp. ಎಲ್. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ - ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ).
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್: ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ! ಈ ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:
- 1 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪು;
- 1/3 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಣ್ಣೆ;
- 8 ಹನಿಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 8 ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, 4 ಪುದೀನಾ.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಅದು ಕುಟುಕುತ್ತದೆ! ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ತೈಲಗಳು ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 3 ಕಪ್ ಉಪ್ಪು;
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೋಡಾ;
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ತೈಲಗಳು (ಲೇಖಕರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು);
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
- 8 ಹನಿಗಳು ಸುಣ್ಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ;
- ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 8 ಹನಿಗಳು;
- ಸುಣ್ಣ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಬಳಕೆಯಾಗದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಘಟಕಾಂಶವಿದೆ! ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಲು, ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಫೇರಿ ಬ್ಲಾಗ್ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ 1: ಸಿಂಪಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:
- 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
- ½ ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ;
- ½ ಕಪ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್;
- 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ 2: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಕಪ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್;
- 8 ಹನಿಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 8 ಹನಿಗಳು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, 8 ಹನಿಗಳು ರೋಸ್ವುಡ್, 4 ಹನಿಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ದಳಗಳು.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಡ್ರಾಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ 2 ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ:
- ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿರಬಹುದು);
- ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ನೀರು ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಲೇಖನದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಜಾರ್ಗೆ ನೀರು ಬರುವುದು ಅನಗತ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಿಂದೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ!
ಉಪ್ಪು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಮುಖ್ಯ ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಜೊತೆಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಒರಟಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳವಾದ ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸತ್ತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಪ್ಪು ಸಾಕಷ್ಟು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಎಣ್ಣೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು;
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 6 ರಿಂದ 15 ಹನಿಗಳು. ಇಂದು ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು; ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮರದ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಇಬ್ಬನಿ, ನಯವಾದ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ನೀವು ಸೇರಿಸುವ ತೈಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೇವವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ತೈಲವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶವರ್, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಲಾಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ನೆಲದ ಕಾಫಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಎರಡು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಐದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ವರದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು moisturizes, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಿಧಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ಉಪ್ಪುಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ.
ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- 6-8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗೆ 1 tbsp ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್. ನೆಲದ ಕಾಫಿ.
- ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಪುಡಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 tbsp. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳು, ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸೌಂದರ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಹಿಳೆ ಆಕರ್ಷಕ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವೂ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ನಯವಾದ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇಂದು ನಾನು ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮೇಲಾಗಿ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅವಶೇಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಪ್ಪು (ನಾವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪುಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಅದು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು "ಫಾರ್" ಆಗಿದ್ದೇನೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಇವು ನನಗೆ ಪ್ರೈಮಾವೆರಾ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ತೈಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್) ಒಂದು ಗುಂಪು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು
ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಸುಣ್ಣ).
ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್, ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ, ರವೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು. ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ.
ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಲಿವ್ ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯ
ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 150 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 2-3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್
ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ) ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
150 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಜೇನು-ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸದಿರಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
