ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಾರದು?

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲ 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶದ ಊಟವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

• ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ½ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ರೂಢಿಯನ್ನು 50-60 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ಮೊದಲು ಏಕ-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬಹು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ;
• ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ. 5-7 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ವಿಷದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ;
• ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಪೇರಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳ ಬೆರಿಗಳನ್ನು (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ನೀಡಬಾರದು; ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು) ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ;
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳು ಕೊಳೆತ, ಡೆಂಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬೇಕು;
• ಮಗುವಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಸ್ಥಿರತೆ ದ್ರವ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ;
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು, 7 ತಿಂಗಳ ನಂತರ - ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು;
• ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಧಾರಕವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸೇಬು ಸಾಸ್

ಒಂದು ಸೇಬು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

250 ಮಿಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಿಪ್ಪೆ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ಟೀಮರ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೇಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.

ಪಿಯರ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಯರ್ ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ಯೂರೀ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಮಿಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾಲ್ಕು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಕುಕ್, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ

ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ⅓ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ ಸಾಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಮಚ ಅಥವಾ ತುರಿಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನೀಡಬಹುದು. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯು 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀ

10-12 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿಸಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು. ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ತದನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಮಿಷ- ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ. ಸಂಯೋಜನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಉಪಕರಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀಡಲಾಗುವ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನಂತರ ಹಸಿದ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನವಿಡೀ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
• 1/4 - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ (1 ವಾರದೊಳಗೆ) ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ;
• ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು (ರಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ);
• ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ, ನಂತರ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ (ಶಾಂತಿಕಾರಕದ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ), ಮಗುವಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 2 ಘನ ಅಥವಾ 2 ದ್ರವ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮವು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪರಿಚಯವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ವಿಧದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ 5-7 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ವರೂಪ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ) ಬದಲಾದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ನೋಡಿ), ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
• ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬಾರದು; ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ, 2-3 ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು), ಸಾಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವಾಗ (ಕುದಿಯುವ) ಆಹಾರವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳಿವೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ;
• ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ (ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ), ಅದನ್ನು ಮಾಷರ್, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರ, ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು;
• ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 2-6 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ. 2.ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ರಸದ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು);
• ಕೆಫೀರ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಳವಡಿಸಿದ ಅಥವಾ "ಫಾಲೋ-ಅಪ್" ಸೂತ್ರದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಉತ್ತಮ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅಂದಾಜು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್‌ನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ "ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಆಧುನಿಕ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು" ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಸಂಖ್ಯೆ 225 (1999) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಗಳು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನುಭವದಿಂದ ಅವರ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

4-6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೃತಕ ಬದಲಿಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 4-6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ಹೊಸ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 4 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ (ನೋಡಿ), ನೀವು 4.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ - 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸೂಕ್ತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ:

• ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು;
• ಚೂಯಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, "4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ" ಅಥವಾ "ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ" ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. "6 ತಿಂಗಳುಗಳು" ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು 26 ವಾರಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ 21-22 ವಾರಗಳು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, "4 ತಿಂಗಳುಗಳು" ಜೀವನದ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆರಂಭವಲ್ಲ.

4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಒಪ್ಪಂದವಿದೆ. ಹಲವಾರು WHO ಮತ್ತು UNICEF ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು "4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು" ಅಥವಾ "ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ" ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ 4-6 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯದ ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ WHO/UNICEF ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಜನನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಯಸ್ಸು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹುಟ್ಟುವಾಗಲೇ 1500 ಮತ್ತು 2500 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಎದೆಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊಂಡುರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು. ಮಗುವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು?

ನೀವು ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಬಾರಿ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಗು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರವೇ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗೆ ತೆರಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು, ಸಿಹಿಯಾದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ತರಕಾರಿಗಳು

• ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಉದ್ಯಮವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 4.5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 6-9 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ (9-12 ತಿಂಗಳುಗಳು) ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ), ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ, ನಾವು ಶುದ್ಧವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ; 1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸಹ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು 1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ. 1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮೊದಲು ಟೊಮೆಟೊದ ತುಂಡನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತುಂಡು, ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ನೋಡಿ).

