ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಮ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳಿಸಿಹಾಕು
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, 35 ಗ್ರಾಂ. ರೋಸ್ಮರಿ, 40 ಗ್ರಾಂ. ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, 30 ಗ್ರಾಂ. ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ. ಒಣಗಿದ ನೀಲಗಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 1 ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಗಾಜ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. 3 ಮಿಲಿ ಹನಿ ಮಾಡಿ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಈಥರ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಐಸ್ ಟ್ರೇಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ
ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಧ್ರಕವು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 2.6 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 0.7 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ತಾಜಾ ರಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖವು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ. ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. 70% ನೀರು ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು); ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ. 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. 25 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ, 30 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ರೈ ಹೊಟ್ಟು. ಬೆರೆಸಿ, ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
ಥರ್ಮಲ್ ವಾಟರ್ ಖರೀದಿಸಿ
ಥರ್ಮಲ್ ವಾಟರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ವಿಷಕಾರಿ ಶಾಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ದ್ರವದ ಕೊರತೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಲ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಉತ್ಪನ್ನವು 250 ಮತ್ತು 600 ಮಿಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಮನೆ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ರಜೆಗಾಗಿ.
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಶಿಫಾರಸು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿ
ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರೈಮರ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲಶ್, ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವವರ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತನ್ನನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುವವರಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 6 ಪಿಸಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳು, 25 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 40 ಗ್ರಾಂ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ, 20 ಮಿಲಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ. ಖಾದ್ಯ ಜೆಲಾಟಿನ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ 4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಸಮ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದು: ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ. ಎರಡನೆಯದು: ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಬೆವರು ಒರೆಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ.
ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಳಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಮೆಂಡನ್ಗಳನ್ನು (ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್) ಎದುರಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಮೆನುವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ A-E, PP, ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೇರ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 250-300 ಗ್ರಾಂಗಳ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಜರ್ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೊಟೊಕ್ಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; 22.00 ರಿಂದ 08.00 ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಯರ್, ಮಾರ್ಟಿನಿಸ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
ವೀಡಿಯೊ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು
ಐಡಿಯಲ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಸಮನಾದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ದೋಷರಹಿತ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಆಳವಾದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. 1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಾನ್ ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಕೂಡ, ಮಹಿಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಜೀವನವು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ (ಆಧುನಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ) ಮೈಬಣ್ಣವು ಅಹಿತಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಮಹಿಳೆಯು ಶೀತ, ಚುಚ್ಚುವ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಆಹಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಎಸ್ಕುಲಾಪಿಯಸ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿ, ಸ್ಟೌವ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ, ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ್ದರೆ ಮುಖವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳು, ಊತ, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸರಂಧ್ರತೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿರಂತರವಾದ ಸಲೋ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಮೊದಲೇ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಯುವತಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಂದು ಕೆಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದರ್ಶ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 3 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳು ಇವು.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ-ಆಧಾರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಲೊರೆತ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಎರಡು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪದರವು ಮೃದುವಾಗಲು 1-2 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಫೀರ್, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯ. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಅದ್ದುವುದು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ
ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತೈಲ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೆನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ಮೇಣಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ನೀರಿನ ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ರೆಂಡರ್ಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್. ನುಣ್ಣಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹುಲ್ಲಿನ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಕು. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಮನೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಮಡಕೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಪೈನ್ ಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಒರಟಾದ ಶುದ್ಧ ಮರಳು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದ್ರವವಲ್ಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಣ್ಣು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೊದೆಗಳು.
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಪದರಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ, ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇರುವವರು 2 ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದರೆ ಸಾಕು, ಎಣ್ಣೆ ತ್ವಚೆಯಿದ್ದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹ.
ದೇಶದ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ಬೆಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಲೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ನಿಯಮವು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ.
ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳಂತಹ "ಅದ್ಭುತ" ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಆಹ್ಲಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ... ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಉಳಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಸಮಯ.
ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಸಾಬೂನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾಹೀರಾತು ಸಹ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರಿಂದ ಅನೇಕ ವಿಶೇಷ ವಾಶ್ಬಾಸಿನ್ಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಗೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಫೋಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೋಪ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಟೋನರ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಉಳಿದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯ ನಂತರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಅದೃಷ್ಟದ ಮಾಲೀಕರು. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ನಿಜವಾದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಒಣಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೋನಸ್ ಇದೆ: ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪು, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ...
ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿನೀರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆರೈಕೆಗೆ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಅಪಘರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ-ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡದ ಕಾಳಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು? ಅದು ಸರಿ, ಕೆನೆ. ನೀವು ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು: ಉರಿಯೂತದ ಘಟಕಗಳು, ಸತು ಮತ್ತು ತೈಲ ಮುಕ್ತ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಸವನ ಮ್ಯೂಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿತ, ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯ ಭಾವನೆ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಚರರು. ಸಮನಾದ ಟೋನ್, ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಅಪರೂಪದ ನೋಟವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮೃದುವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮರು ಒಳ್ಳೆಯವರ ಶತ್ರುಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು, ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ರೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು: ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆ
ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಬೇಕು. ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಚರ್ಮವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೃಷ್ಟವಂತರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಬೆಳಕು, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್-ಮಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, ನೀವು ತಯಾರಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬಹುದು. ನಂತರ ಸುಂದರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮೊದಲಿಗಳು. ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಎತ್ತುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿಗಳನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ: ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಲಘುವಾದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚರ್ಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಮಾಂತ್ರಿಕ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳು
ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ "ಅಜ್ಜಿಯ" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತರಕಾರಿಗಳ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ನಂತರ ಹೊರತೆಗೆದು, ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವಾಗಿದೆ. ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ: ಪರಿಪೂರ್ಣ ಟೋನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮರೆಮಾಚುವವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಸುಂದರವಾದ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮ, ಅಗೋಚರ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಕನಸು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪೋಷಣೆಯ ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ.
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸರಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಅನುಚಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳು
ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆದರ್ಶ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇದು. ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳುಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು:
ತೊಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪೊದೆಗಳ ಆವರ್ತಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಮೊಡವೆ, ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಘಟಕಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೇ 10 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೆನೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಡೆಸಬೇಕು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳಿವೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ!
ನಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು.
ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿ 4: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
1. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸೋಪ್ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವಿಧದ ಸೋಪ್ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವುದೇ ಶೇಷವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಟವೆಲ್ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕನಿಷ್ಠ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4 ರಲ್ಲಿ 2 ಹಂತ: ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
1. ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಿ. 3:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿತರಿಸಿ. ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ.
4. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
5. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಜಲಸಂಚಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಹಂತ 3 ರಲ್ಲಿ 4: ತೇವಗೊಳಿಸು
1. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ moisturize ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಬಲವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೈಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ತಕ್ಷಣವೇ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.
4. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಾಗ 4 ರಲ್ಲಿ 4: ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
1. ಅರಿಶಿನ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. 1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿಶಿನವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಸರಿನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅರಿಶಿನವು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.
2. ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿನೆಗರ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿನೆಗರ್ ವಾಸನೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಯವಾದ ತನಕ ಶುದ್ಧ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ನಾವು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಕೆಂಪು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
ಸಲಹೆ
- ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
