ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!ಮತ್ತು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ!, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ!
ಹೌದು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎರಡೂ ... ಆದರೆ ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ನಾವು ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ!!!
ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 90% ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಅಚಲವಾಗಿದೆ! ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ! ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ನಾವು ಕೆಲಸ, ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ....
ಮತ್ತು ನಾವು ರಚಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಹೇಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ! ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ದ್ವೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ" ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ನಿರ್ದೇಶಕ", ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ "ದ್ರೋಹ: ಗಂಡ, ಹೆಂಡತಿ?"... ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾನೂನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವಾಗಿದೆ! ಜೀವನವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ! ನಾವು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡದೆ, ನಾವು ಓದಲು, ಕೇಳಲು, ಕಲಿಯಲು, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಿಷಗಳು, ಗಂಟೆಗಳು, ದಿನಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ... ಹತಾಶೆ? ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ? ಖಿನ್ನತೆ?... ದೇವರು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ನಷ್ಟ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ: “ನಾನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟ, ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. .."
ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ! ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿ - ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಾನು 9 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ! ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಆಗಲಿ, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಆಶಾವಾದಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ!
ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ! ನೀರಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು, ಅವನ ಒಳಸಂಚುಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖತನದ ಬೇಸರ ... ಮೊದಲು, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ: ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ನಂತರ ಸಂಬಂಧ ಬದಲಾವಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಅವನು ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಿಲ್ಲ (ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ / ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಅವನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತೃಪ್ತನಾಗಿಲ್ಲ), ಹುಡುಗಿಯರು ಅವನಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದರು, ಅವನ ಪೋಷಕರು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದರು, ಇತ್ಯಾದಿ. (ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ!)... ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಯೋಚಿಸಿ! ಫಲಿತಾಂಶ ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, "ಪ್ರಚೋದನೆ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಯ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಅವರ "ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವೇ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಗೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಮಗೆ ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ...
ಪಿ.ಎಸ್. 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!
ಇದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರುಮುದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರ ಕರ್ತೃತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಇದ್ದರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಿಂಕ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು!
ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿನ್‌ಸ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು, "ಮನೋಭಾವನೆಯು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ." ಜೀವನವು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ದಯೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟರೆ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮು ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ದೂಷಿಸುವ ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗದ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ
ಬದುಕಲು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ
ಅತ್ಯಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದುರುನೋಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಬೇಡಿ - ಇದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರು ನೀವು. ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅವರು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ
ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೀಳಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ; ನೀವು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಧಾರಣೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳಿಗಿಂತ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ನಿರಾಶೆಯ ಮುಖಾಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೂರು ನೀಡುವ ಬದಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮನನೊಂದುವುದು ಜಾಣತನವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಈ ಟೀಕೆ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು!
ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಸಲಹೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸದಿರುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಡೇವಿಡ್ ಬೇಲಿ ಅವರ ಈ ಸುವರ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
buzzle.com ನಿಂದ ಅನುವಾದ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳು
ನಮಸ್ಕಾರ ಗೆಳೆಯರೆ! 
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ನನಸಾಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ನೀವು "ಹೋಗಲಿ" ಎಂದು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದರೆ, ಅವನಿಗೆ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು" ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಸರಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದು? ಅದು ಸರಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ! :)) ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ "ಆಹಾರ" ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನರ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಮುಗ್ಧ "ಕ್ಯಾಚ್-ಅಪ್ ಆಟ" ದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅವಳ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಬದುಕುಳಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು. ಮತ್ತು "ಅದ್ಭುತವಾಗಿ" ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ? ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!
ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ 
ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕವಲುದಾರಿ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಸ್ತೆ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಾವು ಗುರಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ! ಹೌದು ಹೌದು! ತರ್ಕವಲ್ಲ, ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಕೆಲವು "ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ" ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧೋರಣೆ!
ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಗುರಿಯತ್ತ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವ ರಸ್ತೆಯತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನನಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ತು, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು "ಕೆಟ್ಟ ರಸ್ತೆ" ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ? ಹೌದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ಋಣಾತ್ಮಕ.
ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?! ಊಹಿಸಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ! ಇದಲ್ಲದೆ - ಇದು ಅಗತ್ಯ! ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ರಸ್ತೆಯ ಫೋರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಹೌದು, ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿದೆ! ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿದನು! ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಿದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೇಗಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ! ಇದು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಅರಿವು ಬೇಕು. ಪ್ರತಿವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: “ನನಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ? ನಾನು ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾನು ಅಂತಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ? ” ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು! ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನವು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ: "ಹಿಗ್ಗು?! ನನ್ನ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೇ?! ” ಹೌದು! ಕೇವಲ ಹಿಗ್ಗು! ಅಂದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: "ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ !!!" ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ.
ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆ - ನಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೂನಿವರ್ಸ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ - ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ವಿನಂತಿಯಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದು!" ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವವು ವಿಧೇಯತೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆಗ ತೊಂದರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಬಂದಿತು. ಅದು ಸರಿ, ನಾವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳ "ಸ್ನೇಹಿತರ" ಗುಂಪನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, "ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!" ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ (ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮಗೆ ಅರಿವು ಬೇಕು!). ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ (ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ). ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ರಾಜ್ಯ: "ಜೀವನವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ!" ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: "ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 
ನನಗೆ ಉತ್ತಮ! ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - “ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲವು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ." ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು "ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಯ" ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ - "ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ", ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ - ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಎಕಟೆರಿನಾ :))
ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು! :)))
ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೂರು ಉತ್ತಮ ಆಡಿಯೊ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!
ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ರೇಖೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತರರೆಲ್ಲರನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು?
ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನೀವೇ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?
· ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೂ, ಅದನ್ನು ತಾತ್ವಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ನರಕಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
· ಏಕಾಂತದ ನಂತರ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನೀರು, ಮೂಲಕ, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
· ನೀವು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಶಾಂತತೆಗೆ ಬರಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಕನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಅವು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಇದು ಯಾವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೋನಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
· ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾನವು ಹೀಗಿದೆ: ಮಾಡದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ನೀವು ದೂಷಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು; ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
· ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವೇ, ಅದನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ನಿಮ್ಮತ್ತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ವಿಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿ.
ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಬೋನಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಿಜಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಹುಮಾನ ಇರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಹೊಸ ಕುಪ್ಪಸವನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಿ.
ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಾಲದ ಮರುಪಾವತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿವರವಾದ ಮರುಪಾವತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಚಿಂತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ - ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಯವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯತ್ತ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ದೂರಗಾಮಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದಾರಿದೀಪವಾಗುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಿಂದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ - ಹೊಸ ಕನಸನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು.
ಕನಸುಗಳು, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕನಸು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಬಡ್ಡಿದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರಿನ ಕನಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಬಳದಿಂದ ಉಳಿಸಿ. ನೀವು ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ಡಚಾವನ್ನು ಸಹ ಕನಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವು ಅಲ್ಲಿ ಡಚಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಚಾ ಕನಸಿನ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ನೂರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ಡಚಾದ ಕನಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರದೇಶ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನಿರಾಶೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು? ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಗು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳ ಮಾನವ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆಯ ನಂತರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಕಟ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನವು ಒಂದು ಆಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಟರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನವು ಹೊಂದಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಆಡಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರಿ - ಇದು ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ಜನರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನೀವು ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವನದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಳೆದುಹೋದ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನವು ಒಂದು ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವೇನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಈ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳ ಸುತ್ತ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂದರೆ, ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದೇ ಘಟನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇರಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ರೈಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದೀಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಎಂತಹ ಬಹುಮುಖಿ ಪ್ರಪಂಚವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಸಾಧಿಸಲು ಗುರಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ...
- ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಾವು ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಆಯ್ದವರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ವಾಹಕಗಳು, ಅವರು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಲ್ಪಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಶಕ್ತಿ ಅಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅನುಭವಗಳ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಎಲ್ಲೋ, ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು "ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ", ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುವವನು. ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಶಾಂತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಯಾಕಂದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆನಂದವಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಎದೆಗುಂದಬೇಡಿ, ಆಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಈ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬರಲು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೂಲಕ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪವಾಡ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಯುತ್ತದೆ.
- ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ದಿನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಳೆಯದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಯೂ ಸಹ ನಿಜ; ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ನಗುವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ದೊಡ್ಡ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಜಗತ್ತು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ. ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ನಾವು ಹಿಂದೆ ನಮಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ...