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ಗಂಜಿ

• ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಏಕದಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಣ ತ್ವರಿತ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಣ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ) ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಖಾತರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವ.
• ನೀವು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಣ ಹಾಲಿನ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕದಳ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ನೆಲ.
• ನೀವೇ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಏಕದಳವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಗುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಡಿ).
• ಅಂಟು ರಹಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು - ಮೊದಲ ಏಕದಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು - ರೈ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ - ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್; ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉದರದ ಎಂಟರೊಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.
• ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ತತ್ವಗಳು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ, ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ - ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ ಗಂಜಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ರಸಗಳು

3.5-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆಪಲ್;
• ಪಿಯರ್;
• ಪ್ಲಮ್;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
• ಪೀಚ್.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸಗಳು, ಏಕ-ಘಟಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ರಸವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು), ಚೆರ್ರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ; ಮಗು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೈಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಏನಾದರೂ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು: ಹಾಲಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಟೇಸ್ಟಿ ವಿಷಯಗಳಿವೆ! ಎರಡನೇ ಆಹಾರದ ನಂತರದ ದಿನ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ - ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ; ಮರುದಿನ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ... ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ಗೆ ಆರು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದೀಗ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕರ್ರಂಟ್, ಹಾಗೆಯೇ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇತರ ರಸಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ, ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಗುವು ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ರಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದಾಳಿಂಬೆ, ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳಂತಹ ಜ್ಯೂಸ್ಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ರಸಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಲವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆಲವು ರಸಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುರಿದಾಗ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸದ ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ರಸವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವು ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ (ಅವು ತಾಜಾ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು) ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಲು, ಗಾಜು ಮತ್ತು ಪಿಂಗಾಣಿ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಲೋಹಗಳು ವಿಟಮಿನ್ C ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲೋಹದ ಸ್ಕ್ವೀಜರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಸ್ಥಿರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಾರದು. ರಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ನೀಡಬೇಕು; ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಇದು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಕೇವಲ ರಸವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ; ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ರಸವನ್ನು ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ತಾಜಾ ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಸೇಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಡಬೇಕು, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು; ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಬರಡಾದ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ (ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ), ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಬಹುಶಃ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ತುರಿದ. ಎರಡು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಿ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು). ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ನಂತರ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್‌ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು). ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನೀಡುವಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳು. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ನೀವು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಹಿಡಿದಾಗ ಬೀಜಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ). ನಂತರ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಗಾಜ್ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ರಸಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಗಾಜ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ನೀವೇ ಸೇರಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಗಾಜ್ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಗಾಜ್ನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ರಸ. ಎಲೆಕೋಸಿನ ತಲೆಯಿಂದ ಮೇಲಿನ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಎಲೆಕೋಸಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ (ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಬೋರ್ಡ್ ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು). ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು ಗಾಜಿನ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ಹಣ್ಣುಗಳು

ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕಚ್ಚಾ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು 7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 7 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಜಾರ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆತ್ತಗಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ದ್ರವಾಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ರಸಗಳಂತೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಮಲ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೇಬು (ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು (ಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂಗಳು) ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ರುಚಿ, ರುಚಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮುಂದೆ, ರಸಗಳಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಚೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು .

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೂನ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದೆ.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ಮಾಂಸ

• ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು 7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊಲ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ನೇರ ಹಂದಿ). 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷ - ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಫಲ್ (ಯಕೃತ್ತು, ಮಿದುಳುಗಳು. , ಹೃದಯ, ನಾಲಿಗೆ);
• ಮಾಂಸದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ-ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿಧಗಳೆಂದರೆ ಮೊಲ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ. ಮೊಲದ ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಲದ ಮಾಂಸದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾಂಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ-ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೀಮ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರೆ, ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 8-10 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು). ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಶಾಖವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಮಾಂಸವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ-ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಏಕರೂಪದ (8 ತಿಂಗಳಿಂದ), ಪ್ಯೂರೀ (8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ನೆಲದ (10-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ). ಕೊನೆಯ ಎರಡು ವಿಧಗಳು ಏಕರೂಪದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಿಂದ ರುಬ್ಬುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ;
• ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸವು ಭಾರೀ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು:

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - ಮೀನು

• 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮೀನು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಮೀನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲ (ಕಾಡ್, ಫ್ಲೌಂಡರ್, ಸೌರಿ, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಫಿಕ್ಷಾ, ಟ್ರೌಟ್, ಸಿಲ್ವರ್ ಕಾರ್ಪ್);
• ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಜಾರ್ಡ್ ಮೀನಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮೀನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರೆ, ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 8-10 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು). ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ), ಅದರ ನಂತರ ಶಾಖವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಮೀನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಯ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ;
• ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ;
• ಮೀನು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಮೀನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು:

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಎದೆಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ). ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಚಯವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ.
• ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ “ವಯಸ್ಕ” ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ (ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಒರಟಾದ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಅಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. )

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

• 8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವು ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶುದ್ಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಕೆಫಿರ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣದ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು

• ಸಂಪೂರ್ಣ "ವಯಸ್ಕ" ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಮ್ಯುಕೋಸಲ್ ಹೆಮರೇಜ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ತಯಾರಕರು ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೀಸ್

• 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೀಸ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಗು ಶಾಂತ, ನಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಷ್ಯನ್, ಎಡಮ್, ಡಚ್, ಕೊಸ್ಟ್ರೋಮಾದಂತಹ ತುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅರೆ-ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಚಯವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ);
• ನೀವು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅವರು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು crumbs ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ) ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆ) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು:

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 4.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಿಂದ (1 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು? ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆನೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಒಂದು ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 82.5% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲ - ಇದು ಹರಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಜಾಡಿಗಳಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು

• ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪೋಷಕರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ). ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ: ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕರಗದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು (ಸಕ್ಕರೆ) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 10-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ, ಅವನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಮೆನುಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಪ್ಯೂರೀಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಆಯ್ದ ಹಣ್ಣು. ಬೇಬಿ ತನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವನ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಹೊಸ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇತರ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಲಿ.
• ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರತಿದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು: 10*N, ಇಲ್ಲಿ N ಎಂಬುದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು. ಅಂದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು 60 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 8 ತಿಂಗಳು ಇದ್ದರೆ - 80.
• ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ:

• ಅವನ ಮಲದ ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆ:

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪುಟವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

ಮಗುವಿನ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣು ಸೇಬು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಸೇಬು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೇಬು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸೇಬಿನಂತೆ ಪಿಯರ್ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ (7 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗೆ) ನೀವು ಪೀಚ್, ನೆಕ್ಟರಿನ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹತ್ತಿರ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು: ದಾಳಿಂಬೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್?

ಇಂದು, ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡೂ ವಿಧದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಿದ್ಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಧಕ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ತಾಯಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
2. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
3. ಮಕ್ಕಳ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ನಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಕಾನ್ಸ್": ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಜಾರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಯಾರಕರು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮೌನವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತುರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಧಕ:

1. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.
3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಾನ್ಸ್: ಮಗುವಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವುಗಳ ಕೃಷಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾವಯವ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಇತರ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ:

• ಮಗುವಿಗೆ ನೆಲದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜಾರ್ ಗಾಜು ಅಥವಾ ತವರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
• ತುರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
• ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾರ್ಗೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಘಟಕವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ

• ಗರ್ಬರ್‌ನಿಂದ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಪೇರಳೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆದರ್ಶವಾದ ಆಯ್ಕೆ - ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಂತರ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು 4 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ "ಸ್ಪೆಲೆನೋಕ್" ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ಸಾಸ್. ಹಣ್ಣು (ಸೇಬು) ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಡಿಫ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು. 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೈಂಜ್ ಜ್ಯೂಸಿ ಆಪಲ್ ಪ್ಯೂರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ C. ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಫ್ರುಟೊನ್ಯಾನ್ಯಾದಿಂದ ಸೇಬುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳ ಪ್ಯೂರಿ "ಬೆರ್ರಿ ಸಲಾಡ್". ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸೇಬು, ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಯಾರಕರು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಪಿಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಸೇರಿಸಿದರು. 5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು (ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :).
• ಅಗುಶ್‌ನಿಂದ “ಆಪಲ್ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್”. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸೇಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• "ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ", TM ವಿಷಯ. ಈ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು BIO ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ. 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳು.
• ಹುಮಾನಾ ಅವರಿಂದ "ಪಿಯರ್". ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ಯೂರೀಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ EU ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳಿಂದ ಶಿಶುಗಳು.
• "ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಏಕದಳ" ಹಿಪ್. ಈ ಪ್ಯೂರೀಯು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪಿಯರ್ (ಸುಮಾರು 70%), ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಪದರಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :). ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

DIY ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದಂತೆ ಕೋಮಲವಾಗಿಸಲು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬೀಜದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಲ್ಯಾಡಲ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀರಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಅಡುಗೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಸೇಬನ್ನು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸೇಬನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ? ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೇತುವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ. ಕೋಮಲ, ನೆಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಂತಹ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಅವರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ). ನೀವು ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಪೇರಳೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಿಯರ್ಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೊನೊ-ಘಟಕಾಂಶದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೊನೊ-ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಬೇಬಿ ಫುಡ್‌ಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಹು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ), ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು (ಎದೆ ಹಾಲು / ಸೂತ್ರ) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಒಂದು ಆಹಾರದೊಳಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಿಂಗಳುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹತ್ತು ರಿಂದ ಗುಣಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: 4 ತಿಂಗಳುಗಳು - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಮೊದಲಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮಲವು ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ, ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಹಸಿರು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ:

• ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್;
• ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಸೇಬು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ದಿನಾಂಕಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ (ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಯರ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಅಯೋಡಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸೇಬಿನ ಪ್ಯೂರೀಯಂತಲ್ಲದೆ, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ಲಮ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಅನೇಕ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಮೂಲ - ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಸೇಬಿನ ಸಾಸ್ಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಶೆಲ್ಫ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ

ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ಚರ್ಚೆಗಳು ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವಿಧ	"ಹಿಂದೆ"	"ವಿರುದ್ಧ"
ಕಾರ್ಖಾನೆ	ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ	ತಯಾರಕರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರಬಹುದು, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ	ನೀವು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ	ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸದಿದ್ದರೆ ("ಬೇರೊಬ್ಬರ ಡಚಾ", ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೇಶೀಯ ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅದರ ವಿರೋಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು: ಆಯ್ಕೆಯು ಗಮನಹರಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವು ಸಾಬೀತಾದ "ಮೂಲಗಳಿಂದ" ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

