ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆ: “ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ"ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಅವಳು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ - 16, 20, 35 ಅಥವಾ 40. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ.
ಶುದ್ಧತೆ
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುಭ್ರವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ, ತೊಳೆದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು. ಆದರ್ಶ ಶುಚಿತ್ವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು - ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು
ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಗೋಲ್ಡನ್ ನಿಯಮಗಳು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚುಂಬಿಸದಿದ್ದರೂ (ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲ), ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಹಳೆಯ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಗಮನಿಸದೇ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ಕ್ರೂಗರ್ ಅವರ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ, ಕತ್ತರಿಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ನೆನಪಿಸುವ ಬಣ್ಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ಯಾಷನ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಪ್ರತಿ 10-12 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಒಂದು ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಲೇಪನವು ಉದುರಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಕೂದಲು
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾಲೀಕರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರಾಣದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಬೇಡಿ: "ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ." ತಲೆಯು ಕೊಳಕು ಎಂದು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ: ಸುಂದರವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದ ಬೇರುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದೊಗಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ. ಈಗ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ: ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷರ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು: ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮ
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಪಿಂಗಾಣಿ, "ಗೊಂಬೆ" ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದಲ್ಲ ಅಡಿಪಾಯ, ಯಾವುದೇ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಅವಳ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಂತ್ರದಂತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು "ಪ್ರವಾಹ" ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ದಪ್ಪದ ಅಡಿಪಾಯದ ಪದರ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ) ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಸಮ ಸ್ವರಮುಖ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು. ಬದಲಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದೇಹ
ಈ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ: ಫಿಗರ್, ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳುಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಡು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಾದರಿಯಾಗಲು ಕರೆ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ: ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಧಾನ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೂದಲು "ತಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೋಡಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪುರುಷರ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯ ಸುಂದರ ಕೂದಲು, ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳುಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೀನು, ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಿಕನ್, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಪವಾಸ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯತ್ತ ಸಾಗಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಅಗ್ಗದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು - ಇದು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ
ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು ಉತ್ತಮ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ವಾಸನೆಯು ಮಹಿಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೋದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ವಯಸ್ಸು, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಆಕೃತಿ. ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
ಬಟ್ಟೆ
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಉಡುಗೆ, ಕಪ್ಪು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶರ್ಟ್, ಜೊತೆಗೆ ಜಿಗಿತಗಾರನು ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆ ಬೀಜ್ ಬಣ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಟ್ರೆಂಚ್ ಕೋಟ್, ಬೀಜ್ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಕೋಟ್, ಟುಕ್ಸೆಡೊ, ಸುಮಾರು 3-4 ಜೋಡಿ ಶೂಗಳು "ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ." ಉಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ: ಚೀಲಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು, ಆಭರಣಗಳು - ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೋಟವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಡಿಗೆ
ಬೆಕ್ಕು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅವಳ ನಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘು ನಡಿಗೆ. ಈ ಪ್ರಾಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅನುಗ್ರಹವು ಗ್ರಹದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆಯುಧವೆಂದರೆ ಸೊಂಟದಿಂದ ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಮುಕ್ತವಾದ, ಹಾರುವ ನಡಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕುಣಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಷಫಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬ್ಯಾಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು, ಆದರೆ ಹೀಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮೈಲ್
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೇನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಗೋಲ್ಡನ್ ನಿಯಮಗಳು ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಲಂಕಾರವೆಂದರೆ ಅವಳ ನಗು. ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು- ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಮತ್ತು ಹಳದಿ ಫಲಕ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಕುರುಡಾಗಿರಲಿ!
ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಹೊಸ ಲೇಖನಐರಿನಾ ಮತ್ತು ಇಗೊರ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನೆ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಅಥವಾ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ ಹೇಳಿದಂತೆ:
ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆಯರು, ಸೋಮಾರಿಗಳಿದ್ದಾರೆ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ 10 ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ.
ಪ್ರಿಯರೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ
ಮೊದಲ ನಿಯಮ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವು ಎಂದಿಗೂ "ಖಾಲಿ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ" ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ “ನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ” ಯಲ್ಲಿ “ನಿಮಗಾಗಿ” ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು "ದಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಟೈಮ್ - ಎವ್ಗೆನಿ ಪೊಪೊವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ" .
ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು: ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳುಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಇಡೀ ದೇಹವು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. 
ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು ಐಷಾರಾಮಿ ಹುಡುಗಿಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟಿನೊಂದಿಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಬೂದು ಬಣ್ಣಮುಖ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟ, ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆಯೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಳುವಳಿ
ಚಲನೆಯು ಜೀವನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯು ನಿಮಗೆ "ಪ್ರವೇಶಿಸಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆ", ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನೃತ್ಯ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಈಜು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನೀವು ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಸಕ್ರಿಯ ಜಾತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆ
ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಂದರವಾದ ನಡಿಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿರಿ. ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಭಂಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಂಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವನು ಟೋನಸ್ ಎಲಾಸ್ಟ್ .
