ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಹತ್ತಿರ, ದಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 38 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮೊದಲ ಜನನದ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಚಿಂತಿತಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳು.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಾರ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಜನನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡುಗೆಂಪು ರಕ್ತವು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 38 ವಾರಗಳ ಎದೆಯುರಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಊತ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಗಾತ್ರವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಭ್ರೂಣ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಮೊದಲು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 38 ವಾರಗಳು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಮೊದಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೂಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆಮ್ಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ - ಇದು ಬಂದ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮಹಿಳೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭ್ರೂಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಿ-ವಿಭಾಗ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಥ್ರಷ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುವಂತೆ ಜನನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು

ಎದೆಯುರಿ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವೆ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಮುಚ್ಚುವ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಅವಧಿಯು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಣೆಯು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಮೂಲಕ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಹೊಂದಿವೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 38 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ 38 ವಾರಗಳ ಹಳೆಯದು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಏಕೆ? ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಕಳೆದ ವಾರಗಳು.

ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

1. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟವೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅಥವಾ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧಿಗಳು

ಈ ನಿಯಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ: ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ, ಮಾಲೋಕ್ಸ್, ಗವಿಸ್ಕಾನ್. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು, 38 ನೇ ವಾರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ ಮದ್ದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ - ಇದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಎದೆಯುರಿ ನಂತರದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಡಿಮಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ಸೆಂಟೌರಿ, ಹೀದರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ ರಸ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

1. ಪ್ರಮುಖ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ಏನು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅವಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು.
3. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
4. ದೇಹಕ್ಕೂ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ತಿನ್ನುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಿಡಿಟಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಬಟ್ಟೆ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.
6. ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, 38 ನೇ ವಾರ ಬಂದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ? ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು

ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ನೀವು ತೋರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡದ ವಿಕೃತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ, ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಘೀಳಿಡುವಿಕೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಗ್ಯಾಸ್ ಕೊಲಿಕ್).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ), ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವ (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಆಹಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು, ಊಟದ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ಅನಿಲ-ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಸೋಡಾ, ಬಟಾಣಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೇವಿಸುವುದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ವಾಯುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ನಾಲ್ಕನೇ ಅಥವಾ ಐದನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಉಬ್ಬುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಅನಿಲವನ್ನು ಏನು ತಡೆಯಬಹುದು

ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದುಅತ್ಯಂತ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಊಟವು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ವಿರೇಚಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆದರೂ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇವುಗಳು ಕರುಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವಿತರಿಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟ, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ವಿಕಾರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡುವ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕೇಳಿದಾಗ: "38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?" ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಹೆರಿಗೆ."

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ:

• ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 3 ಕೆಜಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 45 ಸೆಂ ಎತ್ತರ, ಮತ್ತು ಈ ವಾರ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂಲ ಮಲ (ಮೆಕೊನಿಯಮ್) ಈಗಾಗಲೇ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ, ವೃಷಣ ರಚನೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹ. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಡುಗಿಯರು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಜನ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನನವು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2.5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಮತ್ತು 40-42 ಸೆಂ ಎತ್ತರವಿರುವ ಅವಳಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ, ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬಹುದು

ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನೋಡಬಹುದು:

• ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ;
• ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಸಿಕ್ಕು ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲವೇ;
• ಭ್ರೂಣದ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣ.

ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಂಗದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನ್ಮಜಾತ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್).

ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುನಡೆಸಿತು. ಮಹಿಳೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ:

• ಮುಂದಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕವು 13-14 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ);
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ;
• A/D ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರವು ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೀಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಇಳಿಬೀಳುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೋವು

ದೇಹವು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಉಳುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಬಹುತೇಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕರುಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ದೊಡ್ಡ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಕುಣಿಕೆಗಳ ಭಾಗಶಃ ಸಂಕೋಚನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).

ತಪ್ಪು (ತರಬೇತಿ) ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೇಳೆ ಸೆಳೆತ ನೋವುನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು: ಆಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವಳು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು - ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಾರಂಭ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ನೇ ವಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸೂತಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಳಿದವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5% ಮಹಿಳೆಯರು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಘಟನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (ಅವಳಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ);

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ವೈದ್ಯರು ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ನೈಜ ವಯಸ್ಸು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು);

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ: ನವಜಾತ ಶಿಶು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಬೀಳುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದುನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಘಟನೆಗಳುಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳು

ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದ ಎದೆಯುರಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೀಳುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನೀವು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಣ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲುಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಡೆಗಟ್ಟಲುಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು

ಮಗುವಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

• ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು:
• ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ರಕ್ತದ ಸಣ್ಣ ಗೆರೆಗಳು ಇರಬಹುದು) ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ; ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು); ಅಪಾರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ
• ಜರಾಯು;

ಬೆಳಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು - ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರ (ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭದ ಸಂಕೇತ).

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 38 ನೇ ವಾರವು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು;
• ತಡವಾದ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್;
• ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮರಣ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು ಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಿಂದಿನ ಮಗುಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಿತು, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಅವನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದನು, ನಂತರ ಅವನು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದ ನಂತರ, ಚಲನೆಗಳು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಅನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ( ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್), ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಗಾಯಗಳು

ಮಹಿಳೆ ಬೃಹದಾಕಾರದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಲನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: ಇದು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ (ಆರ್ದ್ರ ನೆಲ ಅಥವಾ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ) ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.

ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ

ಆಕರ್ಷಣೆ ಇದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು (ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು 9 ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳುಶಿಫಾರಸು:

ಹೆರಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಆಡಳಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು: ಮಹಿಳೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಬೇಕು.

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು? ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು: ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಭಾರೀ ತೂಕ

ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಮಹಿಳೆಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ನೇರ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಮಾನತುಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಡಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳವು ಸಂಚಾರ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯವು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ವಾಯುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸಹಜ

ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ಬಾರಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ! ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನಿಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಉಬ್ಬುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚಬೇಕಾದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ.ಆನ್ ನಂತರಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಿದಾಗ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರದ ವಿಭಜನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವು ಅಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವ. ಅವರು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ವಾಯು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಅನಿಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳುಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು (ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬ್ರೊಕೊಲಿ) ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ರಾಫಿನೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಪೇರಳೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್-ಸಿಹಿ ಸೋಡಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. (ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅವು ವಾಯುವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.)

ಕೆಲವು ಜನರು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಬರ್ (ಹೊಟ್ಟು, ಬೀನ್ಸ್, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಇದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆವಿಭಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ವಾಯು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವಾಯುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ (ಮೇಲೆ ನೋಡಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಾರದು; ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಸಡಿಲವಾಗಿ ಧರಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ (ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು) ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನುಂಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿಯರ್, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು (ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ಸ್)

ಎಸ್ಪುಮಿಸನ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ. ಈ ಔಷಧಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳುಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.