ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಏಕೆ? ಎಲ್ಲೆಡೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಭಯಾನಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಆತ್ಮವು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನವು "ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಮತ್ತು ದಿನವು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ "ಹಡಗಿನ" ಚುಕ್ಕಾಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು "ಕೆಟ್ಟ ಮೂಲವನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಹಾಯವು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ - ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹತಾಶತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಆ ಆಳವಾದ ದುಃಖ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೂದು ನೆರಳು? ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಾಗ. ನಿನ್ನೆಯಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವಿತ್ತು, ಸಮೃದ್ಧಿ, ಶಾಂತಿ, ಆದರೆ ಇಂದು ಎಲ್ಲವೂ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾರಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದುಃಖಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕರಣ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಯಿಂದ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಶಾಶ್ವತ ಜಗಳಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಬಾಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನೀವು ನಗರದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕೇ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೇ? ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವು ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹಳೆಯ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ತಂಡವು ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದರು.ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ದುಃಖದ ನೋಟ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಹಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ "ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾರಣವು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಪೋಷಕರನ್ನು ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ವಾಗ್ವಾದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಪ್ಪಂದದ ಬಜೆಟ್ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವಂತೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬವು ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕರಣದಂತೆಯೇ, ಸಾವಿರಾರು ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತೀರ್ಮಾನವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ನೋಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ - ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶೇಕ್-ಅಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುವುದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ, ಹೊರಗಿನ ಪದವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ರಚಿಸಿದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಡನಾಡಿ, ಕುಟುಂಬ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

"ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂಟಿತನ ತಪ್ಪಿಸಿ

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೌನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ. ? ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಏಕೆ ಓದಬಾರದು? ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ, ಅದು ಆಂತರಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ? ಕರೋಕೆ, ಮೂಲಕ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ

ಈ ಸಲಹೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಫೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು! ಯಾವತ್ತೂ ನೀರು ಚೆಲ್ಲಿದ ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಭೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ? ನೀವು ನೋವಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು.

ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾದ ಆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಳೇ? ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಕಲ್ಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಅಸಭ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಭಯವು ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಕರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ

ಕ್ರೀಡೆಯು ಒಂದು ವಿಕಿರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಬೀಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ, ಬಲವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು - ಇದು ಸಂತೋಷವಲ್ಲವೇ? ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಬ್ಲೂಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಹಲವು ತಿಂಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಜಿಮ್ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಹಿಂದೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದವರು ಈಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತೇಲುತ್ತಾರೆ.

ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಯಾವಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಕತ್ತಲೆಯಾದ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋದರೆ ಭಯಾನಕ ದುಃಖವು ಕರಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ಪಾಗೆ ಏಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು? ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಂಡವನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತೇವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ನಾನು ಕೊಳಕು, ದಪ್ಪಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆಸಕ್ತಿಯು ಜಾಗೃತಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಚಲಿಸಲು, ಯೋಚಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಕ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ.

ತಿನ್ನುವ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಾರದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಗು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. P.S. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಚಹಾ, ಕಿತ್ತಳೆ ಉತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್!

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ!

ನಾನು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? ಇದು ಚಿಂತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ! ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಬೂದು ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಡೆಯಲು, ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಾಣುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದೀಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಟ್ರೈಫಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವಿಜಯದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ. "ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದೇ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಈ ಬಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ!

ಮಖಿಟೋವಾ, ವಯಸ್ಸು: 15 / 03.12.2011

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:

ನಮಸ್ಕಾರ! ಎಲ್ಲರೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಎಂದಿಗೂ ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು. ಮತ್ತು ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನ ನಿರ್ಗಮನವು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ

ಜೂಲಿಯಾ, ವಯಸ್ಸು: 24 / 04.12.2011

ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ...
ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಳೆಯೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾದರಿಯು ಮಾನವ ಜೀವನ. ಇದು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಿಂದ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಯಾರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವೇ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. 5 ವರ್ಷ ಎಂದರೆ 2 ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷವೂ ಅಲ್ಲ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ. ಅಕ್ಷರಶಃ - ಎಲ್ಲವೂ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಾಲಗಳು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ... ನೀವು ಕೇವಲ ಬೆಂಬಲದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಆಸರೆ ಧರ್ಮ, ನಂಬಿಕೆ; ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸರಳವಾದ ಮೊಂಡುತನವಾಗಿದೆ: "ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಬದುಕುತ್ತೇನೆ." ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ. ಹುಡುಗನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅವನು ಫೋನ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗು. ಅವನು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ SMS ಬರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಮುಂದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕರುಣೆಗಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅವನ ಮುಂದೆ ಅಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹೇಳಿ: "ಮೂರ್ಖ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ..." - ಮತ್ತು ಥಟ್ಟನೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದು ನನಗೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗೆ ಗುಡ್ನೈಟ್ ಹೇಳಲು ಕರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸಿದೆ, ಅದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದನು ... ಅವಳು ಮೂರ್ಖಳು.
ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುರಿದರೂ ಸಹ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹೌದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ.

ಟೀನಾ, ವಯಸ್ಸು: 18 / 04.12.2011

ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ನಾವು ನಿಷ್ಠರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸೂಪರ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೈನ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ - ಹೆಮ್ಮೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಡೆಯಬೇಕು. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿರಿ)

ಅಗ್ಲಯಾ, ವಯಸ್ಸು: 19 / 04.12.2011

ನಿಮಗೆ 15 ವರ್ಷ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು - ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ನಾವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗನ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವೂ ಬೆಳೆಯುವಿರಿ, ಆದರೆ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಹೇಡಿಗಳ ಕತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವನು ಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಈಗ ಕೆಲವು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವರ್ಷದಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನನ್ನ ತಂದೆ ನೌಕಾಪಡೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು, ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವನಿಗೆ ಮರಳಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಸಾಯಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದುರಂತವಲ್ಲ.
ಅಳಬೇಡ ಹುಡುಗಿ, ಮಳೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸೈನಿಕನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಕಾಯಿರಿ!

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್, ವಯಸ್ಸು: 44/12/05/2011

ಹಲೋ, ಮಖಿಟೋವಾ! ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯನಿದ್ದನು ಮತ್ತು ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಪೋ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಚಿಂತಿಸಿ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋದನು. ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಳು. ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ವರ್ಷ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾದೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಂತಹ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ವ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ... 8 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ ನಡೆದಿದೆ. ನಾನು ಕನ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದೆ... ಮುಗ್ಧಳಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ... ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ... ಆದರೆ ಬದುಕಬೇಕು... ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದೇ ಮುಖ್ಯ... ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ... ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ... ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ!

ಬಳಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಆತ್ಮ, ವಯಸ್ಸು: 24/12/05/2011

ಹಿಂದಿನ ವಿನಂತಿ ಮುಂದಿನ ವಿನಂತಿ
ವಿಭಾಗದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿನಂತಿಗಳು

17.04.2019 ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.

17.04.2019 ನಾನು ಸಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾರಿಗೂ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲ.

17.04.2019 ನಾನು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ, ಕೋಪವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ... ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ಇತರ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು, ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ನನಗೆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಉಂಗುರವನ್ನು ನೀಡಿದರು - ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು! ಅವರು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ನಾನು ಏಳನೇ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದೆ - ಅದು ಅವನೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು! ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಅವನು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು - ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳಿದನು, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದನು! ಮತ್ತು ನಾನು, ಮೂರ್ಖ, ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಯಿತು. ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆವು. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಗಳ ನಡುವೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಂಬಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬ, ಮೂರು ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು, ದೊಡ್ಡ ಸುಂದರವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕನಸು ಕಂಡೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಕನಸು ಕಂಡೆವು. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮದುವೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು - ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ. ನಾನು ನೋಂದಾವಣೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದನು - ಏನೇ ಇರಲಿ ನಾನು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ - ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - ನಾವು ಯಾವಾಗ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ (ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇನ್ನು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನನಗೆ ಸುಮಾರು 27 ವರ್ಷ, ಅವನ ವಯಸ್ಸು 25). ನಾವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಉಳಿದಿವೆ. ಅವನ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಾವು ಜಗಳವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆವು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು - ಅವರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆದಾರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರು, ಸಂಬಂಧಿತ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ದಿನ ಬಂದಿತು - ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊರಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯ ವಸತಿಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ, "ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು" ಎಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನಾವು ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು - ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದನೆಂದು ನಟಿಸಿದನು. ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದನು. ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ತಾಯಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದಳು, ನಾನು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ), ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ... ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಿದಳು. ನಾನು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದಳು - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಬ್ರೈನ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬದಲು, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನನ್ನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆವು, ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆವು, ಅವನು ಮನೆಗೆ ಹಾರಿದನು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಹಾರಿದನು, ಮತ್ತು ಇದು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದನು.. ನಾವು ಮತ್ತೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟೆವು, ಹಾರಿಹೋದೆವು ಮತ್ತೆ. ಇವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ತಿಂಗಳುಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದೇವೆ - ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸ್ವಂತ ವಸತಿ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಪಚಾರಿಕತೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ (ಮೂರು ದಿನಗಳು) ನಾವು ಅವನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು (ಅವರ ತಾಯಿ ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರು), ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದರು. ನಾವು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆವು - ಅವರು ಅವನನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು, ಆದರೂ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ, ಅಪರಾಧ, ಅವಮಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದನು. ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೆ - ಬದುಕಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.. ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ವಿನೋದದಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದೆವು - ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ... ನಾನು ಇಲ್ಲದೆ ಅವನು ಅವನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾತ್ರ ಅವನ ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸಂತೋಷ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಪರೂಪದ (ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ) ಸಂಜೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗಾಣಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಲೀ ದೃಢಸಂಕಲ್ಪವಾಗಲೀ ನನಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪಾಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಅವರು ಭಯಾನಕ ಅಹಂಕಾರಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾದರು! ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುತ್ವ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಡುಕ ಇಲ್ಲ. ಇದುವರೆಗೆ ಯಾರೂ ನೋಡದ ಹಾಗೆ ನನ್ನತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಂಕಾಗಿ ಅನ್ಯವಾದವು. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನಾನು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ - ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನಗುವಿನಿಂದ, ನಾನು ನೀರಸ, ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಬೇಸರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ. ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸೋಮಾರಿತನ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನಗೆ ನೋವಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವನ ಕರೆ ಅಥವಾ SMS ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಅವನಿಲ್ಲದ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಏನು? ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು (ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಯಾವ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಬೇಕು? ಮೋಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು? ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!