"ಆಫೀಸ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿ ಲಿಯಾ ಅಖೆಡ್ಜಾಕೋವಾ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
ಹಿಂದೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಭುಜಗಳು, ಹಿಪ್-ಫ್ರೀ ನಡಿಗೆ, ಜಿಗಿತದ ಮೊದಲು ಶಾಂತವಾದ ಪ್ಯಾಂಥರ್ ಚಲನೆ
ಇದು ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ನಿಯಮವಾಗಿರಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಅದೇ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ ಹೇಳಿದಂತೆ:
ಕೈಗಳು - ಸ್ವ ಪರಿಚಯ ಚೀಟಿಹುಡುಗಿಯರು; ಕುತ್ತಿಗೆ - ಅವಳ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್; ಎದೆ - ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು "ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ" ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ Ozon.ru.
ಜೊತೆಗೆ, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಫಾರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಾಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು
ಮೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕಾರ್ಡ್" ಆಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು - ಬೆಳಕಿನ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವೂ ಆಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಣಕಾಸು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಟಸ್ಥ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂಲ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸರಿಯಾದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್
ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಮಾತು ತಿಳಿದಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ.
ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ. "ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ನಿಯಮಗಳು. ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" .
"ಉತ್ತಮ" ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಮ
ಆದರೆ ನೀವು ಅಸಹ್ಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಬಗ್ಗೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೂಯಿ ವಿಟಾನ್ ಕೈಚೀಲಕ್ಕಿಂತ ಸರಳವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆಯೇ? ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!
ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಐರಿನಾ ಮತ್ತು ಇಗೊರ್
ಕೆಲವು ಜನರು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದರ್ಶ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಮುಖಗಳು, ಚುಚ್ಚಿದ ಆಕೃತಿ, ಐಷಾರಾಮಿ ಕೂದಲು. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉದ್ದ ಕಾಲುಗಳುಅಥವಾ ವರ್ಚಸ್ಸು ನಮಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಡೇಟಾ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಹ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ(ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಾದಿಸಬಹುದಾದರೂ) ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದಾಗಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನ ಓದುಗರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ.
ನಟಾಲಿಯಾ, 38 ವರ್ಷ, ಮ್ಯಾನೇಜರ್
ಮಹಿಳೆಯ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವಳ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಕ್ತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಮೇಕ್ಅಪ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮರೆಮಾಡಲು, ವೇಷ, ಸೆಳೆಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯ ಹೂಡಿಕೆಗಳು, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಇರಬಾರದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕು, ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಬೇಕು.
ಹೆಂಗಸಿನ ಕೈಗಳೂ ಅವಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತವೆ. ನನಗೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮೂರು-ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಆಕಾರ, ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮ (ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಕಿ ಪಂಜಗಳು) ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆದ ಸುಳ್ಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಾನು ಉಳಿದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಶುದ್ಧ ಕೂದಲು. ಯಾವಾಗಲೂ, ಅವಳು ಇಂದು ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೆಂಚರು ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಲೆ- ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ಹೌದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಪವಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್.
ಸೆರ್ಗೆ 23 ವರ್ಷ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ
ನನಗೆ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲು, ಸ್ವಚ್ಛ, ಉದ್ದ, ಹೊಳೆಯುವ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವಳು ಉಡುಪುಗಳು, ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸೌಂದರ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ತೊಳೆದ ಒಳ ಉಡುಪು, ಹಳೆಯ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಬೆಳಕು-ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಮಳಆತ್ಮಗಳು ಆದರೆ ಅವಳು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಅಂಗಡಿಯಂತೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾದಾಗ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ?
ಎಲೆನಾ, 27 ವರ್ಷ, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್
ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸೂಚಕವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರಜೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಾರೆ! ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ ಶೈಲಿಯನ್ನು, ಉತ್ತಮವಾದ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹುಬ್ಬುಗಳು.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಅವರ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾನು ದೊಡ್ಡ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಎರಡೂ - ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚುನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನಗಿಂತ ಯಾರಾದರೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ - ಇದು ಆರೈಕೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
 |
ಆಂಡ್ರೆ, 33 ವರ್ಷ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗೊಂಬೆಗಳಂತಿರುವ ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು, ಜೊತೆಗೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ, ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು, ಶೋಕಾಚರಣೆಯ ಗಡಿಯಿಲ್ಲದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಾರ್ನಿಷ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಳದಿ ಇಲ್ಲದ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ದೇಹ. ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಮೊದಲ "ಗಂಟೆ" ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಏಂಜಲೀನಾ, 24 ವರ್ಷ, ಶಿಕ್ಷಕ
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ಇದು ನನ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಾನು ನೀಡುವ ಗಮನ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. "ಮುಖವಿಲ್ಲದೆ" ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ನನಗೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕನ್ಸೀಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳುಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಯಂತೆ, ನಾನು 2-3 ಛಾಯೆಗಳ ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು "ಕೆತ್ತನೆ" ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಖನಿಜ ಪುಡಿಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ "ಉಲ್ಕಾಶಿಲೆಗಳು", ಬ್ಲಶ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಐಲೈನರ್, ಐ ಶ್ಯಾಡೋ, ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶ - ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನು ಫಲಿತಾಂಶ! ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಹೆಂಗಸರು, ಬೂಟು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಒಂದೇ ಕೈಯಿಂದ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕುವವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಹೋಲಿಕೆ ಅವರ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
 |
|
ivona.bigmir.net |
ಅನಾಟೊಲಿ, 39 ವರ್ಷ, ಉದ್ಯಮಿ
ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು "ಮಧ್ಯಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ" ಯಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತಾಳೆ. ವಿಶೇಷ ಹಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರು. ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಪುಟ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಸುಲಭ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು. ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಕೂದಲುಳ್ಳ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕರ್ಷಣ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಎಲೆನಾ, 41 ವರ್ಷ, ವೈದ್ಯ
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ತಲೆ. ಸುತ್ತಲೂ ಎಷ್ಟು ಹೆಂಗಸರು ಇದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ, ಕೆದಕಿದ ಕೂದಲು, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಟ್ಟು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆದ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ವಚ್ಛ, ಅಂದವಾಗಿ ಶೈಲಿಯ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ತಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಾಜಾವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಯಾವುದೇ ರಾಜಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಇರಲಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲದ ನೇರ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಚೌಕಟ್ಟು; ಅವು ಆಕಾರರಹಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ದಾರದಂತೆ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವಳ ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಬೆಳಕಿನ, ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
 |
ಯೂರಿ, 31 ವರ್ಷ, ಫಾರ್ವರ್ಡ್
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂದಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು, ತಿಳಿ ಕಂದು, ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ನಿಂದ ಹೊದಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ವಿಕರ್ಷಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಅಡಿಪಾಯ, ಪೌಡರ್, ಬ್ಲಶ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಶೃಂಗಾರ" ಅದರ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯಿಂದ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಟಾಲಿಯಾ, 34 ವರ್ಷ, ಡಿಸೈನರ್
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೈಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂದವಿಲ್ಲ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಯವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉಚಿತ ಹಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಮಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಮಕ್ಕಳ-ಮನೆ-ಕೆಲಸ" ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸ.
"ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ" ಯಾರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಭೌತಿಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ಹಂತಗಳು
ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಲಹೆಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ವಿನೆಗರ್ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಮೃದು, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ½ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (240 ಮಿಲಿ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಶವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ) ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು, ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಕರ ಮುಖವಾಡಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನ್ಯಾಸದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.
ದೇಹದ ಆರೈಕೆ
ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸರಳವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಬಣ್ಣದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಬ್ರೌನ್ ಐಶ್ಯಾಡೋ, ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಕಂಚಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಘುವಾಗಿ ಮಾತ್ರ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ! ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
-
ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸುಂದರ ಚಿತ್ರ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ! ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣಇದು ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ!
-
ಶೇವ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೇಹದ ಮೇಲೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳುಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೀಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು!
- ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
- ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೊಂಡುತನದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಐಬ್ರೋ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೆಲಸ!
ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಮೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಯಾರೋ ಹೇಳಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ! ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ!
ಲಘು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಡಂಬರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಬಹುಮತ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರುನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಘಟನೆಗಳು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯ ಏನೋ ಆಯ್ಕೆ.
ನಿಮಗೆ 13 ವರ್ಷ ಯಾವಾಗ? 14 ವರ್ಷ ಅಥವಾ 15?
ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 13-14-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹುಡುಗಿ ಈಗಷ್ಟೇ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಅವಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು, ರೂಪಾಂತರಗಳು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಟಿಯರು, ಗಾಯಕರು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳು. ಅವಳು ಕೊಳಕು ಬಾತುಕೋಳಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಯೌವನದ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ, ಸೌಮ್ಯ ಮುಖ, ಹುಡುಗಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡುವವರು ವಯಸ್ಕರು. ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ "ದೊಡ್ಡ", ಫ್ಲಾಟ್ ಎದೆ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, "ಭಯಾನಕ" ಮೊಡವೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ!
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಸುಂದರವಾಗಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಳೆಯ ನಟಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ... ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸೌಮ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಇದು ... ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಸೂಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಬೆಳೆದ ಮಹಿಳೆಯರು ...
ಯುವಕರ ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸಹಜತೆ. ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು, ರಸಭರಿತವಾದ ತುಟಿಗಳು, ತೆಳ್ಳನೆಯ ದೇಹ- ಇದು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲುವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯುವಕರು ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಾರಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಿ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ - ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮಾಯವಾಗುವ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಮೊಡವೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಯೋಜನೆ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ನೆನಪಿಡಿ: ವಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಆಹಾರಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ- ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಕೃತಿಯಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆಕಾರ, ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಫಾರ್ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ ಒರಟಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
- ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಆಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಮಾಡು ಸುಂದರ ಕ್ಷೌರಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಹಲವಾರು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕೊಳಕು ಕೂದಲು, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳು, ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುವತಿಯರು ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಾರ್ನಿಷ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸಮಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
