ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕನಸು - ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ. ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಸರಿಯಾದ ಹೀರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ; ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ :)ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತಗಳು
ಮೊದಲ ಎದೆ ಹಾಲು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮರುದಿನವೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳು. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಸ್ತನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಲು ತಡವಾಗಿ ಬರಬಹುದು - 5-6 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಬಂದ ನಂತರ, ಹಾಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ಮತ್ತು 20 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಅದರ "ಗರಿಷ್ಠ" ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಅವಧಿ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸುಮಾರು 200-300 ಮಿಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಪಾನೀಯ" ವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗ!
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಲಿನ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮೃದುವಾದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು; ಇದು 1 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನಿಂದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ಸ್ತನ ಮೃದು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ (ಭಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ);
- ಹಾಲು ಫ್ಲಶ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು, ಸ್ತನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬಂದಿಲ್ಲ;
- ಹಿಂದೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ತಾಯಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಶಾರೀರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ! ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಆಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ
ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು - ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಹಾಲು (1 ಲೀಟರ್) ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾ (1 ಲೀಟರ್), ಹಾಗೆಯೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು "ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು" ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:
- ಆರಂಭಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ (ತಕ್ಷಣ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ), ಮೇಲಾಗಿ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ). ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಅವಸರ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಆರಂಭಿಕ ತಾಳವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ: "ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ!"
- ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮಗುವಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಮೊದಲ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನವಜಾತ ತನ್ನ ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಪುಶ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.
- ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು- ಮಗು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ (ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ). ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು ಸಹ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೀರುವಾಗ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕಾರ್ಯವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀರು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾನೀಯವೂ ಆಗಿದೆ.
- ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಮಾಡಬೇಡಿ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಭಯದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿವೆ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ 5 ಮಿಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ (ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 50 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ) ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು "ಪಡೆಯಲು" ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಅವು ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಯುವ ತಾಯಿ ಸರಿಯಾದ ಲ್ಯಾಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು; ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಡಿಕಾಂಟಿಂಗ್ ಹಾಲು
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನೀವು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಯಮಗಳು
- ಸರಿಯಾದ ಲ್ಯಾಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಮಗುವಿನ ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೊನೆಯ ಡ್ರಾಪ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :).
- ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಬರಿದಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒತ್ತದೇ ಇದ್ದರೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು, ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಧನವು ಅರೋಲಾಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ, ಅದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯದಿಂದ (ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಕಾರದ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ). ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :), ನೀವು ಅದನ್ನು "ಒಳಗಿನಿಂದ" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅರೋಲಾಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಅರೋಲಾವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ.
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಎದೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಚದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವ ಡೇಟಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ರಚನೆಯ ಹಂತಗಳು
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ತರವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ರಚನೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಡೆಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ;
- ನೇರ ರಚನೆ;
- ಪ್ರೌಢ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಹಂತ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದೇಹವು ಹಾಲುಣಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ!
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತಗಳು
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಲಾಂಚ್. ಈ ಹಂತವು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಂತವು ಜನನದ 35-40 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿದರೆ ಸಾಕು.
- ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಸರಾಸರಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು 4 ರಿಂದ 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ 3-4 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.
ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀವನದ 3 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಿದರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಂತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ 3-4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬಾಹ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸರಾಸರಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಪಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಸಂ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನಗಳು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸ್ಥಾಪಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ಹಾಗಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲೇ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ಇದು ಸರಾಸರಿ 4 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
- ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಿಂದ);
- ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಪ್ರಮುಖ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ರಮಣದ ಬಗ್ಗೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು 1 ವರ್ಷ ಅಥವಾ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣ (ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಲುಗಡೆ) ಜನನದ 2.5-4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ನೇರ ಆಕ್ರಮಣದ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದು 30-40 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶವು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ಇನ್ನೂ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ
ಸ್ಥಾಪಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ರೋಗ ಅಪರೂಪ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಏನು?
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಲಿನ ರಚನೆ, ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. 
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಅವಧಿಗಳು
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಏನು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಲೂಡಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ:
- ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್;
- ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಮಮೊಜೆನೆಸಿಸ್;
- ಆಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್.
ಪ್ರಥಮ
ಹಂತ ಮಮೊಜೆನೆಸಿಸ್ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಚನೆಯು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕವಲೊಡೆಯುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಯ ಲೋಬ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪಾತ್ರವು ಇರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸೈಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಹಾಲು-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 12 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅವರು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
ಎರಡನೇ
ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್ಹಾಲುಣಿಸುವ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅನುಗುಣವಾದ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿವರ್ತನಾ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರಿವರ್ತನಾ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಪರಿಪಕ್ವತೆ" ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. 
