ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣವೆಂದರೆ ಆಯಾಸ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಪ್ರಭಾವ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈತಿಕ ಆಘಾತ. ಓಲ್ಗಾ ಟಿಯುನೋವಾ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ, ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮುಂತಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು? ಇವು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳು ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೊವಿರಾನ್, ಅರೋಮ್ಯಾಟೇಸ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿ, ಬಲವಾದ ಎಎಎಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು AAS ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೊವಿರಾನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೊವಿರಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ಡಾ. ಎರ್ಮಿಲೋವ್ ಈ ಔಷಧಾಲಯವನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ AAS ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆದರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬಹುದು!
ಕನಿಷ್ಠ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
MMD ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು "ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ", "ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ", "ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿ", "ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ" ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟಟಯಾನಾ ನೊವೊಜಿಲೋವಾ 10 ಜುಲೈ 2015ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನಗಳು
ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನದ ಈ ವಿಧಾನವು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
ಟಟಯಾನಾ ನೊವೊಜಿಲೋವಾ 18 ಜೂನ್ 2015ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನಗಳು.
ಸಂಮೋಹನವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಗೂಢ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ತಂತ್ರ, ಇದು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಐಡಲ್ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್
ಟಟಯಾನಾ ನೊವೊಜಿಲೋವಾ 12 ಜೂನ್ 2015ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ
ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಅವರ ಪ್ರಭಾವ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರ್ಕ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ವಾಡಿಕೆ
ಟಟಯಾನಾ ನೊವೊಜಿಲೋವಾ 11 ಮೇ 2015ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ
ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಟೈಫೂನ್" ಕಚೇರಿಗೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ - ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಓಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗುನುಗುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ
ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಂಮೋಹನ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಹಲವಾರು ಸಂಮೋಹನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಲಹೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬರು ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾವು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಭಯ) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಇರಬಹುದು.
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ
ಇದು ಸಂಮೋಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುಪ್ತ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಭಾವವಿದೆ.
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಸಲಹೆಯು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರವಾದ, ಅಧಿಕೃತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ;
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಪ್ರವೇಶವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಗಮನವು ಹಠಾತ್ ಆಗಿದೆ;
- ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಆದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಇದು: ಅನನುಭವಿ ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
"ಕೀ ಮತ್ತು ಲಾಕ್" ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ.
ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ವಿಧಾನವು ಖಿನ್ನತೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ವಿರುದ್ಧ. ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ, ಒಡ್ಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹಿಪ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯ ಗುರಿಯು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮೊದಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಂಮೋಹನದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ನೋಟ;
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು;
- ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- ನಿಧಾನ ಮಾತು;
- ಸ್ವಯಂ ಮುಳುಗುವಿಕೆ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವು ಸಲಹೆಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ:
- ತಂತ್ರ ಮೂರು "ಹೌದು". ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ರೋಗಿಯು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂರು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ರೋಗಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಚಾಟಿಂಗ್. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಈ ಪದಗಳ ಹರಿವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
- ಮಿಲ್ಟನ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಟ್ರಿಪಲ್ ಹೆಲಿಕ್ಸ್. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಎರಡನೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಲಹೆಯ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಥೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ಮೊದಲ ಕಥೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನದ ಅನ್ವಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳು
ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಮೊದಲು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯ ವಿಧಾನವು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ವೇಕಿಂಗ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ - ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು. ಜಿಪ್ಸಿಗಳು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ - ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು, ಹತ್ತಿರದ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಂಬಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇರಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಿಪ್ಸಿ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಸ್ವತಃ ಬಯಸಿದನು ಅಥವಾ ಕೇಳಿದನು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಟರು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಗಮನದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ಒಬ್ಬ ಬೀದಿ ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹಣ ಅಥವಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ದುಬಾರಿ ಆಭರಣಗಳು, ಬಟ್ಟೆ, ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು) ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
- ಬಾಂಧವ್ಯದ ರಚನೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜಿಪ್ಸಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಒಂದಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ನೋಟಿಕ್ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಂದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಲಹೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಚಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್. ಕ್ಯಾಟಲೆಪ್ಸಿ - ಭಂಗಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಪ್ಸಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಜಿಪ್ಸಿಗಳು ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಲಹೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಜಿಪ್ಸಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಣದ ಆಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ರಹಸ್ಯ ಸಂಮೋಹನವು ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್, ಜಿಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ರಿಗ್ರೆಸಿವ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರವು ಕೆಲವು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸುಪ್ತ ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಏನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾನೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ - ಕೊಲೆ, ಕಳ್ಳತನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೈಕೋಪಾಥಿಕ್ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ವಿಷ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ;
- ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು
ಪ್ರತಿಗಾಮಿ
ಇದರ ಆಧಾರ ಮಾನವ ಪುನರ್ಜನ್ಮ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಿಗ್ರೆಶನ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಘಟನೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಔಷಧೀಯ
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಂಮೋಹನದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು, ಟೇಬಲ್.
| ವಿಧಾನದ ಹೆಸರು | ವಿಧಾನದ ವಿವರಣೆ |
| ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಳು | ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತರಬೇತಿಗಳು 5-14 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವವುಗಳಿವೆ - ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರ, ವಿಧಾನ, ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. |
| ಪುಸ್ತಕಗಳು | ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ. ಅವರ ಲೇಖಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. |
| ದೂರ ಶಿಕ್ಷಣ | ವೆಬ್ನಾರ್‌ಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು. ಈ ವಿಧಾನವು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಗಳಿಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. |
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೋಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ
ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಮೋಹನದ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೂಪ. ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಂದ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕುರ್ಚಿ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉಸಿರಾಡು. ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರ, ಚಿತ್ರ, ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು. ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಅದಕ್ಕೆ ದೃಶ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಚಿತ್ರವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಸಂಮೋಹನಗಳಿವೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು: ಜಿಪ್ಸಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಔಷಧೀಯ, ಹಿಂಜರಿತ, ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಇತರರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
“ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ (ಗ್ರೀಕ್ ಸಂಮೋಹನದಿಂದ - ನಿದ್ರೆ), ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ. ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಹಂತ, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪದ) ಬಲವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು), ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಗ್ರೇಟ್ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಸಿರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಥೋಡಿಯಸ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳ ಸಂವೇದನೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರು ಅನುರಣನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಅಧೀನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕಂಪನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಂಪನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ನ ಕಂಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಪರೇಟರ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಹೊಗಳಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಯಾವುದು?
ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ವಾದಗಳ ಬಳಕೆ, ಇದು ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನದ ತಂತ್ರವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಭಯಾನಕ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಘನತೆ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮೂರನೆಯವರು ಸರಳವಾಗಿ ಪದಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನದ ತಂತ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಆಪರೇಟರ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದ ಸರಳತೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಮ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಂಮೋಹನದ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಮೋಹನ ಎಂಬ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಯಾವುದೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಯಾವುದೇ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಎಂಬುದು ಅಪವಿತ್ರತೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂದೇಹವಾದವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಂಪನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಪ್ನಾಟಿಸ್ಟ್, ಮನವೊಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಮೋಹನಕಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂದೇಹವಾದಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಮೋಹನ
ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸಂಮೋಹನ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗ್ರಹಿಸುವ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾತಿನ ಏಕತಾನತೆ, ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಸ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಶಬ್ದಗಳ ಲಯಬದ್ಧತೆ, ಅದ್ಭುತ ಲೋಲಕ - ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಡಗೈ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಲಗೈ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೀಸವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಅದರ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಟೈರ್ ಶ್ರವಣ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕುಶಲತೆಗಳು. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಕೋಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ, ಜಿಪ್ಸಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ಬೇಸರಗೊಂಡ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಡಿಮಾಡುವ, ಮೋಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಸುವ, ಜಿಪ್ಸಿಗಳು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಜೋಡಣೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಗ್ರಹಿಕೆ, ನಾಲಿಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಂದ ದಣಿದಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನ್ಯೂರಾನ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವ ಪ್ರಾಣಿ ಆತ್ಮವು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವೂ ಇದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಲಾದ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್, ರೇಸ್ ಕಾರ್ ಡ್ರೈವರ್, ಸಂಗೀತಗಾರನ ಕೈಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನುಕ್ರಮ.
ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ದಿಗಂತವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಧ್ಯಾನ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಎಲ್ಲರೂ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು?
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು, ಏಕತಾನತೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಅಧಿಕೃತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ನೇರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಮೂವರ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ," ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರಿಸದವರನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ "ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸದ 30% ಜನರು" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಲ್ಗಳ ನೇರ ಸಲ್ಲಿಕೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಒಂದು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೋಲಕ, ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಯಾವುದಾದರು ಸಂಮೋಹನ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ (ಅಥವಾ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ), ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಗಮನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಮೋಹನದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈಯ ಲೆವಿಟೇಶನ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ವೇಗವರ್ಧಕ. (ಕೈಯ ಲೆವಿಟೇಶನ್ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ “ಸ್ವತಃ” ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ನಡುವಿನ ನೇರ ಸೇತುವೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಿರುವುದು. ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಅವನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು).
ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಮೋಹನದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು , ಮತ್ತು, ಕ್ಯಾಟಲೆಪ್ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತದೆ: "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಬೀಳುತ್ತೇನೆ" - ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಮಾನದಿಂದ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ "ಬೀಳಲು" ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಂತೆ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಘನ ಏಕಶಿಲೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಬೇಸ್, ಉಕ್ಕಿನಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ಹಳಿಯಂತೆ ... ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನ
ಅಕಾ ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್. ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಿಲ್ಟನ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿರ್ದೇಶನವಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಅವಕಾಶ" ಅಥವಾ "ಆಯ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು" ನೀಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರೆ: "ಮೂವರ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು: ಎರಡರ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರರ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ , ಅಥವಾ ಇದೀಗ...”
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವು ಅನೇಕ ಭಾಷಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮಿಲ್ಟನ್ ಮಾದರಿ, 5-4-3-2-1), ಪರೋಕ್ಷ ಸಲಹೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ತಂತ್ರಗಳು (ಧ್ವನಿ ಕೆಲಸ, ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ.
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲ ತತ್ವವೆಂದರೆ ನೀವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, "ಅನ್‌ಹಿಪ್ನೋಟೈಜಬಿಲಿಟಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸಬಲ್ಲರು.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಮೋಹನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಪ್ಸಿ ಸಂಮೋಹನ
ಜಿಪ್ಸಿಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಹಾನ್ ಮಾಸ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ :) ಆದರೆ ಅವರ ತಂತ್ರಗಳು ಅದೇ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನದ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಓವರ್‌ಲೋಡ್, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್, ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು , ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ವಿಸ್ಮೃತಿ.
ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂಮೋಹನ
ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಿಲ್ಲದೇ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸಂಭಾಷಣಾ ಸಂಮೋಹನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿ) ಬಳಸಿದಾಗ ಸಂಭಾಷಣಾ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಮಾತುಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರೋಕ್ಷ ಸಲಹೆಗಳ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಗೆ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ತತ್ಕ್ಷಣದ ಸಂಮೋಹನಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು, ಮೂಲದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ. ಯಾವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಟ್ರಾನ್ಸ್, ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಹಾರ.
ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಸಂಮೋಹನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಂತ್ರಿಕರು, ಜಾದೂಗಾರರು ಮತ್ತು ಶಾಮನ್ನರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಸೂಚಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದರು. ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ, ಮಾಂತ್ರಿಕರ ಅಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವರ ವಾಮಾಚಾರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯ ಆಂಟನ್ ಮೆಸ್ಮರ್ (1734-1815) ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ವಿಶೇಷ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು (ದ್ರವಗಳನ್ನು) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದಾಗ "ಪ್ರಾಣಿ ಕಾಂತೀಯತೆ" ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯ ಜೇಮ್ಸ್ ಬ್ರೇಡ್ (1795-1860) ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆದರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಭಾವದ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿರಲಿಲ್ಲ.
ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾಲೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಬೇರುಗಳು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿವೆ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಮತ್ತೊಂದು ಶಾಲೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ರೋಗಿಯು ಧ್ವನಿ, ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಾಖದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಫ್ರೆಂಚ್ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಚಾರ್ಕೋಟ್ ಸಂಮೋಹನವು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.
ಖಾರ್ಕೊವ್ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ವಿ.ಯಾ. ಡ್ಯಾನಿಲೆವ್ಸ್ಕಿ (1852-1939), ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿ ಒಂದೇ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಹೋನ್ನತ ರಷ್ಯಾದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ I.P ರ ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾವ್ಲೋವಾ (1849-1936).
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವರು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರರ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ("ವರದಿ") ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ, ಸಲಹೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಸಂಮೋಹನದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಆತಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸಂಮೋಹನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಮೋಹನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ - ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು; ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಕೆಲವೇ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.
ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಅವನ ಕುಶಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಏಕತಾನತೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಬ್ರೇಡ್ನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನೋಟವು ಹೊಳೆಯುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರದ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಅಥವಾ ಆವರ್ತಕ ಹೊಳಪಿನ ಹೊಳಪಿನ ಮೇಲೆ ನೋಟದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ಸಂಮೋಹನಕಾರನ ಶಾಂತ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ, ಮೆಟ್ರೋನಮ್‌ನ ಧ್ವನಿ, ಮಳೆಯ ಧ್ವನಿ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಆಘಾತ ವಿಧಾನಗಳು, ಹಠಾತ್ ಬಲವಾದ ರಿಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ. ಇದು ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು (ಫ್ಯಾರಾಡಿಕ್ ಕರೆಂಟ್). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಿದ್ರೆ!"
ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು
ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು "ಆಫ್" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಲಹೆಯ ಮೂಲಕ, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (ಕಡ್ಡಾಯ). ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮುಖತೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಭಯಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ ಎಂದು ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನುಮತಿ (ಎರಿಕ್ಸೋನಿಯನ್). ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಿಲ್ಟನ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಆಳವಾದ ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು "ಚಿತ್ರಗಳ" ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಸ್ಥಿರಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೇರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಬೆಗ್ಲೀಟಂಗ್ (ಜೊತೆಗೆ). ಇದು ಸಂಮೋಹನದ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸುಲಭ ಸಂಮೋಹನ. ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಮಧ್ಯಮ ಆಳ. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆ ಉಳಿದಿದೆ.
- . ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರರ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ನೆನಪುಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಮೋಹನ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ; ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನದ ಅನ್ವಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿಗೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವಿವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ "ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ" ದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನವು ಉಳಿದಿದೆ, ಆಳವಾಗಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ "ಪಾನೀಯ" ವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೆಲಸವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಆಗ ಮಾತ್ರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಯಿಂದ ರಸೀದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅವನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ; ಇದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನಾವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಂಮೋಹನ, ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿ, ಪರೋಕ್ಷ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ತೊದಲುವಿಕೆ, ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್, ವಿವಿಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಉನ್ಮಾದದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನರಮಂಡಲವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ. ನರರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಮೋಹನದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಬಾರು" ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವೇ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು "ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಈ ವಿಧಾನವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ! ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಯಬೇಕು. ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
ಮೂಲ ಸಂಮೋಹನ ತಂತ್ರಗಳು
ಸಂಮೋಹನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು:
- ಟ್ರಾನ್ಸ್. ಪ್ರಜ್ಞೆ "ಆಫ್" ಮಾಡಿದಾಗ, ರೋಗಿಯು ಸಂಮೋಹನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರಿಫ್ರೇಮಿಂಗ್. ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ರೋಲಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗಳು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಸ್ಪೀಗೆಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅವನು ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮನಸ್ಸು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹಂತದಿಂದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆ.
- ಪ್ರವೇಶ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು "ಸರಾಸರಿ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮ" ವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
