ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಅದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟ. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಪುಣ ತಾಯಂದಿರ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವು ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮೊದಲ ಜನ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸೆಳೆತದ ದಾಳಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು? ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಂತೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಹಿಳೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ 4-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಯುಬಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ. ಪ್ರದೇಶ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಮುಂಬರುವ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, "X" ಗಂಟೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಳೆತದ ದಾಳಿಯ ಸಂಭವ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬಯಸಿದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತೆರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು 12 ಸೆಂ.ಮೀ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಯೋಜಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ - ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ "ಸಂತೋಷ" ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ "ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಡುವಿನ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಜನನದ ಮೊದಲು 4 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು; ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆವರ್ತನ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ tummy ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಾಳಿಯ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೆಳೆತದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಂತರ ಹೆರಿಗೆ ದೂರವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಆರಂಭಿಕ (ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯ)- ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ದಾಳಿಗಳು 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಆವರ್ತನವು ಸರಾಸರಿ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ರಿಯ- ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು 3-5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪರಿವರ್ತನೆ.ಕಾರ್ಮಿಕರ ವೇಗದ ಹಂತ, ಸರಾಸರಿ ಅದರ ಅವಧಿಯು 30 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ: ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ?
ಬಹುಶಃ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೆಳೆತದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಡಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಲ್ಲ.
ಮೊದಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಾಳಿಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಂದರೆ, ಸೆಳೆತದ ದಾಳಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುಂಚೆಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, "ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿ" ಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು?
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧದ ಪರಿಚಯ;
- ಔಷಧಿಗಳ ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತ;
- ಪೊರೆಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು "ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ (ಮತ್ತು, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ), ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದವರೆಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮೂರು ಪದರಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಹೊರ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳ ಪದರಗಳು), ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ರುವೀಯವಾಗಿ (ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇತರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ). ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಕಳಪೆ ತಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನದ ನೋವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವು ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಗಂಟೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ, ಮಹಿಳೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಡಾ. ಗ್ರಾಂಟ್ಲಿ ಡಿಕ್-ರೀಡ್ನಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಭಯಭೀತ-ಉದ್ದದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ?
- ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಜನನದ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ನೈಜವಾದವುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅವರು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಜನನದ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು (ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ) ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ;
- ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ;
- ಲಯದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಾನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು);
- 30 ರಿಂದ 70 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ: ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸುತ್ತಲೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲಂಬವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದು ಮಗುವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತೆರೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವಂತೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವುಗಿಂತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕಾರಿಡಾರ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವಾಕ್ ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಆರು ನಡುವಿನ ಈ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಮತ್ತು "ನೈಜ" ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಮಹಿಳೆ ಇರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು 30 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು - ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಆರರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳು. ಪೂರ್ಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕ್ಷಣವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸ್ವತಃ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂಬತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಹತ್ತರವರೆಗಿನ ಮಾರ್ಗವು ಐದರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ತಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ): ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಗಳು 15 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಜರಾಯು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ಸರಾಸರಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರವು ಭ್ರೂಣದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜರಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಡುಗುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂವೇದನೆಯು ನೀವು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ತಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ (ನೀವು ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ), ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ದೂರವಾಗದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು 100-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ಕೇಲ್ನಲ್ಲಿ 75-80 ನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ನೋವುರಹಿತ ಅನುಭವವಾಗಿ ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಳ್ಳಲು ಅಸಹನೀಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ (ಈ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ). ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ನೋವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ: ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಬರುವ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?
ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ, ಮಹಿಳೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಆಗಿರಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 40 ಅಥವಾ 42 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗಳೂ ಇವೆ. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು.
ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ;
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೋಚನ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಅಂತರದ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಗುಪ್ತ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅದರ ಅವಧಿಯು 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವು 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿವರ್ತನೆಯು 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉದ್ದವು ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠವು 6 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ.ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಹಂತವು 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕೊನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅವಧಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ 1.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ತಳ್ಳುವುದು.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲ ಹಂತ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ, ನಂತರ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಆಕೆಯ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಯೋಜಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೀವು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು;
- ಹೆರಿಗೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತರಬೇತಿ ವಿಧದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳುನಿಜವಾದವುಗಳಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಬಲವಾದ ನೋವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳೂ ಇವೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೋಟವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸುತ್ತ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದುಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿರುವುದು.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅವರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮರೆಯಲಾಗದವು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ನೋವಿನ ಹಂತಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವಿನ ಕವಚವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಸ್ವಭಾವವು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು. 1982 ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ವರದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸಿದರು. ಅವಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಲ್ಲಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾಳೆ.
ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಯಾರಿ ಮಾತ್ರ. ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಗಳು. ಲಘು ಮಸಾಜ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಹಿತಿಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಳಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಚೆಂಡು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಸೆಳೆತದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆಂಡಿನ ಗಂಟು ಹಾಕಿದ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಜನಿಸಲು, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾಲುವೆ 10-12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ
ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ;
- ಇತರರಿಗೆ, ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ;
- ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೆಳೆತ, ದುರ್ಬಲ ನೋವು.
ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನುಭವಿಸಿ
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ವಭಾವ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವರು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಗಳು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವುದು ಅವರ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ, ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಕ್ರಮೇಣ ಅವನತಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಂಕೋಚನವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಡಯಾಫ್ರಾಮ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು). ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಗಡಿಪಾರು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಉತ್ತುಂಗವು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಹಿಳೆಯು ಅನಿಯಮಿತ, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸೆಳೆತದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕದ ಹತ್ತಿರ, ಸೆಳೆತ ನೋವಿನ ಆವರ್ತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅವುಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಡಿಯಾರವು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರವು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ), ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 34-35 ವಾರಗಳಿಂದ), ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಜನ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಚುಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಜನ್ಮವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆದರೆ ಅಂತ್ಯವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ), ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣವು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ) ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು.
- ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ, ರಸ ಅಥವಾ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ) , ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನ್ಮವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನವುಗಳು ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉಸಿರು
ಇದು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು). ದೇಶಭ್ರಷ್ಟತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯ.
ಅವರು ಯಾವಾಗ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
◄ ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಕೋಚನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದುಬದಲಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ., ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮಗುವು ಹಿಂಭಾಗದ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವನ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ನೋವಿನ ನಿರಂತರ ಪ್ರವಾಹದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ
ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಇಡೀ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಕುಹರದ ಒಪ್ಪಂದಗಳು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ರಮೇಣ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಇದ್ದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ನೀವು ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಕಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿರಾಮಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೋವಿನ ಮೊದಲ ದಾಳಿಯಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?, ನೀವು ನೋವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಒತ್ತಿರಿ, ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?. ಈ ಬಾರಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಸಮಯ ನಾಲ್ಕು ಸಂಕೋಚನಗಳು., ತದನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು 4 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ.
ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯ
ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆನಾವು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ. ಅವು ಪ್ರತಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 45-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತ
1 ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅವು ನೋವಿನ ದಾಳಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಆರಂಭದ ಅಂತ್ಯ 2 ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೋವು ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಅವಧಿ 3 ಹೆರಿಗೆಯ ಈ ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮೂಲಾಧಾರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
