ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆ. ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ: ಲಾರಿಸಾ ರೆನಾರ್ಡ್ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವೈದಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಸ್ಥಳಗಳು (ಸವೆತಗಳು) ಉಳಿದಿವೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸ್ಥಳಗಳು ಸಾವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ!

ಗರ್ಭವು ಪವಿತ್ರವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅಥವಾ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅಂತಹ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನ ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಆ ಮೂಲಕ ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಪವಿತ್ರ ಪಾತ್ರೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವಳ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ, ಹೇಗಾದರೂ ಅವಳ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ 1

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

1 ನಿಂತಿರುವುದು. ಅಡಿ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮುಖ ನಿರಾಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರ ಪ್ರೀತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.

2 ನಿಂತಿರುವುದು. ಅಡಿ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ - ಇನ್ಹೇಲ್, ಹಿಂದೆ - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಭುಜದ ಕವಚವು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ 2

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

YIN-YANG ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ:

• ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೊರೆದಿದೆ.
• ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿರಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಅನೇಕ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ.
• ನೀವು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ.

ಮೇಲಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, YAN-YANG ಸಮತೋಲನವು YANG, ಪುರುಷ, ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ವೃತ್ತದ ಬಿಳಿ ಭಾಗ) ಬಲಪಡಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಸಾಮರಸ್ಯವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು 50/50 ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು YIN, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ತತ್ವವನ್ನು (ವೃತ್ತದ ಕಪ್ಪು ಭಾಗ) ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯು ಅವಳ ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ", ನಂತರ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಪೋಷಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

1 ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಈಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲಿವೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಗಮನ ಹರಿಯುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
- 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ಈಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಆ ಗುಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ! ಇದು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ 3

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಧ್ಯಾನ

ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಹೃದಯವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬುವುದು, ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಗಮನಿಸಿ, ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಪುರುಷನನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಶೀತ, ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ. ಯಶಸ್ವಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ಆಡಳಿತಗಾರರ ಹಿಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಪುರುಷನನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮಗೆ ಇನ್ನೇನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಮತ್ತು ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ), ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಗರ್ಭದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ಇದು ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವವಾಗಿದ್ದು, ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪುರುಷರ ವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ. ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಶಾಂತ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಎಡಗೈ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ.

ಇಡೀ ಕೋಣೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ವೇಗಗಳು, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಗುಲಾಬಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಈಗ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಸ್ವರ್ಗದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹೂವುಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಹಾಡುತ್ತಿವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಆ ವಾಸನೆಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದು ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಿಷ್ಕಪಟ ಪರಿಮಳ ಅಥವಾ ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ನಿಗೂಢ ಪರಿಮಳ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಬರುವ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿರಬಹುದು... ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪುರಾತನ ಪುರೋಹಿತಶಾಹಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತುಂಬಿಕೊಂಡದ್ದು ಹೀಗೆ. ಈಗ ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು - ಪ್ರೀತಿಯ ದೇವತೆ, ಅವರು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಅದೃಶ್ಯ ಕಾನೂನುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಈಗ ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಕನಿಷ್ಠ 27 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿ (ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು). ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ವಿಶೇಷ ಗಮನದಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ನಾನು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹುಡುಗಿಯರು!

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಾಂತರ.... ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರಿಯ ಪುರುಷರೇ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ, ಆದರೆ ಪುಲ್ಲಿಂಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಜಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಹೆಂಡತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇದು ಪದದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ (3-5 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

1. ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ

2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದೂರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

3. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

♦ ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜಾಗ?

♦ ಅಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣ ಹೇಗಿದೆ?

♦ ಈ ವಾತಾವರಣವು ಯಾವ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?

4. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೋಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿ

5. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಲನಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರದಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಳ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ, ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

♦ ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೋಡಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಇದೆಯೇ?

♦ ಇವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳೇ?

♦ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ?

6. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

♦ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?

7. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

♦ ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?

8. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ “ಹೌದು!” ಎಂದಾದರೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ನೋಡಿದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

9. ಈ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

10. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ... ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸೌಮ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ದಯೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು ... ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ, ನೀವೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ.

11. ಮತ್ತು ಈಗ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿರಿಸಿ, ಸುಂದರವಾದ ತಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ, ನೀವೇ ಧರಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯ ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಶಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕರ್ಮವನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಓಹ್, ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬೇಕು. ಈ ಕೆಲಸವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿ

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಂದೆ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಪ್ರಬಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ, ಬಲವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದ ಬಾಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಡಿಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಹರಿಯುವ, ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಅವಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಳು, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಅವಳ ಚಲನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದವು. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಶುದ್ಧ, ಮುಕ್ತ, ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ. ಆ ದಿನದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಸಹ ಅಗಾಧವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಆ ಮಹಿಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನಂತರ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡನು ಮತ್ತು (ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ), ಅವಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದುದನ್ನು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೆ! ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಲಿಂಗ ಧ್ರುವೀಯತೆಯ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಪರಿಚಿತನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವನು ಈ ರೀತಿಯ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನಂತೆಯೇ, ವಿವರಿಸಿದ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಎಂಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಾನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

1. ಸರಿಸಿ

ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಗರಗಳು, ಚಂಡಮಾರುತಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪಕಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಯೋಗ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಡುಗೊರೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಚಂಡಮಾರುತವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆಯೇ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಈ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ಪ್ಯಾಂಟ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮೃದುವಾದ, ಹರಿಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಅದ್ಭುತವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಸುಲಭ - ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ.

4. ಹೆಚ್ಚು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಶ್ರಮಿಸಿ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನವು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲಳಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತ್ವರಿತ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

5. ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ನುಗ್ಗುವ ಮತ್ತು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಗ್ರಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಆದಾಗ್ಯೂ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು, ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು, ಕವಿತೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಹಾಡನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಹಾಡು, ಕವಿತೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಮೇರುಕೃತಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ... ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ರಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಮತೋಲಿತ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯಮಿಯ ಪಡಿಯಚ್ಚು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ). ಅಸಮತೋಲಿತ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಗಿನ ತಿರುಳಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದ ಪಾರ್ಟಿ ಹುಡುಗಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. )

ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಎರಡು ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದುಃಖದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗಿಂತ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಖಾಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿದಾಗ ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು!

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:
ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆ

ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಭೂಮಿಯೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಒಂದಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅದರ ಮುಂದುವರಿಕೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಭೂಮಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ. ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕೆಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏಕಶಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ.

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ - ಆಯ್ಕೆ ಎರಡು:

ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು

ಭೂಮಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುವ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಗೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:
ಶಕ್ತಿ ಕಿರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೈ ಮೇಲೆತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚಾನಲ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈ ರಂಧ್ರಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಈ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ಈ ಬಲೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ. ಅವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಎರಡು ಉದ್ದವಾದ ಕಿರಿದಾದ ಕಿರಣಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣಗಳು ಆಕಾಶದ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಾಚುತ್ತವೆ. ಅವರು ವಾತಾವರಣದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವು ಎರಡು ಹೂವುಗಳಂತೆ ಅರಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದು ಕಿರಣಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೊಸ್ನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ:
ಆಯ್ಕೆ 2. ಹೊಳೆಯುವ ಉಷ್ಣತೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಕಾಶವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಕಾಶದಿಂದ, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಆಳದಿಂದ, ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಪ್ರಕಾಶಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ಅಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೃದು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಈ ಬೆಳಕು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಕಾಶವು ಹೇಗೆ ತಳವಿಲ್ಲದ, ಕತ್ತಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಬೆಳಕು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೊಳಪು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗೂಸ್‌ಬಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಗಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹಿಂಭಾಗವು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮೇಲೇರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ತೋಳುಗಳಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದ ಬಳಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ: ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ. ಐಹಿಕ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದ ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗುವವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಬರಹಗಾರರ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಯೋಜಿತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು

ಹೂವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೀರಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೂವಿನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಹ ಒಣಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಗಮನದ ವಸ್ತುವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಯೌವನವೇ ಸೌಂದರ್ಯ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಅಸಮಾನ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ "ಅವನು ಅವಳಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಿದನು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಮಹಿಳೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಿಲ್ಲದವರು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೂವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀರನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - 14 ನಿಯಮಗಳು

1. 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ

ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಮೇಲಾಗಿ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನೋಟ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ದಿನದ ವಿರಾಮ ಯೋಜನೆ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಮೌನ.

ಮತ್ತು - ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾತು, "ಯಾರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೋ, ದೇವರು ಅವನಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ," ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಏನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಏಳು ಅದ್ಭುತಗಳಿಗೆ - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಿ, ಕೇಳಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾರೆ.

3. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ನಂತರ, ಮನೆಗೆ ಬರಲು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನವು ಪವಿತ್ರ (ಗುಪ್ತ) ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇವು ಕೇವಲ ಅಮೂರ್ತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

4. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಿ

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ “ನನ್ನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು” ಬರೆಯಿರಿ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಭೆಗಳು, ಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಖಾಲಿ ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?

ತದನಂತರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನೀವು ಕಲಾವಿದ, ಸೂಜಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಕವಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ರಚಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುದ್ರೆ ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮದು, ಶರತ್ಕಾಲದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಲ್ಯಾಂಪ್ಶೇಡ್ ಅನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಇದು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: " ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ!»

ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸರಳವಾದ, ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ನೃತ್ಯ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಭೋಜನ - ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪವಾಡವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಪ್ರಯಾಣ

ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪೂರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಊರಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಗುರುತು ಹಾಕದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅಂಗಡಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಲು.

ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಯಾಣ ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀಬೂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು!

7. ಪ್ರಕೃತಿ, ಕಾಡು, ಪರ್ವತಗಳು, ನೀರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಿ

ಇದೂ ಒಂದು ಪಯಣ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮರವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ತೆರೆದ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.

"ನನ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೂಗು. ಹೃದಯದಿಂದ!

8. ನೀವೇ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?

ರಜೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ!

ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ನೀಡದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರದರ್ಶಕ ನಿಂದೆಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

9. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ. ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಷಯ. 30% ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು 70% ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಜಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಆದರೆ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಪೆಡಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇಳುವದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು "ಓದಬಹುದು" ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ನೀವು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

10. ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸರಿಸಿ

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬೇಕು, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವೂ ಸಹ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಅಷ್ಟೇ.

ಇತರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅನಗತ್ಯ.

ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ. ನಾನು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಓಟ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು.

11. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಹಳ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು 17 ನಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು ದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೋನಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ - ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಉತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು)

12. ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದೆ. ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಿ.