ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಮಚ. ಮನೆ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಮೊದಲನೆಯದು<<взрослой>> ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಫೈಬರ್, ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವಾಗ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಿಸಲು, ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ಯೂರಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ (ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ). ನಂತರ, ಒರಟಾದ ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ (ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್).

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀಡಿ. ಪ್ಯೂರಿ, ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸವಿಯಲಿ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 5 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ತರಕಾರಿ ಚಮಚಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪ್ಯೂರಿಕ್ರಮೇಣ, 7 ರಿಂದ 100-150 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎರಡನೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಪ್ಯೂರಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಾಪಮಾನ ಪ್ಯೂರಿಎದೆಹಾಲು 37oC ಯಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು.
ಮಗು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ ಪ್ಯೂರಿತರಕಾರಿಗಳಿಂದ, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಮಗುವಿನ ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅನಿಲ, ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
ತರಕಾರಿಗೆ 8 - 9 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ . ಮಾಸ್ಕೋ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 5 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ

4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಗುವು ಆಹಾರದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
9 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒರಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಮೃದುವಾದ ತುಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮಗುವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕರೂಪದ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಂಜಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ

ಮೂಲಗಳು:

• ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ?

ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಪ್ಯೂರಿನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಪ್ಯೂರಿನೀವು 6 ರಿಂದ ¼ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 60-80 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಮೊತ್ತವು ಮಗುವಿಗೆ 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪ್ಯೂರಿಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕರಂಟ್್ಗಳಿಂದ - ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಫಲವಾಗಿ ಪ್ಯೂರಿಬಳಸಬಹುದು: - ಸೇಬು ಪ್ಯೂರಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
- ಪೇರಳೆ ಪ್ಯೂರಿ, ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ;
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ಯೂರಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
-ಪ್ಯೂರಿಪೆಕ್ಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಂದ;
-ಪ್ಯೂರಿಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2 ಹೊಂದಿರುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ;
- ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ಯೂರಿದೇಶೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕು

ಕೆಲವೇ ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲ. ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವು ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಇದು ಮೊದಲ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇಂದು, ವೈದ್ಯರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಗಂಜಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ 18 ವರ್ಷ ತುಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕು

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಟಸ್ಥ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೊದಲು ಗಂಜಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀ: ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯ ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೇಬುಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಸರಿಸುಮಾರು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು (ನಿಖರವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ). ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಟರ್ನಿಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗರಾದ ಮಕ್ಕಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಅವರು ಗಂಜಿ ಪಡೆದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದವರು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿ, ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ತರಕಾರಿಗಳು;
• - ರಸ;
• - ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
• - ಹಾಲು;
• - ಉಪ್ಪು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಮೊದಲಿನಂತೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳುಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಮರುದಿನ ನೀವು 4-5 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಇತ್ಯಾದಿ. ಕ್ರಮೇಣ, 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು - 100-150 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ರಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಮಗು ಒಂದು ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, 2-3 ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 25 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ತನಕ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ಯೂರಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಗಳು:

• 2019 ರಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮ ಮಗು"

ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಸೂಪ್

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

250 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು;

1 ಮಾಗಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್;

ಅರ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ;

1 ಹೊಸ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗೆಡ್ಡೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

50 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲೆಟ್;

60 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು;

1 ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಟ್ಯೂಬರ್;

1 ತುಂಡು ಈರುಳ್ಳಿ;

60 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೊಕೊಲಿ;

1 ಮಾಗಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ತೊಳೆದ ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹೇಕ್ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ (ಕಲಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

5 ನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು 2 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅವನಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ - ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ - ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1/4 ಕಪ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವು ವಿರಳವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

5 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನೀಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೆರ್ರಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ 3 ನೇ ತಿಂಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ತರಲು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

5 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸುಟ್ಟ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ರವೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಯಿಂದ 5% ಗಂಜಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಕೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.

ರವೆ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು 1-2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಪ್ಯೂರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಿಕೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವವರು, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವು 5% ಗಂಜಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ 10% ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. 5 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗಂಜಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ.

6 ನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಗಂಜಿ ಬಿಟ್ಟು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ, ಅವನ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಗಂಜಿ ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ. ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಿ

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪವಾಡದ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, "ಕೃತಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ" 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಈ ತತ್ವವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೃತಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಪರಿಚಯವು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಿಶುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಪಡೆದ ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಅನುಭವವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಅಭಿರುಚಿಯ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಯಶಸ್ವಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಅದರ ನಂತರದ ಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು-ಘಟಕವಾಗಿರಬೇಕು (ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ). ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ-ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಿಂಸಿಸಲು.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯ

ಹೊಸ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಅವನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ನಂತರ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವವೂ ಸಹ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀಡಲಾದ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮಗು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 2-3 ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಬೇಬಿ ಅದನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಚಮಚವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗುಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವಿರುವ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಊಟಕ್ಕೆ 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಗು ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪಬಹುದು.

