ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 39 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಬಂದಿದೆ. ಮಗು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಹುಟ್ಟಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ಇನ್ನೊಂದು 1-1.5 ವಾರಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮಗು ಬೇಗ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದಾಜು ಮೌಲ್ಯವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
39 ವಾರಗಳು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಯಾವ ಅವಧಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಪ್ರಸೂತಿ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಸೂತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂವತ್ತೊಂಬತ್ತು ವಾರಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪೂರ್ಣ 37 ವಾರಗಳು.
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಭ್ರೂಣದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ, ಮೂವತ್ತೊಂಬತ್ತು ವಾರಗಳು 41 ವಾರಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ 8 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಸೂತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮಗುವಿನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಕಾಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತು 40 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಬಯೋಫಿಸಿಕಲ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಅದರ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆಗ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು 9 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿವೆ, ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ವಾರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಾಳೆ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಜೀವನದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ. ಭ್ರೂಣವು, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಪಕ್ವತೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮೊದಲ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಹಾಯಕ ಅಂಗಗಳು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ.
- ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಣ್ಣ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆದಿವೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಈ ವಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮುಂಬರುವ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾರದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತಿಮ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು 40 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು.
ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ?
9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒತ್ತಿದರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ಉದ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಸಭೆಯು ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಅಲೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಮೊದಲು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ದೇಹದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಷ್ಟೆ.
ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ. ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕುಸಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೂರುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಊತಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೆ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಬಹು ಜಟಿಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ವಿತರಣೆಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿರುವ ವೈದ್ಯರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಈಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ: ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಚೀಲದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ಒಂಬತ್ತು-ತಿಂಗಳ ಮ್ಯಾರಥಾನ್" ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬವು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುರಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಂಟಲಕುಳಿನ ದೊಡ್ಡ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಯಾವಾಗ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಬಹುದು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಪ್ರಮುಖ! ಕೆಳಗಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಪರೋಕ್ಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಹವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.
| ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನದ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್ | ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ | ಹುಟ್ಟಲು ತಯಾರಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. |
| ತೂಕ ಇಳಿಕೆ | ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅವಳು 0.5 ರಿಂದ 2 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ದೇಹವನ್ನು "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ" ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಪ್ತ ಎಡಿಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ. |
| ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ | ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೆಲಸವು ಕರುಳಿನ ಕರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೆರಿಲ್ಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಯಾವುದೇ ವಾಂತಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು), ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. |
| ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ | ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ; ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. |
| ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ | ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಸನ್ನಿಹಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಸೆಳೆತ ನೋವು | ನಿಯಮಿತ ಸೆಳೆತದ ನೋವಿನ ನೋಟವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇವೆ: ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪ. ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಲಯಬದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಜನನದ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿ ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ. ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 1.5 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎರಡನೇ / ಮೂರನೇ ಜನನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು:
- ಸುಳ್ಳು (ಅನಿಯಮಿತ) ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಗರ್ಭಕಂಠವು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವಿನಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಎಂಬ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಲಹೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು - ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ: ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನೋವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಯ, ನೋವಿನ ಭಯ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತೀವ್ರವಾದ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುವ ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶದಂತೆ ನಡೆದರೆ, ದೇಹವು "ನೋವು-ವಿರೋಧಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಮಗುವೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಜನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರದ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಲಂಬ (ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ), ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದು (ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ), ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಪೆಲ್ವಿಸ್ನ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದು. ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಬೆರೆಸುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು. ಹಿಂಭಾಗ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶ, ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ನೀವು ಈಗ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- "ನಾಯಿ" - ತಾಯಿಯ ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಸಂಕೋಚನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- "ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ" - ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ವಾಸ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
- "ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್" - ಒಂದು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ನಿಶ್ವಾಸಗಳ ಸರಣಿ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವ ಮೊದಲು ತಂತ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಳ್ಳುವಾಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಇನ್ನೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ;
- "ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಊದುವುದು" - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸ್ಡ್ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಶಾಂತ, ದೀರ್ಘವಾದ ನಿಶ್ವಾಸ. ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ತಂತ್ರ.
ಸೂಚನೆ! ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಪಾಲುದಾರ ಜನ್ಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರ
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 300-400 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 2500 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
ಊತಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾರುಗಳು / ಸೂಪ್ಗಳು, ರಸಭರಿತವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.8 - 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಲಾಡ್
ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪ್ರೂನ್ ಪಲ್ಪ್ (2-3 ಪಿಸಿಗಳು.), ಹಿಂದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ, ಸೇಬಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.
ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್
2.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಸಿ. ನೀರು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಗೆ 3 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 1 ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾರುಗಳಿಂದ ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಮೆಣಸು ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿ (100 ಗ್ರಾಂ). ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಒಂದು ವರೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳ ಸ್ಲೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (2 ತುಂಡುಗಳು) ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತರಕಾರಿಯಿಂದ ದ್ರವವು ಆವಿಯಾದಾಗ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ತಯಾರಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕ ಛಿದ್ರಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ ರಚನೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು 15 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 38 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು 3600 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು. ನಂತರ ಛಿದ್ರಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಛಿದ್ರವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಕೇವಲ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಪೆರಿನಿಯಂನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಪೆರಿನಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಛಿದ್ರತೆಯ ಅಪಾಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು. ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಬಹುಶಃ ಲಂಬ ಜನನ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜನನ, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಆತುರ ಬೇಡ.
ವಿತರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತವು ಛಿದ್ರಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜನನವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಲೆ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇಳಿದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಛಿದ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಭಯ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಜನಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಜನನದ ಅಂದಾಜು ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನನದ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕದಿಂದ 1.5-2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗದ ವೈದ್ಯರು ಭ್ರೂಣವು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂತಹ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ತನ್ನ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ - ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು! ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯೋಜಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗಿನ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಜನನದ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವವುಗಳು, ನಂತರ ಜನನದ ನಂತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ - ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನುಮತಿ/ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಫೋರಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗಳಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೋಗಬಾರದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೇರ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ - ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಮಯ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಡವಾಗಿ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತಡರಾತ್ರಿಯ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವಿತರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೊಸ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು - ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಯಾರಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನವು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುದ್ರೆಯೊತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರ: ಕೋರ್ಸ್
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅವರು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಣಿತದ ಸೈನ್ ತರಂಗದಂತೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಒಂದೋ ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 9 ತಿಂಗಳ ಯಾತನಾಮಯ ಕಾಯುವಿಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ, ನಂತರ ಅವಳು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ. ಎರಡೂ ಭಾವನೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಜ್ಞಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
39 ನೇ ವಾರವು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ವೈದ್ಯರುಯಾರು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಘಟನೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತಾನು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತರಹಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಿಂದ 34-35 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ; ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಅಂಗೀಕಾರ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರ, ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಸುಧಾರಣೆ, ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಉದ್ದವು ಸರಾಸರಿ 51-52 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 3500 ಗ್ರಾಂ - ಇದು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಲೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಇಳಿದಿದೆ. . ಜನನದ ಮೊದಲು ಅವನ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಈಗ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಈಗ ಅದು ದೇಹದ ಉದ್ದದ ಸರಿಸುಮಾರು ¼ ಆಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ಲೈಬಲ್ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಂಟನೆಲ್ಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಗತಿಯು ತಲೆಯು ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕವಚವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ಅವನು ದುಂಡಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಕವಚವು ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡಗಳ ಉದ್ದದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಅದರ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಮಗು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ 20-30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರ: ತಾಯಿಯ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದೀಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, 39 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, "ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೇಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು" ಅಥವಾ "ಈಗ ನಾನು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು" ಎಂಬ ತತ್ವದಿಂದ ಬದುಕಿದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಕ್ರೀಡೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲುಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕೂಡ ಅದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಂತರವೂ ಸ್ತನದ ಆಕಾರವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕನಿಷ್ಠ ಸೆಟ್: ವಿಶೇಷ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು, ಮಸಾಜ್, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಕ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕರುಳನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಹಿಂದೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕರುಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಮರೆಯಬೇಡ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಸಿವು ಮುಷ್ಕರ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮೊಸರು, ಲಘು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಕೆಲಸವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ನೇ ವಾರವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸ್ವತಃ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರ: ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಹೆರಿಗೆ - ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದ್ದರೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪರೂಪದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಪೂರ್ವ-ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೇಹವು 9 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಯೋನಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯಾಗುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಈ ವಲಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯೋನಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಯು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಳು.
38-39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ನೇ ವಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಊತ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕದ ಹತ್ತಿರ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಇನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39-40 ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮಗೆ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಕಾರತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ. ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ... ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೂಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಾಸರಿ 10-12 ಕೆ.ಜಿ.
ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರ
ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಭ್ರೂಣವು ತಲೆ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ (ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ). ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಮಗು ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ತಾವಾಗಿಯೇ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 40 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. 39 ನೇ ವಾರವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್).
ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ತರಬೇತಿ ಸೆಳೆತಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ನೇ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತಿಳಿ ಕ್ಷೀರ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಹಳದಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಜನನದ ಪ್ರಮುಖ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ವಿಸರ್ಜನೆ (ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ);
- ಕಂದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು);
- ಹಸಿರು ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆ (ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು);
- ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!
38 ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವಾರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಅವನು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಜನನದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆ ನಡೆಯಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಿದನು.
ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಅವನ ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕರುಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಲ್ಲಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸನ್ನೆಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು (ಹೀರುವುದು, ಗ್ರಹಿಸುವುದು, ನುಂಗುವುದು, ಹುಡುಕುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತನ್ನ ಕೃಷಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾಳೆ.
ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ, ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣ
ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸರಾಸರಿ 3.5 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎತ್ತರವು ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಚಲನಗಳಿವೆ.
ಪ್ರಸೂತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣವು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕದಿಂದ (4 ರಿಂದ 5 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರದಿಂದ (60 cm ವರೆಗೆ) ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ತಲೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೊದಲು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ವಿತರಣೆಯು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಗಳು
ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬಲವಾದ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಜನನದ ಮೊದಲು, ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆ ಅವರನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಒದೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು - ಅವನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಮುಷ್ಟಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ತಾಯಿ "ಸಕ್ರಿಯ" ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅದರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ತೊಡಕು ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಜಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು:
- ದಾಖಲೆಗಳು (ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್, ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿ - ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ);
- ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು;
- ಮಗುವಿಗೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕಿಟ್;
- ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು (ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು).
ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಒಂದು ತೊಡಕು. ಇದು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:
- ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟ;
- ಮಗು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
- ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು
ಇಳಿಬೀಳುವ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಿಮಿಗ್ರಾವಿಡಾ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಂಗಾಮಿಗಳು:
- ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾದ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಗುಲಾಬಿ, ಹಳದಿ, ಕಂದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಿತ). ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಂತರವಿರುತ್ತದೆ.
- ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ರಶ್. ದ್ರವವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ. ದೇಹವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋಟ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವವರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು 10-12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯು 5-6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಂದು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರೈಮಿಗ್ರಾವಿಡಾಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಬರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಪ್ಲಗ್ ದೂರ ಬಂದರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀರು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಮೂರೂವರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು 52 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಉದ್ದವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಜನನದ ಮೊದಲು ಉಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಭಾಗ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದರ ತಲೆಯ ವ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 92.5 ಮಿಮೀ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ 97.8 ಮತ್ತು 101.3 ಮಿಮೀ.ತಲೆಯ ಮೇಲೆ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ, ಫಾಂಟನೆಲ್ಗಳು ಉಳಿದಿವೆ - ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಇದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮೂಳೆಗಳು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಅನುಪಾತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಈಗ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದದ ಕಾಲು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದವು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಂತುಹೋದಾಗ, ಅವನ ಅಂಗಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದ್ದವು.
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ 30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿದರು, ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ.
39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ತೆಳುವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ - ಈಗಾಗಲೇ 34.65 ಮಿಮೀ ವರೆಗೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ.
ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಏನೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವಿಮಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಳುಹಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಸಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಬಹುಬೇಗ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಸೂಚನೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಇನ್ನೂ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಿಂದ 35 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಇರಬೇಕು.
ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮೊದಲು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಒಡೆದ ನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಜನನದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಏಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುರಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆವರ್ತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೋಗಲು ಸಮಯ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರ: ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರಬಹುದು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೋಳೆಯ ಉಂಡೆಯಂತೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವು ಈಗ ತೆರೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ನೀರಿನ, ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.
ಮೊದಲಿನಂತೆ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಜೀವಕ್ಕೆ ಇದರ ಅಪಾಯವು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಭ್ರೂಣದ ಮರಣದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪೋಷಣೆ
ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಜ: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದ ಲಘುತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ - ನಿರಂತರ ಕಾಯುವಿಕೆ: ಯಾವಾಗ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಕರುಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ: ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು. ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸೇರಿದಂತೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ. ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರ: ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ
ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ. ಅದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿರಲಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರೋಪಕಾರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.ಇದು ಸಾಬೀತಾದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್:
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, 9 ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಅದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೇ ಜನನದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38, 39, 40 ವಾರಗಳು: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ನೋಂದಣಿ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. 38-40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ;
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರ;
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ.
ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು (ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ). ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಜ್ಞರು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು).
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 39 ನೇ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸನ್ನಿಹಿತ ಜನನದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಅದೇ ರೀತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. "ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ" ತತ್ವವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಹೊಸ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ).
ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರ: ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿ
10 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳ 1 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮುಕ್ತ ಜಾಗದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಯು ಭ್ರೂಣವು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಅವನ ಜನನದ ನಂತರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆ;
- ಶಬ್ದಗಳ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ "ಹಿಡುವಳಿದಾರ" ನ ತೂಕವು 3 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಸರಿಸುಮಾರು 49-52 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೇರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ನಯಮಾಡು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಮುಖದಿಂದ 20-30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತುಟಿಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ವಿಶೇಷ ರೋಲರುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ:
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅವಧಿಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು
39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆವರ್ತಕ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ಬೇರೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ);
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು.
ಇದು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:
- ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು;
- ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು;
- ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ;
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಭೇಟಿ.
ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನನವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
39 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ನಗರದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಾರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಸಂಬಂಧಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ.
- ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿ, ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ (ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದ) ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್.
- ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯ ಜನನವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಪೋಷಣೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು "ವೇಗದ" ಲಘು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಂಡ ಮೆನು ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೆಕ್ಸ್.
ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊರಬಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ರಶ್.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ದ್ರವದ ನಿಯಮಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯ ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಡಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಭವನೀಯ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಈ ನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಎರಡನೇ ಜನ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
