ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಮೆಥಡ್ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೀರ್ಘ-ಯಕೃತ್ತು - ಪೆಂಗ್-ತ್ಸು 800 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು! ಅವರು "ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೀಸುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ" ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು.
ಇದನ್ನು ಚಕ್ರವರ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಶ್ರೀಮಂತರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಬೋಧನೆ - ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ! 1983 ರಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು “ಮುದುಕನನ್ನು ಮಗುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ” ವಿಧಾನ!!! ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಗೊನಡ್ಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: 1 - ಯೌವನ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ 2 - ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, 3 - ರೋಗಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ !!! ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷ ದುರ್ಬಲತೆ, ಯೋನಿ ಸಡಿಲತೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗುವೋ ಡೆಕ್ವಾನ್, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, ಎಷ್ಟು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರೆಲ್ಲರೂ ಅವನು ಏನು ಪವಾಡ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕುಡಿಯುವುದು!!! ಈ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಚೀನಾದ ಚಕ್ರವರ್ತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಶಾಶ್ವತ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೀನೀ ಔಷಧದ ತತ್ವ: "ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೈತನ್ಯ (ಉಸಿರು) ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗ (ಮತ್ತೊಂದು ಆತ್ಮ - ಉಸಿರು) ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ"!!! ಈ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಈಗ N.O.K.M ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 5 ಸಾವಿರ ಡಾಲರ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಮೂಲದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಉಳಿದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತೈದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಯುವಕರು ಸಹ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಲವತ್ತರ ನಂತರ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಫ್ಲಾಬಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮೆದುಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಳದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಆರಂಭದ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಅದು ಯುವಕರನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, 256 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚೀನಾದ ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಕಾರ, ಲಿ ಕಿಂಗ್ಯುನ್ 1677 ರಲ್ಲಿ ಸಿಚುವಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಕಿಜಿಯಾಂಗ್‌ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಸಿಚುವಾನ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು 1933 ರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ 256 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು.
ಲಿ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ 500 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು ಅದು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಅತಿಮಾನುಷ ಪದಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರುವುದು
ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಟಿಬೆಟ್‌ನಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಕುತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೀರುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರ್ಕೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಹೀರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೀರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ತುದಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಓಮ್ ಬೆಂಜಾ ಸಾಟೋ ಹಂಗ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಗು ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿಯು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೈಲವು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಹೀರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು
ಈ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಟಿಬೆಟ್‌ನಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು; ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವು ಅದರ ಮೂಲ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಏನಾಗಿರಬೇಕು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ತೆರೆದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ತನ್ನಿ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಟಿಂಚರ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಾಟಲಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಮೂರರಿಂದ ಹತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಪ್ರತಿ ಪಾದವನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ಸುಮಾರು ಐವತ್ತು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ಐವತ್ತು ಬಾರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಸಂಜೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಇತರರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ; ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವಸಂತಕಾಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ನಾವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ವಿಧಾನವು ಆಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ನಿಗೂಢತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯೊಳಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಗಮನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ವರ್ಣನಾತೀತ ರುಚಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹಿಮ ಕರಗಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಅರಳಲು ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇರುವ ಜಾಗೃತ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಬೇಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಟಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವಿರಿ; ನಿಮಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾವುದೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ರೇಖಿಯ ರಹಸ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯೌವನ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಉಚಿತ ಸಾಧನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನದೊಂದಿಗೆ, ಯೌವನವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕುಳಿತು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಎಂದು ಉಚಿತ ಸುಮಾರು ಸುಳ್ಳು ಏನೋ ಹುಡುಕಲು. ಎಲ್ಲಾ ಯುವಕರು ತಾವು ಎಂದಿಗೂ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಕನಿಷ್ಠ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಹೊರಬಂದ ನಂತರವೂ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಏನಾದರೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಎಂದಿಗೂ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ರಹಸ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಲ್ಲಿ, ಯುವಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನವೀಕರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವಾಗಲೂ ಜ್ಞಾನವಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಈಗಾಗಲೇ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ರೀತಿ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜ್ಞಾನವು ನೀರಿನಂತೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ಬಿರುಕಿನ ಮೂಲಕವೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಪರದೆಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುವ ಕತ್ತಲೆಯೊಳಗೆ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು, ಇಣುಕಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಓಡುವಂತೆ ತೋರಲಿ, ಅದು ಒಳಗೆ ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಈ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಊಹಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ; ನೀವು ಚಿಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳಿಂದ ಕಿರಿಯರಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮತೋಲಿತ, ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ; ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಾರೆ; ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಳವಿಲ್ಲದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಪಾತವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆಂತರಿಕ ಮಾನವ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ನರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೆಂಪು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಸ್ (ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು) ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ವಿದೇಶಿ ದೇಹಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನರಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗೃತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ; ಏನಾದರೂ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನರಕೋಶಗಳ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನವೀಕರಣವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಮನ! ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಕೈಗಳ ಮೂಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಅಥವಾ ಊಹಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇತರರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಪವಿತ್ರಾತ್ಮವು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಬೇಕು, ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏನೇ ಕರೆದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ದೈವಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದ ಉಳಿದವರಿಗೆ, ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮೂಳೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು, ಪ್ರತಿ ಅಂಗ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಮಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡಿದಂತೆ, ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಿರಿ. ನೀವು "ಪುನರ್ಜನ್ಮ" ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರೇಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
ಮಗುವಿನಂತೆ ದೇಹವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೂರು ವರ್ಷ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನುಗಳು - ಇವುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಯೌವನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೋಷಣೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಆಹಾರವು ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಮಸಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು. ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು "ಬಣ್ಣ" ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು, ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.
- ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟಗಾರ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಆಗಿದೆ. ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ; ಆಲಿವ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ; ಅವು ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು 6 ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಿಲಿಕಾನ್ "ತಿಳಿದಿದೆ"; ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕದಳ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಲಿಕಾನ್ ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
- ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಅಮರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಂಜೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ - ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮದ್ದು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ನೆಲದ ಮಿಶ್ರಣವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಮೂರು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಊಟದ ನಡುವೆ, ಎರಡು ಸಿಹಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಬಹುಶಃ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೆಲದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳು, ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮುನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಅಕ್ಕಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ಮೊದಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶ
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ರಸಗಳು, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ.
ಆಂಡ್ರ್ಯೂಖಾ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು SPA ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ.
ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಮಗ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:
ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಲಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕರುಳುಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
— ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
— ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿವೆ). ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಊಟಕ್ಕೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ) 60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
— ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ಯಾರೋ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು), 1 ಟೀಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೆವೇ, ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಅಮರ, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 15 ದಿನಗಳು. ನಂತರ 90 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸೂರ, ಕಡಲಕಳೆ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಅವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಸ್ಯ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು), ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು), ಮಸಾಲೆಗಳು (ಲವಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ. - ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.ಕ್ಷಾರೀಯ ಲವಣಗಳು (ಯುರೇಟ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳು) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಡಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳ 3 ಭಾಗಗಳಿಗೆ 1 ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, 1 ಚಮಚ.
- ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು.
— ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಪಾನೀಯ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ: ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಅಮರ. ಪ್ರತಿ ಒಣ ಘಟಕಾಂಶದ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, 1 ಚಮಚ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಆಡಳಿತದ ಕೋರ್ಸ್.
— ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಟಿಂಚರ್. 350 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಅದನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
ದಿನ 1 - ಉಪಹಾರ - 1 ಡ್ರಾಪ್, ಊಟ - 2 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನ 3 ಹನಿಗಳು.
ದಿನ 2 - ಉಪಹಾರ - 4 ಹನಿಗಳು, ಊಟ 5 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ 6 ಹನಿಗಳು.
ಮುಂದಿನ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯದ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ 5 ನೇ ದಿನದ ಊಟದ ಮೂಲಕ ನೀವು 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
6 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕಷಾಯದ ಸೇವನೆಯನ್ನು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ 10 ನೇ ದಿನದ ಭೋಜನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
11 ನೇ ದಿನದಿಂದ - ಕಷಾಯದ 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟಿಂಚರ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಆಡಳಿತದ ಕೋರ್ಸ್. 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮರು-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
— ಯುವಕರ ಭಾರತೀಯ ಅಮೃತ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಷಾಯವು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನಗೃಹ.ಸ್ನಾನಗೃಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ನೀರು.ಬೆಳ್ಳಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಶುದ್ಧ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರ.ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 10 ತಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, 10 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ 4 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ.ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
- ನಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಕಷಾಯ. 10 ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
- ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು; ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಋಷಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ; ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ದ್ರವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು; ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಬೂಸ್ಟರ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. 95% ರೋಗಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡವು ಜೀವನವನ್ನು 15-20 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 1,400 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ!
- ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆ 98%.
- 96% ರಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ! ನೀವು ಆಂಡ್ರ್ಯುಖಿನ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಜಾಲಗಳು.
ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬ್ಲಾಗ್ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.
ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಆಂಡ್ರೆ ವೊಡೊವೆಂಕೊ
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೂಬಿಡುವ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದುಬಾರಿ ಆನಂದ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು, ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬಜೆಟ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಗ್ಗುವ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಂದತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೆತ್ತೆ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು.
- ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅದರ ತ್ವರಿತ, ಆರಂಭಿಕ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, SPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಮುಖಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರು ಬೇಕು. ಶುಷ್ಕತೆ, ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಒಮೆಗಾ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಸರಳತೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
- ಸುರಕ್ಷತೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನುಕೂಲತೆ. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಅವಶೇಷಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಟೋನ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಹಸಿರು ಚಹಾ.ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎಲೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 40 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಸಂಕುಚಿತ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾವನ್ನು ಗಾಜಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಳಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಂಪು ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.
- ಅಲೋ.ಸಸ್ಯದ ರಸವನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ಚಮಚದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ.ಒಣಗಿದ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ.ತರಕಾರಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಟೋನಿಕ್ಸ್, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್
ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೊಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು. ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮರಣದಂಡನೆ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕೆಳ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 7-10 ಬಾರಿ ನಡೆಯಿರಿ.
ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ಪಿನ್ಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮುಖವಾಡಗಳು
ಮುಖವಾಡಗಳು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಯೀಸ್ಟ್, ಹಿಟ್ಟು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು
ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತುರಿದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಿರುಳಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಯೀಸ್ಟ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ಬಳಕೆಯ ಸಾಧಕ
ಮನೆಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು. ಚಿಕ್ಕವುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಅಂಡಾಕಾರದ ಸುಧಾರಣೆ. ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜಲಸಂಚಯನ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಟರ್ಗರ್ನ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು. ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ನೆರಳು ಜೋಡಣೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಗರಿಷ್ಠ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಚಕ್ರದ ನಂತರ, ನೀವು 4-6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
- ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಖನಿಜ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಹರ್ಪಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಬೇಕು.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ.
ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧಗಳು
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಮುಲಾಮುಗಳು;
- ಕ್ರೀಮ್ಗಳು;
- ತೈಲ;
- ಆಮ್ಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು
ತೈಲಗಳು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 2-5 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪೀಚ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ರೋಸ್ಮರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಿತ್ತಳೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೆರೇನಿಯಂ. ಸಸ್ಯವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು ಯುವಕರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಹೈಲುರೊನೇಟ್ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆಸೊಸ್ಕೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಮ್ಲವು ಒಳಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು
ಫಾರ್ಮಸಿ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಹೆಪಾರಿನ್ ಮುಲಾಮು.ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಹಾರ.ಔಷಧವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೊಲ್ಕೊಸೆರಿಲ್.ಮುಲಾಮು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್.ಔಷಧವು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್.ಅನೇಕ ಜನರು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಖದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು:
- ಮೆಸೊಥೆರಪಿ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಲವೇ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ನ ಆಡಳಿತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಲೇಸರ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಕುಶಲತೆಯು ಸಾಕು.
- ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗ ಲಿಫ್ಟ್.ಮುಖವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತ್ವರಿತ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸಲೂನ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಯರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ. ನಾವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶವು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಗೊಣಗಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಆಗ ಸಮಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 10-15 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ತೂಕವು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವನ್ನು ತರುವ ಮುಖ
ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, ಅವರು ಬಹಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ. ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ನಿಜವಾದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಖ, ಅಮರಂಥ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಮಯದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳು, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಟಿವಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಸಂಜೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಡವಾದ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಷ್ಟ ಜಾಗೃತಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ "ಸಂತೋಷಗಳು". ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳುಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ.
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
