ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಅವಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ "ಏಕ" ಮಕ್ಕಳು, ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆ. ಯುವ ತಾಯಿಗೆ (ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಪಡೆಯುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ). ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ ಮಗು ಮೊದಲು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ದಿನ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್, ಎಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ( ಸಿ-ವಿಭಾಗ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು), ನೀವು ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಬರುವವರೆಗೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ), ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳುಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನವಜಾತ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ.
ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮಗು ನಿಜವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, "ಸರಿಯಾದ" ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಜನನದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಜ್ವರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸ್ತನ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 700-800 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅಪಾಯವು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಈ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಅರ್ಹ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ...
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನದಂತೆ ತೋರುತ್ತವೆ: ಗಡಿಯಾರದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸಗಾರರುಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಬಯಕೆಯ ನಡುವೆ ಹರಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಇಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೋದ ತಾಯಂದಿರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಕೆಲವರು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಹಾರಅವಾಸ್ತವಿಕ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
1. ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೆಂಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾಳೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ತಾಯಿಯು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದರಂತೆ, ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಗೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತುತ್ತಾಳೆ.
4. ತಾಯಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂದೆ ಇದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಅವಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಅವನ ಪಾದಗಳು ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಗೆ ಇದೆ.
…ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ?
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಯಾರು ಮೊದಲು? ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವಳಿಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ನೀವು ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು swaddle ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಲಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದೇ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ನಿರಂತರ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಮಗು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ "ತಮ್ಮದೇ ಆದ" ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಎದೆಯಿಂದ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಆ ಮೂಲಕ ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ: ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು - ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲನ್ನು ತರುವುದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು ಮಾರ್ಜಕದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ.
ಮಕ್ಕಳು - ಊಟ, ತಾಯಿ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ; ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅರೋಲಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಮೂಗುಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿರುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆನು
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ದೈಹಿಕ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಅವಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ). ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಎದೆ ಹಾಲು). ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಚಹಾ, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು(ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ- ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
.jpg)
ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ತರದಿದ್ದರೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ತನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಇದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲುಬದಲಿ ಪಾಲು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ. ಕಡಿಮೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮಗಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಮಾತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ತಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟಾಕ್ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು.
ಮುಖ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಇದು ಯೋಜಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ 35-37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರಬಹುದು ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಿಯಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ವಿಶೇಷ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಬೇಬಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ.
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಸುದೀರ್ಘ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಏನು ವೇಳೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಮನೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೇಮಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬೇಕು - ತೊಳೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ 2500-2800 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ತಿನ್ನಿರಿ. 2-2.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದು ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವಾಗ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯ ಪರವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಅಪಾಯದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ... ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅನೇಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮುಂದೆ.
ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ
ಈ ಆಹಾರವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಯಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ಅವನ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು (ರಾಕ್, ಶಾಂತ, ಆಟ). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿರಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು
ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:
- ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಪರಸ್ಪರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವಳಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು 9 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.
- ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ "ತಮ್ಮದೇ ಆದ" ಸ್ತನವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಹೀರುವುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ "ನಿಮ್ಮ" ಸ್ತನವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು (1-2 ದಿನಗಳು, ಒಂದು ವಾರ). ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಸ್ತನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಹೀರುವ ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಪೂರಕ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳು
ಎರಡು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಕೈಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿಂಬುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು 3-4 ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಂಬುಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುದುರೆಗಾಲಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ದಿಂಬುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ಭಂಗಿ" ಡಬಲ್ ಭಂಗಿಕೈ ಕೆಳಗಿನಿಂದ"ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವರ ದೇಹಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಬಳಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅರ್ಪಿಸಿ.
- "ಕ್ರಾಸ್-ಕ್ರಾಸ್" ಭಂಗಿನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವರ ತಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ.
- "ಸಮಾನಾಂತರ" ಭಂಗಿಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿದೆ (ಕ್ಲಾಸಿಕ್ "ತೊಟ್ಟಿಲು" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ). ಎರಡನೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೇ ಎರಡನೇ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಎರಡನೆಯ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮೊದಲನೆಯ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ.
- "ತೊಟ್ಟಿಲು + ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್" ಭಂಗಿಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ "ತೊಟ್ಟಿಲು" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ "ಕೈ-ಕೆಳಗಿನ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಕಾಲುಗಳು , ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ.
ಯಾವ ಭಂಗಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಸುರಕ್ಷತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಮಲಗಬೇಕು.
- ಚಲನಶೀಲತೆ. ಆಹಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಬೀಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಆರಾಮ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ. ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರ ತಲೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯದೆ, ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಬೀಗ ಹಾಕಬೇಕು.
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು
ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಆಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ತಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತೆಯೇ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಳಿ - ಇದು ನಿಜವೇ? ಖಂಡಿತ ಹೌದು. ಅವಳಿಗಳ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ. ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅನೇಕ ಅವಳಿಗಳಂತೆ ಜನಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅವರ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳ ತಾಯಂದಿರ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭ
ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಳಿಗಳು" ಎಂಬ ಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ... ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ, ದೂರದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಕಣ್ಣುಗಳು ಭಯಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೈಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ. ಮಕ್ಕಳು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿಫಲಿತಹೀರುವುದು ಉತ್ತಮ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಲವರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳುಜನನದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮೊದಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ, ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅವನನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದಾದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳುಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದ್ದರೆ ರೀತಿಯ ಆತ್ಮಗಳು, ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು: “ಸರಿ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು...” ಅಥವಾ “ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರೇ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ...”, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದವರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಯುವ ತಾಯಿಯು ತನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವಳಿಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟವು, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ(ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ). ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಭವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿ, ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕ, ಸಲಹೆಗಾರ ಹಾಲುಣಿಸುವ); ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಎದೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಬಾರಿ), ತಾಯಿ ಮಾಡಬೇಕು ಹಾಲು. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳಿವೆ (ಅಥವಾ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಿ). ಮೆಡೆಲಾದಿಂದ ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತರಬಹುದು ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದಿಂದ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲದಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಎಡದಿಂದ 5, ನಂತರ 4 ಮತ್ತು 4, 3 ಮತ್ತು 3, ಮತ್ತೆ 3 ಮತ್ತು 3, 2 ಮತ್ತು 2. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ). ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಬಾಗಿ, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಶಿಶುಗಳು ಎದೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೊನೆಯ ಆಹಾರದಿಂದ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಕು. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದಿನ ಆಹಾರ. ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ(ಅಥವಾ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವಳಿಗಳ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು (ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ನಂತರ, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ- ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕ, ಅನುಭವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ- ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ, ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಎದೆ ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು, ದಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳುಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಹಾಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲೆನ್ ಶೈನ್, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರ, ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
"ಆಹಾರವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಒಮ್ಮೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಡುಗೆ, ಮಿಶ್ರಣ, ಬಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವುದು, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಕೃತಕ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂತ್ರದಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ(ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ)! ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ "ಒಡೆಯುತ್ತವೆ" ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ., ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ.ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ.
ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದೇ ಅಥವಾ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ?
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಇಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೊದಲು ಒಂದು ಮಗು, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು " ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ"ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮಡಿಸಿದ ಕಂಬಳಿ ಇರಿಸಿ. ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಬಲಭಾಗ, ಮತ್ತು ಬಲ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಇತರ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಎಡ. ಮಕ್ಕಳ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಇವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!ವಿಶೇಷವಾದ ದೊಡ್ಡ ಕುಡಗೋಲು-ಆಕಾರದವುಗಳಿವೆ (ಮೂಲಕ, ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು). ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವನ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು - ಇಂದ ಬಲ ಸ್ತನ, ಅವನು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ "ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ", ಆದರೆ ಅವನ ಸಹೋದರ (ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ). ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ರಿಸ್-ಕ್ರಾಸ್". ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಶೇಷ ಗಮನ"ಬಾಹ್ಯ" ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ತನವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುದಿಗೆ ಜಾರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ, ತಾಯಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವನ್ನು "ನಿಮ್ಮ" ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ತನಗಳು ಆಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವನ "ಮೇಲ್ಭಾಗದ" ಕಣ್ಣು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು "ಕೆಳಭಾಗದ" ಕಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನದಲ್ಲಿರುವ ಅವಳಿ ತನ್ನ ತೂಕದಿಂದ ಅವನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಂತೆ ಸರಿಸಿ.
ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆಎರಡನೆಯದು. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳುಅವನ ಸಹೋದರನಿಗಿಂತ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಎದೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗಸರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ಹಸಿದ ಮಗುವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅವನ ಸಹೋದರನನ್ನು ಎದೆಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಯ.
ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರ ನಟಾಲಿಯಾ ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:
"ಎರಡರೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಂತರ ಹಾಲು ಇದು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ."
ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎದ್ದೇಳದೆ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರೋ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ: ಸುಳ್ಳು ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ತಾಯಿಯು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿವೆ ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳುಅಮ್ಮನಿಂದ. ಅವಳಿಗಳ ಅನುಭವಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ (ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಎದೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ). ಒಂದೋ ತಾಯಿ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಅರ್ಧ ತಿರುಗಿ, ಒಂದು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಈ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗಿರುವ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ತಾಯಿಯ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳ ನಡುವೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಇಂದು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಮಹಿಳೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಬೇಕು! ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು (ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳ) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಗುಂಪುಗಳ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಹಾಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. IN ಕಠಿಣ ಪ್ರಕರಣಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎದೆ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಸಮರ್ಥ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿವೆ (ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು), ಇದು ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ . ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರುಯಾರು ನಿಮಗೆ ಗಣನೀಯ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.
ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಂಬಲ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನನ್ನ ಪತಿ. ಖಂಡಿತ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವನ್ನು "ಡಬಲ್ಸ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
"ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಿನ್ನಿರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರನೀವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು (ಖನಿಜ, ಇನ್ನೂ), ರಸಗಳು, ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ; ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ... "
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ ಮೊದಲ ಕಷ್ಟಅವಧಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ ಎಂದು ಪುರುಷರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ನೆನಪಿಡಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಾರ್ಕಿಕ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ). ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಿಲಾ (ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಅವಳಿಗಳು, ಅವರು 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸಿದರು) ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
“ನನ್ನ ಪತಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎದ್ದು, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿದವನನ್ನು ಕರೆತಂದನು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮಗು ಎದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಪತಿ ಅವರಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಅಥವಾ ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಂದಿದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ನನ್ನ ಪತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಅವರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರು, ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು (ನಾವು ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವವರೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ನನ್ನ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯ ಸೂತ್ರ ಬೇಕಿತ್ತು. ಆಹಾರಗಳು), ಬದಲಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಶನಿವಾರದಂದು ನಾನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮಲಗಿದ್ದೆ, ವಿಶ್ರಮಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವರನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆತಂದನು ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಬಿಸಿಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ (ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಂದರು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರು, ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆದರು). "
ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅಥವಾ ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಾನಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ(ಒಂದು ಕಪ್, ಒಂದು ಚಮಚ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲಿಯಂತಹ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ನೋಡಿ). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎದೆಯಿಂದಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಒಂದು ಭಾಗವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಂದೆ, ದಾದಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ. ಇದು ಮಮ್ಮಿ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಿತ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲೈವ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಕೇವಲ ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ನೀವು 6 ಅನ್ನು ಎಣಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಭಾರೀ ಮತ್ತು 3 ಕೊಳಕು ಡೈಪರ್ಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸೂಚಕಗಳು - . ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ತಾಯಿಯು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು . ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂತ್ರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ + ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸದೆ.
ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಂದಿರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ನಟಾಲಿಯಾ ವವಿಲೋವಾ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯೆ ನಟಾಲಿಯಾ ಡ್ಯಾನಿಲೋವಿಚ್ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಬಗ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಒಂದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವಳಿ ಮತ್ತು ತ್ರಿವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ.
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗಳ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಬಾಟಲಿ-ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡಿಂಗ್ಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಶಾಖ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಗೆಲುವು! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆನ್ನಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಚಿಕ್ಕವರೊಂದಿಗೆ, ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅವಳಿ ಆಹಾರವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ತಲೆಯಿಂದ." ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಂದ. ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಈ ಘಟನೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 
ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರು ಕೂಡ ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಅವರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಜನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಅವಳಿ ಮತ್ತು ತ್ರಿವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಂದಿರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವಳಿಗಳ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ಎರಡನೆಯ ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಇಬ್ಬರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಅವಳಿಗಳ ತಾಯಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪರಿಮಾಣಒಂದು ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಗಿಂತ. ಎರಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಭಾರೀ ಹೊರೆದೇಹದ ಮೇಲೆ. ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭ
ತದನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲವೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವಿತರಣಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ತಾಯಿಯು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಹಾಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಬಹುಶಃ ಅನುಭವಿ ದಾದಿಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 
ನೀವು ಖಾಸಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸಿದ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಹ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಟರ್ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನನುಭವಿ ತಾಯಿಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಎರಡು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಸಹ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಎರಡು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗುವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗಆಹಾರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂಬುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುನೀವು ಇನ್ನೂ ನೀಡಬಹುದು.
ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ದುರ್ಬಲ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆಅವರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ" ಸ್ತನವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಬಹುದು. ಹೌದು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಒಂದು ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಸ್ತನವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ದಾದಿಯಿಂದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳು
ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿಯಿಂದ ಅವಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವೀಡಿಯೊ.
ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಡಬಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅವಳಿಗಳ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ: ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು.
ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಗೆ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಡಬಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ "ಬೇಡಿಕೆಯ ಆಹಾರ" ಆಡಳಿತವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಗು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ); ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಮಗು ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೇಳುವಂತೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಏಕೀಕೃತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಇನ್ನೂ ಹುಡುಕಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ;
- ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ( ) IN ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರದ ಆಹಾರದ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ: ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಗು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಸೂತ್ರ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳ ಪತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ದಿನದಲ್ಲಿ), ನಂತರ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ದಿಂಬನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದನ್ನು ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಎರಡು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೇ?
3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಅವಳಿಗಳು ಒಂದೇ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು 9 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು), ಮತ್ತು ಇದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು " ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳ"ಎರಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ (ಮನೆ) ಎರಡು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ "ಜೊತೆಯಾಗಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ" ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚನೆ!
ಹಲೋ ಹುಡುಗಿಯರು) ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನನ್ನೂ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ))) ಆದರೆ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗುರುತುಗಳು? ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ...
3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿವರವಾಗಿ ಓದಿ: (ಕ್ರಿಬ್ಸ್ ವಿಧಗಳು)
ಡಬಲ್ ಕ್ಲೀನ್ - ಸ್ನಾನ
ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಶಾಂಪೂ, ಸ್ಪಾಂಜ್, ಟವೆಲ್, ಕೆನೆ, ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
- ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ (ನಿಮ್ಮ) ಸಹೋದರಿ (ಸಹೋದರ).
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ತಾಯಿ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
"ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ" ಅಥವಾ "ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?"
ನಡೆಯುತ್ತಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಇಲ್ಲದೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಯಾವುವು? ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಳಿಗೆ "ಮೊದಲ ಸಾರಿಗೆ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?
- ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕೇ? ಕೋಣೆಯ ಸೂಕ್ತ ಭಾಗವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗೆ ದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರ - ಡಬಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು.
- ತೂಕ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಜನರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಾಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
- ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ: ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಡಬಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ("ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ"), ಇತರರು "ರೈಲು" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದು ಆಸನ. ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದನ್ನು ಸರಳವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಡಬಲ್-ಸೀಟರ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳಿಂದ ಸಿಂಗಲ್-ಸೀಟರ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
