ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಿರುಚುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆ ಕೂಗಬೇಕು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುಸಂಸ್ಕೃತರು, ಮತ್ತು ನಾವು ಇಡೀ ಮನೆಗೆ ಕೂಗದೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆನೀವು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಕೂಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ (ಕಿರುಚುವವರಿಗೆ ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.)
- ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣ. - ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಿಸಿ-ಮನೋಭಾವದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಿರುಚಬಹುದು.
- ಚಾಕಚಕ್ಯತೆ.- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವ ಕಾರಣವು ಪಾಲುದಾರನ ಚಾತುರ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪಾಲನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಕರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಿದರೆ, ಅವನು ಅವರಿಂದ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಸರಳವಾದ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೂರಿಸಬೇಕು.
- ನರಗಳ ಕುಸಿತ. - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವ ಕಾರಣವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಗಿರಬಹುದು ನರಗಳ ಕುಸಿತ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ.
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅತೃಪ್ತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾದರೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಕೋಪ. - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೂಗಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಅಂತಹ ಜೀವಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಅಗೌರವ. – ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಗೌರವ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಗೆತನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವೇ.
- ಸಂಕೀರ್ಣ "ನೆಪೋಲಿಯನ್" ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಪೋಲಿಯನ್ ನಂತಹ - ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದಾಗ. – ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುರದೃಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿನಾಶಕಾರಿ ರೂಪಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿರಿಚುವುದು. ಆದರೆ ಕೂಗುವುದು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ವೃತ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳು. – ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೂಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ (ಇದು ಮಿಲಿಟರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಅಧೀನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿರಿಚುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇವು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ಮೌನವಾಗಿರಿ. – ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಕೂಗಿದಾಗ, ನಾವು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ಕೂಗುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಪಿಸುಮಾತಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. – ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂವಾದಕನು ಕೂಗಿದಾಗ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಪಿಸುಮಾತು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಂವಾದಕನು ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾತನಾಡಿ. –ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕಿರುಚಲು" ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಜನರು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಕೂಗು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. – ನೀವೇ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, "ಕಿರಿಚುವವರನ್ನು" ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದದ ನಂತರ, ಜನರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು "ಕಿರುಚುವವರು" ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಬೊಗಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. – ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಜೋರಾಗಿ ಬೊಗಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕಿರುಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕಿರುಚಿದಾಗ ಅವನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚಂಡಮಾರುತದ ಹವಾಮಾನ. – ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲಿ.
ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಡಿ. ಶುಭವಾಗಲಿ!
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಟ್ಟ ದಾರಿ. ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೂಗಿಕೊಂಡರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ಸ್ವರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಶಾಂತ ಸ್ವರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆಗ ನೀವು ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವಸ್ತುವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಘಟನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೂಗುವವರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತೀರಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯತ್ತ ಕಿರಿಚುವವನ ಗಮನವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಕೂಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೂಗುವುದು, ಟೀಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿರುಚಾಟವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಕೂಗುವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾವು ಕೂಗುತ್ತಿರುವುದು ಅರಿವಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುವುದು.
ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿ
ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ತಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೇಳಿಕೆಯ ರೂಪವು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿಕೆಯಂತಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯ (ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು, ದಿನ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ) ಬೇಕು ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ.
ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗಡುವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬದ್ಧತೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. "ಕೂಗಬೇಡ!" - ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಕೂಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ಧ್ವನಿ!" ಅವರು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಧ್ವನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಈ ಜನರು. ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.ನನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಬ್ಬರು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು: "ನೀವು ಈ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮದುವೆಯಿಂದ ಅವಳ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?" - ಉತ್ತರಿಸಿದರು: “ಅವರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ. ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ!
ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ. ನೀವು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಕೂಗು ಕುಖ್ಯಾತ "SOS!", ಇದು ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ:
ಗಮನಿಸಿ
ಸಹಾಯ
ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಉಳಿಯಿರಿ
ಬದಲಾವಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅಂದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೂಗು ಇತರರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಇನ್ನೇನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಇದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳು:
ಇತರರ ನಿಗ್ರಹ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಸಡ್ಡೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಿರುಚಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಂದಿದೆ
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕೂಗುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿವೆ. ಏಕೆ? ಇದಕ್ಕೆ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಗುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೂಗುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಪೋಷಕರು ಬೆಳೆದ ಸ್ವರಗಳು. ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿವರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಕೂಗುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ಕಿರುಚಾಟಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಡೆಸಿಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೋಪದ ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಕರ ಸೋಮಾರಿತನವು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಪೋಷಕ ಮಾದರಿಗಳುನಡವಳಿಕೆ. ಅದು "ಅದು ನನ್ನ ಧ್ವನಿ!" ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳೆದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿರುಚಾಟವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಇದು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೂಗು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಿರುಚಾಟವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ, ಈ ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳು. ಆದರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣವು ಬಗೆಹರಿಯದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಿರಿಚುವ ಹೊಸ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ತನ್ನ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಹೆಂಡತಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದ ಉಪಕಾರವೇ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ಹೆಂಡತಿ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಧಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಕೋಪದ ಕೂಗಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಜಾಗೃತ ಕ್ರಮಗಳು. ಅಂದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಿರುಚುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಧ್ವನಿ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರೂ ಯಾರನ್ನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸತ್ಯವು ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ...
ಕಿರುಚಾಟಕ್ಕೆ ಮರುಳಾಗಬೇಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕಿರಿಚುವವರಂತೆ ಆಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಡೆಸಿಬಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಶಾಂತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧ ಧ್ವನಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಿಂಚಿನ ರಾಡ್. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಅಳಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. " ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನನಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದೆ... ಆದರೆ... ಬನ್ನಿ...»ಈ ಮೂರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳುನರಳುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಕಿರಿಚುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ...ನೀವು ಅವನನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವನು ಗೀಳಿನ, ಗದ್ದಲದ ನೊಣದಂತೆ ಅವನನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದರ ಝೇಂಕರಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಸ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಆದರೆ…ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ...ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಮೋಕ್ಷ. ನಿರ್ಗಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದು ಇದನ್ನೇ. ಇಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಉದಾರತೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನು ಕಿರುಚುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಕೇವಲ ದಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಧ್ವನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರು ಅವನ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಅಂಗಡಿ, ಸಾರಿಗೆ, ಸಿನಿಮಾ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನೀವು ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಶರಣಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಿರಿಚುವವರನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದೂರ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನ ದಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಸಭ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೂಗುತ್ತಿರುವವನನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವನು ಮೂರ್ಖನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಲೌಡ್‌ಮೌತ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಾರದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಿರಿಚುವವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ.
ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಟಿರೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್, ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಇನ್ನೂ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಕೂಗುವವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಕೇಳುಗರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುಚುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಯಾರಾದರೂ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿದರೆ, ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮೊದಲಿಗನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಡತೆಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖನಗಳು:
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ...
ಸೌಹಾರ್ದ ವಿವಾದ, ವ್ಯವಹಾರ ಮಾತುಕತೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚರ್ಚೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಾದಕನು ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ...
ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲಾಯಿತು, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮಗು ಚದುರಿದ ಆಟಿಕೆಗಳು - ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಾಳಾಗಿದೆ ...
ಜನರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ಜಗಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ...
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ದಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ...
ಸೂಚನೆಗಳು
ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಮೂಲಕ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಾರದು, ಮಾತಿನ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ದೃಢವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಶರಣಾಗತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೊಗಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವವನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.
ನೋಡು ಕಿರಿಚುವ ಮನುಷ್ಯಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದೂರ ನೋಡಿದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಅವಮಾನಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಿರಿಚುವವನನ್ನು ಸಭ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮೂರ್ಖನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
"ಉತ್ಸಾಹದ ಶಾಖ" ವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಿರಿಚುವವರನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಅವನು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಆದೇಶಿಸಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
ಕಿರಿಚುವವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನತ್ತ ಸೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿ. ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ - "ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?"
ಗೋಳಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಲಾಪವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ "ಔಟ್ಲೆಟ್" ಆಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು 911 ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರಷ್ಯನ್ನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ, "ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀಡುವ" ಮಹಿಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ "ಕೇಳುಗರನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. IN ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳುನೀವು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸ.
