ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅಸಮತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?
ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಲೆಗಳ "ರಿಡ್ಜ್ಗಳು" ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು, ಉಗುರು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದೆ. ಉಗುರುಗಳ ಈ "ಅಲೆಗಳು" ಅವುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗಾಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಉಗುರುಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಇತರ ಉಗುರುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಗುರುಗಳ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಸೈಡ್ ವ್ಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗುರಿನ "ಪ್ರೊಫೈಲ್" ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೋಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಳವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಲೆಗಳ "ಕ್ರೆಸ್ಟ್ಗಳು" ಪರಸ್ಪರ ಒಂದೇ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ತರಂಗಾಂತರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಟೊಳ್ಳು ಇರಬಹುದು, ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಳೆದಂತೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೊಳ್ಳುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ವಾರ್ನಿಷ್, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾನತೆಯು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಸಹ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೊರಪೊರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ, ಒರಟು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಕೈಗಳ ಅಸಡ್ಡೆ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ; ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ಮೈಕೋಸ್ಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮೈಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸೋಂಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೃಢೀಕರಣವು ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು, ಆದರೆ ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ "ಉಗುರುಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ" ವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಜಾತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉಪಜಾತಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ವಾಸಿಸುವ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಒಂದು ಔಷಧಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ!
ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ - ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ಅಲ್ಲದ ಉಗುರು ಸೋಂಕುಗಳು. ಮೈಕೋಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡರ್ಮಟೊವೆನೆರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಲೀಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?
ಸೌನಾಗಳು, ಕಡಲತೀರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಉಗುರು ರೋಗವನ್ನು "ಹಿಡಿಯಲು" ಒಮ್ಮೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಏಕೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸೌನಾಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?
ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನಾಯಿತಿ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮಾಲೀಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ: "ಪ್ರತಿರೋಧಕ, ಮಹಿಳೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ!"
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪರಿಸರ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ನಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಸ್ಥಳೀಯ ರಷ್ಯನ್ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ...) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪೇರಳೆ, ಸೇಬುಗಳು - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ), ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ, ಉತ್ತಮ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ - ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಗಡಸುತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಗಮನದಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಗುರುಗಳ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈ, ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು: ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಟ್ಯೂನ, ಓಟ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಕಾಳುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಕಬ್ಬಿಣವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಚಹಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ, “ಪರಿಣಾಮ” ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಲ್ಫರ್ ಕೊರತೆಯು ಉಗುರು ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಲೀಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಬೂದು-ಹಳದಿ, ಮಂದ, ಚಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು B5, PP ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ B5 ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಆಫಲ್, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಅದೇ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ, ಯೀಸ್ಟ್, ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಆಫಲ್, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ... ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಉಗುರು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡವಾದ ಚಡಿಗಳು ಮನೆಯ ಉಗುರು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಧಾನದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ, ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್‌ಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಡಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೋಷದ ಜೊತೆಗೆ ಉಗುರು ಫಲಕವು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಉಗುರು "ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು" ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ವಿಚಿತ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಉಗುರು ಫಲಕದ ಆಘಾತ.ನೀರಸ ಬಾಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪೆನ್ನ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಉಗುರಿನ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಪೆನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗುರಿನ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಉಗುರುಗಳ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈ, ಅವುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಕುಸಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಬೆರಳುಗಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ! ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು.
ಒರಟು ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ.ಒರಟಾದ ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಮ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನಾಗರಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು - ಕಚ್ಚುವುದು, ಹರಿದುಹಾಕುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನ್-ಎಡ್ಜ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಪೊರೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಗುರುಗಳ ಮೃದುವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ
ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:
○ 1. ಅಂಚಿಲ್ಲದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು: SPA ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಯುರೋಪಿಯನ್, ಜಪಾನೀಸ್;
○ 2. ಮನೆಯ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳುಮನೆಗೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
○ 3. ಉಗುರು ಮಸಾಜ್ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಶೇಷ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬ್ರಷ್;
○ 4. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ,ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು;
○ 5. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸ್ನಾನ.ಅವರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಉಗುರುಗಳ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು;
○ 6. ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಲೇಪನಗಳು.ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
○ 7. ಮದರ್-ಆಫ್-ಪರ್ಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು.ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮರಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಏಕರೂಪದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉಗುರುಗಳ ವಿಕಾರತೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡದಿರಲು, ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮದರ್-ಆಫ್-ಪರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೋಷಗಳು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ:
○ 1. ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೇವಲ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ಇದು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
○ 2. ಪಾಲಿಶಿಂಗ್ ಉಗುರುಗಳು.ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು "ಗ್ರೈಂಡ್ಸ್" ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಫ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಹೊಳಪು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ;
○ 3. ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ.ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮತಾಂಧವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಾರದು; ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೊರಪೊರೆ ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಗುರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ"
ಅನೇಕರು ನಂಬುವಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು, ದೇಹದ ಇತರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು. ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವವರೆಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಕಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನಂತೆ ಉಗುರುಗಳು ಸರಂಧ್ರ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ; ಅವು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ದ್ರವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನಗಳಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು "ವಿಷಕಾರಿ" ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಬೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೈಲಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬಲಪಡಿಸುವ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ "ಆಹಾರ" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮೂಲ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸುಂದರವಾದ, ಸಮ, ನಯವಾದ, ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಿಸಲಿ!
ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು:
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಾಪಾರ ಕಾರ್ಡ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಡಿಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ.
- ಮುದ್ದೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ಉಗುರು ಫಲಕದ ವಿರೂಪತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ದುರ್ಬಲವಾದ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಜನರೇಟರ್ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಆಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್), ಇ, ಬಿ 7 (ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್) ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಗುರು ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಾರಣಗಳಾಗಿ, ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರು ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಉಗುರು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಪರಿಸರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ದೇಹವು ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆಗೆಯುವ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುವುದು, ಆಳವಾದ ಸ್ಯಾಂಡಿಂಗ್, ಅಸಿಟೋನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳು.
ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅನನುಭವಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಟ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉಗುರಿನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ರಚನೆ. ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮ ಫಲಕಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಉಗುರು ರೋಗಗಳು
ಉಬ್ಬುಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖಾಂಶದ ರೇಖೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಕಾರಣ - ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವದ ರೇಖೆಗಳ ಊತ, ತಟ್ಟೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುವಿಕೆ.
ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು, ಇದು ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ
ಉಗುರಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಗ್ರೂವ್ಡ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮುದ್ದೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ
ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಲೋವೆರಾ) ಹೊಂದಿರದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಇದು ಉಗುರು ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅವನತಿಗೆ ಮತ್ತು "ವಾಶ್ಬೋರ್ಡ್" ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 2 ಲೀಟರ್.
ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳು: ಔಷಧೀಯ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
ಉಗುರು ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು
ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ "ಓರ್ಲಿ", "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎನಾಮೆಲ್", "ಎವ್ಲೈನ್", "ಸ್ಯಾಲಿ ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್" ಸೇರಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಗುರುಗೆ ದಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡುವ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
"ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎನಾಮೆಲ್" ಸರಣಿಯಿಂದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ (ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟ.
ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊನೊವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು - "ಒಮೆಗಾ 3", "ಏವಿಟ್", "ಮೆರ್ಜ್" ಡ್ರಾಗೀಸ್.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು
ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಲೋವೆರಾ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಇರಬೇಕು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
- 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಿ. ಎಲ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು);
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ನಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನ 1 ಆಂಪೂಲ್, 150 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
- 250 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 4 ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು.
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ
ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ಗಳು (ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.
- ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸತು,
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. - ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಪಿಸ್ತಾ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಮಸೂರ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು.
- ಸತುವು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಡಂಬಿ), ಗೋಮಾಂಸ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಆಕ್ಟೋಪಸ್, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮೂಲಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.
- ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು
ನವೀಕರಿಸಿದ ಉಗುರು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೆಲಾಟಿನ್, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕರಗುವ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಬೆರಳು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಕೈ ಕೆನೆ. ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸುತ್ತು
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ 2 ಹನಿಗಳು. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನಿ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸುತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಮುದ್ದೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗದ ಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ
ತುದಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಸಾಜ್, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ) ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಗುರು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳೆದಂತೆ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಬೀಜಗಳು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪೆರಿಯುಂಗುವಲ್ ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊರಪೊರೆ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಕೈ ಆರೈಕೆಯು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದೆಯಾದ ಅಸಮಾನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಉಬ್ಬುಗಳು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳ ಸೂಚಕ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಅಥವಾ ದೋಷವೇ? ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳು, ಹೊರಪೊರೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಗಾಯಗಳು, ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳು:
ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಹಿತಕರ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಲೆಅಲೆಯಾದಾಗ ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಅಲೆಗಳ ಉಗುರುಗಳು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ವೇವಿ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಗಾಯಗಳು. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ.
ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೆಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳಿಂದಲೂ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಲೆಸಿಯಾನ್. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯ ನೋಟ.
ಬದಲಾವಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧ್ಯ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
- ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಮಾತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಇತರ ಗುಂಪುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಗುಂಪು E ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಉಗುರುಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಗುರಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಫಲಕಗಳನ್ನು- ಒತ್ತಡ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವರ್ಗೀಕರಣ
ತಜ್ಞರು ಅಸಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
- ಅಸಮ ನೋಟ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಡಿಗಳು ಇತರರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಉಗುರಿನ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದ್ದದ ಚಡಿಗಳು ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಉಗುರು ಫಲಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಏಕೈಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿರುವುದರಿಂದ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ರೇಖಾಂಶದ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕಾರಣ ಇದು.
ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಉಗುರು ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಗುರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಲೆಗಳು.ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಲೆಗಳು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆಮಾಂಸದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತುಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸರಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮುದ್ದೆಯಾದ ನೋಟ.ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಬ್ಬುಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಕೇವಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ.
ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳುಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಗುರುಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕದೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಿಯು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ?
ಔಷಧಿಗಳು
ಉಗುರು ಫಲಕದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಕ್ರಮಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಹಾಜಾರಾಗಿರುಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.
ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಲ್, ಚಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಬಾಹ್ಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಕೋನಜೋಲ್ ಮುಲಾಮು.
ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ
ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಉಗುರುಗಳ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.ಈರುಳ್ಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ.
- ಚಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮುಖವಾಡ.ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ.ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
- ಹೀಲಿಂಗ್ ಸ್ನಾನ. 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ: ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 60 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡುಮಾ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತರುವಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಕೈ ಆರೈಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
- ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
- ಉಗುರು ಸಲ್ಲಿಸುವುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.
- ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸು. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಯಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ನಯವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು? ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ವಿರೂಪಗೊಂಡವು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅಸಮತೆಯು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ.
ಆಂತರಿಕ ಅಪರಾಧಿಗಳು:
- ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ;
- ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳು;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತ;
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
- ಮೈಕೋಸಸ್;
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು.
ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಅಲೆಗಳು;
- ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಉಗುರುಗಳ ಬಳಕೆ;
- ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಪೊರೆ ತಪ್ಪಾದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು;
- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಅಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ; ಜಾಗತಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸಮ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಉಗುರು ಫಲಕದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಉಗುರುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮೊದಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಅಸಮ ಉಗುರು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
- ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು;
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ. ಎರಡನೆಯದು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಹಳದಿ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಅಸಮವಾದ, ನೆಗೆಯುವ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅಸಮಾನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸರಳ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು.
1. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ. ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಗಾಜಿನ ಫೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಲೋಹದ ಫೈಲ್‌ಗಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ;
- ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ನ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್‌ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಫೈಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಅವು ಒಣಗಿರಬೇಕು.
4. ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಅದರ ಅಂಚನ್ನು ಕೋಲಿನಿಂದ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
5. ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉಗುರು ಮುಚ್ಚಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ: ಇದು ribbed ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
ರಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ ದಪ್ಪ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನವು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಟ್ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಲೇಪಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
1. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ. ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಉಪ್ಪು. ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚಗಳ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣವು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒರೆಸಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ.
3. ಅಯೋಡಿನ್. ಅಯೋಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಮವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ನಾನವು ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ರಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ರೋಗವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅವರು ಮುದ್ದೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರಣ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ:
- ಗುಂಪು B, E, D, C, K, PP ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಸತು;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ತಾಮ್ರ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ಇನುಲಿನ್;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್.
ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿನ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಮಹಿಳೆ. ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕುಂಚದ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶೋಚನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ಕೈಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು. ಬ್ರಷ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್‌ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರಪೊರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಉಗುರು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪಾಲಿಶ್ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ - ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಕೊಳಕು ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. . ಹೊಳಪು ಉಗುರಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಗುರುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಉಗುರು ವಿರೂಪತೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಉಗುರುಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಅಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನಾಳೀಯ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯ ನಂತರ - ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾನತೆ - ಉಗುರುಗಳು ಕುಸಿಯಲು, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಅಲೆಯಂತೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅಡ್ಡ ಚಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ವಿರೂಪತೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಉಗುರುಗಳ ಕಾರಣವು ಮನೆಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಯವು ಆಳವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ - ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ - ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಚಡಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು - ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಕೈಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಪಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಬಿನ ಲೇಪನದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ - ಹೊರಪೊರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಚಾಕು.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ಲೇಟ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು - ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಮಿನರಲ್ಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ: A, E, C, B12 ಮತ್ತು B6.
ಉಗುರುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಅಯೋಡಿನ್;
- ಬೂದು;
- ಸಿಲಿಕಾನ್;
- ಫ್ಲೋರಿನ್;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್
ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೃದುತ್ವವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉಗುರು ವಿರೂಪತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಗುರು ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡದ ಕೈ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ವಿಧಾನ; SPA ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು;
- ನೀರು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಜಲನಿರೋಧಕ ರಬ್ಬರ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕೈಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು;
- ಉತ್ತಮ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನಿಂಬೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರಕವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅದ್ದಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ವಾರ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಉಪ್ಪನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು "ಸ್ಟೌವ್" ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಉಗುರು ಫಲಕವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