ಮೂರನೇ
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ಎರಡನೆಯದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ಇದು ನ್ಯೂರೋಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, "ಹಾಟ್ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್" ಅನ್ನು 2-3 ನೇ ದಿನದಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಾಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೇ ಹತ್ತಾರು ಗ್ರಾಂಗಳು. ಈಗಾಗಲೇ 3-4 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. 
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂತ್ರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5-6 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಳಂಬಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹವು "ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಹಾಲನ್ನು "ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ "ಪ್ರಬುದ್ಧ" ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 10-12 ನೇ ದಿನದಂದು ಮಾತ್ರ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ "ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ಹಂಚಿಕೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅವಧಿಗೆ ತಯಾರಿ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ. 
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಬಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಯಶಸ್ವಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಬಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ತಪ್ಪುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವಧಿ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ "ಪ್ರಚೋದನೆ" ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾಲು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಏನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜನನದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಕೂಡ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವು ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು; ಅದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. 
ಪ್ರಮುಖ! ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ;
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
- ಎದೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್;
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್.
ಹಾಲು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
FAQ
ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪಾನೀಯದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಗಳಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಟಿಂಚರ್, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಫೈರ್ವೀಡ್ನ ಕಷಾಯ, ಔಷಧಾಲಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಾನವಾದ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರಮುಖ! ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅವು ಸ್ತನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಮೂಲಂಗಿ;
- ಜೊತೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು;
- ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ;
- ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ;
- ಬಹಳಷ್ಟು ;
- ಎಲೆ ಸಲಾಡ್;
- ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್;
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
- ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗಳು;
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
- ಗಂಜಿ;
- ಮಾಂಸ;
- ಬೀಜಗಳು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದವುಗಳೂ ಇವೆ: - ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ;
- ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಉತ್ತರ ಹೌದು, ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ಹಾಲು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ 600 ಜಾತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದು ಕಾಣೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕುಸಿತವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು; ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 3 ನೇ ಮತ್ತು 12 ನೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಪೋಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು; ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಾಂತ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಮಸಾಜ್. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು?
ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, WHO ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 4.2 ವರ್ಷಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ () ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹಾಲು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರವೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಎದೆ ಹಾಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಧೂಮಪಾನ;
- ಔಷಧಗಳು;
- ಕಾಫಿ;
- ಮದ್ಯ;
- ಔಷಧಿಗಳು.
ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ತಂಬಾಕಿನ ಉತ್ಸಾಹ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 
ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಗಮನಿಸಲಾಗದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಜರಾಯುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು
ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿದಾಗ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:
- ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು;
- ತಾಯಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯ;
- ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುದ್ರೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 
ಪ್ರಮುಖ! ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ತಪ್ಪುಗಳು
ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು, ತಮ್ಮ ಅನನುಭವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
- ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸುಮಾರು 14-21 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನೋಟವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಕೃತಕ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಹೀರುವುದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಸೂತ್ರದ ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಉದರಶೂಲೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು 90% ನೀರು ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಡೋಸ್ ಸಾಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ವ್ಯಸನವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಳುವುದು ಮೂಲಕ, ಬೇಬಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರಣ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರಬಹುದು, ಮಗು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಸ್ತನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಸ್ಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉಂಡೆಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಶಾಮಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು; ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ; ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಾಪಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಮಾಪಕಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.
- ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ನಿರ್ಣಯದ ಅಸಂಬದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದಿರುವುದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಾರದು. 
1. ಜನನದ ನಂತರ 1 ನೇ -5 ನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಇನ್ನೂ "ಬಂದಿಲ್ಲ", ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ: ಅವನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈ 2-5 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ!
2. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನಿಂದ ಮಗುವು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ; ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ; ನೀವು ಎಚ್ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ; Apgar ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು 7 ಅಂಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಜನ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಜನನದ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4.ಹೆರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಜರಾಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜನ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಿಂತ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
6. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿದೆ; ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ. ಶೀತ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕಲು ಸಾಕು.
7.ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
8. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದ್ರವವು ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾದ ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ, ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
9. ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಮೊದಲ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿ. ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಬಂದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
10. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ 7-8 ನೇ ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬಾರದು, ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ. 3-6 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
11. ಮಗುವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಹೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಸ್ತನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
12.ಆತಂಕದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಅವನನ್ನು ಸುಮ್ಮನಿರಿಸಲು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಅಥವಾ ಶೀತ) ಅಥವಾ ಅವನ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಮಣ್ಣಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವರು "ಮಾತನಾಡಲು" ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
13. ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ನೇ ದಿನದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12-20 ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 15 ನಿಮಿಷದಿಂದ 3-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ 2-2.5 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
14. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ (ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ), ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಅಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
15.ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ತನ ಶೀಲ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಮಾತೃತ್ವ ಪೂರೈಕೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
16. ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಅರೋಲಾ - ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತ. ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀಡಿ.
17.ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಉಣಿಸುವುದು ಹಾಲುಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೇವಲ 2-3 “ಬಾಟಲ್” ಆಹಾರದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಗು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ (ತಿನ್ನಲು, ನೀವು “ಕೆಲಸ” ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. . ಮತ್ತು ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ತ್ವರಿತ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಗುವಿನಂತೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
18. ಮಗುವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ "ಹಿಂದಿನ" ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಹೀರುವವನಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನದಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸುರಿಯುವ ಫೋರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಳಪೆ ತೃಪ್ತಿ, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ಬೇಡಿಕೆ.
19. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಎದೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡನೇ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ "ತಿನ್ನಬೇಕು". ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎರಡನೇ ಸ್ತನದಿಂದ "ತಿನ್ನಲು" ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಮುಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಸ್ತನದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
20. ಮಗುವನ್ನು "ಸರಿಯಾದ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ: ಇದು ಅವನನ್ನು ನರಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ವಾಡಿಕೆಯ" ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
21. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಸೋಮಾರಿಯಾದವರು" ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಅಗೈಲ್" ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೀರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
22. ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಳುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೇಬಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ: ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
23. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲು ಸೋರಿದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶು "ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು." ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಫೋರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಅದು ನೀರಿರುತ್ತದೆ.
24. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವನ ಮುಖವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಅವನ ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳನ್ನು "ಟಿಕ್ಲ್" ಮಾಡಿ. ಅರೋಲಾ ಬಳಿ ಎದೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ.
ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
25.ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
26. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಕರವನ್ನು ಬಿಚ್ಚದೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
27. ಬ್ರಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಪ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ). ಎಲಾಸ್ಟೇನ್ ಇಲ್ಲದ ಮಾದರಿಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಕುಸಿಯಬಹುದು.
28. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಾಲು ಎದೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿನ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಖರೀದಿಸಿ.
29.ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭಂಗಿಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಂಗಿಯು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
"ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಗು" ಭಂಗಿ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು (ಗಾತ್ರ 4-6) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಲಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು: ಸ್ತನವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
30. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು "ನೀಡಲು" ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ 3-8% ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ರವಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು "ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು" ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
31. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದುರ್ಬಲ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಪ್ರಸೂತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
32. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು "ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ".
33.ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನರಗಳಾಗಿಸುವ, ದೂರದರ್ಶನ ಸುದ್ದಿ.
34. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೌಚೆ ಮಾಡಿ, ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
35. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಟಿವಿ, ದೂರವಾಣಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
36. ಮಗುವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ಅರಿಯೊಲಾವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ), ಹೀರುವಾಗ ಅವನು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಏರೋಫೇಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಿಶುಗಳು ಆಹಾರದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ). ನುಂಗಿದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣದ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ: ಗಾಳಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
37. ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ 300 kcal ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು - 2600-3100 kcal. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಊಟ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಕು. ನೇರ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
38.ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಜೊತೆ ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
39. ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಇದ್ದಾಗ, ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪಂಪ್ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಯು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ 5-10 ಮಿಲಿ.
40.ನೀವು ಹಾಲು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ವಿರೋಧಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ" ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.
41.ಮಗು ಹೀರುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಎದೆಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
42.ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಲಿನಿನ್, ಟೆರ್ರಿ ಅಥವಾ ದೋಸೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಪ್ಪಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನ ಇರಿಸಿ.
43. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
44.ಇನ್ವರ್ಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ.
45. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಹಾಲಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
46.ಉತ್ಪಾದಿತ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
47. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಯ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ.
48. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
49. ಎದೆಹಾಲು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇಬಿ ದಾದಿಯರಾದಾಗ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ನೋವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ನರಗಳ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
50. ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಡಳಿತದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.
51. 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಪ್ರತಿ 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ ಏನೋ ಅವನನ್ನು ನರಗಳಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣವು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶಾಂತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
52. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
53. ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು (ಚಹಾ) ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅವು 87-90% ನೀರು) ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಿಂದ ದ್ರವವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
54. ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದಾಗ, ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉದರಶೂಲೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
55. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
56. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು: ಇದು ಯಶಸ್ವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ, ಅವನನ್ನು ಮುದ್ದು ಮಾಡಿ, ನಗು.
57. ಒಂದು ಮಗು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ "ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ", ಅವನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು "ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ. ಸಂಭವನೀಯ ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
58. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ.
59. ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಚಯವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ರಚನೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಇದು ರಚನೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
60.ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಅನಲ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
61. ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
62. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಈಥರ್ ಅರಿವಳಿಕೆ, DOPA, ಪಾರ್ಲೋಡೆಲ್, ಬ್ರೋಮೊಕ್ರಿಪ್ಟೈನ್, ಡೋಸ್ಟಿನೆಕ್ಸ್; ಗೆಸ್ಟಜೆನ್‌ಗಳು, ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಕರ್ಪೂರ, ಎರ್ಗೋಟ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು. ಎರ್ಗೋಟ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
63.ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ವಾಂತಿ, ಸೆಳೆತ, ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನ).
64. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ: ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ "ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದು" ಮತ್ತು "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು". ಅವಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಹೊಗಳಿ, ಅವಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
65.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ತುಂಬಾ ನರಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಎದೆಹಾಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
66. ವೈದ್ಯರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ: ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಕನಿಷ್ಠ 50-70 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
67. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, "ದೋಷ" ದುರ್ಬಲ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಮಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
68. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ (ನಿಗ್ರಹಿಸುವ) ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
69.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ದಿನ, ಮಗುವನ್ನು ಡೈಪರ್ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರವು ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಳದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆ.
70.3-6 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 3; 7; 11 ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚಿಕ್ಕವರ ಹೊಸ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ".
71. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲಿ".
72.ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು, ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ತಳವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸಂಕೋಚನ-ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು 25 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. 25 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈ ಅನಲಾಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ 1 ರಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. 25 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
73.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರವು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 10-15 ಮಿಲಿ (ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ) ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಡಿ (ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿದ).
74. ಒಂದು ಮಗು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹೀರಿಕೊಂಡು ನಂತರ ಎದೆಯಿಂದ ಅಳುತ್ತಾ ಬಂದರೆ, ಇದು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಇದೆ;
ಗಂಟಲು ಕೆರತ;
ತಲೆನೋವು;
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಅಥವಾ ಕೊಲಿಕ್);
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (ಥ್ರಷ್, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು);
ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಹೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಸೆಳೆಯುವುದು, ಚಲಿಸುವುದು);
ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
75. ನಿಮ್ಮ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ "ಶವರ್" ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಾಸನೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶುದ್ಧ.
76. ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ "ಗುರಿ", ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು;
ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ (ಚಲನೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ಗಮನ), ಇದು 4-8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
77. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ; "ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮ", "ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಣ್ಣು" ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ; ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು; ಇತರ ಆಹಾರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
78. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧ: ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!
79. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅನುಮೋದನೆ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು; ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ "ಸುಳಿವು" ನೀಡಿ.
80. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ "ವಿಸ್ತರಿಸುವ" ಸ್ತನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹಾಲು ಕೊಡುವ ಹಸುವಿಗೆ" ಹೋಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
81. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಥೆಗಳು.
82. ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅಜ್ಜಿಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು (ಕಷಾಯ, ಗಂಜಿ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಲಘುವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ!
83.ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮನೆ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಡೆಯಿರಿ, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಥಿಯೇಟರ್, ಮ್ಯೂಸಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಯಶಸ್ವಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆವರ್ತಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
84. ಜಿಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, 1-3 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ ... ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. .
85. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 30-50 ಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಔಷಧೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಾರೆ.
86. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಈಗ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಕುಗ್ಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
87.ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲನೆಟಿಕ್ಸ್. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
88. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ತಿಂದ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
89. ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು "ಸುಡಲು" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
90.ನೀವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ (ಡಚಾಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ), ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಅವನಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
91. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಲು ನೀವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ನದಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಕೊಳಗಳು, ಸರೋವರಗಳು, ನೀರು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ನದಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೊಂಡಗಳ ನಿಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾಲಿನ ನಾಳ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಸ್ತನ, ಕರುಳು, ಇಡೀ ದೇಹ), ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜಲಪಕ್ಷಿಗಳು ಇರುವಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
92. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್, 3-5 ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಾಟಲಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (1 ಅಥವಾ 3): ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು "ಪಡೆಯಲು" ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಗು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
93.ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಲಸದ ದಿನದವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ (ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ (ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ) ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
94. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅದು 2 ಪದರಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು "ಕೆನೆ" ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೇಲುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹಾಲು ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
95.ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
96. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು.
