ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಡೇಟಾವು ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಹಾಡುಗಳ ಪದಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಠ್ಯದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಸರಳ ಕಂಠಪಾಠದಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ದೃಶ್ಯ;
- ಮೋಟಾರ್;
- ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲೇಖನಗಳು, ಕವನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ಪಠ್ಯಗಳು).
ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಂಠಪಾಠದ ಸಮಯ.
OVOD ವಿಧಾನ
- ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು;
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು;
- ಸಮೀಕ್ಷೆ;
- ಮುಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಈಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಚರ್ಚಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಓದುವಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪಠ್ಯದ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಂತರ ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಓದುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಠ್ಯದ ಸ್ಥೂಲ ರೂಪರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೀವರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ಪಠ್ಯವನ್ನು ಇಣುಕಿ ನೋಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿಕಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಈ ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ;
- ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವಿಧಾನ;
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು;
- ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ.
ಪಠ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರಗಳ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಂಕೀರ್ಣ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
- ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಪದಗಳಿಗೆ ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಚಿತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಟಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಐಕಾನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು. ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಶಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪದ ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸುವದನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಿತ್ರಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
- ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಾರದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಕಂಠಪಾಠವು ವಸ್ತುವಿನ ಮಧ್ಯದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಠ್ಯಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪಠ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷತೆಗಳು
ವಿದೇಶಿ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಡಿಯೊ ಪ್ಲೇಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನದ ಸಮಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.
ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪದಕ್ಕೆ ಪದವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಾರದು. ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಾರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮಾನಾಂತರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.
ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ನೆನಪಿಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅನೇಕ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎದ್ದ ನಂತರ, ನೀವು 100 ರಿಂದ 0 ವರೆಗೆ ಎಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಿ, ಗಣಿತದ ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- "60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 60 ಹೆಸರುಗಳು" ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದ 60 ರಾಜಧಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೆಸರುಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಈ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
- ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು.
- ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಲಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪದ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುವಾದವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಪದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಪದಗಳು, ಮೂರನೇ 30 ಪದಗಳಲ್ಲಿ.
ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಲಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೊಸ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೂಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ ಪದಗಳು 10% ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನರು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಕಲಿಯುವ" ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು." ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಕಲಿಕೆಯ ತಾಯಿ!" ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವರು ಸತ್ಯದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಕಂಠಪಾಠದ ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು 9 ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಲಿಯುವವರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು: ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಅನುಭವದ ಕಲಿಯುವವರು? ನೀವು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೇಳುವುದು. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ದೃಶ್ಯ ಕಲಿಯುವವರು ತಾವು ನೋಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅನುಭವದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಶೈಲಿಗೆ ಯಾವ ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಂತ 1: ತಯಾರಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಕಲಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣ ಏನೆಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಬಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್ (ಪುನರಾವರ್ತನೆ) ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ನರಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹಂತ 2: ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 3: ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಂಠಪಾಠದ ಈ ವಿಧಾನವು ಅನುಭವಿ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನನ್ನ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು. ಮಾಹಿತಿಯ ವ್ಯಾಪಕ ಹರಿವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲೆನೋವಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ, ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಿಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬಿಟ್‌ಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ 10 ರಿಂದ 17 ನೇ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಸರುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳು, ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳು 10 ರಿಂದ 23 ನೇ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಜನರಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಎಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮೆಮೊರಿ ವಿಧಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ದೃಶ್ಯ.
- ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ.
- ಮೋಟಾರ್.
- ಮಿಶ್ರಿತ.
ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು "ನೋಡಲು" ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ, ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕಂಠಪಾಠವು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಸಂಯೋಜಕರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಮೋಟಾರ್ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್ ಗ್ರಹಿಕೆಚಲನೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಂದರೆ ಲಯ, ಅನುಕ್ರಮ, ವೈಶಾಲ್ಯ, ವೇಗವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರ. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ದೃಶ್ಯ-ಮೋಟಾರ್.
- ದೃಶ್ಯ-ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ.
- ಮೋಟಾರ್-ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ.
ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಶಬ್ದಗಳು, ಚಲನೆಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು. ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಘ್ರಾಣ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನವ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನೀವು "ಮೆಮೊರಿ ಟೈಪ್ ಡಿಟರ್ಮಿನೇಷನ್" ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ವಿಶೇಷ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ
ಇಂದು ನಾವು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ: "ಜನರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು." ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ...
ಚೀಟ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಪಾಠ ಅಥವಾ ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ತುಂಬುವ ಬದಲು ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೀಟ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದರೂ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಇನ್ನೂ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು? ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಕು, ಅದು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಇಡೀ ಕಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯ ಅನುಕ್ರಮ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆ
ಗೆ ಜ್ಞಾಪಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ತಜ್ಞರು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಚೀಟ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು. ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಓದಬೇಕು.
ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು.
ದೃಷ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೃಶ್ಯ ವಸ್ತುವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಓದುವಿಕೆಯು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಬಲ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಪೆನ್ನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಮೋಟಾರ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಮತ್ತೆ ಚೀಟ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮರಳಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಕಂಠಪಾಠವು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಪೈಲಟ್‌ಗಳು, ಅಡುಗೆಯವರು, ನೃತ್ಯಗಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಕೊಲಾಯ್ ಯಾಗೋಡ್ಕಿನ್ 1 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 100 ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿದೇಶಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಮಾನಸಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓದದೆ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತೀರಿ, ಓದುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೂರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಓದಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಕಲಿತರೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗಾಗಲೇ ಓದಿದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕೇವಲ 20% ಮಾಹಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು 80% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಓದುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಓದುವುದು. ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಓದಬಾರದು, ಆದರೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಓದಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಣನೀಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಓದಿದ ಪಠ್ಯದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಓದಿ. ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಓದುವ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಓದಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದಿದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಮಾತುಗಳು, ಕವನಗಳ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು, ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಪೌರುಷಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ಇದು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಚರ್ಚೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕೃತಿಯನ್ನು ಓದಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರಕಟಣೆ ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಓದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಪುನಃ ತಿಳಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
- ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಂಘಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎಕಟೆರಿನಾ ಡೊಡೊನೊವಾ
ವ್ಯಾಪಾರ ತರಬೇತುದಾರ, ಬ್ಲಾಗರ್, ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಓದುವ ಬೋಧಕ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯೋಜನೆಯ iq230 ಸ್ಥಾಪಕರು
1. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೆಕ್ಚರರ್ ನೀವು ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಟಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಅದೇ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ವಿಪಥನಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದ ಹೊರತು.
ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಸದಂತಹ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಅಕ್ಷರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಚಿತ್ರ ಧ್ವನಿಯ ಪದವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಸಂಘದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ
ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಸಂಘಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ವರದಿಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
"ಸೋಮವಾರ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿವೆ? ಅದು ಮುಂಜಾನೆ, ಭಯಾನಕ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ, ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಚರಿ ಪುಟ ಅಥವಾ ಝೇಂಕರಿಸುವ ಕಚೇರಿ ಇರುವೆ ಇರಬಹುದು. ಏನು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ?
ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಐದು ಬೆರಳುಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
| ಕೈಬೆರಳುಗಳು | ಸಂಘ |
| ದೊಡ್ಡದು | "ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ". ಮೂಲ, ಅಸಂಬದ್ಧ, ಅಸಂಬದ್ಧ |
| ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದೆ | "ಭಾವನೆಗಳು". ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ |
| ಸರಾಸರಿ | "ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ." ಕಂಠಪಾಠದ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ |
| ಹೆಸರಿಲ್ಲದ | "ಭಾವನೆ". ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳು |
| ಕಿರು ಬೆರಳು | "ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ". ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮೆದುಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ |
ಹೀಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
3. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7 ± 2 ಅನ್ನು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾರ್ಜ್ ಮಿಲ್ಲರ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯು 7 ± 2 ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮೋಡ್ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 5 ± 2 ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಕಥೆಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಂಠಪಾಠ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಮಾಷೆಯ, ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 15 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿರ್ದೇಶಕರ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಂದಿನ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರವೆ ಗಂಜಿ ತುಂಬಿದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಕು. ಹೌದು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ರವೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿ. ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗದಿದ್ದರೂ ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಗಾಳಿಯು ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ವಾಸನೆ ಹೇಗೆ.
4. ಸರಿಯಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ. ಇದು ಆಯ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕಲಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ.
5. ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ: “ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” “ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ,” “ನಾನು ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ವರದಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.” ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ!", "ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ ಇದೆ. ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ." ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ. ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ಐದು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನವರಿಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಎಕಟೆರಿನಾ ಡೊಡೊನೊವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಂತೋಷದ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!
