"ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ" ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಕಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ; ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ರೂಢಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದವರು ಹಳೆಯ ಅಜ್ಜನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ: "ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಏಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಗುವಿನ ರಚನೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ.
ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅನೇಕ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
ಆಧಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫ್ರೇಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದರ ಏಕೈಕ ಚಿಹ್ನೆ ಸೈಕಲ್ ವಿಳಂಬ, ವಿಫಲವಾದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?
ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಭಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿಗುಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, "ವೈಫಲ್ಯಗಳು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಶಾಂತ ಜೀವನ ಲಯ.ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪರ್ವತಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ.ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಅನೇಕರ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಲಾಭದಾಯಕ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು ಒಂದು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ , ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಆದರೆ ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿತ್ತು.
ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅವರ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - hCG :
- ಅತ್ಯಂತ ಸೂಚಕ ನಿಯತಾಂಕ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಫಲೀಕರಣದ ಮೊದಲು, ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ಭ್ರೂಣದ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು hCG ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ಪರಿಶೀಲನೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೇಲಾಗಿ ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರಿಂದ. ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇವೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ:
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಕಡ್ಡಾಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಹಚರರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಆಗಬಹುದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು? ಯಾಕಿಲ್ಲ.
- ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ನನ್ನ ಅವಧಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ "ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವ ಕರೆ" ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಡಜನ್ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹುಡುಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇರಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾಳೀಯ ನಾದದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 37 ° C ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಂತಹ "ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ" ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ
ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು.
ಇಂದು ಈ ವಿಷಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
|
ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ |
"ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ" ಗರ್ಭಧಾರಣೆ |
|
ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಇಬ್ಬರೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. |
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. |
|
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ. |
|
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನನದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. |
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪೋಷಕರ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. |
ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕ್ಷಣಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಈ ಪವಾಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ "ಸ್ವತಃ" ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭ್ರೂಣವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ.
- ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಮೂಲಕ "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು" ಅವಶ್ಯಕ.
- ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
- ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು "ಅಸ್ಪಷ್ಟ" ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಈ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಅವಳ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನಾ ಪ್ರೊಟಾಸೊವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹುಡುಗಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:
ಅಂದಾಜು ಓದುವ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು. ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು: ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಸಿಗರೇಟ್
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ" ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸೇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಗುಂಪು ಹೊಗೆ ವಿರಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿವೃತ್ತರಾದಾಗ ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನಿ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರವೂ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಘಟಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ವಾತಾಯನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ ಶೇಖರಣೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಟಿನಿಯಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ತೀವ್ರ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳು, ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕೋಶಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ?
ಬಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಶೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಬೆಳಕು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಥಾಂಗ್ಸ್, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಾರದು. ದೇಹದ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಘನೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಬಾರದು. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಜ್ವರದಿಂದ;
- ಆಂಥ್ರಾಕ್ಸ್ನಿಂದ;
- ರೇಬೀಸ್ ನಿಂದ;
- ಹಳದಿ ಜ್ವರದಿಂದ;
- ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ನಿಂದ.
ಇತರ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಜಿಮ್
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಬೆಕ್ಕು ಕಸ
ನೀವು ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡುವ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೆಕ್ಸ್
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು
ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಾರದು?
ಮಹಿಳೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮರೆಮಾಚುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ವಿಮಾನ
ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಡ್ಡಯನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾರಾಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಮಾನವು ತನ್ನ ಅಂತಿಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೋಗ್ರಫಿ
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೋಗ್ರಫಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ.
ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ಬೇರೆಯವರಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು, ಮನೋದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು "ಸುಪ್ತ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಭಾರೀ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸೌನಾ
ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈಜುಗಾಗಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 40 ° C ಮೀರಬಾರದು.
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅಸಹನೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಗಮನಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು; ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು. ಸುಶಿ, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನದಿ ಮೀನುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.
ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
|
ಹೊರಗಿಡಿ |
ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ |
||
|---|---|---|---|
|
ಮದ್ಯ |
ಪಾದರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನು |
ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದರಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆವಿಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರೌಟ್, ಸ್ಪ್ರಾಟ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಕುದುರೆ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೌಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. |
|
|
ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ |
ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫೆಟಾ, ಬ್ರೀ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್‌ಗಳಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. |
ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು |
ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು: ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. |
|
ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹಾಲು |
ಹಸಿ ಹಾಲು ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. |
||
|
ಯಕೃತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
ಕೆಫೀನ್, ಇತರ ನಾದದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. |
||
|
ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ |
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ಮೊದಲ ತಾಜಾತನವಲ್ಲ", ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಮೀನು, ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸ್ಮೋಕ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮೀನಿನ ಮಾಂಸವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉಪನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ನದಿ ಮೀನುಗಳು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಮಾದಕತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. |
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ |
|
|
ಒಂದು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ |
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭೇದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ |
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. |
|
ಅಣಬೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ |
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ರಸಗಳು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. |
|
|
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಕಡಿಮೆ-ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಳೆದ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು. |
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
||
ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಕೇ?
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಫಿಲಿಸ್ಟೈನ್ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಜನರು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಳವಾದ ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸಿದರು. ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: 
- ನೀವು ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಾರದು - ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಶತ್ರುಗಳು ಇರುತ್ತಾರೆ;
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಬಾರದು - ಅವರು ಅದನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು;
- ನೀವು ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಇತರ ಪ್ರಪಂಚದ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ;
- ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಹೆಣೆದ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಗು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಗು ಭಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ;
- ಜನನದ ಕ್ಷಣದ ಮೊದಲು ನೀವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಖರೀದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಧರಿಸದ ವಸ್ತುಗಳು ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಗಳ ಆಶ್ರಯ;
- ನೀವು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ, ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಗಳು ಜನನದ ಮೊದಲು ರಕ್ಷಕ ದೇವತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬಹುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಗು ವಕ್ರ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಬಹುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ನೇತಾಡುವ ಪರದೆಗಳು, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು) - ಮಗು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು;
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಬಹುದು.
ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರ ಮೋಸವು ಅವರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಂದಾಗ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾವ ಬಣ್ಣದ ಬೇಬಿ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೌಮ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ 15 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ:
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
- ದೇವದಾರು;
- ಸೈಪ್ರೆಸ್;
- ತುಳಸಿ;
- ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್;
- ಹಲಸು.
ಈ ಪರಿಮಳಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. 
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ, ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ಅಂಚಿಗೆ ಕಟ್ಟುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಥಾಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. 
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ;
- ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್;
- ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್.
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!
ವೀಡಿಯೊ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ
ವೀಡಿಯೊ - ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂತತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಭಯವು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಜನನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಪರೀತವಿದೆ - ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾನೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ, ಅಂದರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಎರಡೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ತಪ್ಪು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ
ಇದರ ಅಗತ್ಯವು ಕುಟುಂಬದ ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪೋಷಕರ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಅವರ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ 2-3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಫೈಬರ್ನ ಕಡ್ಡಾಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಈ ಭಾಗವು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವವಳು, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಫ್ಲೋರಾ, ಸೈಟೋಲಜಿ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಚ್‌ಐವಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿಫಿಲಿಸ್), ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪಿಸಿಆರ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ರುಬೆಲ್ಲಾಗೆ ದೇಹದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ;
- ದಂತವೈದ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಕ್ಷಯ;
- ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್;
- ಓಟೋರಿನೋಲಾರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್;
- ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್;
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.
ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್;
- ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ);
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇದು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲ್ಪಸ್ಕೊಪಿ;
- ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿ;
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ.
ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ IUD ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2-3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಎಣಿಸಿದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುಮಾರು 11-16 ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ನ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ. ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:
- ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರಕದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 95% ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ರೇಖೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ;
- ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಳಂಬವಾದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಹತ್ತಿರದ ಆಯತದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜೆಟ್ ಸಂಭವನೀಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂಚನೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ hCG ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಗಡುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹಲವಾರು ಎಣಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದ ಪ್ರಕಾರ. ಇದು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 28 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು;
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸುವುದು. ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು 24 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅದರ ಗಾತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, 5 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗವು ದೊಡ್ಡದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
- ಭ್ರೂಣದ ಮೊದಲ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು 18-20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 16 ರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು
ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು, ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 1.5-ಗಂಟೆಗಳ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ;
- ಸಂಭವನೀಯ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾರಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ;
- ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಮನೆಯ ಕೆಲಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಶತ್ರುಗಳು. ಸಹ ಅಪರೂಪದ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
- ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. 12 ನೇ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತುಂಡು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. 6 ಗೆ;
- ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವ ಮಿನಿ-ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ಅವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆಯಾಸ. ಅದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಅದೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- . ನೀವು ಎದ್ದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆ: ಸಿದ್ಧತೆ ಸಂಖ್ಯೆ 1
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಳಿದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಂತರ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದ ತಂದೆ ನಂತರ ತರುತ್ತಾರೆ.
ದಾಖಲೆ:
- ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್;
- ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್;
- ಇಂದಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು;
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೀತಿ;
- ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ;
- ಕ್ಲಿನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ (ಒಂದು ವೇಳೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರೆ).
ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ವಸ್ತುಗಳು:
- ವಿಶಾಲವಾದ ನೈಟ್‌ಗೌನ್;
- ಸಾಕ್ಸ್, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಣ್ಣೆ ಅಲ್ಲ;
- ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸರಬರಾಜುಗಳು (ಸೋಪ್, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್);
- ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸಣ್ಣ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ಗಳು;
- ನಿಲುವಂಗಿ;
- ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು:
- ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒಳ ಉಡುಪು;
- 2 ಮುಂಭಾಗದ ಕೊಕ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ;
- ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್;
- ವಿರೇಚಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು;
- ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಡೈಪರ್ಗಳು 1 ಸೆಟ್. ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬೇಬಿ ಸೋಪ್, ಕೆನೆ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್;
- ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ;
- ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಒಳಭಾಗಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಡೈಪರ್ಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು;
- ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ "ಹೊದಿಕೆ", ಟೋಪಿ, ಮೇಲುಡುಪುಗಳು, ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್. ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವೂ;
- ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಮಹಿಳೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ?
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ. ಶುಶ್ರೂಷಕಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 3 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಆರಂಭದಿಂದ ಗರ್ಭಕಂಠವು 4 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೆ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ - 8-10 ಗಂಟೆಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೆಯದು 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು 6-8 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೂರನೆಯದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫರೆಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು 10-12 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೂಲಕ ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ನಂತರ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಉಂಗುರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ 8-10 ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಮಗು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ನಿಂತ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು 2-3 ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿ-ವಿಭಾಗ
ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು IV ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾತಿಟರ್;
- ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜರಾಯುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಲೈನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ;
- ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು.
ಮಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು: ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅರೋಲಾದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹ
ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಪಾಡಿನಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚು ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಉಪವಾಸವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು;
- ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟ, ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ; ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದು ಹೋದರೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಲೋಚಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ 6-8 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವರು ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಬರಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಜನನದ ನಂತರ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆ
ಜನನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ, ಚೇತರಿಕೆ 2 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಮುನ್ನುಡಿಯೊಂದಿಗೆ. ಗೋಡೆಗಳ ಟೋನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿಯ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಣಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು - ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ...
ಫಾರ್ಮಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉಡುಗೊರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಾರದು. ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.
ನೀವು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. 6 ರಿಂದ 12 ನೇ ವಾರದ ಅವಧಿಯು ನೋಂದಣಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು 20 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, 32 ರ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು 32 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು
ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (1-12 ವಾರಗಳು)
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಐರೋಲಾಗಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಭ್ರೂಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನನಾಂಗಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
II ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (13-27 ವಾರಗಳು)
ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ. 20 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ಮೊದಲ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ, ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ.
III ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (28-40 ವಾರಗಳು)
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. 37 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ, ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ, ವಾಕರಿಕೆ) ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಇವು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಪೋಷಣೆ
ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಋತುವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ, ಇದು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ
ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಶ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸೇರಿವೆ.
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು 2-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ಯಾರು ಏನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಿ.
38 ಮತ್ತು 40 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ದಿನಾಂಕವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1-2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯನ್ನು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
- ಜನನದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟ.
ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಉಳಿದ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾದಾಗ, ಪ್ರತಿ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವ ಒದಗಿಸಿದ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಎರಡನೇ ಜನ್ಮವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಮುರಿದರೆ, ನೀವು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕು.
ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎರಡು ಜೀವನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಬ್ಲಡಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಗು ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಲನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡವು.
- ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಸಂತೋಷ.
