ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಮಹಿಳೆಯ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್, ಅದರ ಸ್ವರವು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಟರ್ಗರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿರೂಪದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಟೋನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಬ್ಬರ್ ನಂತಹ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು, ವಿರೂಪತೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾರುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನ (ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಅಥವಾ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
- ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು;
- ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ);
- ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ದಣಿದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ನ ನಿರ್ಣಯ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುಖದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ನಾವು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪದರಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪಟ್ಟು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು "ನೀರು" ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರೊಳಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ (ಸಂಯೋಜಕ, ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್, ನರ) ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. HA ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಣುಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ.
ಉಳಿದವರಿಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು;
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ (ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ) ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀವೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಓಝೋನ್ ಥೆರಪಿ, ಕ್ರೈಯೊಪ್ರೊಸೆಡ್ಯೂರ್ಸ್, ಫೋಟೊಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುವ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸು. ಯಾರೂ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕಿರಿಯರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅದರ ಮೂಲ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಎಂದರೇನು, ಯಾವ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ, ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಯುವಕರು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್: ಅದು ಏನು?
ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ "ಟರ್ಗರ್" ಎಂಬ ಪದವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಜೀವಂತಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಟರ್ಗರ್ ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಷ್ಟವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 25 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮತ್ತು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಸೂಚಕಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಜೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?
25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಪಾಪವಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಿಂದಲೇ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರವೇ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು.
25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖದ ಕೆನೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್, ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ. ಎರಡನೆಯದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟರ್ಗರ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯಾವುದು?
ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಟರ್ಗರ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಹುರಿದ, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.
ಯೌವನಭರಿತ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ!
ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
- ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
- ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
- ತೀವ್ರ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ.
- ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನ್ಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಧಾರವನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಲುರಾನ್ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ, ಹೈಲುರಾನ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಕಾಳಜಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರು. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟೋನ್ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಕಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೆಂತೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು) ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ತೈಲವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಲಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಲೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊಡೆಗಳು). ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಈ "ಉಗಿ ಸ್ನಾನ" ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೀಲಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಕುಗ್ಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್. ಬಿಸಿನೀರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಈಗ ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಕು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದೋಳುಗಳು.
ಟವೆಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಮಾಡಿದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಯುವ ನೋಡಲು, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು - ದೇಹಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ. ಅನೇಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. . ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹನಿ ಮುಖವಾಡ. 300 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೇನು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು, ನಡೆಯಬೇಕು. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖದ ಕೆನೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 26 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖವಾಡಗಳು
ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಶಾಶ್ವತ ಯೌವನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಯೌವನವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ತಾನೇ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ:- ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಜಲಸಂಚಯನ (ನೀರಿನ ಅಣುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ),
- ಟರ್ಗರ್ (ಜೀವ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ),
- ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆಯಂತೆ, ಪೆಟ್ರೋವ್ಕಾ-ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ನಟಾಲಿಯಾ ಬುಜಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಪಾತ್ರ
ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿದೆ: ನಾವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ನೀರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂತರಕೋಶದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ - ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರ! ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಇರಲಿ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಒಳಚರ್ಮದಿಂದ ಪಡೆದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಲುವಂಗಿಯ ಅಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ನೀರಿನ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲೆಸ್ಲಿ ಬೌಮನ್, ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವು ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡ್ ನಿಲುವಂಗಿಯಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳು, ವಿಪರೀತ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಔಷಧಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಬಹುಶಃ ಇದು ಐಸ್ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎಕಟೆರಿನಾ ಗ್ಲಾಗೊಲೆವಾ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಮುಖದ ನಾಳಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಲಶ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಸಾಸಿಯ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನ/ಸೌನಾ ನಿಮಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಜಾಗ್ನಿಂದ ಬ್ಲಶ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ವೆನೋಟೋನಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ).
ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು; ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
ಟರ್ಗರ್ - ವಿರೂಪತೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
“ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ: ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಗಮವಾಗಿದ್ದರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಾಗವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕಾಳಜಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಿದೆ ”ಎಂದು ರಿಫಾರ್ಮಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಡರ್ಮಟೊವೆನೆರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಯುಲಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವ್ನಾ ಎಗೊರೊವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವಿರೂಪಗೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?
ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮೆಸೊ- ಮತ್ತು ಓಝೋನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ಗಳು. ಕಾಸ್ಮೆಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಮಗ್ರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಮುಖದ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಏಕೈಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಲಘು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಷವರ್, ಇದು ರಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೋನ್ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ತೇವಾಂಶ, ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ನೋಟವು ನೇರವಾಗಿ ಒಳಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಅಗತ್ಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿತ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ, ಪೂರ್ಣತೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು "ಟರ್ಗರ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟರ್ಗರ್ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟರ್ಗರ್ ಎಂದರೇನು, ಟರ್ಗರ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವೇನು, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ಟರ್ಗರ್" ಪದದ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪದ " ಟರ್ಗರ್"ಚರ್ಮ", "ಮುಖ", "ಅಂಗಾಂಶ" ಪದಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಶ್ಯೂ ಟರ್ಗರ್ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಟರ್ಗರ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಟರ್ಗರ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ, ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾಗದ ಅಂಶಗಳ (ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು) ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು:
ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಮರಳಿದರೆ, ಟರ್ಗರ್ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಟರ್ಗರ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೋಶಗಳು - ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮೊದಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಡೆಗೆ.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ: ದ್ರವವು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸೈಟೋಪ್ಲಾಸಂ ಗೋಡೆಗಳ ಹತ್ತಿರ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ, ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಆಮ್ಲವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ: ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಗುಲಾಬಿ, ಮೈರ್, ಪೈನ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಪುದೀನ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ), ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.
- ಶುದ್ಧ, ಕುದಿಸದ ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಸಕ್ರಿಯ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ) ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ.
- ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ, ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ಟರ್ಗರ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
