ಇಡೀ ಬಿಂದುವು ವಾಗಸ್ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ಎದೆಯಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಅನ್ನನಾಳದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎದೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸೆಪ್ಟಮ್.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಹುಟ್ಟುವ ಕೇಂದ್ರವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಿರಿದಾದ ರಂಧ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನುಂಗಿದಾಗ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯದೆ, ಅವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ - ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದರೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಯ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದೇಹವು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಶೀತದಿಂದ (ಎರಡನೆಯದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಏನನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ? ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರಗಳ ಸ್ಪಂದನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೋಟಿಸ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಳಿಯ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಾರದು - ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು?
ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ನೀರಿವೆ?
ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ... ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಕಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ (ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ), ಉಪ್ಪು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ, ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಕೂಡ ಸೆಳೆತವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಮಸ್ಕರಾಗಳು, ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ದೂರುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಮರೆತು ಹೊಸ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಜನಪ್ರಿಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮರು-ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು, ಅವರು ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಸೇ ಆಹ್-ಆಹ್..." ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗವು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಯಾವುದು? ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಾಮಾಲೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
. ಪ್ಲೇಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
. ನಡುಕವು ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
. ಒಂದು ಬದಿಗೆ ವಿಚಲನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಯ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನುಬಂಧವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಗಾಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಇವು ವೈರಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಅಂಗವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೋವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಾರದು - ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ?
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಡೆಂಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಕ್ಷಯ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್, ಪೈ, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊಳವೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು. ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಕೊಳವೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹಲ್ಲಿನ ನರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮುದ್ರದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಕ್ಷಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಕ್ಷಯವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಕಚ್ಚಬಾರದು?
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನರರೋಗ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳೂ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರೇ? ನಾವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ಇರಲಿ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಪ್ರಲೋಭನೆ" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೇಸರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹುಡುಕಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರ ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೊಳಕು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ಸರಿ, ಈಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಗುರುಗಳನ್ನು "ಕಚ್ಚಿದಾಗ" ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ನಂತಹ ಕೀಟಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳು ಸ್ವತಃ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿವಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುರಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾವು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯವರೆಗೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಗುದದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:
. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀರಸ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದದ್ದು.
. ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಪುಡಿಗಳು, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ.
. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ತೂಕ.
. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
. ಗುದನಾಳದ ರೋಗಗಳು: ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸಿಗ್ಮೊಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು.
. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಫಂಗಸ್.
. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.
. ವರ್ಮ್ ರೋಗಗಳು.
ತುರಿಕೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಭಯಾನಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು - ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅತಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥಾಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ. ಉತ್ತಮ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು (ಪುರುಷರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ). ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ? ಅಳತೆ ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು "ಹೊಲಿಯುತ್ತದೆ", ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗಾಂಶವು ನೀರು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಅಸಹ್ಯವಾದ ತೆಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಹಳ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅವರು ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ "ಕ್ಷಿಪ್ರ" ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ...
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಇರಬಹುದು! ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳೋಣ - ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವು 15-25 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವು ಬೆಳೆದಾಗ, ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಕೂದಲು ಏಕೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೂದಲಿನ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬನ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಸಹ ರಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅಸಡ್ಡೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ತಯಾರಕರು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕೇವಲ ಭರವಸೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆ ಇದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ತುದಿಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ (ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕೂದಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಹತ್ತಿರದ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗಿ ತುದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ಏಕೆ ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಡೈಯಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಬಹುಶಃ ಬಿಸಿ ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಿಕ್ಕು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬನ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಹುಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ.
ಥ್ರಷ್ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಯಾವುದೇ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥ್ರಷ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್. ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಕುಲದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಂತೆ ಕೆಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಶೇಖರಣೆಯು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಥ್ರಷ್ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಥ್ರಷ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದರೂ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳು ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಸಿಲ್ಲಿ, ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾರ್ಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಥ್ರಷ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಯೋನಿಯ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗಾಗುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮಗೆ ಥ್ರಷ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗಬಾರದು?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬರು ಹೊಂಬಣ್ಣದವರಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವಳ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಕೇವಲ ಪ್ಯಾಂಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯವರು ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಮಹಿಳೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಬಟ್ಟೆಯ ವಸ್ತುವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನವು ಬಲವಾಗಿ, ಚೆಂಡಿನೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ. ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ರಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ?
ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಇಲ್ಲ, ಬ್ರಾ ಧರಿಸದಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಪ್ರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರೇ.
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಈಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ತಾಯಿಯು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆರಳನ್ನು ಹೀರುವ ಅಟಾವಿಸ್ಟಿಕ್ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಬಯಕೆಯು ಗುಪ್ತ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಥವಾ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ತರುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತರರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ನೋಟವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ: ಫಲಕಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ, ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಗುರು ಫಲಕದಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು: ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವಿಧಾನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಂಬಿನ ಫಲಕಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವು 45%. ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಆಂತರಿಕ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರು ಪದರದ ಬಳಿ ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ತರುವಾಯ, ಸೋಂಕನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು, ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಕಾರಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದ ಹೊರತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ಒತ್ತಡ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ 22-23 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಈ ಅವಧಿಯು ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಬೇಸರ
ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಸುಕುವುದು, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಆಟಿಕೆ ಅಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಕಲು ಮಾಡಿ
ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 100% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗು ಇದನ್ನು ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಪಾಲಕರು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಗು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮರೆತುಬಿಡುವವರೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಶಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಾದಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅತೃಪ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವು ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಚ್ಚುವುದು ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಲಾಲಾರಸಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಧ್ಯ ("ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ);
- ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ವಿರೂಪ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ - ಆರ್ದ್ರ ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಆಕಾರದ ವಿರೂಪ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವು ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ಸಾಹದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರಳಾಡಿಸಬಹುದಾದ ರೋಸರಿ ಮಣಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಅಭ್ಯಾಸದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹುಶಃ ಈ ಅವಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಅರಿಯದೆಯೇ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ವಾರ್ನಿಷ್‌ನ ಕಹಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಕಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಫಲಕಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುರುತುಗಳು ಇರಬಹುದು - ಇದು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಾನಸಿಕ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರನ್ನು ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು ಸೌಂದರ್ಯರಹಿತ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು: ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಮತ್ತು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ), ನಂತರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾದ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದು ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಾವು ಎಣಿಸಿದ್ದೇವೆ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸದ 9 ಪರಿಣಾಮಗಳುಅದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ
1. ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲವಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಹೋದರರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
2. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹುಳುಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೂ ಇರಬಹುದು...
3. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದವಡೆ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಪ್ರಕರಣವೂ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಯವನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ.
5. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ: ವಾರ್ನಿಷ್ ಮಾಡಿದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್- ಶವಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಶವಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು. ಬ್ರಾರ್...
6. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟಂಪ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
7. ಉಗುರುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 30% ಮಕ್ಕಳು, 45% ಹದಿಹರೆಯದವರು, 25% ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 5% ವೃದ್ಧರು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಉಗುರುಗಳು , ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ.
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೇನು ಆಗಬಹುದು?
ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಆದರ್ಶ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, E. ಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "ಲೈವ್".
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಗುರು ಸೋಂಕುಗಳು
ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪರೋನಿಚಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಅವರು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಕೆರಳಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ದಂತ ಸಂಘವಾದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದಂತ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ $4,000 ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವವರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮತ್ತು ಇದು "ಕ್ಷಣ" ದ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕರುಣಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