ಹೊಸ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸರಾಸರಿ ಎರಡು ವಾರಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಗುಡಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು:

ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು	6	7	8	9	10	11	12
ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ	60	70	80	90	100	100	120

ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಹಳ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತಟಸ್ಥವೆಂದರೆ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಹಸಿರು ಸೇಬು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿಯರ್ ಪ್ಯೂರಿಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪಿಯರ್ ಸವಿಯಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಿಯರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಪ್ಲಮ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ಮಧ್ಯಮ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ಯೂರೀ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
• ಪ್ರೂನ್ ಪ್ಯೂರೀಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಸಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕವನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗಂಜಿ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ವಿಧಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಟಸ್ಥ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸಕ್ರಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ವರ್ಗದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ:

ಮಧ್ಯಮ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು:

• ಪೀಚ್;
• ಪ್ಲಮ್;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
• ಚೆರ್ರಿ;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು:

• ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು;
• ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳು;
• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು. ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಳ್ಳದ ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವು ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭರವಸೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ;
• ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (ಅಥವಾ ಜಾರ್) ತೆರೆದ ನಂತರ, ಉಳಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಶೇಖರಣಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅವಧಿಯು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಂತೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅವರು ಕ್ಷಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತರುವಾಯ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಮೂಲದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅವರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೃದುವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕೀಟದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಮೂಲ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆಪಲ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೇಬನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಅವರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಉದ್ಯಾನಗಳ ಸಿಹಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳ ಮಗು.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಾತ್ರವು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಜೊತೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ), ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು), ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು), ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪೀಚ್, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್), ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಇ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರವುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರವು ದೃಷ್ಟಿ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಗ್ರಂಥಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು 4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು 8-9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಉದ್ಯಾನ ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 - 2 ವಾರಗಳು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪರಿಚಯವು ಎಲ್ಲೋ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು, ಅಂದರೆ. 7.5 - 8.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಬಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವಾಗ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪರಿಸರದ ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ - ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ವಿಪತ್ತುಗಳ ವಲಯಗಳಿಂದ ದೂರ;
• ಪ್ರಬುದ್ಧ - ಹಸಿರು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ಉತ್ತಮ - ಡೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಇಲ್ಲದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹವಾಮಾನ "ಸ್ಥಳೀಯ" ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು - ಹಸಿರು (ಬಣ್ಣದಿಂದ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಂತದ ಪಟ್ಟಿ

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು?

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ತಾಯಿಯು ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವಳು "ಅಪರಾಧಿ" ಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪರಿಮಾಣವು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ).

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಂತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಊಟದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಅವನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ದದ್ದುಗಳು, ವಾಂತಿ, ಜ್ವರ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ. - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೇಬನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪೇರಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಳದಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹತ್ತಿರ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು - ಚೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು.

ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ - ಅವು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು “ಆಹ್ಲಾದಕರ”. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಡ್ಯುಯೊಡೆನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ 12 ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರು ಮಾತ್ರ. ನಿಬ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಬಳಕೆಯ ದರಗಳು

ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳು)	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ತೂಕ, ಗ್ರಾಂ
6	40 – 50
7	50 – 70
8	50 – 70
9	80
10 – 12	90 – 100

ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವನು ತಿನ್ನುವ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀಡಲಾದ ಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 7.5 - 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ಯೂರೀಯ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಹಸಿರು ಸೇಬು;
- ಪಿಯರ್;
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಪ್ರಮುಖ!

ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನಂತರ ಕೆಲವು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಂತಕವಚವು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು/ಬೆರ್ರಿಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ: ಖರೀದಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಳ್ಳಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ ಎಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಂಯೋಜನೆ, ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸ. ದೋಷರಹಿತ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬದಲು ಜಾರ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆಯ ಮೊದಲು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದವು.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ತಯಾರಕರಲ್ಲಿಯೂ "ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು" ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೀಚ್ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾರೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

• ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಪ್ಯೂರೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಜಾರ್ ಸಕ್ಕರೆ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ.
• ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ - ಇದು ದೋಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು.
• ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಗುರುತು ಇರುವಿಕೆಯು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ತಾಯಿಗೆ ಮುಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್, ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಜರಡಿ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದು ಗಾಳಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಬ್ಬ ಮಾಡಿ.

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ - ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೀಮರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಸಿರು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಕೆ, ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

1. ನಾವು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
2. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಯ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
3. ನಂತರ ಆಪಲ್ (ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ) ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಉಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧ!

ಆಪಲ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ನಾಯಕರು - 348 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

1. ಪ್ಯೂರೀಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 0.5 ದೊಡ್ಡ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 0.5 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಸಹ ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹಣ್ಣನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 37 ° C ಗೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ!

ಪ್ರೂನ್ ಪ್ಯೂರೀ

ಈ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.
2. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೀರನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ "ಮಿಶ್ರಣ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ!

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ಯೂರೀ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕೋಲೀನ್, β- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B2, B5, B6, E, C, H, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೇರಿದಂತೆ ಖನಿಜಗಳು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ಯೂರೀಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸುಲಿದ ಮತ್ತು "ಒಳಾಂಗಗಳು" ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಮಾಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ).
3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿರುಳು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ!

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿಮರ್ಶೆ

ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪೋಷಕರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿರುಚಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ. ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಯು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀರು. ಮುಂದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾದ ದಪ್ಪಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಗೋಚರತೆ	ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್	ಮೂಲದ ದೇಶ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ವಿಧಗಳು	ಸಂಯುಕ್ತ
	ಬಾಂಬೋಲಿನಾ	ಬೆಲಾರಸ್	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	ಕೇವಲ ಹಣ್ಣು, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ
	ಬೇಬಿವಿತಾ	ಜರ್ಮನಿ	ತಯಾರಕರು ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು/+ ತರಕಾರಿಗಳು, ನೀರು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಕೆಲವು ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
	ಬೀಚ್ ಕಾಯಿ	USA	ಅಮೇರಿಕನ್ ತಯಾರಕರು ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು+ಚೆರ್ರಿ+ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು)	100% ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳು (+ತರಕಾರಿಗಳು)
	ಫ್ಲೂರ್ ಆಲ್ಪೈನ್	ಫ್ರಾನ್ಸ್	ತಯಾರಕರು ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, incl. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಲಕ್ಷಣ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ - ಜಾರ್, ಚೀಲ	100% ಹಣ್ಣುಗಳು /+ ಹಣ್ಣುಗಳು /+ ತರಕಾರಿಗಳು
	ಗರ್ಬರ್	USA, ಪೋಲೆಂಡ್	ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆ	ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ
	ಹಬೀಬಿ	ಮೊರಾಕೊ	ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಪೀಚ್, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು - ಸಾಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
	ಹಮೆ	ಜೆಕ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್	ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶ್ರೇಣಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಷ್ಟ, ನಿಂಬೆ ರಸ
	ಹಮೆ ಫ್ರುಟಾ ಪ್ಯೂರಿ	ಜೆಕ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್	ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಜೊತೆ H ಅಮೆ ಲೈನ್	ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀ, ಸಕ್ಕರೆ, ನೀರು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
	ಹಮೆ ಹಮಾನೆಕ್	ಜೆಕ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್	H ame ಲೈನ್, ಇದು 100% ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.	ಹಣ್ಣುಗಳು /+ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.
	ಹೈಂಜ್	ಇಟಲಿ	ನಾವು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೇವೆ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ಸೇಬು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
	ಹಿಪ್	ಜರ್ಮನಿ	ತಯಾರಕರು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೊನೊ-ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ (ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್), ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಎರಡು-ಘಟಕ (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ), ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ - ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್	ಒಂದು ಅಂಶವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಹು-ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಣ್ಣುಗಳು /+ ಹಣ್ಣುಗಳು / + ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ನೀರು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
	ಹುಮನ	ಜರ್ಮನಿ	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಂಗಡಣೆ	ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ. ಸಕ್ಕರೆ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ
	ಕರ್ಬಿತಾ	ಹಾಲೆಂಡ್	ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ 3 ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: + ಮಾವು + ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು + ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು	ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಾವಯವ ಪ್ಯೂರೀ
	ಮರ್ಮಲುಜಿ	ಲಿಥುವೇನಿಯಾ	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿಂಗಡಣೆ	ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - 100% ಹಣ್ಣು. ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
	ಮಿಲುಪ	ಜರ್ಮನಿ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ, incl. ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಕುಕೀಸ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
	OVKO ಬಯೋ	ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಸಣ್ಣ ಸಾಲು, ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಧಗಳಿವೆ	ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸಾರೀಕೃತ, ನಿಂಬೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು
	ಪೀಕ್-ಎ-ಬೂ	ಸ್ಪೇನ್	6 ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, incl. ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ	ಸಾವಯವ ಪ್ಯೂರೀ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆ
	ಸೆಂಪರ್	ಸ್ವೀಡನ್	ತಯಾರಕರು ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು (ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಮತ್ತು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ	ಒಂದು-ಘಟಕ - ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ವಿಟ್. ಸಿ, ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ - + ಅಕ್ಕಿ ಪಿಷ್ಟ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
	ವಿಟಾಬೇಬಿ	ಮೊಲ್ಡೊವಾ	ತಯಾರಕರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, incl. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ	ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಉಳಿದವು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
	ಅಬಿಬಾಕ್	ಬೆಲಾರಸ್	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳು - ಶುದ್ಧ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು	ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು
	ಅಗು-ಆಗು	ರಷ್ಯಾ	ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ - ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಘಟಕಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ	ಮೊದಲಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಓಟ್ಮೀಲ್
	ಅಗುಷಾ	ರಷ್ಯಾ	4 ಮುಖ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ (ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೀಚ್) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿಂಗಡಣೆ	100% ಹಣ್ಣು. ಕೆಲವನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (2%)
	ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ	ರಷ್ಯಾ	ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ	ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ.
	ಬೆಲ್ಲಕ್ಟ್	ಬೆಲಾರಸ್	ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು-ಘಟಕ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹ	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾತ್ರ
	ಬಿಬಿಕೋಲ್	ಜರ್ಮನಿ	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಮೇಕೆ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಧಗಳಿವೆ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ. ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
	ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷ	ಬೆಲಾರಸ್	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿಂಗಡಣೆ	ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ 100% ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ
	ಮಲ್ಯಟ್ಕೊ	ಉಕ್ರೇನ್	ಮುಖ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ಯೂರಿ (ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಪೇರಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು)	100% ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
	ಚಡಪಡಿಕೆ	ಬೆಲಾರಸ್	ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ	ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ. ಉಳಿದವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
	ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ!	ಬೆಲಾರಸ್	ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ. ಸಕ್ಕರೆ, GMO ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲ
	ಡಾನ್ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ಯಾನಗಳು	ರಷ್ಯಾ	ವಿಂಗಡಣೆಯು ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು/+ತರಕಾರಿಗಳು, ನೀರು
	ಸ್ವಾಡಲ್	ರಷ್ಯಾ	ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು-ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ಮೊಸರು ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು (+ ತರಕಾರಿಗಳು), ನೀರು, + (ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) - ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು
	ಅವರೇ ಮೀಸೆ	ರಷ್ಯಾ	ಈ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ - ಜಾರ್, ಚೀಲ	ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾತ್ರ. ಇತರ ಪ್ಯೂರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ.
	ಟೋಪ್ಟಿಶ್ಕಾ	ಬೆಲಾರಸ್	ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ, ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
	ವಿಷಯ	ರಷ್ಯಾ	ತಯಾರಕರು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶ್ರೇಣಿಯು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ	ಬಯೋಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆ
	ಫ್ರುಟೊ ನ್ಯಾನಿ	ರಷ್ಯಾ	ತಯಾರಕರು ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಒಂದು-ಘಟಕ, ಎರಡು- ಮತ್ತು ಬಹು-ಘಟಕ, ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ	ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ತಯಾರಾದ ನೀರು. ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಸುವಿನ ಕೆನೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
	ಮಿರಾಕಲ್ ಚೈಲ್ಡ್	ಉಕ್ರೇನ್	ತಯಾರಕರು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.	ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ ಪ್ಯೂರೀ