97.ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕೈಪಿಡಿ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು "ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು" ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
98. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (23-25 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ), ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ (0 - +3) - 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಿಂಗಲ್ ಚೇಂಬರ್ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ (-4 - 5 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ) ನ ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಚೇಂಬರ್ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ - 2 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ (-18 - 25 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ) 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
99. ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ. ಮಗು ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು.
100. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ 12-14 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
101. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ - "ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ" - ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ತಾಯಿಯ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ, ಆಕೆಯ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಭರಿಸಲಾಗದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು!
ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಏಕೈಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವು ಅದನ್ನು 100% ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ 3-5% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರು. ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು
ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ತಾಯಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ಗೆ ನ್ಯೂರೋ-ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯ ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು "ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಹಾಲನ್ನು ವಿಸರ್ಜನಾ ಹೊಳೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಎದೆಹಾಲಿನ ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಗು ಹೀರಿಕೊಂಡ ಸುಮಾರು 70-75% ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಅತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಉತ್ಪಾದನೆ ಇಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.ಹುಟ್ಟಿದ 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನರ್ವಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದ್ರವ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇಡಿಕೆಯು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಸಿದ ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶಾಮಕ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ "ಬದಲಿ" ಮಾಡಬಾರದು: 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು "ಪೂರಕ" ಇಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಎದೆ ಹಾಲು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲು ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.ಮಗು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಬಳಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಸಾಲದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 12-15 ಬಾರಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕೂಡ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಮತ್ತು "ನಾನ್-ಸ್ಟಾಪ್ ಫೀಡಿಂಗ್" ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಜೀವನದಿಂದ ಬೀಳುವ" ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. "ನಿರಂತರ ಆಹಾರ" ದ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆದ ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಅವನು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ 1.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು, ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಗೊಣಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು "ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಪರಿಚಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು" ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಬೇಬಿ ಹೀರುವಾಗ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದೇಶವನ್ನು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಂದಿರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ "ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ". ಇದು ತಪ್ಪು. ದೇಹವು "ಮೀಸಲು" ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆದರೆ ಅದು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬಳಸಬೇಕು.
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಪ್ಲೇಟ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. "ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ" ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಅವರನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.ತಾಯಿಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಗುವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅವನು ಒದೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.ಹೇಗಾದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ತನದೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವು ಕುಶಲತೆಯು ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾದಾಗ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಳದಿಂದ ಎದೆಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು - ಬೆರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಸರಳವಾದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಶವರ್ - ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ. ಹೊಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 125-130 ಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆ!
ನಿಯಮಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.ಹಾಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಾಯಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದು ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. 1.5-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ 12 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ 2-3 ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಚರ್ಚೆ
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಮಾಮಾ ಚಹಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ನೀವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತುಂಬಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಟುವಾಗಿ ಕೊರಗುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತೆ ಅವನ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತುಂಬಿಲ್ಲ ...
10/14/2012 00:24:01, EvgeniyaD"ಡೈರಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೆಬ್ಬಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ...
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಹೌದಾ? ಪೂರಕ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಎರಡನೇ ಜನನ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ! ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ: ಪರಿಕಲ್ಪನೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಹೆರಿಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ, ಜನನ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಕುಡಿಯುವುದು. ಪೋಷಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಔಷಧಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಹಾಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಯಾವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ? ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬೇಕು?
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು? ನನಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲಿನ "ಬಿರುಗಾಳಿಯ ವಿಪರೀತ" ವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು? ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದಿಂದ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಗಿಡವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ...
ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡಿದರೆ, ಆಗ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಟಿಂಚರ್. ಯಾರೋವ್, ಗಿಡ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ...
ಸರಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ? ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ!. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನನ್ನ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು (ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರು ನನಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು).
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಅರೆಹಾಲಿನ ಹಸುವಿನಂತೆ ನರಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಮಗುವಿನ ಎರಡನೇ ವಾರ, ಅದು ...
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ...
ಅವರು 7 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರು, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದೆ ... ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ದಯವಿಟ್ಟು...
ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಆದರ್ಶ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗುವುದು ಎದೆ ಹಾಲು ... 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಜನೆ. . ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಜನೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಡೈರಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನನ್ನ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಹಿಳೆಯರೇ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಅವಳ ಮಗಳು 2.5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು).
ಎರಡನೇ ಜನ್ಮದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣೀರು ಕಾರಂಜಿಯಂತೆ ಹರಿಯಿತು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜನ್ಮ ನೀಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲವೇ?
