|
ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ತಾಯಿಯು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಿ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿ ತುರ್ತಾಗಿ 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು).
- ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
- ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್).
ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ತಾಯಿಯು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತೋರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿ
ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಒಣ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ವಾಸನೆ, ಧ್ವನಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಬೇಕು. ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕೈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರ
ನೀವು ಶುದ್ಧವಾದ ಕೈಗಳಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ವಿಶಾಲ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬೇಕು!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ಬಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನೀವು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅರೋಲಾವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೊಡ್ಡದು ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಕುಂಚದ ಸ್ಥಾನವು "ಸಿ" ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
- ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇಕು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಬಳಿ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳು ಅರೋಲಾದ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಬಾರದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬರಬಾರದು.
- ಉಳಿದ ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಡುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ಹನಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಹಾಲು ತೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇತರ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಅವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಡಪಡಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸವೆತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
- ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಂದು, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 2-3 ಬಾರಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡಬೇಡಿ: ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅರೋಲಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು.
- ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಅನುಕೂಲ ಹಾಗೂ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ;
- ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ;
- ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
- ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
- ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎದೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು;
- ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಐರೋಲಾಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.).
ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ:
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಂಪ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
- ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ). ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ? ಎದೆ ಹಾಲು
? ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡದೆ ವೈದ್ಯರು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
ಆದರೆ ನೀವು WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್
ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ಏಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು:
ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ
ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ
ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ
ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ "ಸೋಮಾರಿ ಸಕ್ಕರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ
. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆ
ನಂತರ
ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಾಲು ಅಲ್ಲ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಗು ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಿಗ್ನಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಎದೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೊರತೆ
ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.
ಇದು ಹಾಲು ಧಾರಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆದರಿಕೆ
ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೀರಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಕೂಡ
,
ಮಹಿಳೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯ. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆ ಲೋಬ್ಲುಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.
ತಲೆಕೆಳಗಾದ, ಚಪ್ಪಟೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿರಬೇಕು, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅಂತಹ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪಂಪಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ತಾಯಿ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯಬೇಕು ಸ್ತನ ಪಂಪ್
ಸರಿಯಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾದಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಲಘು ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಅರೋಲಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ 3 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಎದುರು, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡಿ, ಹಾಲನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಯುವ ತಾಯಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
- ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹನಿಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
- ಕೊನೆಯ ಡ್ರಾಪ್ ತನಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ತನಗಳು ಹಗುರವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.
ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸ್ತನ ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು?
ಆಧುನಿಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ಗಳು
. ಇವುಗಳು ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಧನದ ತಯಾರಕರು, ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಂತೆಯೇ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ಬರಡಾದದ್ದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಸಾಧನದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೊಳವೆಯು ಎದೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ತನಗಳು ಒಣಗಬೇಕು.
- ಮುಂದೆ, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಂತೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಮೊದಲು ಬಲ್ಬ್ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ಪಿಸ್ಟನ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಅಥವಾ ನಾವು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಂಪ್, ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ಟನ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಸ್ತನವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಟ್ರಿಕಲ್ನಿಂದ ಹನಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ನಯವಾದ, ಸಕ್ರಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೇಖರಣಾ ಧಾರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತಾಯಿಯು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಬಾಟಲಿಯು ಸಾಕು, ಅದರಿಂದ ಅವಳು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬೇಕು.
ತಾಯಿಯು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರಿಂದ ನೀಡಬಹುದು, ಮೇಲೆ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಬರಡಾದ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಚೀಲಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಪದವೀಧರರು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ರಿವೆಟ್ ಅಥವಾ ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಮಾಮ್ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು?
ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಳಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶೈತ್ಯೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು 0 ರಿಂದ 4 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ತಾಪಮಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಬಳಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಶೇಖರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಘಟಕದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನವು ಸರಿಸುಮಾರು -18 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು. ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಮಯದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ಘನೀಕರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು
ಹಾಲನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಅದೇ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ತುಂಬಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಬರಡಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಂಟೇನರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೆಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಘನೀಕರಣವು ನಡೆದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮುಂದೆ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:
- ಶೀತ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಚೀಲ;
- ಅದೇ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮಲ್ ಬ್ಯಾಗ್;
- ಥರ್ಮೋಸ್ ಶಾಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶೀತವನ್ನೂ ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಾಲನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಲಿಸುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು?
ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ನೀವು ಅನುಗುಣವಾದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಹೇಗೆ?
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದ್ರವವಾಗುವವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಿಸಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ - ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮಕ್ಕಳ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ, ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ನಾನು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಇದು ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವಳು ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಧ್ಯಂತರವು ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಡೆರಹಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆವರ್ತಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ತನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಾಯಿ ನಡೆಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಹಾಲನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಭಾಗಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಹೊರಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೇ?
ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 25 ಸಿ ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ?
ಬರಡಾದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ಕೈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ತಾಯಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?
ಎದೆ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಘನೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು.
ನಾನು ನನ್ನ ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಎದೆ ಹಾಲು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉದ್ದೇಶವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಮಮ್ಮಿ ಅದು ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು?1. ಪ್ರತಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ದ್ರವದ ಮೊದಲ ಹನಿಗಳು ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರಣ, ಅದು ತೇವ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. 2. ಮಗುವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಉಳಿಕೆಗಳ ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹರಿವಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 3. ಮಗುವು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ತಾನೇ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 4. ತಾಯಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲು ಕೊಡಬೇಕು. 5. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ. 6. ಭಾರೀ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಅಥವಾ, ಜನರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ "ಹಾಲು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಗರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಹೌದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?" ಈಗ 21 ನೇ ಶತಮಾನ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳಿವೆ. ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನಿಂದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. 2. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು (ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿದರೆ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ), ಉಳಿದ ಸಮಯವು ಅದನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಹಾಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. 3. ಹಾಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. 4. ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶಾಂತವಾದ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. 5. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು. 
9. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತೀರ್ಮಾನನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. 
ನಾವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು? ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.
ನಿಮಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು...
| 
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಾಟಲ್ ವಿಧಾನವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
