ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನನ್ನ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು! ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ, ನಾವು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು?
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾನವೀಯತೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಈ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತರವಿದೆ:
- ಈ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಮಗು ಕೂಡ ಅವಳನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಮುತ್ತು ಬಯಸುತ್ತದೆ;
- ಇವರು ನೀವು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು;
- ದಿನವಿಡೀ ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನ.
ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ!
ಈ ಭಾವನೆ ಏನು?
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ, ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ಸಭೆಗಾಗಿ ಹತಾಶೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಗತ್ತು ಕುಸಿದಿದೆ, ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ.
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನೇಕರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖ ಮಾತ್ರ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಲು ಅವರು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ತಜ್ಞರು ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ತಯಾರಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಕರೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ದಿನವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತನೇ ಯೋಜನೆಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿತ್ರವು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಭೆ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನರ್ವಸ್ನೆಸ್.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿಷಯಗಳು ಕೈಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
- ಖಿನ್ನತೆ.
ಖಿನ್ನತೆ, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಒಬ್ಬ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರಲು, ಕೇವಲ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಕರೆ ಸಾಕು.
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಹೃದಯ ನೋವು.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಯಾರು ಒಳಗಾಗಬಹುದು?
- ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್, ಸ್ವಪ್ನಶೀಲ ಸ್ವಭಾವಗಳು, ಅವರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು, ಅವರು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು.
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.ವಾಡಿಕೆಯ ಅಭಿನಂದನೆಯಿಂದಲೂ, ಈ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದವರಿಗಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಉರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಸಭ್ಯ ನಗು ಕೂಡ ಅವರು ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆ ...ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಕೊನೆಯ ಅವಕಾಶ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನಂತೆ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
ಈ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉನ್ನತ ಭಾವನೆಯು ಲಘುತೆ, ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರಬೇಕು.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮೊದಲು ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈ ವೀಡಿಯೊ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೈಕೋಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡು:
- ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಚಿತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಇದು ಪೂಜಿಸಬೇಕಾದ ದೇವರಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವೇ.
- ಇದು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವು ಅಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ, ಗೀಳಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಓಡಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಈಜು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಆತ್ಮಾನುಕಂಪದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ನೀವು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೋವಿನ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ.
ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಂತರ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವಿಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ?
ತಿರುಗಿದರೆ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಮಹಿಳೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಗೀಳು ಆಗಬಹುದು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯೂ ಆಗಬಹುದು. ಪ್ರೇಮಿ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ಯುವಕನಿಗೆಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಇತರರಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಮಹಿಳೆ ಮೌನವಾಗಿ ನರಳಬಹುದು, ಪುರುಷನಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ನಂತರ ವ್ಯಸನಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ತಂತ್ರವಿದೆ - ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ಅವನು ಕಪ್ಪೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು, 10 ಕ್ಕೆ ಜೋರಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಅವನು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ವಸ್ತು ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೀಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳು, ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತ ಕುಟುಂಬ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
- ಅವರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ.
- ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ: ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಯುಫೋರಿಯಾದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಆದರೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ದೃಢವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
- ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಿ.
ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನನ್ನು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಐಸೇವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರನ್ನು ಕೇಳಿ
ದೇವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದ್ರಿಗಳು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಮ್ಯುನಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಇವೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಓದಬೇಕು.
ಪ್ರೀತಿಯು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗೀಳು, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆಪ್ರೇಮಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಹ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಎಂದರೇನು? ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಮಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದೇ ಗೀಳು. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮದ್ಯಪಾನ.
ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನ? ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ:
ವ್ಯಸನದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ(ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗೀಳಿನ ಅಗತ್ಯ) - ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರು ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಅನುಮತಿಸಿರುವುದನ್ನು ಮೀರಿ.
ಫಾರ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟಭಾವನೆಗಳ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಉನ್ಮಾದ, ಗೀಳು ಆಗುತ್ತದೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಸ್ಟಾಕರ್ ಹುಚ್ಚ.
ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಹೃದಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗೀಳಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕಡಿಮೆ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅವನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಇತರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೀಳಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಸನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:
- ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ; ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು- ಸಂತೋಷ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಾಂತತೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ. ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊಂದಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ - ಭಯ, ಹತಾಶೆ, ಆತಂಕ;
- ಪ್ರೀತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಲಂಬನೆಯು ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಾನರು, ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳುಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಕೆ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಪ್ರೀತಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನವು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ - ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು:
ವಿಲೇವಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ - ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ , ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಪ್ರೀತಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ? ಇದೀಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಸರಳ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ:
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳು:
ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ;
- ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಆಯಾಸವು ಅನಗತ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಅವಳು ಒಬ್ಬಳೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ;
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ - ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಗದವು ದುಡುಕಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ:
ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಕೇವಲ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ ದೂರದ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿದೆ - ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಯೌವನದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು - ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದುಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳು:
ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಗೀಳು, ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಗೀಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ನಾನು", ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಗೀಳಿನ ಕಾರಣಗಳು
ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಮೊದಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಯಕೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರು, ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತರು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಪಡೆದವರು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ. ಒಂಟಿತನದ ಭಯ, ಭದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಲ್ಲ: ಮಹಿಳೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳುವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ (10-13 ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ), ವ್ಯಸನವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರೀತಿಯ ಗೀಳಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವುದು;
- ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ;
- ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು(ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವುದು, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು);
- ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಮುರಿಯದಿರಲು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ);
- ಆದರ್ಶದ ಕಡೆಗೆ ಟೀಕೆಯ ತೀವ್ರ ಗ್ರಹಿಕೆ;
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ದೃಢವಾದ ನಂಬಿಕೆ;
- ಪಾಲುದಾರನ ದ್ರೋಹ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನಗಳು.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಗೀಳಿನ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಬಾಂಧವ್ಯ, ಭರವಸೆಗಳು, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ನಿರಾಕರಣೆ, ಪುನರ್ಮಿಲನ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ.
ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ವ್ಯಸನದ ಮೇಲೆ ವಿಜಯದ ಕಥೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಜಾಗೃತ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಲಗತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಒಡನಾಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅವನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷದ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಂದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ವಿವಿಧ ಹವ್ಯಾಸಗಳು- ಶಾಪಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ರಜಾದಿನಗಳು. ಜೀವನವು ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ವಿಫಲ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
"ಚೇತರಿಕೆ" ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಅರಿವು, ವ್ಯಸನದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. 5 ರಲ್ಲಿ 4.2 (5 ಮತಗಳು)
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐಡಿಲ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಕ್ಕೂಟವು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮರೆಯಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು? ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ಚಿತ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೊಸ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರು ಮಂಜಿನಲ್ಲಿದ್ದರು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜ. ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನ ಕಡೆಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, "ರೋಗ" ದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ: ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? – ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಣೆಬರಹ. ಒಂದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಸನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಉತ್ಸಾಹವು ಬಂಧನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತನ್ನ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅವನು ನಿಂದೆ, ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅವನನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಂತ್ರಣ. ಪ್ರೀತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ಸಮಯದ ವರದಿಯನ್ನು ಕೋರುತ್ತಾರೆ.
- ಅಸೂಯೆ,ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಅವಲಂಬನೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವನ್ನು ದ್ರೋಹವೆಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಪಾಲುದಾರನು ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವ್ಯಸನವು ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ನಿಂದೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳುಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ- ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ. ಅವನು ಮೊದಲಿಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ತತ್ವವು ಅವನನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಾನ. ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ದಾದಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಪಾಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ವಿಸರ್ಜನೆ. ಪ್ರೀತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಘೋಷಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವಿವಾದಿಸಬೇಡಿ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.
- ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ . ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವು ಅನಗತ್ಯ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬೂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಿಂದ ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯದವನಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಜೀವನದ ಅರ್ಥವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ - ಎಂದಿಗೂ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು "ತೊಳೆಯುವುದು" ಮತ್ತು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು".
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಗಮನ! ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಯೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ತನ್ನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕರಣಗಳುಸಹ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ.
1. "ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ!"
