ಪ್ರೀತಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ನಿರ್ಗಮನವು ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿಲು ಬಡಿದಾಗ ಜೀವನವು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ.
ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು "ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದೋ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸುವಂತೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನವೃದ್ಧಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಏನೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯದ ಕೋಪವು ಮೊದಲ ಪುಶ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಗಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣವೂ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊರೆದರೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉರಿಯುವ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಸಹ್ಯಕರ ವರ್ತನೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ನಿರಂತರ ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಅಸೂಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೂಗು ಹಾಕುವ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅವಳ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅವಮಾನಕರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಪೀಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಜೀವನದಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ; ಅವನು ತೊರೆದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ನಾವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಿಂತೆಯ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘ 1.5 - 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಮಹಿಳೆ ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ತನಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು "ಮಾನಸಿಕ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದದ್ದು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಕೆಲಸ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನಾಥರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಚಾರಿಟಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ 50 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಧಿಗೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವವರೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟೋ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಕುಳಿತು ನರಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಸ್ತಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾಳೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷಗಳ ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಮುಂದಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸದ ಹೊರತು, ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕು. ಸುಮ್ಮನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಗದ್ದಲದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಗರದ ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈಗ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಯುಗವಾಗಿದೆ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಥೆಗಳು, ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಹ ಹುಚ್ಚು ಲಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಮರೆತುಬಿಡು" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವನ ನಿರ್ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಾದಂಬರಿಯ ನಾಯಕನಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ದೂರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನೆನಪು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆಘಾತಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಫಲಿತಾಂಶದ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾವ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನೋವು, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗದೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಮೋಡ ಕವಿದ ಆಕಾಶ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಬಿಟ್ಟುಹೋದವನಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಕಣ್ಣೀರು ಒಡೆದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ.
ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಯಾರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಎಷ್ಟು ಅನರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಅವರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅವನು ಮತ್ತು ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಭೇಟಿಯಾದ, ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸೋಣ. ನಂತರ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ವಿವರಿಸದೆ, ಅವನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೊರಟು, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಣಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವು ಅವರ ದುಬಾರಿ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೇಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ.
ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ದುಬಾರಿ ವಿದೇಶಿ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವ ಯುವಕನೊಂದಿಗೆ. ಸರಿ, ಇದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವೇ? ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂಬಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಾಮ್ ಕ್ರೂಸ್. ನೀವು ಹಾಲಿವುಡ್ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂತರದ ಪರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಮನರಂಜನೆಯ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮಾತ್ರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು. ನೀವು ಅವನ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವನ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು? ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ದೋಷವಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಾಣಿಯಾದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸೌಂದರ್ಯ ರಾಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಕ್ರೂರ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್‌ನ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಿ, ಅದ್ಭುತ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಅಳುವುದು ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಯಾವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದೆಯೇ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ರಾಣಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ (ಅವನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಿಧಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ!
ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದವರು ದೂರವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಬೇಕು, ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭರವಸೆಯೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬಯಕೆ ಇರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರುವಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮದುವೆಯು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು?
ಹೇಗೆಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಗಂಡ, ಇದುಹೆಚ್ಚುಅಲ್ಲಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ನಷ್ಟವು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇನ್ನೂ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರೀತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮಗು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ("ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ") ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನ ಹೆಸರಿನ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು.
ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು - ಅದು ನೀರಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿಗಂಡ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ: ಸಿಡಿಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಚಪ್ಪಲಿಗಳು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್.
- ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಹಣಕಾಸು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಬಿಡಲು, ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಹೊಸ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಕಹಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವು ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು, ಅವಮಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಸಂಕಟಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಹೆಂಗಸರು ಇಂಥ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪ್ರೀತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಾಸೋಕಿಸ್ಟ್ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಗಂಡನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕಾಗಿ ಫೈಲ್.
ಅಧಿಕೃತ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅವನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿಯೂ ಮಾಜಿ ಆಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೈಬಿಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಾರದು. ಈಗ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ದಾಂಪತ್ಯ ಸುಖವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಅವನು ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕಾದವನಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರೀತಿಯು ಸ್ಫಟಿಕ ಹೂದಾನಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪತಿ ಅವಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ಅವನು ಮಹಿಳೆಯ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಈಗ ಉಳಿದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಅಸಮಾಧಾನವು ಕೇವಲ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸೋಪ್ ಗುಳ್ಳೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಕಂಪದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಕಹಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ನಾಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಅದು ಶಾಂತ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮದುವೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ತಟಸ್ಥ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟ, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೆನಪುಗಳು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಮರಳಿ ಬಂದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮಕ್ಕಳು, ಕಾಲೇಜು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಮುಕ್ತರಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ಏನು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪುರುಷನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹದ ಪ್ರೇಯಸಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಗಾಗಿ ಹಳತಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಜೀವನವು ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಅಲ್ಲ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಯು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ನೀವು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಭಾವನೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಧಾರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧವು ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಮಾತ್ರ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದು ಸಾವಿನಂತೆ. ಪ್ರಪಂಚವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಏನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸದಿರಲು, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾದಿಯ ಅಡ್ಡಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅವರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಅರಿವು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬರಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಅರಿವು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಮಾನಿತ ಅರ್ಜಿದಾರರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಬಾರದು. ನಂತರ ನೀವು ಅನರ್ಹ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒಬ್ಬರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ನಾಶದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು.
ಭಾವನೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬೇಡಿ, ದುಃಖವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಯಾರಿಗೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ನೋವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಭಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಆಟ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೇಷ!
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ನಂಬಿರುವಂತೆ ಕೆಲವು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನಂತವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ ಮಾತ್ರ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಹತಾಶರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇರಾಕ್ಲಿ ಪೊಝರಿಸ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಕೈಪ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
ನಿನ್ನೆ ತಾನೇ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಯಾರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅಸಮಾಧಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಕರುಣಾಜನಕ ಅರ್ಜಿದಾರನಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಲ್ಲ.
ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ
ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಲೇ ದೂರ ಹೋಗುವುದು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು.
ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಅರಿವು
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೊಂದಿರದ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ, ನೋವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರೇಕಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವು ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ!
ತೆರೆದ ಹೃದಯ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಹತಾಶೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಧಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉಡುಗೊರೆಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಭೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
