ಚಾಫಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ. ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸವೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ (ಒರಟು ಸ್ತರಗಳಿಂದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟದ ಕಾಲರ್ನಿಂದ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ), ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ (ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಡುವಾಗ, ರೋಯಿಂಗ್, ದೋಷಯುಕ್ತ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದ ಉಪಕರಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಘರ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ನಾಮಿನ್) ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕೆರಳಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಳ್ಳೆ (ಒಂದು ಕ್ಯಾಲಸ್) ರಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ, ದ್ರವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣವು (ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಲಸ್) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅಳುವ ಮೇಲ್ಮೈ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ಲೆಗ್ಮನ್‌ನಂತಹ ಸಪ್ಪುರೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಟೋ ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಚಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾದಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡಾಗ ಸವೆತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ (ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ), ಅಂಗೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸವೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸವೆತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಕಾರಣವಾದ ಚರ್ಮದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿ ಪ್ರವಾಸ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು (ನಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕಲೋನ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ "ಟ್ಯಾನ್" ಮಾಡಬಹುದು) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿ ( ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ). ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸವೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ಮಸುಕಾದ ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ 2% ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್, ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಪುಡಿಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆಥಿಲೀನ್ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಗುಳ್ಳೆ ಮುರಿದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರ, ತದನಂತರ ಬರಡಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಪ್ಪುರೇಷನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸವೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು (ಒರಟು ಸ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆ), ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ, ಅವು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ), ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆವರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ) ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು). ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು. ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 13 ಸಲಹೆಗಳು
ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಾಫಿಂಗ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗವು ಶಿಫ್ಟ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಚರ್ಮ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ, ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. "ಚರ್ಮವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಸವೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ರಾಡ್ನಿ ಬಾಸ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸವೆತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ತರುವಾಯ, ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಾಶವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸವೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಿತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು" ಎಂದು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಲಿಯಂ ಡ್ವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸವೆತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅವರೇಕೆ? "ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಂತೆ (ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜನರು), ಚೇಫಿಂಗ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ" ಎಂದು ಬಾಸ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಘರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಒರಟು ಬಟ್ಟೆ, ಇದು ಸವೆತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲ್ಭಾಗದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕಫ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಒಳ ಭಾಗತೊಡೆಗಳು, ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ. ಓಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಒರಟನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಬಾಸ್ಲರ್ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಪುರುಷ ಸಮಸ್ಯೆ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಓಂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ತೊಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಿವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಬ್ಲೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಬ್ಲೀಚ್ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. "ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಡ್ವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ." ಬ್ಲೀಚ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ತೊಳೆಯಿರಿ ಈಜುಡುಗೆ. ಪೂಲ್ ನೀರನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಜು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪುಡಿ ಬಳಸಿ. ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕಫ್ ಗುರುತುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಡಿವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪುಡಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಟಾಲ್ಕ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಹೊಂದಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹಿಲಾರ್ಡ್ ಎಚ್. ಪರ್ಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪುಡಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ”ಎಂದು ಪಿರ್ಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸವೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇಂಜಿನಲ್, ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. "ಈ ರೀತಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಿವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ನೀವು 0.5% ಅಥವಾ 1% ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. "ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಿವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಖನಿಜ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ತದನಂತರ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಡಿವೊರಿನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ರೆಶ್‌ನಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಒರಟುತನ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಡಿವೊರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
"ಬೈಸಿಕಲ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್" (ಬೈಸಿಕಲ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್) ಧರಿಸಿ. "ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚೇಫಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಬಾಸ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬ್ರೀಫ್‌ಗಳು ಉದ್ದವಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ದೂರವಿರಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಬಾರದು, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಬಾಸ್ಲರ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಪದರಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕೆನೆ
ಗಮನ, ಓಟಗಾರರು!
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ "ರನ್ನರ್ಸ್ ನಿಪ್ಪಲ್ಸ್" ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ. "ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಬಹುದು" ಎಂದು ರಾಡ್ನಿ ಬಾಸ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಒರಟಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ತನಬಂಧದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ:
ಓಡುವಾಗ, ಮೃದುವಾದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:
ಹವಾಮಾನವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಓಡಿ.
ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಓಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಕೆನೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವೃತ್ತದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ. ಪ್ಯಾಚ್ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
"ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ"
ಚರ್ಮದ ಸವೆತಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಲಿಯಂ ಡ್ವೊರಿನ್ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸವೆತಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸವೆತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಸವೆತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಕೆರಳಿಕೆಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಓಟ, ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಕಿನ್ ಚಾಫಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ತೊಡೆಸಂದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಳ್ಳು ಶಾಖ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ
ಪಾದದ ಸವೆತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು. ಒಂದೆರಡು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಈಗಾಗಲೇ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರೋಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವು ಆಗುತ್ತದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸರಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗಾಗಿ. ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸವೆತ ಸಂಭವಿಸುವ ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೊಡೆಸಂದು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಸಂಪೂರ್ಣತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ, ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಶಾಖವು ಮುಳ್ಳು ಶಾಖ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉಡುಪು. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಾಫಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸವೆತಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ. ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸವೆತಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ತೊಡೆಸಂದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸವೆತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಜಕ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ; ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ; ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಬೆವರು ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಬೆವರು ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ದೇಹದ ಪುಡಿ
- ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸುವುದು. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪುಡಿಗಳ ವಿಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಇಲ್ಲ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಟಾಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು, ನಿರಂತರ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸವೆತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಬರಡಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವಭಾವ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಔಷಧಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು.
ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು
- ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ. ಐಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡಬೇಡಿ ತೆರೆದ ಚರ್ಮ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಐಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಹಿತವಾದ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಸಸ್ಯದ ರಸವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಹಾ ಮರ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚುಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೇಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಹತ್ತು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು
- ನಂತರ ಚಾಫಿಂಗ್ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಚರ್ಮದ ಉಜ್ಜಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ದದ್ದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ; ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಡುವೆ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳುನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚರ್ಮವು ಬೆವರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಶುಷ್ಕ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸವೆತಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳುಅಂದವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಲೂಯೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೊಡೆಯ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸವೆತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವಿಷಯಗಳು, ಹತ್ತಿಯಲ್ಲದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವು ಬೆವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಒರಟಾದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಕಫ್ ಗುರುತುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆ
- ಕುಡಿಯಿರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪು ಹರಳುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹರಳುಗಳು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ; ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎ & ಡಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಔಷಧವನ್ನು ಸವೆತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮತ್ತು ಅಲೋ ವೆರಾ ಆಧಾರಿತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವೆತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸವೆತಗಳ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಂಟುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದೆ"?!
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ನಿರಂತರ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸವೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ
ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಅವು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ದೇಹದ ರಚನಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ: ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒರಟಾದ ಸ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಒರಟಾದ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ನಾವು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- "ತಪ್ಪು" ಒಳ ಉಡುಪು (ಬಿಗಿಯಾದ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ, ಒರಟಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ);
- ದೇಹದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಪೂರ್ಣತೆ, x- ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳು, ಫ್ಲಾಬಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು);
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು (ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು);
- ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು (ತಾಯಿ) ಈ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?", ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಸವೆತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
- ರೇಷ್ಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪ್ರೇ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಔಷಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್‌ಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಾಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳು) ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಸ್ಪ್ರೇಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಪುಡಿಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ.
- ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೆನೆಟಾಲ್ಕ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನಿಂದ.
- ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ನಿರಂತರ ತೇವಾಂಶವು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಘನವಾದ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆವರು ರಚನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸವೆತಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಪುರುಷರು, ವಿವರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ
ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಬಳಸಿ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಶಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ರೇಷ್ಮೆ ನಿಟ್ವೇರ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾಂಟಲೂನ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಿಂದ ಹೋಲುವದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ಅಸಿಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬಾಣಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಪ್ಯಾಂಟಲೂನ್ಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಹಾರವು ಒಳ ತೊಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸವೆತಗಳು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿ ಒಳ ತೊಡೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಇನ್ನೂ, ಪುರುಷನು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯಅವಳು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದ ಬಗ್ಗೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ! ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸವೆತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ನಡುವೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು (ಓದುಗರು ನಮಗೆ ಅಂತಹ ನಿಕಟ ವಿವರವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ "ಸಸ್ಯವರ್ಗ". ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಡಂದಿರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಒಳ ಉಡುಪು. ಮೂಲಾಧಾರದಿಂದ ಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ನಡುವೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಒಳ ಉಡುಪು "ಉಸಿರಾಡುವ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಂದರೆ ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಅಪಾಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅವು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ಸರಿಸುಮಾರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ಸವೆತ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಸವೆತವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
1. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಬೆವರುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸವೆತಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು (ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅಲೋ ಎಲೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಬೆಪಾಂಟೆನ್" ಅಥವಾ "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್").
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಸಿಟಿನ್ ಮುಲಾಮು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಈ ಉಪಕರಣ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ವಾಸಿಯಾದ ಗಾಯಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ರಕ್ಷಕ" ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಇತರ ಯಾವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಡಯಾಪರ್ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಅನೇಕ ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು. ಮೇಲಿನ-ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಾದ "ಬೆಪಾಂಟೆನ್" ಮತ್ತು "ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್" ಜೊತೆಗೆ, ಸತುವು ಮುಲಾಮು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕಿನ್-ಕ್ಯಾಪ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ನಡೆಯುವಾಗ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆರಳಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಳುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತದ ವಿಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ!
ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನೀವು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳುಗೀರುಗಳು!
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: "ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ... ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?"
ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರು. ಜಗತ್ತು ಅದನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಸ್ಲಿಮ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಇನ್ನೂ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಾಗವು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ!
ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಫಿಂಗ್ ಕೂಡ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಕಾಲುಗಳು ಕೋಮಲವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಾಫೆಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲ್ಸಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
ಅಂತಹ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಾಖದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮವು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಇದು ಅವಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೆಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಂಗಸರು ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾರಿಯೊದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಬಾರದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಎರಡನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಸಹ ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗ- ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಟ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಸಹ ಅಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೊಡ್ಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 3-5 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಎರಡನೆಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪಿಷ್ಟ. ನಿಯಮಿತ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ. ಇದು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬೆಳಕಿನ ಲೇಪನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆವರು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ರುಚಿಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ - ಚಿಕ್ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!ಒಳ್ಳೆಯ ನಿರ್ಧಾರ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ಗುರುತುಗಳು ಉಡುಪಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್. ಟಾಲ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡ್ರೈ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಎಲ್ಲರೂ. ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಕೂಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಗಾಯದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾದರಿಗಳು ಯೋಗ್ಯ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಗುರವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಿಂದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು 15 ಡೆನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸದಂತೆ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಾಫಿಂಗ್ನಿಂದ ಕೂಡ ಉಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ "ಸೌಂದರ್ಯ" ವನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಂತೆ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮಾರ್ಜಕಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಔಷಧಾಲಯವು ಶಾಖದ ರಾಶ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಡ್‌ಸೋರ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ.
ಅಯೋಡಿನ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮರಣದಂಡನೆ ಅಲ್ಲ
ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇತರರು ಇತರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಎಂಜಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆ. ಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಣ್ಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್. ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒರೆಸಿ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಘರ್ಷಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ರೋಮಿನ್. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ಣ ಕಾಲುಗಳು ಇಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಹ ಕೆಲವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ರಹಸ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳುಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ತಿಳಿಯಲು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳುಮತ್ತು ಚೌಕಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚಾಫಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಅವಳು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅದರ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಶವು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳುನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡದೆ. ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಚಾಫಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿ, ಅಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರಇಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಕೂಡ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನರಳುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು). ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವುದು.
ಆದರೆ ತೊಡೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ತಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದೇ ತ್ವಚೆ ಉದುರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಹಾಗೆಯೇ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು. ದೇಹದ ರಚನೆಯ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕಾಲುಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
1. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸವೆತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘನ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ (ಪುರುಷರು, ಮೂಲಕ, ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆವರು ರಚನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಾಫಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಘನ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
2. ಘನ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ರೇಷ್ಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪ್ರೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ನಿಯಮಿತ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವುಗಳು) ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಏನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಮೂಲಕ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಸಹ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಂಕಿತ ಕೆರಳಿಕೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
6. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸ್ಕಿನ್ ಚೇಫಿಂಗ್ ತಡೆಯಲು ಬಳಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಸೈಡ್ನ 10 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಸ್. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂಜೆ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
7. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸದಿರಬಹುದು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು, ಆದರೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ (ರೂಪಿಸುವ) ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
8. ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆಯರು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದವರೂ ಸಹ ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ರೇಷ್ಮೆ ನಿಟ್ವೇರ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾಂಟಲೂನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಲಜ್ಜೆಗೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಾಣಗಳು ಕಾಣಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಅಸಿಟೋನ್ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
9. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಸಸ್ಯವರ್ಗ" ವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಬ್ರೀಫ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅದು ತೊಡೆಸಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೃಷ್ಠದ ನಡುವೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಳ ಉಡುಪು "ಉಸಿರಾಡುವ" ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ. ಮೂಲಕ, ಆಯ್ಕೆ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ಒರಟು ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
10. ಸ್ಕಫ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಳ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತೊಡೆಸಂದು ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಳ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸರಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದರೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಛೇಫಿಂಗ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರ.1
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚಾಫಿಂಗ್ನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ "ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ" ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಐಸ್, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋ ಎಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಹ ಇವೆ ಔಷಧಗಳುಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಇವು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಪಾಂಟೆನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಡೆಸಿಟಿನ್ ಮುಲಾಮು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಈ ಮುಲಾಮು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಹೀಲಿಂಗ್ ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸತು ಮುಲಾಮು, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾಫ್ಟಾಡರ್ಮ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಔಷಧ ಸ್ಕಿನ್-ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದರೆ ಲೆವೊಮೆಕೋಲ್ ಎಂಬ ಉತ್ತಮ ದೇಶೀಯ ಪರಿಹಾರವೂ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಕ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಂಭೀರವಾದ ಸವೆತಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಔಷಧ ಅಡ್ವಾಂಟನ್ ಅನ್ನು ಮುಲಾಮು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ಸಹಜವಾಗಿ, 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಇದು ರಕ್ತ ವಿಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ!
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸವೆತಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಾಫಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
ಅವರು ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣು ಕಾಲುಗಳುಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಕಾಲು ರೋಗಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತುರ್ತು ಆಯಿತು: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವಿಧಗಳು:
1) ಕ್ಯಾಲಸ್ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
ಶುಷ್ಕ - ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ;
ವೆಟ್ ಎಂಬುದು ಕ್ಯಾಲಸ್ ಮೂತ್ರಕೋಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
2) ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3) ಗುಳ್ಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚರ್ಮದ ಎತ್ತರದ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರ್ದ್ರ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತೊಡಕುಗಳು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅಗಲವಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಧರಿಸಿದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಇದು ಪಾದದ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶೂಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದನಿಂದ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಶೂಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಶೂಗಳುಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.
ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳುಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಶೂಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಮತ್ತು ಕುರುಹುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಯಾವುದೇ ಶೂಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮಾದರಿಗಳು ಇವೆ ತೆರೆದ ಮೂಗು, ಶೂಗಳಿಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೇಸ್.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರ- ಜೆಲ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಶೂಗಳ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ಪಾದದ ಪುಡಿ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸಂಭವನೀಯ ನೋಟಕಾಲ್ಸಸ್.
ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಅವು ಉದ್ದವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಸುಮಾರು 0.5 ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
1) ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶೂನ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ.
2) ಮುಂದಿನ ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
3) ವಿವಿಧ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಕಾಲು ಸ್ಪ್ರೇಗಳಿಂದಲೂ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4) ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳುಶೂ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸ್ಟ್ರೆಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಫ್ಯೂರಾಟ್ಸಿಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಅಥವಾ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ.
2. ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಟೈ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ.
3. ಗಾಯವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು "ರಕ್ಷಕ", "ಲೆವೊಮಿಕೋಲ್" ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಉಜ್ಜಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಕ್ಲೀನ್ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಹಾಕಬಹುದು. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಮಡಿಸಿದ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯು ಉಜ್ಜಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಶೂನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮು. ಮರುದಿನ, ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
5. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಆರ್ದ್ರ ಕಾಲ್ಸಸ್ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತೊಳೆದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಥವಾ ಕುದುರೆ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಜ್ಜಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಇದನ್ನು ತುರಿದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು. ಒಂದೆರಡು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲಸ್ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ;
ಒಣ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಈ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
ವಿನೆಗರ್-ಈರುಳ್ಳಿ ಲೋಷನ್ ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು 150 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಬೇಕು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ 0.5 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಾರ್ನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಬಳಸಿ;
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒಂದು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೀಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಿಳಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಶೆಲ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಭಾಗವನ್ನು ಒಡೆದ ಕ್ಯಾಲಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಚಿತ್ರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡಿ, ನಯಗೊಳಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ, ಖರೀದಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