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ:
- "ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹ"
- "ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ ಅದ್ಭುತ ಸ್ನೇಹಿತರು»
- "ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞ"
- "ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಒದಗಿಸಬಲ್ಲೆ"
- "ಐ ಬಲಿಷ್ಠ ಮಹಿಳೆಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ"
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. "ನೋಟದ ಹೊರಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ"
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ದೀರ್ಘ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮನವೊಲಿಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಹಳೆಯದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ. ಇವುಗಳು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಕರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಪತ್ರವನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಅವರ ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪುಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. "ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ!"
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತರಿಸಬೇಡ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳು(ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಜೆಯ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರುಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳು. ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
4. "ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ."
ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಗಳು, ಬದ್ಧ ಕ್ರಮಗಳು, ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮರು-ಓದಿ.
ಬರೆಯಿರಿ ವಿದಾಯ ಪತ್ರ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಸ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
5. “ಒಂದು ಹಂತವೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಎರಡನೇ ಹಂತ"
ಭಾವನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಗಾಯಗಳಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೂಲಕ ಮೂರ್ಖತನದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರಲು, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರೂಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನೂ ಆಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಕ್ಷರಶಃ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಶುದ್ಧ ಸ್ಲೇಟ್. ಸುಂದರವಾದ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೀವು ಬರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: "ಬ್ರಾಡ್ ಪಿಟ್ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ," ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಸ್ಪಂದಿಸುವ, ಗಮನ, ಯಶಸ್ವಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ. ಆದರೆ ಇದು ಶ್ರಮ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವನು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಡವರು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರು! ಯಾವುದೇ ಜಾತಕ ಅಥವಾ ವಿಧಿಯ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ! ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಹೊಸ ಜೀವನ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುವ, ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಜೀವನ. ನಿಮ್ಮ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜೀವನ.
- ನಿಮಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ "ಕೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಕುವವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಟ್ಟುವವನಿಗೆ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ."
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆರಳಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಣಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಜಗತ್ತನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೊರಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ, ಸಂದರ್ಶನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
- ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ತತ್ವಗಳಂತೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇತರರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾದ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಮೋಡಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಕಾರಣಗಳು
ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮಾನಸಿಕಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
- ಬಾಲ್ಯ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಬೇಕು. ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ" ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಪಾಲನೆ. ಪೋಷಕರ ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗು, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾದ ನಂತರ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನೋಡಿದ ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. "ನನ್ನ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಭವಿಸಿದಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನನ್ನದು ಕೂಡ ಹಾಗೆ" ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆತ್ಮಗೌರವದ.ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟವು ಸ್ವಯಂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆ, ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಲುದಾರನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಂಬುತ್ತಾನೆ.
- ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನ- ಲಾಭದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೇರ "ಆದೇಶ ನೆರವೇರಿಕೆ" ಮಾತ್ರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಂಬರುವ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳು
- ಸಮಾಜ. ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಲುದಾರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಾಜದ ಹೇರುವುದು. ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು, ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವವರು, ಇತರರ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವೀರರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾರಿಯಾ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ : ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಯ ವಾಹಿನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾಟಕ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ವೀರರ ದುರಂತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಹಣಕಾಸಿನ ಅವಲಂಬನೆ. ಮುಂಚಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವ ವಿವಾಹವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಆರ್ಥಿಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವನನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವನನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರನು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ತಕ್ಷಣದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನಿರಾಶೆಯ ಭಯ.“ಅವರು ಏನು ಹೇಳುವರು? ನಾನು ನನ್ನ/ಅವನ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ದ್ರೋಹವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಮಾರಿಯಾ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ : ಕಟ್ಯಾ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೆ ಕಾನೂನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಯಾ ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕಟ್ಯಾ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂಡ್ರೇ ಅವರ ತಾಯಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗಳು. ಆಂಡ್ರೇ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಅವನು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಪ್ರದೇಶದಿಂದ, ಅವನು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಸಮಯ ಓಡುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕಟ್ಯಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ, ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಅನುಮಾನಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನಆಂಡ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆಂಡ್ರೇ, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಟ್ಯಾ ಅವರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾಳೆ, ಅವರನ್ನು ಅವಳು ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಾರದು
ವಿವರಣೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು (ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).
- ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳು.
- ನಿಲ್ಲಿಸು.
- ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವರು ಕಳೆಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು.
ಸಂಬಂಧ ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು | ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆ |
| ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಅಧ್ಯಯನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. | ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೊರತೆ. |
| ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. | ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದ ಆಕ್ರಮಣ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆನನಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ. ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಅತಿಯಾದ ಭಯ. |
| ಪ್ರೀತಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. | ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲುದಾರ"ನೀರು ತುಳಿಯುವುದು." |
| ಶುದ್ಧ ಭಾವನೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ "ಜೀವಿ" ಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾತಿಗೆ ಜಗಳಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. | ಚಟ ಇದ್ದಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ: ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. |
| ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಾನ ಪದಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. | ಪಾಲುದಾರನು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. |
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ | ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ |
| ಪುರುಷರು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. | ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. |
| ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾನೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅವನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ದಾಟಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. | ಮಹಿಳೆಯರು, ಚಟಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಳಕು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ). |
| ಗಂಭೀರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. | ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳು ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಗಳ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಾಣೆಯಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವರ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. |
| ಹೊಸ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ವಿಫಲ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುತಂತ್ರ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾಜಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. |
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು, ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಹೇಗೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಬದಲು ನಾವು ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಗೀಳಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಭಾವನೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ವ್ಯಸನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಎಂದರೇನು
ಇದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ವ್ಯಸನ. ಜೂಜಾಟ. ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ ಆಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನ
ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲುವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:
- ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಬಯಕೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ - ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವಿನ ಜೀವನ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ; ಪಾಲುದಾರರ ಆಸೆಗಳು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾಲುದಾರರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಗಬೇಕು.
- ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಪ್ರೀತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ದುಃಖಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ನರಳುತ್ತಾನೆ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ, ಪರಸ್ಪರ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ
ಈ ಎರಡು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕ್ರೇಜಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಕಟ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವು ಅವನೊಳಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಆಸೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಇತರರಿಗೆ.
ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು:
- ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆ;
- ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ;
- "ರೂಪಿಸುವಿಕೆ;
- ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ;
- ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸಂಮೋಹನದಂತಿದೆ; ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಲು ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ವ್ಯಾಮೋಹದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಚಂಡಮಾರುತದಂತೆ ಬಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಅದು ಚಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಜೀವನವು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಭರವಸೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
- ಒಂಟಿತನದ ಆಲೋಚನೆ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ.
- ಅವಲಂಬನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿತನಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ.
- ದಾನ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳುಪಾಲುದಾರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಸಲುವಾಗಿ.
- ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.
ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಜ್ಞಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ದೃಶ್ಯೀಕರಣ" ದಂತಹ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ:
- ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ.
- ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಟ್ಟಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಅವನಿಗೆ. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು.
- ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?" ತದನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ: "ಇದು ನನಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?" ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಊಹಿಸಿ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ. ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎರಡನೇ ತುದಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅವನ ಸಂಪರ್ಕದ ಮುರಿದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ನವೀಕೃತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
- ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಷ್ಟೆ, ಇಂದಿನಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊಲ್ಲಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:
- ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕು.
- ಅವನಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆದು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
- ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ - ಅವರು ಸಹಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ; ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಉಚಿತ ಸಮಯ- ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರು, ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು-ಓದಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸಿಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನಿಂದ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ದೇವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಸಭೆಗಳು, ಸ್ವಭಾವ, ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ವ್ಯವಧಾನ ಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಕೆಲವರು ಪ್ಯಾರಾಚೂಟ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕುಂಬಾರಿಕೆ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ , ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥಜೀವನ. ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಚಟ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಪುರುಷನನ್ನು ಬಿಡಲು ಹುಡುಗಿ ಕೂಡ ಸಮರ್ಥಳು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು?
ಮಹಿಳೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ವಿಷಯಲೋಲುಪತೆಯ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಎಂಟನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿನಾಶದಿಂದಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಚಟವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಮಗು ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ, ನಂತರ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ , ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
