ಸನ್ಬರ್ನ್ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಂಪು ದೂರ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ. ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರದೃಷ್ಟಕರರು.
ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಕ್ಷಣ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ.
- ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಬರ್ನ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಂಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಸನ್ಬರ್ನ್ ಒಂದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು. WHO ಪ್ರಕಾರ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ನೇರವಾಗಿ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಸುಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
- ತೀವ್ರ ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸನ್ಬರ್ನ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂದಾಜು ಕೋಷ್ಟಕವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅಕ್ಷಾಂಶದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಳು ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. UV ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 6-8 ಟೀ ಚಮಚ ಲೋಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಸನ್ಬರ್ನ್ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಲತೀರದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಗಾಳಿಯು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ತೆವಳಿರಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಹೇಳುವ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ಬಿಸಿಲು ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಬಯಕೆಯು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ತುರಿಕೆ, ನೋವು, ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಿಡಬಾರದು. ಬರ್ನ್ಸ್ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಬೀಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹರಡಿರುವ ಛತ್ರಿಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು spf 50 ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ spf 30 ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ. ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು "ಜಲನಿರೋಧಕ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ಈಜು ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಕ್ರಿಯ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಅವುಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೆರಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ.
ಮತ್ತೊಂದು ನಿಯಮವು ಬಿಸಿಲು ಬೀಳದಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇರ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 12.00 ರಿಂದ 15.00 ರವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಂತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಸುಡುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸನ್ಬರ್ನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ಭುಜಗಳು, ಮುಖ (ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು), ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮುಂಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನಂತರದವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಡುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಛಾಯೆ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ;
- ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ;
- ಒಳಗೆ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟ (ತೀವ್ರ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣ);
ಮೊದಲ ಎರಡು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಹಿತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.
ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ಕ್ಷೀಣತೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ;
- ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದ ದಟ್ಟವಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಪಂಕ್ಚರ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಇದು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ;
- ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ;
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸನ್ಬರ್ನ್ನ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು, 25 ಡಿಗ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರೋಫೆನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ: ಸುಪ್ರಾಸ್ಟಿನ್, ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್, ಜಿರ್ಟೆಕ್, ಫೆನಿಸ್ಟಿಲ್, ಸುಪ್ರಾಸ್ಟಿನೆಕ್ಸ್, ಜೊಡಾಕ್.
ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗಿರುವ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹಿತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವಿಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ, ಬೆಪಾಂಟೆನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನಂತಹ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು;
- ಸೋಡಾ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ;
- ಅಲೋ ಜೊತೆ ಲೋಷನ್ಗಳು (ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ);
- ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಗಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ).
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಡಿಗ್ರಿ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಬಿಸಿಲು ಬೀಳದಂತೆ, ನೀವು ಸರಳ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನಗರವಾಸಿಗಳು, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಹಾರಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಮರೆತ ತಕ್ಷಣ, ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸದೆ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದರೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಬರ್ನ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು? ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಶಾಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ತವೆಗಿಲ್ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಈಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಬಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಬ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಫೋಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೇಬಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮೃದುವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಸಹ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ಡ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಿಂದ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ತೇವ, ತಂಪಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಗಾಜ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಲೋ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಔಷಧಗಳು
ತೀವ್ರ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಮುಲಾಮು. ಈ ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಪ್ರೇ, ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ - ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಸನ್ಬರ್ನ್ನಿಂದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರವು ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತಂಪಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು (ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲ) ಕಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಶುದ್ಧ ಏರೋಸಾಲ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಐಸ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ (ತಯಾರಿಸಿದ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ). ತಾಜಾ ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಸುಟ್ಟ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸದಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (1x1). ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ - ಗಂಟೆ. ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತಾಜಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಬದಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರಿಗೆ, ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮರೆತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿಲು ಸಮಸ್ಯೆ.ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ
ಸನ್ ಬರ್ನ್ಡ್ ಸ್ಕಿನ್: ಸನ್ ಬರ್ನ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.
ನೇರ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸನ್ಬರ್ನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಲೆಸಿಯಾನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕೆಂಪು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
- ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೆಂಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ;
- ಮಾಡಬಹುದು ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಿ (ಗುಳ್ಳೆಗಳು) , ರೋಗಿಯು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ;
- ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇರಬಹುದು;
- ಮಾದಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು);
- ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಆಘಾತವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ?
ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸುಡುವಿಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅವಶ್ಯಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:
- ಸುಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಶವರ್. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ರಸ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಕುಡಿಯುವ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
- ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿದೆ, ಆಗ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯೂರೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧ.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏನು ಹಾಕಬೇಕು?
ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ,ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು: ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಂಟಿ-ಬರ್ನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಅರಿವಳಿಕೆ;
- ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ.
ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: 
ತೀವ್ರ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಐಸ್.ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಐಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.ಸೋಡಾದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಊತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಿಂಟ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 tbsp ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ. ಇದು ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ಪದರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ.ಈ ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಕಜ್ಜಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ತಾವೇಗಿಲ್;
- ಲೋರಾಟಿಡಿನ್;
- ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್;
- ಸುಪ್ರಸ್ಟಿನ್.
ನಾನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವಿದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಿಂದ ಬಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು 37.5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿವೆಯೇ? ನಂತರ ಸುಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:
- ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿತಂಪಾದ ಶವರ್;
- ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ತಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ;
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ತುರಿಕೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯೂರೋಫೆನ್, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್);
- ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಖಾಲಿತನ" ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಒಳ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಭಾರವಾದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ;
- ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ, ತಾಜಾ ಅಲೋ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬೇಕು.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಅಲೋ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಸೇವನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ "ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ" ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2-3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ( ಬೆಪಾಂಟೆನ್, ರಾದೇವಿತ್).
ಬಿಸಿಲು, ವಾಕರಿಕೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತಾಪಮಾನವು ವಾಕರಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವು ಮರುದಿನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸನ್ಬರ್ನ್ಡ್: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಮಮ್ಮಿಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು:
- ಬಿಸಿಲು , ಇದು ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ;
- ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
- ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ : ;
- ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಬಿಸಿಲು ಇದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಸ್ನಾನವು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆತಂಕ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. 
ಬರ್ನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ:
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ತೆಳು ಚರ್ಮ;
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸುಟ್ಟ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು,
ಮೊದಲನೆಯದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು. ನಂತರ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಹಾಳೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸುಟ್ಟ ಮುಖ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕಲೆಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು (ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಇದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಮೂಗು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಸುಟ್ಟ ಮೂಗನ್ನು ಒರೆಸಲು ನೀವು ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಬಳಸಿ:
- ಸೂರ್ಯನ ಕೆನೆ;
- ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ;
- ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಮುಖ್ಯ "ನಿಷೇಧ" ವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:
- ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಘನೀಕರಣವು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ;
- ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು , ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮಾಡಬಾರದು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ , ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಪಾಪ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು , ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು;
- ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: . ಸೂರ್ಯನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲಿ.
ಜನರು ಒಡ್ಡಿದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಕಾರಣ ಎಷ್ಟು ರಜಾದಿನಗಳು ಹಾಳುಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ? ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ - ಇವುಗಳು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ತಜ್ಞರು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ಅವನಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಅದು ಮಾತ್ರ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಅದು ಕಂಚು-ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಅಲೋ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಈಗ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರೊಬ್ಬರು ಕೇಳಿದಾಗ: “ನಾನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೇಳಿ, ದಯವಿಟ್ಟು! - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಫೋಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೋವು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್" ಔಷಧವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಸುಂದರವಾದ, ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಕೆನೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದವರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
