ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಗಾರ್ಡನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರುಟಿಂಗ್ ಜೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು; ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗ್ರಾಹಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಪಿ;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್;
- ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಬೋರಾನ್);
- ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲೆಗಳು - ಜೂನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಕರಂಟ್್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20-25 ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.
ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕರ್ರಂಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆ
ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳುಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು - ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು.
ಕೆಂಪು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ; ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಭರಿಸಲಾಗದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳುಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ;
- ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ hemorrhoids;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
- ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
- ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅತಿಸಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು: ಕರಂಟ್್ಗಳಿಂದ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು
ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ರಸವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 2/3 ಕಪ್ ಆಗಿದೆ.
ನೀವು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ; ಇದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅಥವಾ ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಲಘು ಮೌಸ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು; ಅವು ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೈಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕರ್ರಂಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು; ಇದನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಗಿದ, ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೇರ ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ ಭಾರೀ ಮಾಂಸರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಲಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಳಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.
ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟ
ನೀರಿನ ಆಹಾರ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಕೆ, ಎ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ;
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಸಲ್ಫರ್, ತಾಮ್ರ, ಸೀಸ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಬೆಳ್ಳಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್;
- ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು;
- ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ
ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು
ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹಣ್ಣಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು: ಬೆರ್ರಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ;
- ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶ (ರಕ್ತಹೀನತೆ);
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಅವುಗಳ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ;
- ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರದುರಿತ;
- ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
- ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಬೊಜ್ಜು, ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ;
- ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 20 ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಸಮರ್ಥಳು:
- ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ;
- ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು.
ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ದೇಹದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ತಾಜಾ ರಸವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಜಾಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾ.
- ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಿ.
- ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಚಹಾ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
- ಕೆಲವು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು;
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಿಂದ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
- 10-15 ಎಲೆಗಳು;
- 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು;
- 1 tbsp. ಬೆರ್ರಿ ರಸದ ಚಮಚ.
ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಳಿ.
- ರಸದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಲವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 800 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- 200 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ;
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಶೀತಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ.
- ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಬೆರಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
- 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬಹಳ ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕರ್ರಂಟ್ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಕುಟುಂಬವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು:
- ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು:
- ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ;
- ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು;
- ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿಗ್ರಹ (ಬೆರ್ರಿಗಳ ಘಟಕಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ);
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
- ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಊತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.
ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಶಾಖೆಗಳು ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಬುಷ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬುಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಬಹುತೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇವೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 25-30 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅವರೆಕಾಳು ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೊದೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜಾಮ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬೈಂಡರ್ ಆಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕರ್ರಂಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಹೊಂದಬಹುದೇ?ಜಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳು ಕಾಂಪೋಟ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ). ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಎಡಿಮಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಅವಳ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ಬಗೆಗಿನ ಅವಳ ವರ್ತನೆ ಕೂಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅದು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮರೆಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬಹಳ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಬೆರ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ - ಕರಂಟ್್ಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಪಡೆದವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ!
ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
- ಯಾವುದೇ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಊತ;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ನಾಳೀಯ ರಚನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಕಪ್ಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20-25 ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:
- ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡೋಡೆನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು.
- ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
- ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು
ಅವರು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅವು ಅತ್ಯಲ್ಪ. ಅವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೋರ್ಪ್ಶನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು? ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್, ಬಹುಶಃ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು - ನಿಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯ ಭರವಸೆ ಇದೆ!
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ತಿನ್ನದಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ... ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅಗತ್ಯವೇ?
ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೌದು. ಕರಂಟ್್ಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು, ಬಹುತೇಕ ಆದೇಶದಂತೆ, ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ವಾರ್ಡ್ಗಳಿಗೆ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಊತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಸವು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಗಳು ಸಹ - ಅವರು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣವೆಂದರೆ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು (ಇದು ಮಲವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ), ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ), ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಬೆರ್ರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ), ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ) , ವಿಷದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು (ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ), ಶೀತಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ), ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಡಿಸನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ವಿಷ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. , ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಬಳಲಿಕೆ. ಮೂಲಕ, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಇದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ತಾಜಾ ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಕೆ, ಪಿ, ಪಿಪಿ), ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಬೋರಾನ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸಲ್ಫರ್, ಸೀಸ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು.
ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ!
ಮತ್ತು, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕರಂಟ್್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿವರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕರಂಟ್್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು - ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು: ನೀವು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಕೇವಲ 20 ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು, ನೀವು ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ (ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಕರ್ರಂಟ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ) ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರಂಟ್್ಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಶುದ್ಧ ರಸಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಇದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕರ್ರಂಟ್ ರಸವು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರ್ರಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ!
ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಎಲೆನಾ ಕಿಚಕ್
