ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು. ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್. ನಾವು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಮತ್ತು ಯೌವನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ? ಸಹಜವಾಗಿ ಅವಳ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮಾದಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಬೇಕು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗೋಣ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಸ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಮೋಡಗಳು, ಮರಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರೆಯದ ತಲೆಯ "ಲೋಡ್" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಗಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ (ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಗಾಳಿ) ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತವು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಕುಶನ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಹೆಂಗಸರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲರ್, ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ವಾಸ್ತವವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಥಮ.ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಿ. ನಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಗೆ ಬೀರೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ ತಲೆಯೆತ್ತಿ ರಾಣಿಯಂತೆ ನಡೆಯೋಣ.

ಎರಡನೇ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಇದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು... ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದರ ನಂತರ, ನಾವು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆರಳುಗಳು, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒರೆಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆ

ಮೂರನೇ.ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು:
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡ: 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಕಾರ್ನ್, ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಲಿಂಡೆನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
ಯೀಸ್ಟ್ ಮಾಸ್ಕ್: 50 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 0.5 ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಾಸ್ಕ್: 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಓಟ್ಮೀಲ್ನ 1 ಟೀಚಮಚ, 1 ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ 15 - 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮುಖವಾಡವು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೆಟೊ ಮಾಸ್ಕ್: 1 ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಅರ್ಧ, 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಾಲ್ಕನೇ.ಮುಖವಾಡಗಳು ಮುಖವಾಡಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಇದನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಈಗ ಎರಡೂ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕತ್ತಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ. ಇದನ್ನು 15 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. 20 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಇದನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ಐದನೆಯದು.

ಬಲ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು

ಐದನೆಯದು. ಮಸಾಜ್- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
1. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಾವು ಇದನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
2. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು (7 ನೇ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಸಂಧಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು 10 ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು 10 ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
4. ಸಣ್ಣ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಘು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮುಖ್ಯ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೆಂದರೆ - ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡಿ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಾಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ವಲಯಗಳು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಹೊಗೆ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅದರ ಅಕಾಲಿಕ ಒಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ. ಕತ್ತಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ಲಾಟಿಸ್ಮಾ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಶುಕ್ರದ ಉಂಗುರಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಸಮತಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಗ್ರ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಸಂಜೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ನಾದದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿರದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವರು ಖರೀದಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಲೋಷನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ನಿಂಬೆ - ? PC.;
• ವೋಡ್ಕಾ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ.

ತಯಾರಿ:

• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಲೋಷನ್ಗಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಲೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ:

• ತಾಜಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಪುದೀನ, ಗಿಡ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಳೆದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೇಕರ್ ಯೀಸ್ಟ್ - 1 ಚಮಚ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಹಾಲು - ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ತಯಾರಿ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆವಕಾಡೊ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಕೆನೆ - 1 ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ:

• ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಖವಾಡದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಒಣಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ.

ತಯಾರಿ:

• ಅವರ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಪ್ಯೂರಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ತಂಪಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್. ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ -? ಟೀಚಮಚ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 3-4 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿ:

• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಎಳ್ಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, 25-30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮುಖವಾಡ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಾಳೆ ತಿರುಳು - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಅದು ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೋಮಾರಿತನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ ನೋಡಲು ದೊಡ್ಡ ಬಯಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ.

ಮಹಿಳೆಯ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸು ಅವಳ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಅಸಹ್ಯವಾದ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನರು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಳಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಳೆಗುಂದಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಂದರೆ. ಅವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಅಯ್ಯೋ, ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಡಿಕೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. 50 ರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು? ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ?

30, 40, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಳಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು: ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

1. ಹಾಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಬೇರುಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
3. ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು.
4. ಉಪ್ಪು ಪ್ಯಾಟ್ಸ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮುಂದೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
5. ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ.

ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಆರೈಕೆ

40 ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

50 ರ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಖವಾಡಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೇಲಿನ ಮುಖವಾಡದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ, moisturize ಮತ್ತು ಟೋನ್. ಮುಖವಾಡಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅವಳ ಹೆಮ್ಮೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲನೆಯದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ. ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದಂತೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಟಸ್ಥ ಮೃದುವಾದ ಸೋಪ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು (ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜಲಸಂಚಯನ.ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ (ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್) ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಕೆನೆ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೌಚ್ಗಳು. ಗಮನ: ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ).

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಶೀತ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಋಷಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್.ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ಪಿನ್ಚಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಲಘು ಪಿಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕತ್ತಿನ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೋಷಣೆ.ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ moisturize, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ (ಮೇಲಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ) ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ.

. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮ, ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಇರುವಂತೆಯೇ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ತೆರೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟವುಗಳು ಮಾತ್ರ. ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಕೋನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಕೆಳ ದವಡೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಬಹುತೇಕ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ತಲೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಎತ್ತರದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಓದುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಮಡಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆಯೊತ್ತುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅನೇಕರು ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ರೇಖಾಂಶದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದಾಗಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಕದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ಮಲಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಆರೈಕೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಅದೇ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕು; ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೆನೆ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಸಾವಯವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲೋ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾರಭೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೋಟೊಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎದೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆನೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು: ಸ್ತನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು!

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಅದರ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಹೊರೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ತುಟಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಚಾಚಿ (ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾತ್ರ), ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿ: a, o, u, s.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ಷರಗಳು, ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಭುಜದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಐದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಕ್ರನ ಸಣ್ಣ ಕ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆರೈಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

1. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಾನವ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಒರಟು ನೀರು, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಕ್ರನ ಉಂಗುರಗಳು.
4. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಅಂಗೀಕಾರವು ಅದರ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಜಲಸಂಚಯನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್

1. ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟೋನಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
2. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ 5% ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.
4. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಟೋನಿಕ್, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
5. ನೀವು ಟೋನರನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಂತರ ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಕು.
6. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಂತವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್ ಆಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ

1. ಮೊದಲ ಹಂತದ ನಂತರ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ (SPF ಕನಿಷ್ಠ 30 ಘಟಕಗಳು).
2. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ), ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ನೀರು, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
3. ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಮೊದಲು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಪೋಷಣೆ

1. ಪೋಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ). ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
2. ಮೊಟ್ಟೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೆಲಾಟಿನ್, ತರಕಾರಿ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ, ಆಲಿವ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಂತಹ ಸರಳವಾದ ಕುಶಲತೆಯು ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಶುಕ್ರನ ಉಂಗುರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶುಕ್ರನ ಉಂಗುರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಕ್ರೀಸ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹುಡುಗಿಯ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತುರ್ತಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಗುರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.

ಬ್ರಿಗಿಟ್ಟೆ ಬಾರ್ಡೋಟ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

1. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಭುಜದ ಕಡೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಿ. 20-25 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. 25 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ 20 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ

1. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ 2 ಬೇಸಿನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಒಂದು ತಣ್ಣೀರು, ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿ. ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಬೇಸಿನ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
3. 1 ನಿಮಿಷ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ

1. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ರುಬ್ಬಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಘಟಕಗಳಿಂದ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
2. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ 12 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ವೋಡ್ಕಾ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತಿರುಳು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
4. ಲೋಷನ್ನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 1 ವಾರವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

1. ಮುಖವಾಡವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ರೀಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 5 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ತಾಜಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಪುದೀನ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಲರಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
2. 50 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ. ಜೇನು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
3. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕಾಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ

1. ಮುಖವಾಡವು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು 60 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ. ಯೀಸ್ಟ್. ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಹೂವಿನ ಜೇನು. ಘಟಕಗಳಿಂದ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
3. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ

1. ಮುಖವಾಡವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತಿರುಳು ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. 12 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ. ಕೆನೆ. ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ.
3. 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

1. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 2 ಜಾಕೆಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
2. 12 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 15 ಮಿ.ಲೀ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
3. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

1. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ 10 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
2. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಖವಾಡದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಕ್ರೀಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ

1. ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ 90 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು, 60 ಮಿ.ಲೀ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂ. ಹೂವಿನ ಜೇನು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ.
2. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ: ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್