ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಚಲನೆ, ಮಾತು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಭಾಗಶಃ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ತರಗತಿಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೈಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರೋಗಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವುಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅಂಗದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಭುಜ, ಮೊಣಕೈ, ಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟು.
ಭುಜ
- ಬಾಗುವಿಕೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಮುನ್ನಡೆ. ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೋಳು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಭುಜದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಕೈಗೆ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮೊಣಕೈ
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು. ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೇರವಾದ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅದನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಮೊಣಕೈಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಬ್ರಷ್
- ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು 90 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಾಗಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಹತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹತ್ತು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗ
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೈಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
- ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹರಡಿ. ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಮರಣದಂಡನೆಯ ಆವರ್ತನವು ಅಂಗವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಲಕ್ಕೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತೆ ಹರಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡಕ್ಕೆ. ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿ. ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊಣಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಸರಂಜಾಮುಗಳ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಮೊಣಕೈ 90 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೈಗೆ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣ
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ರೂಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯೂಬ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ ಅಥವಾ ಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟರ್. ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚೆಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೆಸ್. ಈ ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಬಾಕ್ಲೋಫೆನ್ (ಲಿಯೊರೆಸಲ್). ಔಷಧವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ.
- ಟಿಜಾನಿಡಿನ್. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಲಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋನೋಪಿನ್. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಅಥವಾ ಬೊಟೊಕ್ಸ್. ಹಿಂದಿನ ಔಷಧದಂತೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಫೀನಾಲ್. ಈ ವಸ್ತುವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಕೈ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಅಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಮಯವನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ರೋಗಿಯು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ನಂತರದವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಏಳು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವಿದೆ.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಔಷಧೀಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:
- ಮುಲಾಮು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 6: 1: 12 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪೀಡಿತ ತೋಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಎರಡನೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧವನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಸುರಿಯಿರಿ. ತುಂಬಿಸಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 2 - 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ತಳಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಈ ನಿಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ;
- ಆರ್ನಿಕಾ ಟಿಂಚರ್;
- ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೊರಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ;
- ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳು.
ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೀಮಿತ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮೆದುಳನ್ನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅಂಗಗಳ ಭಾಗಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಒಂದು ಕೈ ಬಾಧಿತವಾದಾಗ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು, ಶೂಲೇಸ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು. ಈ ಲೇಖನವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ (ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ) ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು:
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ;
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಗುತ್ತಿಗೆ;
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;
- ಕ್ಷೀಣತೆ.
ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲಿಗಿಂತ ತೋಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೀಡಿತ ತೋಳನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಭಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ದೀರ್ಘ, ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರಂತರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯಕನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾನ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅಂದಾಜು ಅನುಕ್ರಮ:
- ಕೈ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಷ್ಟದ ಮೊದಲು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು "ಇಟ್ಟು" ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ಕನಿಷ್ಠ ಬೆರಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕ್ರಮೇಣ, ಚಲನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು.
ರೋಗಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ದೀರ್ಘ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ;
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಕ್ರಮೇಣ ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ;
- ಕೇವಲ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು;
- ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೀಡಿತ ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ (ಸಹಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ (ಸ್ವತಂತ್ರ) ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಾಗ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತರಬೇತಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:
- ಕೆಲಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ;
- ರೋಗಿಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
- ಕಾರ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
- ಚಲನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - ಇದು ರೋಗಿಯ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎರಡೂ;
- ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
- ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೆಮೊರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ ತತ್ವಗಳು ರೋಗಿಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಚಲನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಚೇತರಿಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೈಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ತ್ವರಿತ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ಸು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬಬಲ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಲೋಡ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ಭುಜದ ಕವಚದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ;
- ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟ;
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಆರಂಭ;
- ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು;
- ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಣಿಕೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೆಸ್ ಮತ್ತು ಚೆಕ್ಕರ್‌ಗಳ ಆಟಗಳು, ಬೀಡ್‌ವರ್ಕ್, ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಮೊಸಾಯಿಕ್ಸ್, ಒಗಟುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಬಣ್ಣದ ಕಾಗದದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಿಗಮಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ನೀವು ಲೋಡ್ಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಉಪಕರಣಗಳು:
- ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಮುಲಾಮು;
- ಪರ್ವತ ಆರ್ನಿಕ ಹೂವುಗಳ ಟಿಂಚರ್;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ;
- ಪುದೀನ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
- ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫ್ರಾ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ-ರೆಸಾರ್ಟ್ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ, ಅರ್ಹವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ
28.08.2017
ಕಿರಿದಾದ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಅಥವಾ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ; ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಲಭಾಗವನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ನೋವು, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ದಾಳಿಯ ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎರಡು ವಿಶಾಲ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಮೊದಲನೆಯದು ಕೇಂದ್ರ ನೋವು, ಎರಡನೆಯದು - ಬಾಹ್ಯ ನೋವು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ, ಮುಖದ ಭಾಗಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೇಂದ್ರೀಯ ನೋವನ್ನು ಥಾಲಮಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯಾದ ಥಾಲಮಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಥಾಲಮಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು NSAID ಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆವಳುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ರೋಗಿಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ ತೋಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾರೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಅಂಗವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಬಾಹ್ಯ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನೋವು, ಬಹುಶಃ, ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನೋವು ಈ ರೀತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರವಾದ, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಚಲನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ತೋಳು 2-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನ್ಯೂರೋಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಶ್ರದ್ಧೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಕರೆಯಬಹುದು. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಔಷಧಿಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಕಾಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮಾರು 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ನೋವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಕೈ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;
- ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಮಸಾಜ್;
- ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪರಿಚಿತರಾದ ನಂತರ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೀಡಿತ ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕಷಾಯ, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ; ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ:
- ಕ್ಲೋವರ್ ಟಿಂಚರ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತುಂಬಿಸಿ. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನಂತರ ಅವರು ಅದೇ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಲಾಮು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಲಾಮು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅನ್ವಯದ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ. ನೀವು 2 ಭಾಗಗಳ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 1 ಭಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತೋಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣ. ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ 3 ಕಪ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಋಷಿ) ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಅಜ್ಜಿಯ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಸಾಜ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ:
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು;
- ಕೋರ್ಸ್ - 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು;
- ರೋಗಿಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರೋಗಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಬಹುದು;
- ಯಾವುದೇ ಕುಶಲತೆಯ ಮೊದಲು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಂಗವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಹಾಯಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 50 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಂದಾಜು ಸೆಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ತೋಳು ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
- ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ಹರಡಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ;
- ಬಾಗುವಿಕೆ / ವಿಸ್ತರಣೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿ;
- ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಠಾತ್ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೋಲು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಹ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನರ ಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧವು ಮೋಟಾರ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಮೊದಲು ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು, ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಸೆಟ್ ಬೆರಳಿನ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
ಕೆಳಗಿನ ಕೈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ರೂಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯೂಬ್, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಂಗಸ್ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಕೈಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಸೆಟ್ ಬೆರಳು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಮೃದುವಾದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮುಳ್ಳುಹಂದಿಗಳಂತೆ, ಹಿಸುಕಲು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಲು.
- ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಉರುಳುವ ಚೆಂಡುಗಳು.
- ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ.
ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒರಿಗಮಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಂದ್ಯಗಳು.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಕೈ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು, ಹಲವಾರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಲ್ಲವು; ಅವು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ದೀರ್ಘ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ತೋಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು, ಈಜಬಹುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೆತ್ತಿಸಬಹುದು, ಬರೆಯಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ 10 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ 10 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, 5 ಬಾರಿ ಸಾಕು.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Baclofen ಎಂಬ ಔಷಧಿ ಇದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಟಿಜಾನಿಡಿನ್ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಲಿಯಂನಂತಹ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೀನಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಔಷಧವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನವು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು.
ನಂತರ ಕೈಯನ್ನು ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಡ್ ವರೆಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ನರ ತುದಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ಇರುವ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಭುಜವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು; ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಔಷಧದಿಂದ ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಂಡ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ.
ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೊಫೊರಾ ಜಪೋನಿಕಾದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಔಷಧಿ ಇದೆ, ಪರ್ವತ ಆರ್ನಿಕಾದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಟಿಂಚರ್. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯುವ ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಅವನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
