ಇದರಿಂದ ಹೀಲ್ಸ್ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಯಾವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಿಂದೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುವ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒರಟಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೇಜರ್‌ನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಪದರದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಪದರವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪಾದದ ಕೆನೆ ಕೂಡ ಬಳಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು "ಸತ್ತ" ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒರಟಾದ ಹೀಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ.

ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು (ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿರುವ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾದದ ಕೆನೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ವಿಧಾನ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣಗಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಹಳೆಯ ಒರಟು ಚರ್ಮವು ಗೋಲಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಉರುಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು (ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಮಗುವಿನಂತೆ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನವಿರಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವು ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸೋಪ್ ದ್ರಾವಣ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಆವಿಯಿಂದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು "ಹೆಚ್ಚು" ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ 1-1.5 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಹೊಳಪುಗಾಗಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ಫೈಲ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆಲಿವ್ ಪಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತಿರುಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲ್ ಲೋಷನ್ಗಳು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಜು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತುಂಬಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೀಲ್ ಸ್ನಾನ.
ಒರಟಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಿಷ್ಟ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಣ್ಣದ ಹೂವು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಡಬೇಕು. ನಂತರ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲ್ ಮುಖವಾಡಗಳು.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮುಖವಾಡಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮುಖವಾಡ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಮಲ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೀಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ವಿಟಮಿನ್ ಬೇಕು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೂರುಚೂರು ಎಳೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಒಂದು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಬಿಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ!

ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಯಾವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯ:

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಈ ದೋಷವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು- ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ದುಬಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು- ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ನೋವಿನ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ಟಾಪ್ 6

ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಹೀಲ್ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

1. ಸ್ಕೊಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ರಿಪೇರಿ ಕೆ+ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್. ಟ್ಯೂಬ್ 60 ಮಿಲಿ, ಬೆಲೆ - 510 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಬ್ರಿಟಿಷರು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವೇಗದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ.
2. ಯೂರಿಯಾ "ಲೆಕರ್" ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಕೆನೆ. ದೇಶೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆ. 50 ಮಿಲಿ, ಸುಮಾರು 170 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ವೆಚ್ಚ.
3. ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಾಗಿ ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾ ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರೀಮ್. ಸಂಪುಟ - 75 ಮಿಲಿ, ಬೆಲೆ - 149 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
4. ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ - PLANETA ORGANICA. ಟ್ಯೂಬ್ 75 ಮಿಲಿ, ವೆಚ್ಚ 76-80 ರಬ್.
5. ಹಸಿರು ಮಾಮಾ - ಋಷಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು 50 ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಬೆಲೆಗಳು 131 ಮತ್ತು 220 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಾಗಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
6. ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ - ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೀಲ್ ಫೂಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ಸಂಪುಟ 40 ಮಿಲಿ, ಬೆಲೆ 7.17 €, 180 UAH, 510 ರಬ್.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಆದರೆ ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

1. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ.ಹಾಲನ್ನು (500 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು; ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಕೋಮಲ, ಮೃದು, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ.ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಕಲೆ. ಸರಳ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸದೆ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಒರಟಾದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಪ್ರತಿ ಘಟಕ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ.ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಂತೆಯೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
4. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ.ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತುಂಬಾ ಒರಟು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ನೀವು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಬಳಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ.ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
7. ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ.ಈ ಸ್ನಾನವು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಹೀಲ್ ಮುಖವಾಡಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

• ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಆಳವಾದ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಔಷಧದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿಳಿಮಾಡಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ:

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು. ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪಾದೋಪಚಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

1. ಒರಟಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಕೃತಕ ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಸಾಕ್ಸ್, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶವು ಎರಡು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಬಟ್ಟೆಯ ಹತ್ತಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟಿಗೆ).
2. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾದೋಪಚಾರದ ಕೊರತೆ. ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಇತರ ಅಪಘರ್ಷಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ (ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ದೋಷಗಳು ಅಗಾಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
3. ಹೀಲ್ ಕೇರ್ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೊರಾಂಗಣ ಬೂಟುಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ) ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭೀಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
5. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೈಲ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಉಸಿರಾಡುವ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

1. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾ. 4.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಸಿ. ಎನಾಮೆಲ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, 30 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಮೋನಿಯ. ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಕರಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಾಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪಾದೋಪಚಾರ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪಾದದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 4.5 ಲೀಟರ್. ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 180 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು.
2. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 1 ಲೀಟರ್‌ಗೆ 5 ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಈಥರ್ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರಾವಣ. 75 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಾಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಾಲು. 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ 45 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೂ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು, 1 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ (ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು), ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
4. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ.ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಕರಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. 50 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
5. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ.ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, "ಬಟ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿನೀರು, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
6. ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್.ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಕಳೆದ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣ). ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಕಡಿದಾದ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಎರಡು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಕುಶಲತೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

1. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ.ಒಂದು ಗಾರೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 70 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ crumbs ಫ್ರೈ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು.ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು. ಅದರಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ (ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ), 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತುಂಬಾ ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. 1 ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ (ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಐಸ್ ನೀರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ). ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಸಿ, 35 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಕರಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. 2 ಹಿಡಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. 40 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸತ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ನೀವು ದಪ್ಪ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.
5. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು.ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 80 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 45 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಿವಿ.ಗೋಧಿ, ರೈ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು (ಅನುಪಾತ 2: 1), 20 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
7. ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್.ಮಧ್ಯಮ-ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಹಳದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು

1. ಒಂದು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ 80 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಇದು ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 7 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಈಥರ್, 30-50 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಲಿವ್ ತೈಲಗಳು. ಇದರ ನಂತರ, 65 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 3-6% ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣ, ಕಂಟೇನರ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
2. ಸ್ನಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಪಾದಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ: ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮರಳು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಪಾದೋಪಚಾರ ಬ್ಲೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವಿಶೇಷ ಬಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿಶೇಷ ಪಾದದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಶೂ ಕವರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ) ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಹಾಲು

1. 2 ಲೀ ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು (ನೀವು ದ್ರವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಭಾಗಶಃ ತಂಪಾಗುವವರೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 2.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಸಿ. ಹಾಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ದ್ರವವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದರೊಳಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
3. ಮಾನ್ಯತೆ ಅವಧಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದಾಗ, ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಅಪಘರ್ಷಕ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
5. ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು 5 ಪದರಗಳಾಗಿ ಮಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
6. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿಳುಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಮೂಲ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆಯು ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಹಳದಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಮಗಾಗಿ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಶುದ್ಧ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಓಡ್ ಟು ಹೀಲ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಉದ್ದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒರಟು ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಲಾಬ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಲಿನ ಚರ್ಮವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಆಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೀವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ, ನಯವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನಿಷೇಧಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವ ಕುಶಲತೆಗಳು ನಿರರ್ಥಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೇಜರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗುಣವಾಗಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು (ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು) ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಪದರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ನೀಡಲಾಗುವ ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಬೇಡಿ. ಈ ವಿಷಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು. ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 38 ಡಿಗ್ರಿ.

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಋಷಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್), ಖನಿಜಗಳು (ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ) ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟ್‌ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಬಹಳ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದ್ವಿಮುಖ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಇದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ - ವಿಶೇಷ ಮೃದುವಾದ ಕುಂಚ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪೇಪರ್ ಆಧಾರಿತ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಫೈಲ್ಗಳು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಸೋಡಾ

ಈ ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈಗ ಸೋಡಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. 5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ಪುಡಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು.
2. ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಹೀಲ್ಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಗ್ಲಿಸರಿನ್

ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಬಾಟಲಿಯ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು).

ಮೃದುವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ: ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡ.ಎಳೆಯ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತುರಿದ ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ!) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಉಳಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ (ಆದ್ಯತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ).
• ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡ.ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಪ್ರತಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮುಖವಾಡ.ದಕ್ಷಿಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಯಮಿತ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಉಜ್ಜಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರಿಗೆ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೂ ಇದೆ - ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಫ್ಯಾಬರ್ಲಿಕ್ ಕಾಲು ಕೆನೆ "ಕೆ -9" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏವನ್ ಫೂಟ್ ವರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು "ಲೆಕರ್" ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸೌಂದರ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ; ನೀವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣಗಳು

ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಕುಚಿತ, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿವೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;


• ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್;


• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;


• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒರಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸ - ಅಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೀಲ್ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾವು ಸರಳವಾದ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ - ಹಾಲು, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದಪ್ಪ ಸೋಪ್ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಇದು ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒರಟು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮ- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ (ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (ಟೀಚಮಚ). ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಜ್ಜುವುದು. ಈ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಮೃದು.