ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪುರುಷರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯು ಒಂದು. ಆಹಾರ, ಹೆರಿಗೆ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕಾರ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಇದು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು
ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಾತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬೆಂಬಲಿಗರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಗುಲಾಬಿ ದಳದ ಮುಖವಾಡ.ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗುಲಾಬಿ ಪುಡಿಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು 1 tbsp. ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಚಮಚ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 1 tbsp. ಅಲೋದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಹಾಪ್ ಟಿಂಚರ್ನ 10 ಹನಿಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 3-4 ಹನಿಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ.ಒಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. 1 ಟೀಚಮಚ ಕೆನೆ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಆಪಲ್ ಮಾಸ್ಕ್.ಒಂದು ಸೇಬಿನಿಂದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ತನದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಾಸ್ಕ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪಾಚಿ ಮುಖವಾಡ.ಕಡಲಕಳೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಮುಖವಾಡವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
- ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಖವಾಡ. 1 tbsp ಜೊತೆ 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ. 0.5 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸ್ತನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸ್ತನದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯುವಕರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ:
- ಮೂಲಂಗಿ ಮುಖವಾಡ.ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂಲಂಗಿ ತುರಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ;
- ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡ.ದಪ್ಪ, ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳ ಮಾಸ್ಕ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು 1 tbsp ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೇಬಿನ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್. ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎದೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ.ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ದೇಹದ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ತನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡದ ಮೊದಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ (ಬಿಸಿ ನೀರು - ತಣ್ಣೀರು) ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
ಸ್ತನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಒಳಗಿನಿಂದ, ನಾವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ! ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು
ರೆಸಿಪಿ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳವಾದ ಮುಖವಾಡ, ಸ್ತನ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್(ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ), ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು 3 ಹನಿಗಳು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಬೆಳಕಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ತನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಫ್ರೇಮ್" ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಗುಲಾಬಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗಮನ! ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಬುಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ, ದವಡೆಯವರೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ವಿಧದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣುಗಳಿವೆ; ಸ್ತನ ಲಿಫ್ಟ್ಗಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ 1 tbsp. ಮಣ್ಣಿನ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಮಚ,
- ಸೇರಿಸಿ 1 tbsp. ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ
- 1 tbsp. ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಂದು ಚಮಚ (ತತ್ಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲ) ಕೋಕೋ(ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಕೋಕೋ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಲೇಬಲ್").
- ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಿಯಬಾರದು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಎದೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕ್ಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಅದರ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ರಸಭರಿತವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಹಝಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಮಾಸ್ಕ್ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾಗಿದ ಮೃದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 1 tbsp. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಮಚ ಹೂವಿನ ಜೇನು
- 1 tbsp. ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ) ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಸ್ಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೃದುವಾದ, ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ರೆಸಿಪಿ ನಂ. 2 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮುಖವಾಡವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಟೋನ್-ವಂಚಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:
- ಕೆಲವು ಮಾಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗುಲಾಬಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣುಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಇದು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- 1 tbsp. ಚಮಚ ದಪ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಸ್ತನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚಮಚ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮುಖವಾಡವು ಒಣಗದಂತೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಸ್ಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ:
- ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - 10 ಮಿಲಿ;
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 2 ಹನಿಗಳು;
- ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
- ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
- ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
- ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ... ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಾಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (10 ಮಿಲಿ) ಕರಗಿಸಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ತನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಫಲಿತಾಂಶಗಳೇನು? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು 0ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು
ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಮೊದಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಟ್ಟು, ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತಿರುಳು ಸ್ವತಃ ಮೆತ್ತಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೆಲಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಹೊಟ್ಟು. ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಮುಂದಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸೇಬು;
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ಮೊದಲ ಘಟಕವನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬಹಳ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ನಂತರ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕೋರ್ಸ್ ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು - ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಮೂರನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎದೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು
ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಸೇಬು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಪೇಸ್ಟ್.
ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ತಿರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ತನಗಳ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಸತತವಾಗಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಲೋ
ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವಾಡವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಜಾ (ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ) ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮುಂದಿನ ಪರಿಹಾರವು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟಾನಿಕ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ತನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- 1 tbsp. ಎಲ್. ಅಲೋ ರಸ;
- 1 tbsp. ಎಲ್. horsetail ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು;
- ಹಾಪ್ ದ್ರಾವಣದ 10 ಹನಿಗಳು;
- ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ 4 ಹನಿಗಳು.
ಸ್ತನದ ಹಾಲೋ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು 10 ಹನಿಗಳ ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಫೈಟೊಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ಆಲಿವ್, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯ 20 ಮಿಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಅಥವಾ ಋಷಿ ಸಾರದ ಮತ್ತೊಂದು 20 ಹನಿಗಳು. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಆ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊಣಕೈಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು:
- ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ;
- ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು;
- ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು;
- ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು;
- ಸೋಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.
ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ. ಅವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಬಹುಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು.
ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕೇವಲ ಕನಸು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಣ್ಣ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ; ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೆಕ್ಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್
ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಂತೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವಂತೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಿಗೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 15 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಮೂರು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು
ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಸೆಟ್ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು.
3. ಪುಷ್-ಆಫ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
4. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎತ್ತುವುದು
ಸ್ಥಿರವಾದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ
5. ಕೊಬ್ಬು
ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾ, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಟಾಣಿ, ಓಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಖರ್ಜೂರ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಿರಿ.
7. ಮೂಲಂಗಿ
ಮೂಲಂಗಿ ಸ್ತನದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
8. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಂಸಭರಿತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಾರಿನ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
9. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮೂಥಿ
½ ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪುಡಿ, ½ ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿವಿ, ½ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ, 1 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 3-4 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ಮೂಥಿ ಸೊಂಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
11. ವೈಲ್ಡ್ ಯಾಮ್
ಯಾಮ್‌ಗಳು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು
ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
13. ಮೆಂತ್ಯ
ಈ ಮೂಲಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಯೋಸ್ಜೆನಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
14. ರೆಡ್ ಕ್ಲೋವರ್
ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 2-3 ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈಗ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.
15. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
ಪ್ರತಿದಿನ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
16. ಪ್ಯುರಾರಿಯಾ ಮಿರಿಫಿಕಾ
ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
17. ಸಾ ಪಾಮೆಟ್ಟೊ
ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗರಗಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
18. ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ
ಸ್ತನಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
19. ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ರೂಟ್
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ರೂಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
20. ಕ್ರೆಸ್ - ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್
ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್ ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಜಲಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
21. ಪೂಜ್ಯ ಥಿಸಲ್
ಪೂಜ್ಯ ಥಿಸಲ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
22. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್
ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು
ಮಸಾಜ್ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.
23. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
24. ಹನಿ
ನೀವು ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು.
25. ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖವಾಡ
ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ತನ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
26. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಪುಶ್-ಅಪ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಏನು ಮಾಡಬಾರದು:
ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ತೆಳುವಾದ ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಲನೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ, ನಂತರ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾಲೋಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
- ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ತನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸ್ತನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಜೇನು ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಒಂದು ಚಮಚ, ಅಲೋ ರಸ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಹನಿಗಳು. ಅಲೋ ರಸ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ (ಹಾಲೋಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ದೃಢತೆಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಲಘುವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹರಡಿ, ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅದೇ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಎದೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್.ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಎದೆಯನ್ನು (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಣ್ಣು. ದಪ್ಪ ಗಂಜಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ. ಗಮನ - ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಲೇಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಕಡಲಕಳೆ ಮುಖವಾಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ನೀವು ಒಣ ಕಡಲಕಳೆಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಸುಶಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತೆಳುವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಪಾಚಿ, ಅದು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ ಎತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ , ಇದು ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ. 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಪದರಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗು. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸುತ್ತೇನೆ.
ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಕಿ, ಕೆಂಪು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದುತೈಲ ಮುಖವಾಡ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಐದು ಹನಿಗಳ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ (ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ). ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ (ಐರೋಲಾಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ತೈಲಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಸಂಜೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಂತರ ನೀವು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮುಖವಾಡ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅದೇ ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ - ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎರಡೂ.ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡ - ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನಯ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು (ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ "ಲೈವ್"), ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ), 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಹಾಲು. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ - ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, "ಲೈವ್" - ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಮುಖವಾಡವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಮಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಫಾರ್
ಎಕಟೆರಿನಾ ದಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತನ ಮುಖವಾಡಗಳ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೇನು ಓದಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
.
ಸ್ತನ ದೃಢತೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹತಾಶೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದೂರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ತನಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಗಾಗಿ ತೈಲಗಳು
. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವಭಾವತಃ ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವರು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
- ನಿಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ...
ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್.
ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತನ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆ, ಬಹುಶಃ, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