• ತಾರಾ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ಯೂರೀಯ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣದ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ತಯಾರಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಅದರ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಲೇಬಲ್. ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಯುಕ್ತ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ (ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ). ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಪಿಷ್ಟವು ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ತಯಾರಕ. ಅಂಗಡಿಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್. ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದ ಕಂಪನಿಗಳು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಯಾವ ಕಂಪನಿ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಯಾವ ದೇಶದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ದೇಶೀಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ವಿದೇಶಿ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2000 ರಿಂದ ರಷ್ಯಾದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಫ್ರುಟೊನ್ಯಾನ್ಯಾ. ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಕಂಪನಿಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆರ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ "ಬಾಬುಶ್ಕಿನೊ ಲುಕೋಶ್ಕೊ" ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ "ಬಾಲ್ಯದ ರುಚಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ವಿದೇಶಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ! ದೇಶೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ದೇಶೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಮಾಗಿದ, ಸಿಹಿ ಹಸಿರು ಸೇಬನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2. ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
5. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಸಲಹೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಸೇಬನ್ನು (ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ) ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು “ಕ್ಷೇತ್ರ” ​​ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ, ನಡೆಯುವಾಗ . ಆದರೆ ನೀವು ಆತುರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಯನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬಾರದು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ (ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ) ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ, "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮುದ್ರಿಸಿ

TO ಮಗುವಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ನಾನು 6 ನೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬೆಂಬಲಿಗನಲ್ಲ., ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 5 ಮತ್ತು 4 ನೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡುವಾಗ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು, ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಲೇಖಕರು, ಮಗುವು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವನ ತೂಕವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿಷಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.ನನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ.

5-6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ.

ನಿಜ, 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಂದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 90 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮೂರು ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗುವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದುರ್ಬಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ರೋಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಕೇವಲ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬೆಂಬಲಿಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು - ಹಸಿರು ಸೇಬು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ಲಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಮೈನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ; ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ - ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಂಜಿ. ಗಂಜಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು (ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ) ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ತಯಾರಕರು ಏಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನೀಡುವ ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂಕೋಸುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು "ಬೆಳಕು" ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪ್ರತಿ ದೇಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು B. Spock ಅಥವಾ ಇತರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೇಖಕರನ್ನು ಓದಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ರಸ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ವಿದೇಶಿ ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿಂದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮಗಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಂತೆಯೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

2. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್. ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ(ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) , ಕಾರ್ನ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ.ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಾಯಂದಿರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಆನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಟೊಮೆಟೊ.ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಅತೀವವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರುಬ್ಬುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಸಾಲೆಗಳಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ 9-10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು: ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು, ಬೇ ಎಲೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಬಲವಾದ ಅನಿಲ-ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ರಸಗಳು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ:

1. ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ (ಅಂಟಿಸು).

2. ಪ್ಲಮ್ (ಪ್ರೂನ್ಸ್) ಮತ್ತು ಪೀಚ್ (ದುರ್ಬಲ) , ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಏಕದಳ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಇದು ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).

3. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ (ಭದ್ರಪಡಿಸು) ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು.ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ರಷ್ಯಾದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಗುಳಿದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1.5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2-2.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ತರಕಾರಿ (ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ) ಪರಿಚಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 0.5-1 ಟೀಚಮಚದ ಪ್ಯೂರೀಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 1-1.5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ (5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರೂಢಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ (50-100 ಗ್ರಾಂ)

4. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು), ಆಡಳಿತದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

5. ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು (2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ) 5 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಯೂರೀಯು 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

6. ಫೀಡಿಂಗ್ ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಗಂಜಿ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

7. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

8. ಮಗುವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (ARVI, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಶಿಶುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ, ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.ಮಗು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜಾಡಿಗಳು ಸಹಾಯಕರು."ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿ" ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು, ನಾನು ಹಳೆಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರುಣಿಸಿದ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ (3-5 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು. ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು, ಅವನ ವಿನಾಯಿತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜಾಡಿಗಳು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ,ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ಯೂರೀಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ - ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿಷ್ಟ.ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆಲವು ಶಿಶು ಆಹಾರ ತಯಾರಕರು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಗರ್ಬರ್ (ಗರ್ಬರ್), ಬೀಚ್ ನಟ್ (ಬೀಚ್ ನಟ್), ಸೆಂಪರ್ (ಸೆಂಪರ್).

ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸುಗ್ಗಿಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬೇಬಿ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಿದರೆ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ (ಮಗುವಿಗೆ 5-6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು) ನೀಡಬಾರದು.