ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ "6 ತಿಂಗಳ" ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವೇ? ಮಗು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ? ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ "ವಯಸ್ಕ ಟೇಬಲ್" ಗೆ ಮಾರ್ಗವು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮನವೊಲಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿನಿಂದಲೇ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ಇದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ವಯಸ್ಸು ನೀಡಲಾಗಿದೆಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅನುಭವಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅದರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ದರ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಯಾರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸೇಬು ರಸ"ಮೊದಲನೆಯದು" ಎಂದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸುವ ತಾಯಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ “ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು” ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ: “ವಯಸ್ಕ” ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅದರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರುಚಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. .
ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರ
ಇಂದು, ಬಹುಪಾಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬ್ಲಾಂಡರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು "ಮನವೊಲಿಸುವುದು" ಕಷ್ಟ. ಶಾಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೇಗವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರಿಗೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ "ವಿಧಾನ" ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಹೊಂದಿದೆ - ವಸ್ತು. ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 20 ದಿನಗಳು.
ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: ಮೊದಲು ನಾನು ನೆಲದ ಏಕದಳದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಮಗು ಬೆಳೆದು 100-200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾನು ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಶು ಕುಹರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಅಂತಹ ಗಂಜಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸರಳವಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಇದು ಧಾನ್ಯದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಗಂಜಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ), ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳ ಅಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. .
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು, ಅಫ್ಲಾಟಾಕ್ಸಿನ್, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಸೂಚಕಗಳು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು "ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಬದಲಿಸಿ - ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ - "ಮನೆಯಲ್ಲಿ" ಗಂಜಿಗೆ.
ಮೊದಲ ಗಂಜಿ
ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್ (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ರಾಗಿ) ಹೊಂದಿರದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಮೊನೊಕ್ಯಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ಗಂಜಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು(ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ) ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ (ಮಗು ಕೃತಕವಾಗಿದ್ದರೆ). ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಸಾಕು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಗಂಜಿಗೆ ತರಬಹುದು.
ಗಂಜಿ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳವನ್ನು 10-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ನಂತರ ಎರಡನೇ ವಿಧದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೂರನೆಯದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಜಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ!
ಹೀಲರ್ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್
ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. tummy ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅನಿಲ, ಅತಿಸಾರ, ಊತ; ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಅಲರ್ಜಿಗಳು.
ನಾವು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮೃದುವಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ಅನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಇದು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಅಳಿಲು, ಖನಿಜಗಳು(ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ), ಜೀವಸತ್ವಗಳು B1, B2, PP, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂಟು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಕಾರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಲಭ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಪ್ರತಿಮವಾಗಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಷಯವು ಧಾನ್ಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನಬಹುದಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ). ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವಳು ಶ್ರೀಮಂತಳು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು) ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಪಿಪಿ), ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಸರಾಸರಿ, ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ರವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಪಿಪಿಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ರಾಗಿ ಏಕದಳತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗೋಧಿಯಿಂದಲೂ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಗಂಜಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋ- ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಟವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇಬಿ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊನೊಪೊರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಡೈರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ. ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವು ತರುವಾಯ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಂದ, ಹೊಸದನ್ನು ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಎಂದು ಬೇಬಿ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ!
ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಗಂಜಿ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6-7 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. 9-10 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ-ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಾಧ್ಯ;
- ½ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಸೇವೆಯು 150 ಗ್ರಾಂ ಆಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಗಂಜಿ 160-170 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು, 9 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ - 180 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು – 200;
- ಧಾನ್ಯಗಳ ಪರಿಚಯದ ನಡುವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಇಲ್ಲ, ಶಿಶುಗಳು ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಬಹುದು;
- ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ. ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ವಿಷ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ! ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳುಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓದಿ;
- ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ;
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ;
- ರವೆ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
- ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹು-ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ 8-9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?
| ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಯಾವಾಗ ಕೊಡಬೇಕು |
| ಬಕ್ವೀಟ್ | ಇದು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | 6 ತಿಂಗಳಿಂದ |
| ಅಕ್ಕಿ | ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಸಹ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು | 6 ತಿಂಗಳಿಂದ |
| ಜೋಳ | ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ | 7 ತಿಂಗಳಿಂದ |
| ಓಟ್ಮೀಲ್ | ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ | 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ |
| ಗೋಧಿ | ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. | ವರ್ಷದಿಂದ |
| ಮನ್ನಾ | ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಟು ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. | ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ |
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಗಂಜಿ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು 5% ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ. 5 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ದ್ರವವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ! ನಂತರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರುಳಿ) ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ! ನೀವು 5 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು.
