ಸಂಬಂಧವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪುರುಷರ ಕಥೆಗಳು

"ಅಪ್ಪಾ! ನಾನು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ?". ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನ ರಾಜ ನನಗೆ ಏನು ಉತ್ತರಿಸಿದನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? “ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮಗ? ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!" ಗ್ರಿಗರಿ ಗೋರಿನ್ "ಕಿನ್ IV"

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾವು ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುವುದು.

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬೇಕು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬದುಕಬೇಕು? ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ "ಸಂಪರ್ಕ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ತೃಪ್ತಿ ಅಗತ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.(ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ). ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ (ಸಂಪರ್ಕ ಹಂತ - ಪೂರ್ವ-ಸಂಪರ್ಕ), ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (ಸಂಪರ್ಕ ಹಂತ). ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ (ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ). ನಿಮಗಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಿರುವ ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ತೃಪ್ತಿಯಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಾಟಿ ಆ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ.ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು (ಕೋಪ, ಅಪರಾಧ, ಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ವೇಷ) ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ.

ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು, ಅವನು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ "ಬರುತ್ತಾನೆ" ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಯುವಕ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ. ಇವರಿಬ್ಬರೂ ಬ್ರೇಕಪ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿಬಂದಿದ್ದರೂ, ಬ್ರೇಕಪ್ ಆದ ನಂತರ ಇಬ್ಬರೂ ಯುವಕನೋವು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ "ಹಾದಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದನು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗಾಗುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ, ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ.

38 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಅವರ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಹೋಗಲು ಬಿಡದೆ", ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಎರಡು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆ ನಾವು ಅವರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಾವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಥಟ್ಟನೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ(ಇದು ಅವನ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅವನ ಪಾಲುದಾರನ ತಪ್ಪು ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ವಿರಾಮವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ವಿದಾಯ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಿಸದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಳ್ಳದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿರಾಕರಣೆ, ಖಂಡನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಈ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದುಕು.

ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ "ರಕ್ಷಕ" ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು "ಬಲವಂತ" ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ 2 ವಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂರು ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧದ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಂತ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಹಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಏನಾಯಿತು?

ಇದು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು?

ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ?

ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವ ಬೆಲೆ ತೆರುತ್ತೇನೆ?

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ?

ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ?

ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನು ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ?

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನನಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ?

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅನುಭವವು ತರುವಾಯ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಆಳವಾದ ವಿವರಣೆಯು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ವಿವರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅರಿವು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನನ್ನ ಬಳಿಯೂ ಒಂದಿದೆ. ನನಗೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು "ಭೂತಗಳ ಭೂತೋಚ್ಚಾಟನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸರಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಲಘು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅವನು ತೆಳುವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದೆ ಅವನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವನು ತನ್ನ ಮುಂದೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೃತ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು. ನನ್ನ ಕಛೇರಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದರೆ ನಾನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇಡೀ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 50 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ದೆವ್ವವನ್ನು ಬಿಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ದುಃಖದ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಮುಚ್ಚದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಲಿತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ "ಪ್ರಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ಡ್ ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್" ಎಂಬ ಪದವಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಲೋಹದ ರಚನೆಗಳು ಬುಗ್ಗೆಗಳಂತೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಿಮೆಂಟ್ ಗಾರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಸಿಮೆಂಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ಒಂದು ರಚನೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಹದ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಇಂಟ್ರಾಸೈಕಿಕ್ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಯಕೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶವು ಸಂಯಮವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಆಂದೋಲನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು - ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಒಂದು. ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ದೇಶನವು ಅಂತಹ ರಚನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳುಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸತ್ತವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ದಾಳಿಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಡೆಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ "ಕಡಿಮೆ" ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳುವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆಸೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ. ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವ ಓದುಗರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಹಿವಾಟಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅವನು ತನ್ನ "ಆಂತರಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ" ದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಆಸ್ತಿ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟು, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಆಕೃತಿಯು ಸಾಧಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ವಾಸ್ತವ ಪರಿಸರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ವಂದ್ವತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಉಪವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸತ್ತ ತಂದೆ, ಗಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರತೀಕಾರದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗಾಧ ಖರ್ಚು ನಿಜ ಪ್ರಪಂಚಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಾಸ್ತವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸು.
ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಅಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಬದುಕದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಅದು ಅಲ್ಲ ನಿಜ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಅನ್ಯಲೋಕದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಂತೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಭಾಗಶಃ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಜೀವಿಸದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ, ನೋವು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವಲಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ, ಅಮೂರ್ತ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು ಅವರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಣಿದ ಭುಜಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಭಾರವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂಬಂತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕರು, ತಮ್ಮ ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವಂತ ಮೂಲಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೈ. ಸೈ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಹಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಜೀವನ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ. ಸೈಕಾಲಜಿ: ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾವು ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬೇಕು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬದುಕಬೇಕು? ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?

"ಅಪ್ಪಾ! ನಾನು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ?". ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನ ರಾಜ ನನಗೆ ಏನು ಉತ್ತರಿಸಿದನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? “ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮಗ? ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!" ಗ್ರಿಗರಿ ಗೋರಿನ್ "ಕಿನ್ IV"

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾವು ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುವುದು.

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬೇಕು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬದುಕಬೇಕು? ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?

ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ "ಸಂಪರ್ಕ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ತೃಪ್ತಿ ಅಗತ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.(ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ). ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ (ಸಂಪರ್ಕ ಹಂತ - ಪೂರ್ವ-ಸಂಪರ್ಕ), ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (ಸಂಪರ್ಕ ಹಂತ). ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ (ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ). ನಿಮಗಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಿರುವ ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ತೃಪ್ತಿಯಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಾಟಿ ಆ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ.ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು (ಕೋಪ, ಅಪರಾಧ, ಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ವೇಷ) ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ.

ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು, ಅವನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ "ಬರುತ್ತಾನೆ".

ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಯುವಕ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಬೇರ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆದಿದ್ದರೂ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯುವಕನ ನೋವು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನನ್ನು "ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ "ಹಾದಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದನು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗಾಗುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ, ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ.

38 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಅವರ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಹೋಗಲು ಬಿಡದೆ", ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಎರಡು ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆ ನಾವು ಅವರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಾವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಥಟ್ಟನೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ(ಇದು ಅವನ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅವನ ಪಾಲುದಾರನ ತಪ್ಪು ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ವಿರಾಮವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ವಿದಾಯ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಿಸದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಳ್ಳದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿರಾಕರಣೆ, ಖಂಡನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಈ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದುಕು.

ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ "ರಕ್ಷಕ" ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು "ಬಲವಂತ" ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ 2 ವಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂರು ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧದ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಂತ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಹಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಏನಾಯಿತು?

ಇದು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು?

ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ?

ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವ ಬೆಲೆ ತೆರುತ್ತೇನೆ?

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ?

ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ?

ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನು ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ?

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನನಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ?

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರಬಹುದು:

ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅನುಭವವು ತರುವಾಯ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಆಳವಾದ ವಿವರಣೆಯು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ವಿವರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅರಿವು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ SUNMAG ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿದ LJ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಅಂಕಣಕಾರರು. ಡಿಮಾ ಪೆಚ್ಕಿನ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಿದೇಶಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ . "ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಲೇಖಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಅವರು ಮುಚ್ಚದ ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಲಿತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪದವಿದೆ - "ಪ್ರಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ಡ್ ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್". ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಲೋಹದ ರಚನೆಗಳು ಬುಗ್ಗೆಗಳಂತೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಿಮೆಂಟ್ ಗಾರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಸಿಮೆಂಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ, ಒಂದು ರಚನೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಹದ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಇಂಟ್ರಾಸೈಕಿಕ್ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಯಕೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶವು ಸಂಯಮವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಆಂದೋಲನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು - ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಪರಸ್ಪರ ಬಹುಮುಖಿತೆಯು ಅಂತಹ ರಚನೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ತವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ದಾಳಿಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಡೆಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ "ಕೆಳಗಿನ" ವಿಷಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆಸೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ. ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವ ಓದುಗರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅವನು ತನ್ನ "ಆಂತರಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ" ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ - ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಆಸ್ತಿ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟು, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಆಕೃತಿಯು ಸಾಧಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವತಃ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ವಾಸ್ತವ ಪರಿಸರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ವಂದ್ವತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಉಪವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸತ್ತ ತಂದೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾಜಿ ಗಂಡಂದಿರುಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೇಮಿಗಳು. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರತೀಕಾರದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನದಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಾಸ್ತವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸು. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ಕನಸುಗಾರ" ಅಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಬದುಕದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಜ ಜೀವನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಅನ್ಯಲೋಕದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಂತೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಭಾಗಶಃ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಜೀವಿಸದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ, ನೋವು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವಲಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಅಮೂರ್ತ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಣಿದ ಭುಜಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಅಮೂರ್ತ ಭಾರವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂಬಂತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕರು, ತಮ್ಮ ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕರೆ ಮಾಡಲು, ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವಂತ ಮೂಲಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪೈ. ಸೈ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಹಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಜೀವನ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಎಲಿಪ್ಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏನು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳುಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಮಸ್ಕಾರ

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಅತಿಥಿಗಳು!

ಪರಿಚಯವಾಗಿ, ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಕಿರು ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇನೆ.

«… ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಏನೋ ಕೆಲಸ ಕೂಡ ಆಯಿತು. ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಕುಸಿದುಬಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಉಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಅಸಮರ್ಪಕ, ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಯಾರಿಗೂ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ನಾನು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅದು ಹಿಂದೆ ಇತ್ತು, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮರೆತಿಲ್ಲ, ಭೂತಕಾಲವು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ...

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಲಿ ಹೇಳು?”

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಅಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು - ಅವರ ಅಪೂರ್ಣತೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.

ತದನಂತರ ಹಿಸ್ ಮೆಜೆಸ್ಟಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ, "ಆದರೆ ...".

ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಏನಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಳೆಯದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವರ್ತಮಾನವೂ ಸಹ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತುಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆಧಾರವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಅಂದರೆ, ಆಳವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಭಾಗವು ಇದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಭಾಗವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅದೇ ಮಾಜಿ (ಮಾಜಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ...

ಏನದು -

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧ?

ಸಂಬಂಧವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಇದು, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಅಂದರೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ, ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿಶಾಲತೆಯಲ್ಲಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಅವನನ್ನು (ಅವಳ) ಮರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!"

ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾನೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರು, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು (ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ) ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ತುಣುಕು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕಥೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏನಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕುವುದು, ಅಪೂರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ "ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ".

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಆದರೆ ಈಗ ಮುಖ್ಯವನ್ನು ನೋಡೋಣ ...

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು

1. ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ. ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಏನಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸದಿರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ!

ಬಹುಶಃ ಆನ್ ಈ ಕ್ಷಣಅವು ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆವು ಮಾಯವಾಗಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮರೆಯಾಗಿವೆ.

2. ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ) ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ (ಅವಳೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಅವನ (ಅವಳ) ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅವನಿಗೆ (ಅವಳಿಗೆ) ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅವನಿಗೆ (ಅವಳು) ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು (ಅವಳ) ಏನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು.

3. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು

ಇದು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಅಡಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್.

ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಉದಾಸೀನತೆ, ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಆಡುವ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ದೂಷಿಸುತ್ತವೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಅನುಮಾನಗಳು

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ:

• ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆಯೇ?
• ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ (ಮಾಡಿದೆ)?
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
• ಬಹುಶಃ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ? ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು?

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಪರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

5. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ: “ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ! ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಏಕಾಂಗಿ). ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ! ಹೇಗಾದರೂ, ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ! ”

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ವೈಫಲ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ, "ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಷವರ್ತುಲಸ್ವಯಂ ಪೂರೈಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇವುಗಳು ತಟಸ್ಥ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕರೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು: "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?"

ಅಥವಾ ಅವನ (ಅವಳ) ಖಾತೆಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, "ಅವನು (ಅವಳು) ಹೇಗಿದ್ದಾನೆ?" ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವುದು

ಇವು ಜಂಟಿ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳು, ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳು ... .

ಎರಡನೆಯದು, ಮೂಲಕ, ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳುಅಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.

ಗಮನ!!!

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು!

ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೂ ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ: "ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಏಕೆ ಮತ್ತು !?"

ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿನ ಸುಪ್ತ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಸರಿ ಈಗ...

ಕಾರಣಗಳು

ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಭಾಗವಾಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ತಗ್ಗುನುಡಿ ಅಥವಾ "ಎಲಿಪ್ಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮ".

ಅದು ಏನು?

ಈ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಭವನೀಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಇದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಿಂದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈನ್. ವಿಘಟನೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಾಗ. ಅವರು ಏನೋ ತಪ್ಪು ಎಂದು. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಅಪರಾಧದ ವಿರುದ್ಧ ಭಾವನೆಯು ಅಸಮಾಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು (ಅವಳು) ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ. ಅವನು (ಅವಳು) ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೊಣೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಅಸಮಾಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ವೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಾಶವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಎಲಿಪ್ಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾವನೆ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ನನಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ)!"

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಕ ಸಮಾನತೆ (ನೋಟ, ಗೆಸ್ಚರ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆ) ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಅವನನ್ನು (ಅವಳ) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ”

ಮುಂದಿನ ಕಾರಣ ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಈ - .

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಂಬಂಧವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಒಂಟಿತನದ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಣ್ಣ ವಿಮೆ ಇದೆ.

ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಾಯಿಯ ಪದಗುಚ್ಛದಲ್ಲಿ:

"ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು! ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ? ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ! ಇದು ವಿಧಿ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ! ”

ಹೇಗಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯಲು.

ಕೊನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭರವಸೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅವಳು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯು ಸಹಾಯಕನಿಗಿಂತ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘ-ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಹೊಸ ಜೀವನ, ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ, ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

© ಡೆನಿಸ್ ಕ್ರುಕೋವ್

ಚಿತಾದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಈ ಲೇಖನದ ಜೊತೆಗೆ, ಓದಿ: