ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಏಕೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಟಾಲ್ಮಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮಹಾನ್ ಹಿಲ್ಲೆಲ್ (ಮಿಶ್ನಾಹ್, 1 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ) ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದರು:

- ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೋರಾವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಹಿಲ್ಲೆಲ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು:

- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೋರಾ. ಉಳಿದವು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು. ಈಗ ಹೋಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ...

ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರು, ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹಿಲ್ಲೆಲ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾನೂನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - "ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಯವರನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಿ." ಅವರು "ರಿವರ್ಸ್" ಉತ್ತರವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು?

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಆಳವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಅಡಗಿದೆ. ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ನೋಟವು ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಎಸೆದ ಪದವು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮಾಡುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸಹಬಾಳ್ವೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಪೊದೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪೊದೆಗಳು ಬೇರೂರಲು, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಓದುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ "ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು" ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮದುವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಶ್ರಮ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದಿರುವ ಬಯಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

1. ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಮದುವೆಯು ಬಹುಶಃ ಮಾನವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪ ಮತ್ತು ಅವರ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಸಂಯಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಡುವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಇತರ ಒಂಬತ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಸಲಹೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು "ಮನೆಯ" ಭಾಗವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವಳು ತೋರಿಸಿದ ದಯೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಾನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮೂರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು: ಅನುಮತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ವಿಸ್ಮೃತಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಕುಟುಂಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಯು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು? ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪಾಲುದಾರರ ಬಗೆಗಿನ ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: "ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು (ಮಾಡಬೇಕು)." ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈಡೇರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದೇ ವಿಸ್ತರಣೆ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಗಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕಿರುಚಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಊಟ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತು.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ "ಕಲೆ" ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವಿವಾಹ ಸಂಗಾತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸುವ ದಯೆಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಅನುಮತಿಯು ಈ ಜಾಗೃತ ವಿಸ್ಮೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನನ್ನ ಪತಿ (ಪತ್ನಿ) ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ (ನಾನು ಅಷ್ಟೇ ಸಭ್ಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ದಯೆ)?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನನ್ನ ವಿವಾಹ ಸಂಗಾತಿಯು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಎರಡನೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಿಲ್ಲೆಲ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - "ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ."

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಏನನ್ನೂ ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ) ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಡಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಗಂಡನ (ಪತ್ನಿಯ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ...

ಪಟ್ಟಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುನಃ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಇಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ?"

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ಸಂಗಾತಿಯು ವಾರವಿಡೀ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು (ಅವನನ್ನು) ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವಳಿಗೆ (ಅವನಿಗೆ) ನೆನಪಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ತಪ್ಪು ಊಹೆಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೋಣೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅವನ ತುಟಿಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿವೆ... ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಿರಿ?

ನೀವು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - “ಅವನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ”?

ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಏನಾಯಿತು?" ಪತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನೋಟವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನನ್ನನ್ನು ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ."

ಆರೋಪಗಳ ಸುರಿಮಳೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ವಿಷಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು.

ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಊಹಾಪೋಹದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಊಹೆಗಳ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನೇಕ ಊಹೆಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚದ ಪತಿ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುವ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾನೆ.

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವಿತ್ತು. ಪತ್ನಿ ತನ್ನಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪತಿ ನಂಬಿದ್ದ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಸತ್ತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ: "ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ನನಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ...". ಮುಂದಿನದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು (ಅವಳು) ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಊಹೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ಸಂಗಾತಿಯು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು "ಐಟಂ" ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಊಹೆಗಳಿಗಿಂತ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

3. ದೂಷಿಸಬೇಡಿ

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಗಂಭೀರ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ - “ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ”; "ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ"; "ನೀವು ನನಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ (ಅಸಂತೋಷ) ಅನುಭವಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ", ಇತ್ಯಾದಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಾಶಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕೊಡುಗೆ ಏನು?"

ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಪಾವ್ಲೋವ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಾಯಿಯ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಲ್ಲ: ಸಿಗ್ನಲ್ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ: ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಮರೆಯುತ್ತಾಳೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ...

ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಕೂಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಟುಂಬ ಯುದ್ಧ. ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ದುಃಖದ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ: ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಮದುವೆಯು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ "ಗಂಭೀರ" ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು?

ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಸಮಾಧಾನಕರ ಬಹುಮಾನ . ಹೌದು, ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ವಿಜಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಪಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ಸಾರಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಣೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಿತ್ತು ಆದರೆ ಮಾಡದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿ ತನ್ನ ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದಾಗ. ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸುವ ಬದಲು, ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ಸಾರಾ ಕೆಟ್ಟ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು ... "

ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ತನ್ನ ಪತಿ ಕೂಡ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡು ಹೆಂಡತಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

4. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ: “ಕೊನೆಗೆ, ನೀವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಕುಳ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯ ನಿಖರವಾದ ನಕಲು. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಪಾಲುದಾರರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತಹ "ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ" ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಂಡತಿ ಹೇಳಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು "ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾಳಜಿ" ಎಂದು ಮರೆಮಾಚುವ ಅದೇ ನಿಂದೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಬಹುದು, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದೀರಿ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಗಮನದಿಂದ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಅವಳಿಂದ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೇಕು, ಅವಳು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ) ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವನನ್ನು (ಅವಳ) ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನೀನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ”

5. ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಮದುವೆಯು ಎರಡು ಜನರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಕಲಿಯುವ ಬಯಕೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ) ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅತೃಪ್ತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು "ಕೃತಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ" ದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಬದುಕದಿದ್ದರೆ, ನನಗಾಗಿ ಯಾರು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ? ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಿದರೆ, ನಾನು ಯಾರು?..” (ಓರಲ್ ಟೋರಾ, ಮಿಶ್ನಾ, ಪಿರ್ಕಿ ಅವೋಟ್ , ಅಧ್ಯಾಯ. 1)

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೌದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಘರ್ಷವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸತ್ತ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಘರ್ಷವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷವು ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಮಟ್ಟದ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಸತ್ಯ ಮೋಡ್" ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಾಲುದಾರನ ಅನುಮೋದನೆಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಗೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: "ನನ್ನ ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ) ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ...". ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಆರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯು ಮೊದಲು ಬರಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ (ಹೆಂಡತಿ) ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಳಿಗೆ ನಡೆದು ಅವರಿಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಳವಾದ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಭಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1) ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಮೌನವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ರಕ್ತರಹಿತ ಮೌಖಿಕ ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ, ಹಿಮಾವೃತ ಮೌನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಮೌನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡ ಮೌನಕ್ಕೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆಪಾದನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಳ ಮೇಲಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಅವಳು ನನ್ನ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೌನವು ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ.

ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಪತ್ತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮನನೊಂದ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮದುವೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ನೀವು ಎಂದು ನಾನು ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ...".

2. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು (ಹೆಂಡತಿ) ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾತ್ರ ಏನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ, ಅವನ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪತ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಆತ್ಮೀಯ ಡೇವಿಡ್,

ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ ನೀನು...

ಕೋಪವು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿ ಸ್ಫೋಟಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

7. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ

ಅನೇಕ ಜನರು, ಅಡಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಬಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಹೀಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ. ಆದುದರಿಂದಲೇ ತನ್ನ ನಡತೆಯಿಂದ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯರಲ್ಲಿ ಭಯ, ಆಕ್ರೋಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಆಡಂಬರದ ಕ್ರಮಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ವಿಕಾರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಡಂಬರದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು, ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ದಮನಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಹಣದ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಖರ್ಚು, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ, ಇದು ಪಾಲುದಾರರು ಅವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೋರಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಏಕಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

3. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನನ್ನ ಪತಿ (ಪತ್ನಿ) ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ?" ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಹಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಅವನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಬರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅವನು ಸಿಟ್ಟಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

4. ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮೊದಲಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸತ್ಯ ಮಾತ್ರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಪದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಯಮವು ನಿಮಗೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕುಟುಕುವ ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಾದಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಪಗಳ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಸ್ಲಾಬ್!", "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು!" ಅಥವಾ "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ನಿಖರವಾದ ನಕಲು. ಅದು ನೀವು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಂದ!) ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ (ಅವಳ) ವಿವರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ (ಅವಳ) ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, "ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ ನಾನು ಉದ್ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ..." ಅಥವಾ, "ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನನಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ." ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ", ಇತ್ಯಾದಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ), ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು (ಅವಳು) ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಶಾಂತಿಯುತ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಸರಿ, ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಶರ್ಟ್ ಗದ್ದಲ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

2. ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ - "ನೀವು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ."

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ರೂಪಿಸಿದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬೇಡಿ

ಮದುವೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎರಡೂ. ಅತ್ಯಂತ ಕೋಮಲ, ಬಲವಾದ ಪ್ರೀತಿ ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ವಿಜಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಪಕ್ಷಗಳು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಯುಧಗಳು ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆ.

ಸಂಬಂಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು - ತಕ್ಷಣವೇ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತನ್ನ ಶಬ್ದಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾದ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ತನ್ನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆಳವಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು "ಕೊನೆಯ ಕರೆ" ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಘರ್ಷದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿಧಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆದರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ "ಕ್ರಮಗಳನ್ನು" ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ: ಬೆದರಿಕೆಯು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೇಳಿಕೆ, ಗೆಸ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆದರಿಕೆಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?" ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: “ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ. ಅವನು (ಅವಳು) ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಟೆನ್ನಿಸ್ ರಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ದಿಂಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಕಿರುಚಲು ಸಹ ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನಂತರ, ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ನೀವು ಎಂದು ನಾನು ಆಕ್ರೋಶಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ...".

10. ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ

ಸಂಘರ್ಷದ ಪಾಲುದಾರರು ಸಹಜವಾಗಿ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಾಜ್ಯಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿರುವ ದೇಶಗಳು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಭದ್ರತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಪತಿ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹೆಂಡತಿ, ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು - ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪ-ಅಮ್ಮನ ನಡುವೆ ನಲುಗಿ ಹೋಗಿದ್ದು, ತಂದೆ-ತಾಯಿಯನ್ನು ತಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅಸಮಾಧಾನ ಆತನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಂಡಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಾಡಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ಕಹಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಂತೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಜಾಣ್ಮೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ "ತ್ರಿಕೋನ" ಇರುವವರೆಗೂ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಅವರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ರಿಕೋನವು ಸಂಗಾತಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಅವರ "ಮಿತ್ರ" ಅವರ ನಡುವೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ವಿಶೇಷ "ಉಳಿತಾಯ" ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

"ತ್ರಿಕೋನ" ವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಜನರ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು?

ಕೆಳಗಿನ ಸವಾಲು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ "ಯುದ್ಧ" ದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರರು ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ? ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು: "ನಾವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಜೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಮತ್ತು ಅವನು."

4. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ "ಅಂಕಗಳು" ಸಮ್ಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಮರ್ಥ ವಿವಾಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮೇಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ: ಮದುವೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯಹೂದಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ Esh HaTorah ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ವಸ್ತು ಐಶ್ . com

ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಟೋಬಿನ್, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರು

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ವಿಚ್ಛೇದನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಯಾರೂ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಿಂದ. ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಂದ.

ಜೊತೆಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ನೋವು ತರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿಯರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೂ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಜಿಗಳ ಪಾತ್ರ, ಅವರ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮಾಜಿ ಗಂಡಂದಿರು ಸಹ ವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ.

ಈ ಎರಡೂ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಭರವಸೆಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಶತ್ರುಗಳಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ಜೀವನವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯ ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸಂಗತತೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಿಯ ವಿಭಜನೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆದನು, ಮದುವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟನು. ಆಧುನಿಕ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ತಮಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಗರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಎರಡನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಯೋಚಿಸದೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾಳೆ.

ತರುವಾಯ, ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ತಗ್ಗಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ತಗ್ಗುನುಡಿಯು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಮದುವೆಯಾಗುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ, ಹೊಸ ಅಮಲೇರಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅವಧಿಯು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. . ಅಂದಹಾಗೆ, ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಗಳವು ಜಗಳವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ - ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನೂ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾದುಹೋಗಿಲ್ಲ.

ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಬ್ಬರು ಅಪರಿಚಿತರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಕುಟುಂಬವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಜನರು ಬೇರ್ಪಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಕುಟುಂಬ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆ, ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಏಕೆ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು, ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ:

1. ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಡೆಡ್ ಎಂಡ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳ ವೇಷದಲ್ಲಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ 100% ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ - ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮೋಸ. ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದ್ರೋಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪರಕೀಯತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಷ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಂತಹ ಅಸಹ್ಯಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸರಳವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಗರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.
3. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವರ್ತನೆ- ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪತಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಹೆಂಡತಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ಗ್ರಾಹಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
4. ಮದ್ಯದ ಚಟ- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ. ಪತಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಟಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಅನುಚಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಕೊರತೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪಾಲನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
6. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ವಸತಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಡಚಣೆಯಲ್ಲ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಭಾವತಃ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಮುರಿದ ಮದುವೆಯು ಹೆಂಡತಿಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಜ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನ ಪತಿಯ ಆಕ್ರಮಣ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ, ಅವಮಾನಕರ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಾವು ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ? ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ತನ್ನ ನೆಲದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಗಂಡನ ಮೊಂಡುತನ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೀಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಅದರಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬಿರುಕು ಇದ್ದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪೀಡಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠವಾದವನ್ನು ನಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಜೀವನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬದಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಒಳಸ್ವರಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮೂರ್ಖತನ - ಅವನು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೆ ಇದೇ ಅಲ್ಲವೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದದ್ದೇನೂ ಇರಲಾರದು. ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾಳೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವೇ ಪಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ. ಈ ತಂತ್ರವು "ಹಗೆತನ" ವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ನಿಜವಾದ ಹಗರಣಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾಗುತ್ತವೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಘರ್ಷಣೆಯು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಷದ ಎರಡು ಭಾಗವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪತಿಗೆ ಲಗಾಮು ಹಾಕಲು ಹೆಂಡತಿ ಕಠಿಣ ಬಾಸ್ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಗುಣದಲ್ಲಿದೆ - ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಗೆ ದುಃಖದ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪುರುಷನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಂಬಬಹುದು.
• ಹಳೆಯ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಭುಜಗಳಿಂದ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಂಬಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿರಬಾರದು, ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ದೂರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸಹ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಬಹುದು, ಅವರು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಅವರು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದರು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರು. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಪುರುಷರು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇವರು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕಪಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು, ಅವಳು ಅವನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ SMS ಸಾಕು.

ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ - ಪತಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ, ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟಾಗ, ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮಹಿಳೆ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆತುರದಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಶಪಥ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು: ವಿಡಿಯೋ

ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ದುಃಖಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಳಕು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ಜಗಳವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
• ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹೊಸ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಿರಾಮ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಳೆಯುವುದು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ತನ್ನ ಕಷ್ಟದ, ವಿಫಲವಾದ ದಿನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವಸ್ತುಗಳು, ದೂರವಾಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಮೇಲ್‌ಗೆ ಮೂಗು ಇರಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ - ಸಂಗಾತಿಗಳು ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಅದೇ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರದ ಜನರ ನಡುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಒತ್ತುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಂಡತಿ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಗೌರವವನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ವಿಚ್ಛೇದನದಂತಹ ಕುಟುಂಬ ದುರಂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

"ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಹಿಳೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ, ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉತ್ಸಾಹದ ಅಳಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು "ತಿನ್ನಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೆಂಡತಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುತಂತ್ರ, ಗೌರವ ತನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪದ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತನಗಾಗಿ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಅರ್ಧದ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಅಪರಾಧಿಗಳು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಲ್ಲ.

ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ವಿವಾಹ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮರೆಯಲಾಗದ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಇರಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಸ್ಪರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು?

ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಜೀವನವಿದೆಯೇ?

ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮದುವೆಯ ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ವಿನೋದಪಡಿಸಿದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಸಣ್ಣ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ "ನಾಗ್ಸ್" ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪೌರುಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಕೇಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ಮಾತನಾಡಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾದ ಮಾತುಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಸ್ತು ಆದಾಯ, ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಸಹಾಯದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಪತಿಯಿಂದ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹೆಂಡತಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಇತರ ಅರ್ಧದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅಮೂರ್ತ ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ!" ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹೆಂಡತಿಯ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದ ಪುರುಷನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ

ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಮದುವೆಯ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಂತಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.

ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ? ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏನು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮಾತನಾಡಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ. ಸಂವಹನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಸಂಬೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ? ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೊಗಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ, ಅವಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವಳು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡ ಮತ್ತು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಆಚರಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಂತೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಹೂವುಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಅಥವಾ ಮುದ್ದಾದ ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅವಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ. ವಾರದ ದಿನದಂದು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೋಜನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಗರದ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲಿ.

ನಿಯಮಿತ ಸ್ಪರ್ಶವು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಸಂಬಂಧವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಪತಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೋಗುವಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಶುಭಾಶಯ ಹೇಳುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಆದರ್ಶ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯವು ವಿಶೇಷ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಲವಾದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಸಮಯ

ವಿವಿಧ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಇದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ವಾರಾಂತ್ಯವಾಗಿರಲಿ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ದಾದಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಮಿನಿ-ಟ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನಡೆಯಿರಿ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಅನೇಕ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಕಡೆಯಿಂದ ಅವಿವೇಕದ ಅಸೂಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರ ನಿಯಮಿತ ಸಭೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವಭಾವತಃ ಮಾಲೀಕ. ಮತ್ತು ಅವನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನ ನಿಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಭೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಔತಣಕೂಟವು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಷ್ಯಾದ ಜಾನಪದ ಗಾದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕೊಳಕು ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯದಂತೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗೌರವದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲಿ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪಾಲುದಾರರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, "ಆದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ..." ಅಥವಾ "ಐರಿನಾ ನಿಮ್ಮಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಳಿದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ವಿರುದ್ಧದ ಅಸಮಾಧಾನವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಳವಾಗಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಪುರುಷರ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಭಾರವಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಬಂದು ಕೇಳಿ: "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?"

ನಿಜವಾದ ಪುರುಷನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅರಳುತ್ತಾಳೆ, ದಯೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಟುಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಸ್ಕಾರಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಮಯವಿದೆಯೇ?

ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಭಾನುವಾರದ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯದ ದಿನಾಂಕದಂದು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆ - ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಸಂಜೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು? ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಮಂಜಸವಾದ ತೀರ್ಪು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಮನ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾಕ್ಸ್, ಮುದ್ದಾದ ಕೀಚೈನ್ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಫ್ರೇಮ್, ಸೊಗಸಾದ ಆಭರಣಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

"ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ SMS ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ, ತನಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪದೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ!

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಪುರುಷರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದವು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಈ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರೇಮಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾಲುದಾರರು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ಣ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನ ಮುಂದೆ ತನಗೆ ಧರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಂದ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಆದರ್ಶ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆದರ್ಶವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.