8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು 9 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೈರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಹಾಲನ್ನು ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ! ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಡುಗಡೆ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, ವೆನಿಲಿನ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು! ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳು
| ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ | ಅನುಕೂಲಗಳು | ನ್ಯೂನತೆಗಳು | ಬೆಲೆ |
| ನೆಸ್ಲೆ | ಡೈರಿ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ | ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು | 250 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಹೈಂಜ್ ಬೇಬಿ | ಡೈರಿ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ | ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ | 200 ಗ್ರಾಂಗೆ 70 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಫ್ರಿಸೊ | ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಿಹಿ ರುಚಿ | ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ | 250 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಫ್ರುಟೊ ನ್ಯಾನಿ | ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೆಡಿಮೇಡ್, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಪಾಲಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ | ಉಂಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು | 180 ಗ್ರಾಂಗೆ 80 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಅಗುಷಾ | ಒಣ ಮತ್ತು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ | ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಶ್ರೇಣಿ | 200 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು |
| ಸೆಲಿಯಾ | ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ) | ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ | 200 ಗ್ರಾಂಗೆ 130 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಹಿಪ್ | ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿಗಳು, ರಾತ್ರಿಯ ಗಂಜಿಗಳು, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಲಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯಇದು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ | 250 ಗ್ರಾಂಗೆ 160 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಬೇಬಿ | ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ | ಕಳಪೆಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ | 200 ಗ್ರಾಂಗೆ 80 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
| ಸ್ವಾಡಲ್ | ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ | ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ | 250 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ |
ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆನೆಸ್ಲೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಅವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ನೆಸ್ಲೆ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು? ಭಾಗ 1.
ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಹುಸಿ-ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಎರಡೂ, ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿ ನನ್ನ 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ ವಿವರವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ನೀವು ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು!
ಧಾನ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಇತರರು), ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಎಲ್ಲವೂ . ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿಲ್ಲ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಎಷ್ಟೇ ಸಿಮೆಂಟ್ ಇದ್ದರೂ, ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೂ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
3 ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್.
ಟ್ಯಾಬ್. 1
|
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ದಿನದ ಸಂಖ್ಯೆ |
9-10 ಗಂಟೆಗೆ ಉಪಹಾರ |
ನಲ್ಲಿ ಭೋಜನ 19-20ಗಂ |
|||
|
ಗಂಜಿ ವಿಧ |
ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೀಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ |
ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ |
ಗಂಜಿ ವಿಧ |
Ch.l. |
|
|
1 ದಿನ |
ಬಕ್ವೀಟ್ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ |
1 |
|||
|
2 ನೇ ದಿನ |
2 |
||||
|
3 ದಿನ |
3 |
||||
|
4 ದಿನ |
ಬಕ್ವೀಟ್ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ |
3+1 |
ಜೋಳ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ |
||
|
5 ದಿನ |
3+2 |
||||
|
6 ದಿನ |
3+3 |
||||
|
7 ದಿನ |
ಜೋಳ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ |
6+1 |
ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ |
ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಂದಿನ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ |
1 |
|
8 ದಿನ |
6+2 |
2 |
|||
|
9 ದಿನ |
6+3 |
3 |
|||
|
10 ದಿನ |
ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣ |
10 |
ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣ |
4 |
|
|
11 ದಿನ |
11 ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ |
5 ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ |
|||
- ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ನಾವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕ ಸೇವೆಯವರೆಗೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಕೇವಲ ಅನ್ನವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದೀಗ 2 ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾವು ಬಹು-ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಜಿ ಬೆರೆಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ನಂತರ ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
- ಮಗುವು ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಟ್ಯಾಬ್. 2ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು:
|
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ದಿನದ ಸಂಖ್ಯೆ |
ಉಪಹಾರ |
ಭೋಜನ |
|||
|
ಗಂಜಿ |
ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ |
ಮಿಶ್ರಣಗಳು |
Ch.l. |
||
|
10 ದಿನ |
10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ |
ತಯಾರಾದ ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣದ 30 ಮಿಲಿಗಾಗಿ, ಗಂಜಿ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ |
ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ |
ಅದೇ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ |
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. |
|
11 ದಿನ |
11 ಟೀಸ್ಪೂನ್ |
60 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ |
5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. |
||
|
12 ದಿನ |
12 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ |
ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ |
6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ |
||
ಒಂದು ವರ್ಷದ ತನಕ ಹಾಲು ಏಕೆ ಕೊಡಬಾರದು? ?
ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ - 2.8-3.2 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ - 1.4-1.6 ಗ್ರಾಂ! ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಸಹ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ. ನಂತರ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವುಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳತೂಕದಲ್ಲಿ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ -
ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ. ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಲಾಭ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಅಗುಶಾ ಅಥವಾ NAN, Nutrilon, Nutrilak ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂತ್ರಗಳು ಮೊಸರು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ (0 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ ಏನು?
ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು,
ನೀವು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು
ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಗಳು: NAS, Nutrilon, Friso, Humana.
ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
ಮಗುವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಪರಿಚಯದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಸುಮಾರು 10 ನೇ ದಿನದಿಂದ, ಮೂರು ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು (ಟೇಬಲ್ 3 ನೋಡಿ).
|
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ದಿನದ ಸಂಖ್ಯೆ |
ಉಪಹಾರ |
13-14 ಗಂಟೆಗೆ ಊಟ |
ಭೋಜನ |
||
|
ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೀಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರ |
|||||
|
1 ದಿನ |
ಗಂಜಿ |
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ |
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ |
ಗಂಜಿ |
|
|
2 ನೇ ದಿನ |
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. |
||||
|
3 ದಿನ |
3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. |
||||
|
4 ದಿನ |
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ |
3+1 |
ಬ್ರೊಕೊಲಿ |
||
|
5 ದಿನ |
3+2 |
||||
|
6 ದಿನ |
3+3 |
||||
|
7 ದಿನ |
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ |
6+1 |
ಹೂಕೋಸು |
||
|
8 ದಿನ |
6+2 |
||||
|
9 ದಿನ |
6+3 |
||||
|
10 ದಿನ |
ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮೂರುಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು |
10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ |
|||
|
11 ದಿನ |
11 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ |
||||
ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗಂಜಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಗಂಜಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಗಂಜಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಿಹಿ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ಪೂರ್ಣ ಹಗಲಿನ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವಾಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಹಣ್ಣುಗಳು?
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬಾಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡಬಹುದು?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ .
ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!
ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ. IN ಇತ್ತೀಚೆಗೆಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಸ್. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
ವಿಭಿನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
- ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ವರೂಪ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂತ್ರ-ಪೋಷಣೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ - ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ. ಮುಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂರನೇ ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
- ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೋಲುವಂತಿರಬೇಕು ಎದೆ ಹಾಲು. ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾದಾಗ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಗಂಜಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ?
ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ: ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಗಂಜಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ವೈದ್ಯರು ಸಿದ್ಧವಾದ ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪದ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಅವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಗಂಜಿಗಳ ಅಡುಗೆ ವೇಗವು ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ;
ಗಂಜಿ ಮಗುವಿನ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾವ ಗಂಜಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು (ರೈ, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ). ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿ?
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮೂರು ವಿಧದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿವೆ:
- ಬಕ್ವೀಟ್;
- ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ.
ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಧಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಏಕದಳ ಹೊಂದಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ದೇಹವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಕ್ವೀಟ್ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ 8 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಏಕದಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು.
ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ನಂತರ 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಒಂದು-ಘಟಕ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಡೈರಿ ರಹಿತ ಗಂಜಿ ಏಕೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ:
- ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ;
- ಅವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್;
- ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
- ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ನಂತರ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕದಳದಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಂತರ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರನ್ನು (100 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
- ಏಕದಳ ಹಿಟ್ಟಿನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ಗಾಳಿಯಾಡದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ತಪ್ಪಾದ ಅಳವಡಿಕೆಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು? ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯ ಯೋಜನೆ:
- ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
- ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ (ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಏಕದಳ) ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಭಾಗವು 0.5 ಟೀಚಮಚ, ಮರುದಿನ - 1 ಟೀಚಮಚ, ನಂತರ 3 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಕ್ರಮೇಣ, 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 150 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
- 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರದ ಏಕ-ಘಟಕ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಸುವಾಸನೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ಗಂಜಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕು. ಬಹುಶಃ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ತಯಾರಕರಿಂದ ಗಂಜಿ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ರೇಟಿಂಗ್
ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರು ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಪೂರಕ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕೆಳಗಿನ ರೇಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿವೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳುನೆಸ್ಲೆ, ಗರ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಹೈಂಜ್. ನಡುವೆ ರಷ್ಯಾದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳುಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು "ಮಾಲ್ಯುಟ್ಕಾ" ಮತ್ತು "ಸ್ಪೆಲೆನೋಕ್" ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ರೇಟಿಂಗ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಜಿಗೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಹ ಇರಬಾರದು. ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ
ಮಗು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಜಿ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಆಧುನಿಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 5-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಗಂಜಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ crumbs, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, microelements ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ? ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿನವಜಾತ ವಸ್ತುಗಳು. ಆದರೆ ಬೇಬಿ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಗು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ತೆವಳಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅದರ ಅಗತ್ಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರೆ, ಇಂದು WHO 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು 5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮೊದಲೇ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು, ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣ, ತನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿಗಳು ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ಮೊದಲ ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಗ್ಲುಟನ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಂಜಿಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ. ಕಾರ್ನ್ ಕೂಡ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಗು.
- ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ... ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಇದು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವು ಒಂದು ಅಂಶದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಂತರ 1-1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
- ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರವೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ರವೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಂಜಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲುಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮೊದಲ ರುಚಿ ಬೆಳಗಿನ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಯವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಪೂರ್ಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ ದರದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಮಗುವಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಏಕದಳದ ವಿಷಯವನ್ನು 10% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. IN ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ:
ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ವಿಧಗಳು
ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ-ತಿನ್ನಲು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ರಸ್ತೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದ್ರವ ಗಂಜಿಯಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ವೆಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ನಂತಹ ನವೀನತೆಯನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಗಂಜಿ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡವಾಗಿದೆ. ನೀವು 5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೆಲ್ಲಿಂಗ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಗಂಜಿಗಳು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿನ ಇನ್ನೂ ಅಪಕ್ವವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಒಡೆದ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟುಅಂತಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಪ್ರೋಟೀನ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಏಕ-ಘಟಕ (ಒಂದು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಬಹು-ಘಟಕ (ಹಲವಾರು ಧಾನ್ಯಗಳು) ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ - ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು WHO ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅವನು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:
- ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಉಪ್ಪು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಕೃತಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
- ಹೊಂದಿದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಪರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಾದವು ತಯಾರಿಕೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರ್ಥಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಬೇಬಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಅನುಪಾತದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಯು ಅನನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರುಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಗಂಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಏಕದಳವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - 100 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ.
- ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀರು, ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಗುವಿನ ಹಾಲು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ
ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಎಷ್ಟು ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರುಮತ್ತು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಬ್ರಾಂಡ್ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
ನೆಸ್ಲೆ
ನೆಸ್ಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ. ಇದರ ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ನೆಸ್ಲೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೆಸ್ಲೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಗರ್ಬರ್
ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಗರ್ಬರ್ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು "ಸಾವಯವ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೈಂಜ್
ಈ ತಯಾರಕರಿಂದ ಗಂಜಿಗಳ ಸಾಲು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಕಡಿಮೆ-ಅಲರ್ಜಿನಿಕ್;
- ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ;
- ಡೈರಿ;
- ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಂಜ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಈ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಶ್ರೇಣಿಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಹಿಪ್
ನೀವು ಹಿಪ್ ಬ್ರಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಲಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. "ಹಿಪ್" ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ " ಶುಭ ರಾತ್ರಿ" 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಕುಕೀಸ್, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಫ್ರಿಸೊ
ಈ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
"ಮಗು"
ನೀವು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ "ಮಾಲ್ಯುಟ್ಕಾ" ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯಾ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಏಕ-ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹು-ಧಾನ್ಯದ ಪೊರಿಡ್ಜ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.
ಮಾಲ್ಯುಟ್ಕಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
"ಸ್ಪೆಲೆನೋಕ್"
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ದೇಶೀಯ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ಪೆಲೆನೋಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ - ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಕ್ಸ್ ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೆಲೆನೋಕ್ ಗಂಜಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅದರ ಪರಿಚಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಗಂಜಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು
