ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು: ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು
- ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಔಷಧಿಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಿನದಂದು, ನೀವು ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಟೂಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಿಕಿನಿಗಳನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಸಬೇಕು. ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 2-3 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು.
- ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಯಾವುದೇ ಅಧಿವೇಶನವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಎಲ್ಲಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳುಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ಆಭರಣ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಮೈಕ್ರೋ ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತಕ್ಷಣವೇ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ UV ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
- ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಮಸೂರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ!ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕಿಂತ 12 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಲೂನ್ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಯಸಿದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ;
- ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು (ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಮೊಡವೆ);
- ವಿನಾಯಿತಿ ಪ್ರಚೋದನೆ;
- ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು;
- ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ;
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ, ಆಸ್ತಮಾ;
- ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
- ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
- ಯಾವುದೇ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಸ್ಪಾಸ್ಮೋಫಿಲಿಯಾ;
- ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಗಾಯಗಳು;
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಹಲವಾರು ಮೋಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹರ್ಪಿಸ್;
- ಯಾವುದೇ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ದದ್ದು;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
- ಮುಟ್ಟಿನ;
- ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ;
- 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಯಸ್ಸು;
- ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ 2 ದಿನಗಳು;
- ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತನ್ ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
| ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ | ಗೋಚರತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಮೊದಲ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯ (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ) | ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಧ್ಯಂತರ (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ) | ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯ (ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ) | ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ
ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ (ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ) | ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಂದರಿಯರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕೂದಲುಳ್ಳವರು, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಕಣ್ಣುಗಳು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು | ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. | |||
| ಸಾಮಾನ್ಯ (ನಾರ್ಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಿಧಗಳು) | ನಿಂದ ಕಂದು ಕೂದಲು ಬೆಳಕಿನ ನೆರಳುಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗೆ, ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಬೀಜ್ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಚರ್ಮ. | 3 | 2 | 10 | 2-3 ಬಾರಿ |
| ಡಾರ್ಕ್ (ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ) | ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು. | 5-7 | 3 | 15 | ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ |
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆದ ನಂತರ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಟವೆಲ್, ಚಪ್ಪಲಿ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯದೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
- ತುಟಿಗಳು, ಟ್ಯಾಟೂಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ UV ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
- ಯಾವುದೇ ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನೀವು ಸ್ಟಿಕಿನಿಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು.
- ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು - ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಟೋನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಅಂತಹ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ UV ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಲಂಬ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಮೆಲನಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಹೈಡ್ರೋ-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು: ಬೂತ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಆಧುನಿಕ ಲಂಬ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಬೋನಸ್ ಒಳಗೆ ರೇಡಿಯೊದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸಮತಲವಾದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ತೀವ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಂಬ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
6 ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೈಟ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚು ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರ ನಡುವೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ದೀಪಗಳಿಂದ ಬೆಳಕು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾನ್ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆದೇಹ.
ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಧನದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಫಲಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಬಾಗಿಲುಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಕು.
ಯಾವಾಗ ನೀವು ಸಲೂನ್ ನಿರ್ವಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಕಳೆದ ಬಾರಿದೀಪಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿಲ್ಯಾಂಪ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜು 500 ಗಂಟೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ದೀಪಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಉನ್ನತ ಪದವಿವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೃತಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ 3 ನಿಮಿಷಗಳು. 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಮೊದಲ 8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಮುಖವಿಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸೂಚನೆ!ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಮತಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ UV ಫಿಲ್ಟರ್. ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ತಜ್ಞರು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ 1 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಶಾಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಅವರು UV ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು, ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸರ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಕ್ಸೆಟಿವ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಜರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಬಯಸಿದ ನೆರಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರಭಾವಯುವಿ ವಿಕಿರಣ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಚ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪಚ್ಚೆ ಕೊಲ್ಲಿಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಷ್ಯಾದ ಕಂಪನಿ ಎಸ್ಟೆಲ್ಫಾರ್ಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಚರ್ಮದಿಂದ.
ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶೀಯ ಕಂಪನಿ ಸೋಲ್ಬಿಯಾಂಕಾಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನಒಳಚರ್ಮ ಮತ್ತು UV ಹರಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಂಪನಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಚಿನ್ನಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಾವಯವ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಬ್ರಾಂಜರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ, ಏಕರೂಪದ ಟ್ಯಾನ್ ಟೋನ್ನ ನೋಟ.
ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತವೆ?
ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಕರು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತ ಮಹಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಲಂಬ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳುದೇಹಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
ಸಮತಲವಾದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಮತಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ದೀಪಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಸಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬ ಎರಡೂ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಲಂಬ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.
ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ: ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು? ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನೀವು 2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಸಮಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೃತಕ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಚೇಂಬರ್ನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆನ್ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳುಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. UV ವಿಕಿರಣದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಲಾಂಡ್ರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಈಜುಡುಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಇನ್ಸೊಲೇಷನ್ಗೆ ಒಡ್ಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಕೃತಕ ಇನ್ಸೊಲೇಷನ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಒಳಗೆ ದೇಹದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳುಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಈ ನಿಷೇಧವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣ.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬೀಚ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾದ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ, ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಮಾನವ ದೇಹಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೃತಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ಫಲಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಫೋಟೋ.
- ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಬೂತ್ನಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೊಸ ದೀಪಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ ದೀಪದ ಜೀವನವು 700 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಈಗಾಗಲೇ ಡಾರ್ಕ್ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆಯ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಲಹೆಗಳು:
ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸಮ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ದೃಷ್ಟಿ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣ- ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ವೀಡಿಯೊ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ:
ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಸೌರ ವಿಕಿರಣಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಜನವರಿ ಹಿಮದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ "ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಡೀವ್ಸ್ಗೆ ಟಿಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆಯೇ. ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದರೂ ಉತ್ತಮ ಆವಿಷ್ಕಾರ.
ಮೂರು ವಿಧದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿವೆ: ಸಮತಲ, ಲಂಬ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕುರ್ಚಿ. ಮೊದಲ ಎರಡರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಮ್
ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸಮತಲಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಗ್ಗದತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಲಗಬಹುದು, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಟೈಮರ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಡಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ದೀಪಗಳು ಲಂಬವಾದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲಂಬ ಸೋಲಾರಿಯಮ್
ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿವೆ (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಮತಲವಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ). ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲಂಬ ಸಾಧನಗಳು ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ವಿಧಾನವು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 5-10. ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ತೊಂದರೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಸುಡುವ ಅಪಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ, ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀಪಗಳ ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನಗಳು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರು ದೀಪಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 30-ವ್ಯಾಟ್ ಕಡಿಮೆ-ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪಗಳು ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 180-ವ್ಯಾಟ್ ದೀಪಗಳು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದೀಪಗಳು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸೋಲಾರಿಯಮ್, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೂಡ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಸಲೂನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಉದ್ಯಮವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ತನ್ನ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೇವಲ ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಂಬ ಮತ್ತು ಟರ್ಬೊ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ಲಂಬ ಅಥವಾ ಸಮತಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ಲಂಬ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಸಮತಲವಾದವುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಲಂಬವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇಗೆಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವಧಿಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವು ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ದಿ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:
- ಚರ್ಮದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ).
- ಹಿಗ್ಗಿದ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾದವು.
ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ಭೇಟಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ; ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಹತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಒಳ ಉಡುಪು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಕಟ ಭಾಗಗಳುಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹಚ್ಚೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣವು ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ - ಗೋಲ್ಡನ್ ಟ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ - ಟ್ಯಾನ್ ಅವುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬೂತ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷ ಆರೋಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಂದು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾದ ನೆರಳು ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಕನ್ನಡಿ ನೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ; ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಸೆಷನ್ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳುಇತ್ಯಾದಿ. ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ ಅವಧಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಟ್ಯಾನ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ಸೊಲೇಶನ್ ಅವಧಿಗಳ ಅವಧಿ
ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ಫೋಟೋಟೈಪ್, ಸೆಲ್ಟಿಕ್- ಇದು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಬೂದು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಮೊದಲ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು- 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಎರಡನೆಯ ವಿಧ, ಯುರೋಪಿಯನ್- ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ಬೂದು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರರಿಗೆ - 10-12 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಮೂರನೇ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಿಧ- ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು, ಉಳಿದವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನಾಲ್ಕನೇ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ- ಇದು ಸೇರಿದ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊಂದಿವೆ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು, ಉಳಿದವು 20. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ 7-9 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರು-ಇನ್ಸೋಲೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಸೋಲಾರಿಯಂ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸೆಶನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!
ಯಾವ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ವಿವಾದಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತರಾಗದವರಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕಾದ ನಿಮಿಷಗಳು/ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಸೂಚಕಗಳಿವೆ:
- ದೀಪದ ವಿಕಿರಣದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು;
- ದೀಪ ಶಕ್ತಿ;
- ದೀಪದ ಒತ್ತಡ;
- ದೀಪಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ;
- ಸೋಲಾರಿಯಂ ವಿಧ.
ವಿಕಿರಣದ ವಿಧಗಳು
- ನೇರಳಾತೀತ A (UVA).
ನೇರಳಾತೀತ ಎ ಕಿರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ (UVB).
ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಕಿರಣ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅದೇ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೇರಳಾತೀತ C (UVC).
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೇ
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು: UVA - 97-99%, UVB - 1-3%.ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಓಝೋನ್ ಪದರ. ದೀಪಗಳಿಂದ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು (ಅಧಿಕ-ಒತ್ತಡದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ) ಇದೇ ದೀಪಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಶೇಷ ಗಾಜಿನಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು.
ದೀಪ ಶಕ್ತಿ
ಸೋಲಾರಿಯಂ ದೀಪಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದು. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಮಿನಿ-ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ದೀಪಗಳು ಸುಮಾರು 100 ವ್ಯಾಟ್ಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಅಧಿವೇಶನವು 20-40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಜರ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೈಗಾರಿಕಾ (ಸಲೂನ್) ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಪ್ಗಳು 160-180 ವ್ಯಾಟ್ಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಾರದು.
ಹೊಸ ದೀಪಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಆ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೇವಾ ಜೀವನವು ಬಹುತೇಕ ದಣಿದಿದೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿವೇಶನ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ದೀಪಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊ: ಅಡ್ಡ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಹ್ಯಾಪ್ರೊ ಲಕ್ಸುರಾ x3
ಸಾಧನದ ಮೌಲ್ಯ
ಲಂಬವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ದೀಪಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಕಿರಣವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದದ ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು. ಲಂಬವಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಮ್‌ಪಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಇಡೀ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಗಾಜಿನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಒಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನಇದು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಕಾಲುಗಳು.
ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ, ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತೀವ್ರತೆಯ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಿತ ಸಂದರ್ಶಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು:
- ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು;
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಂಬವಾದ ದೇಹದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ);
- ಕನ್ನಡಿ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮತ್ತೊಂದು ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ.
ವಿಶೇಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ಕೇಳುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೀವು ಹೇರ್ ಕ್ಯಾಪ್, ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಹೊಸ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀಪಗಳನ್ನು ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ದೀಪಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ವಾಹಕರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಾರದು (ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 5 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು). ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನೆಂದು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ "ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ."
ವಿಡಿಯೋ: ಸೋನೆಕ್ಸ್ ಲಕ್ಸ್ ಡೈಮಂಟ್
ಬೆಲೆ ಹೋಲಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯಾದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೆಲೆಗಳು 10 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಲೆ 20 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ (ಸಮತಲ, ಲಂಬ, ಟರ್ಬೊ) ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಬೆಲೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಲಂಬನೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ 10 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಒಂದು ಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 15 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.
ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆಲೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಂತವಿದೆ. ಲಂಬವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ 15 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ಟರ್ಬೊ - 20 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಸಲೂನ್‌ನ ದಟ್ಟಣೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಮತಲ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್?
ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸೋಲಾರಿಯಮ್: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸಮತಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳುಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸ- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಸಲೂನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಮತ್ತು ದೀಪಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಂಬ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಇವೆ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು, ನಿರ್ಮಾಣದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ದೀಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ತಯಾರಕ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆ.
ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ ಟ್ಯಾನ್ ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಿಮಗೆ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕೃತಕ "ಸೂರ್ಯ" ಗೆ ಒಡ್ಡಲು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಂದುಬಣ್ಣನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ. ಅನೇಕ ಸಮತಲ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ "ಮುಖ" ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಚರ್ಮ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಮ್- ಇದು ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಗೀತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಕಾನ್ಸ್
ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಾಧನಗಳಂತೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಸಹ ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಸೌರ ದೀಪಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಚರ್ಮವು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲೊನ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬದಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು
ಚರ್ಮವು ಸಮನಾಗಲು ಗಾಢ ನೆರಳು, ಅವಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ದಿನವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅದರ ಲಂಬ ಪ್ರತಿರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಾರಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗು. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತಲವಾಗಿರುವ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಲ್ಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ
ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಸಲಕರಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಮನೆ ಬಳಕೆ. ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ಏಕ-ಬದಿಯ ಸಮತಲವಾದ ಸನ್‌ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ದೀಪಗಳು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈಗಾಗಲೇ tanned ಯಾರು ಅಡ್ಡ
ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾಯಲು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳು? ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ನಿವಾಸಿಗಳು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಲೂನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಇದು ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೀಪಗಳು ಸೂರ್ಯನಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಭದ್ರತೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಸುಟ್ಟುಹೋದವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಮತಲವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸಲೂನ್ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಿ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ, ಅಧಿವೇಶನ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