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

ಬಹುಶಃ ಹಣ್ಣು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಡ್ಡಿ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಮನರಂಜನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಆದರ್ಶ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೊದಲ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವು ... ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ! ಮಗು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇಬು, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಮ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ. ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಮಶೀಲ ಪೋಷಕರ ಕೈಗೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. .

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೇಬು ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ "ವಯಸ್ಕ" ಉತ್ಪನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಯಿಯು ಯಾವ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಇವುಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಳಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ , ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್. ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಲಕ್ಷಣಗಳು (ಅನಾನಸ್, ಪರ್ಸಿಮನ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಸೇಬುಗಳು

ಪೇರಳೆ

ಪೇರಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ: ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣದ ಲವಣಗಳು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ. ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇರಳೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು.

ಪ್ಲಮ್ಸ್

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ಲಮ್ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ಲಮ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಮ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪ್ಲಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಿರುಳಿನ ಕೇವಲ ನೂರು ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿನ B6 ಅಂಶವು ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೆದುಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊನೊ-ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಾಲು ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಭಾಗದ ಪರಿಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ!

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ). ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಬಿಡಿ (ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ) - ಇದು ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಪರಿಚಿತ" ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು "ಮಗುವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾರ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ

ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ (ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನ - ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ) ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಡಿಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಋತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜಾರ್ಡ್ ಪ್ಯೂರೀಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಸಂರಕ್ಷಕ), ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗೌರ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಮಿಡತೆ ಹುರುಳಿ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆದರೆ ಪ್ಯೂರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ) ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಪಿಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು "ಸ್ಟಾರ್ಟರ್" ಆಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸುಕ್ರೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಬೇಗನೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂತರದ "ಕ್ಲೀನ್" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಜಾಡಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು "ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ ..." ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ

ಜಾಡಿಗಳಿಂದ ಆಹಾರದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಅನುಕೂಲತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ!

ಮೊದಲ "ಮನೆಯಲ್ಲಿ" ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸೇಬನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿರುಳನ್ನು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀ ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಕ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ನಿಬ್ಲರ್). ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಗು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಮೆನುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಯವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ!

ಹುಡುಗಿಯರು!!! ನಾನು ಉತ್ತಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನ್ನಂತಹ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಗೆ! ಇದು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು?

ಪಿ.ಎಸ್.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಯಾವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ! ನಾನು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮಗುವಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ನಾನು 6 ನೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬೆಂಬಲಿಗನಲ್ಲ.ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 5 ಮತ್ತು 4 ನೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡುವಾಗ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು, ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಲೇಖಕರು, ಮಗುವಿನ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವನ ತೂಕವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿಷಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.ನನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ.

5-6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ.

ನಿಜ, 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಂದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 90 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮೂರು ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್.

ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬೆಂಬಲಿಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು - ಹಸಿರು ಸೇಬು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ಲಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಮೈನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ;

ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ - ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಂಜಿ. ಗಂಜಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು (ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ) ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ತಯಾರಕರು ಏಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನೀಡುವ ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂಕೋಸುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು "ಬೆಳಕು" ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪ್ರತಿ ದೇಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು B. Spock ಅಥವಾ ಇತರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೇಖಕರನ್ನು ಓದಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ರಸ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ವಿದೇಶಿ ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವಿದೇಶಿ ತಯಾರಕರು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿಂದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮಗಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಂತೆಯೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

2. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್. ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ(ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) , ಕಾರ್ನ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ.ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಾಯಂದಿರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಆನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಟೊಮೆಟೊ.ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಅತೀವವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರುಬ್ಬುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 9-10 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು: ಬಿಳಿ ಮೆಣಸು, ಬೇ ಎಲೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಬಲವಾದ ಅನಿಲ-ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ರಸಗಳು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ:

1. ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ (ಅಂಟಿಸು).

2. ಪ್ಲಮ್ (ಪ್ರೂನ್ಸ್) ಮತ್ತು ಪೀಚ್ (ದುರ್ಬಲ) , ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಏಕದಳ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಇದು ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).

3. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ(ಭದ್ರಪಡಿಸು) ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು.ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ರಷ್ಯಾದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ಮೂಲಕ, ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಗುಳಿದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1.5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2-2.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ತರಕಾರಿ (ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ) ಪರಿಚಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 0.5-1 ಟೀಚಮಚದ ಪ್ಯೂರೀಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 1-1.5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ (5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರೂಢಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ (50-100 ಗ್ರಾಂ)

4. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು), ಆಡಳಿತದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

5. ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು (2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ) 5 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ಯೂರೀಯು 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

6. ಫೀಡಿಂಗ್ ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಗಂಜಿ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

7. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಸಿದಿರುವಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

8. ಮಗುವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (ARVI, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಶಿಶುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ, ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.ಮಗು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜಾಡಿಗಳು ಸಹಾಯಕರು."ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿ" ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು, ನಾನು ಹಳೆಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ,ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯವು ನೀರಿರುವ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ,ಮೊದಲ ಹಂತದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ (3-5 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು. ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು, ಅವನ ವಿನಾಯಿತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ.ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜಾಡಿಗಳು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ಯೂರೀಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ - ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆಲವು ಶಿಶು ಆಹಾರ ತಯಾರಕರು ಇಲ್ಲಿವೆ:ಗರ್ಬರ್ (ಗರ್ಬರ್), ಬೀಚ್ ನಟ್ (ಬೀಚ್ ನಟ್), ಸೆಂಪರ್ (ಸೆಂಪರ್).

ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸುಗ್ಗಿಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ (ಮಗುವಿಗೆ 5-6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು) ನೀಡಬಾರದು.

ಶುಭವಾಗಲಿ!!! ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಯಾವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ!