ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹುಡುಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು (ದಿನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಮುಖದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು
ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ(ಬೆಳಕಿನ ಛಾಯೆಗಳು) ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳು (ಡಾರ್ಕ್ ಛಾಯೆಗಳು).
ದುಂಡು ಮುಖ
ಸುತ್ತಿಗೆ(ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಗಲ್ಲದ, ಅಗಲವಾದ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲ) - ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ದುಂಡಾದವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ:
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಚೌಕಾಕಾರದ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೃಹಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಭಾರವಾಗದಂತೆ ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ (ತೆಳು ಗುಲಾಬಿ, ನಗ್ನ) ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ನ ತಟಸ್ಥ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖ
ಅಂಡಾಕಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾದ ಅಂಡಾಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು (ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ) ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಸಾಕು.
ಉದ್ದವಾದಾಗ, ಆಕಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ತ್ರಿಕೋನ ಮುಖ
ತ್ರಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ(ಎತ್ತರದ, ಅಗಲವಾದ ಹಣೆಯ, ಪ್ರಮುಖ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಮೊನಚಾದ ಗಲ್ಲದ ಕಿರಿದಾದ ದವಡೆ) - ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗಾಢ ಪುಡಿದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಬದಿ, ಗಲ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
- ಬೆಳಕಿನ ಪುಡಿಕೆಳಗಿನ ದವಡೆ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ;
- ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಏರುತ್ತಿರುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹುಬ್ಬುಗಳುಇದನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ತ್ರಿಕೋನ ಮುಖದ ಆಕಾರದ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚದರ ಮುಖ
ಚೌಕಕ್ಕಾಗಿ(ಮುಖದ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಣೆಯ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೋನೀಯ ಬೃಹತ್ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು) - ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಚೂಪಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ತಿಳಿ-ಬಣ್ಣದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೋನೀಯಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದವಡೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ); ನಂತರ ಹಣೆಯ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ;
- ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮಧ್ಯವನ್ನು ತ್ರಿಕೋನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಶ್ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುದಿಯು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ;
- ಬೆಳಕಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಕೇಂದ್ರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ: ಗಲ್ಲದ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ;
- ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ರೇಖೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಬೇಕು.
ಚದರ ಮುಖದ ಸಂರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಚದರ ಮುಖದ ಸಂರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್.
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಯಾವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ (ಶುಷ್ಕ, ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಕಪ್ ಬೇಸ್
ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಪ್ರೈಮರ್ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು (ಸುಕ್ಕುಗಳು, ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು) ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಪಾಯಗಳು
ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಗರಿಷ್ಟ ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಮ್ಯಾಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಕೋನೀಯ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಟೋನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಅಡಿಪಾಯದ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿರಬಾರದು.
ಪುಡಿಗಳು
ಸಡಿಲವಾದ ಪುಡಿ ಇತರ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪುಡಿಗಿಂತ ಗಾಢವಾದ ಒಂದೆರಡು ಛಾಯೆಗಳು.
ಬ್ಲಶ್
ಬ್ಲಶ್ ದ್ರವ, ಪುಡಿಪುಡಿ, ಕೆನೆ, ತುಂಡುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪುಡಿಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬ್ಲಶ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬ್ಲಶ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಂತರದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಲಶ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೈಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಅದರ ನೆರಳು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಕಂದು, ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ, ಗಾಢ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಶ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫೇರ್ ಮೈಬಣ್ಣ - ತೆಳು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಬಣ್ಣಗಳು. ಟ್ಯಾನ್ಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್-ಜೇನು ಬ್ಲಶ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನ!ಸಂಜೆಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ, ಅನೇಕರು ಹಗಲಿನ ಮುಖದ ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಛಾಯೆಗಳ ಹಲವಾರು ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೋಂಜರ್ಸ್
ಪುಡಿ, ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೆರಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬೂದು-ಕಂದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಗಾಢ ಕಂದು. ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಬಣ್ಣದ ಕಂಚಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು
ಕನ್ಸೀಲರ್ (ಲೈಟ್ನರ್) ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕೆಂಪು. ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಹೈಲೈಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಾದ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಹೈಲೈಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ, ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ - ಮಿನುಗು ಜೊತೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಮ್ಮರ್ಸ್ (ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು) - ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ತಂತ್ರ
ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ
ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಟೋನರ್ ಅಥವಾ ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ (ಕ್ರೀಮ್, ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್) ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪ್ರೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರೆಮಾಚುವವನು ಉಳಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ!ದ್ರವ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೆವೆಲ್ಡ್ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ಥಿರತೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ "ಹೊಡೆದಿದೆ". ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುಡಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಸಡಿಲವಾದ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಪುಡಿಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರವು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ದುಂಡಾದ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಡಿಲವಾದ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಪುಡಿಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರವು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತುಟಿಗಳನ್ನು "ಬಿಲ್ಲು" ಆಗಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ದೇವಾಲಯದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ. ಮುಂದೆ, ಗಲ್ಲದಿಂದ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿ, ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ.
ಇದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಅಗಲವಾದ, ಸಮ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ದೇವಾಲಯಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ರೇಖೆ, ಹಣೆಯ ಅಂಚುಗಳು, ಕೆನ್ನೆಗಳು (ಜೈಗೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಮಾನುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈ), ಹುಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತುಟಿಗಳನ್ನು "ಬಿಲ್ಲು" ಆಗಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ದೇವಾಲಯದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲಶ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ). ಕೆನ್ನೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಬ್ಬಾಗಿದೆ.
ಬ್ಲಶ್ ಅಥವಾ ಕಂಚಿನ ಅಸಮವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕುಂಚವನ್ನು ನೀವು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಕೈಗಳು. ನೀವು ಟೋನ್ನ ಶುದ್ಧತ್ವದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವೆಲ್ಡ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಲೈಟರ್ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬಿಂದುವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ
ಮುಖವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳೆಂದರೆ: ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಮಾನುಗಳು, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಟೊಳ್ಳು, ಗಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳು - ನೀವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವೂ.
ಮುಖದ ಹೊಳಪಿನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು: ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಮಾನುಗಳು, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಟೊಳ್ಳು, ಗಲ್ಲದ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕೋಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಮೇಕಪ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ!ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲಿನ ಶೈಲಿಯು ಹೊಸ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಮೇಕಪ್ ತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುದೇ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಸುಂದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಕುರಿತು ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮುಖದ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ:
ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತುಂಬಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿತ್ತು. ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿದ, ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಂದಿತು. ಎ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚನೆಯ ಮುಖವು ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ . ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರಹಸ್ಯಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಂದರಿಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಯಸಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ರಚನೆಯ ಮುಖದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಮೇಕ್ಅಪ್ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ ಪ್ರದೇಶ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಅದರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ರೇಖೆ . ಇದು ಇರುತ್ತದೆ ಮಧ್ಯ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ .
ಈ ಸಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ .
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಗಲ್ಲದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ .
ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚರ್ಮದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್, ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ದಿನ moisturizer, ಇದನ್ನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬೇಸ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಡಾರ್ಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ಮೀಯರ್ಡ್, ಕೊಳಕು ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಸರಿಪಡಿಸುವವನು (ಮರೆಮಾಚುವವನು) , ಇದು ಮೂಲ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ 2 ಛಾಯೆಗಳು ಗಾಢವಾಗಿರಬೇಕು, ಬ್ಲಶ್, ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನ್ ಪೌಡರ್, ಬ್ರಾಂಜರ್ ವಿಝಾರ್ಡ್, ಬ್ರೈಟ್ನರ್ , ಮತ್ತು ಸಹ ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು.
ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ (ಮೇಕಪ್) ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖದ ರಚನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು. ವಿವಿಧ ಮುಖದ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖ
ಸೌಂದರ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮಾಣಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ವಿಚಲನಗಳು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಗಲ್ಲದ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ದವಡೆಯ ಬೃಹತ್ತೆ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಅಗಲದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನಾಚಿಕೆ , ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸಮತಲವಾದ ಹೊಡೆತಗಳು , "ಸೇಬುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ.
ಮುಖದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ ದುಂಡು ಮುಖ
ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುಂಡು ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮುಖವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ದುಂಡಗಿನ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಹಣೆಯ.
ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಮುಖವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಂಡಾಕಾರವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನಾಚಿಕೆ , ಆದರೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಿರಿ ಕಂಚು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಕ . ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ದುಂಡಗಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ , ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು. ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ . ಈ ಸರಳ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ಗಮನವು ಮುಖದ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಿಶ್ರಣ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಲ್ಲದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಉದ್ದನೆಯ ಮುಖ
ಈ ರೀತಿಯ ಮುಖವು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ, ಉದ್ದವಾದ ಗಲ್ಲದ . ಈ ಮುಖದ ಆಕಾರದ ಮಾಲೀಕರು ತಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉದ್ದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿ . ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ .
ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಮುಖ
ಈ ರೂಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಗಲವಾದ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿದಾದ ಹಣೆಯ . ಅಂತಹ ಮುಖವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಲು, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಣೆಯ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ . ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗಿದೆ . ಅದೇ ಟೋನಲ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಕಂಚಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ! ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸಂಜೆಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಹಗಲಿನ ನೋಟ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ಶೈಲಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ , ವೆಚ್ಚಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಬ್ಲಶ್ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ .
ಜೊತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಶೀತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಂಚಿನ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ. ಪಿಂಕ್ ಬ್ಲಶ್ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಗಾಢ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ನಂತರ ಅವರು ಅವಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಪ್ಲಮ್ ಬ್ಲಶ್.
ನಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಆದರ್ಶ ಬಳಕೆ ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಬ್ಲಶ್.
ಸಡಿಲವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಕೆನೆ-ರಚನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. - ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಾಕ್ ಅಪ್ ದುಬಾರಿ ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ನಕಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
- ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಕುಂಚಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕುಂಚಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಪುಡಿಪುಡಿ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಫಾರ್ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು , ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ .
- ಗರಿಷ್ಠ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಬ್ಬಾಗಿರಬೇಕು .
- ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಹಿಂದೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು! ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು? ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಸೌಂದರ್ಯವು ತ್ಯಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದೇ? ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವರದ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬ್ಲಶ್ ಸರಳವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 1
- ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪರ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಕಿವಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
- 5-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ, ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
- ಹಂತಗಳನ್ನು 12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 2
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಚುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
- 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 3
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ (ಈ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ).
- ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಎರಡೂ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 4
- ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- 8 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 5
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರ್ಲ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
- ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 6
- ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ನಡುವೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಬೀಳದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- 5 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 7
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ - ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
- 20 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 8
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಗಾಳಿಯು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಚೂಪಾದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 9
- ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಬೇಡಿ.
- ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 10
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಭುಜಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಭುಜಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೋಪದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನ ಅಭಿವರ್ಧಕರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಕೆಳಗಿನ "ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿಯಮಗಳು" ನೆನಪಿಡಿ:
- ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು;
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ;
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಫ್ಲಾಟ್ ಮೂಳೆ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
1 ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ
ಈಗ ಹಲವಾರು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಅವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ಮುಖ. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ "ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಸರಳ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಕೆನ್ನೆಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು (ಇದು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಇತರ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ). ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಹದಿಹರೆಯದವರು (15-19 ವರ್ಷಗಳು) - ಕೆಲವು ತಾರುಣ್ಯದ "ಊತ" ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೃದುತ್ವವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ದ್ರವದ ಧಾರಣ - ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್) ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಿಂದನೆ - ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಇದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವಳು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು: ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕುಗ್ಗುವ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ನೋಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ “ಜೋಲ್” ಸಹ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮುಖವು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ರೌಂಡರ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆಕಾರದ ಅಥವಾ ದುಂಡಗಿನ ಮುಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಂದಿಗೂ ಮಾದರಿ ಚೂಪಾದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಿದರೂ ಸಹ. ವಜ್ರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಮುಖ-ಕಟ್ಟಡ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಇವು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಮುಖಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು - ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಮೊದಲ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ):
- ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 20-25 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಟ್ಯೂಬ್ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. 10 ರ ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವನ್ನು ಮಾಡಿ ("ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ" ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. 15 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಉರುಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
- 2 ನೇ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೆನ್ನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆನ್ನೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
