"ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು, ”ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವಕೋಶದ ಸಂಕಲನಕಾರರು ನೀಡಿದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಕ್ರಮಣವು ದೇಹದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ದೇಹದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಚರ್ಮದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರದೇಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಐದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
- ಮೆದುಳು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಅರ್ಧ ಭಾಗವು ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳು.
ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು: ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ, ಬೆರಳುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು.
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಾಳಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರು - ಅಂಗಡಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಲೋಹಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು - ತಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಸೀಸ, ಪಾದರಸ, ದ್ರಾವಕಗಳು. ದಂತ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಲುವೆಗೆ ಬಂದರೆ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿಧಗಳು
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಗಳ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:
- ಅಲ್ಪಾವಧಿ (ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ).
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ ಉಬ್ಬುಗಳು ಜೊತೆಗೂಡಿ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ.
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸುಡುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ ಮುಖ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅದು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ:
- ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ.
- ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು.
- ಊತ.
- ಸುಸಂಬದ್ಧ ಭಾಷಣದ ನಷ್ಟ.
- ಅಂಗಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು.
- ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ.
ಇವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ದೇಹದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ದೇಹದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೂರು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನೇರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ವಭಾವ. ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡ ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಧ, ಮುಖ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗವು ಮಾತಿನ ದುರ್ಬಲತೆ, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ವಭಾವವು ಮಿದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ (ನಾಳೀಯ ಅನೆರೈಮ್ಸ್, ಡ್ಯೂರಲ್ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು). ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ: ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ - ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ನರ ತುದಿಗಳ ಪೊರೆಯ ಭಾಗವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುದಿಗಳ (ಕೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು) ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳ ಭಾಗಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ: ಹಲವಾರು ಬೆರಳುಗಳು, ಒಂದು ಕೈ. ರಾಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೇಹದ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಂತರ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೇಹವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಕೀಲುಗಳು, ಮೆದುಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಈಗ ನೀವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 4-4.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಾಳಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
- ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರೋಗಿಯು ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅವರು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯ ಅಪಾಯವಿರುವಾಗ, ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಯಲು, ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಲೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊರಡಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸು ನಾವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು, ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ದೇಹದ ಎಡಭಾಗ
ಗ್ರಹಿಕೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ, ಮಹಿಳೆ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಬಲಭಾಗ
ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ, ಮನುಷ್ಯ, ತಂದೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಸಮಗ್ರ ಜೀವಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗಳೆರಡೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು - ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವ - ಯಿನ್. ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಯರ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಇರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು/ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದುಃಖಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಬೊಜ್ಜು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಿರುಗಿ - ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ದಣಿದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಭಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಬಫರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಂಬಲಾಗದ ಗಾತ್ರದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಬಂದರು. ಅವಳು ದಪ್ಪ ಜನರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಳು.
ಈ ಕೊಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು, ಭಯಾನಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು, ನೋಡಲು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. "ನಾನು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ," ಅವಳು ತನ್ನ ರೀತಿಯದನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಿದಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಒಂದೇ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು.
ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮೊದಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾರಣವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮೂಗು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ನ ಭಾಗದಿಂದ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಲ್ಲದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಜನನದ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು (ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲ ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಿದ್ದರು. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅವಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಹೌದು, "ಅದು ನಿಜ" ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೆ. ಮಗು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ. ಮದುವೆಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀನು ಸರಿ.
ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ? - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ.
ಹೌದು, ವೈದ್ಯರೇ, ಇದ್ದಾರೆ, ” ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಳು. ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯಿತು. ಅವಳು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು: "ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಯಿತು," ಅವಳು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾ ಹೇಳಿದಳು. - ಅವನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾದನು. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದರು: ಸುಂದರ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಫಿಟ್.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹನಿಮೂನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಳೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ. ಅವಳೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯವು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಡಾಕ್ಟರೇ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದರೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.
"ನನಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ತಿಳಿದಿದೆ," ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. - ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾಲ್ಟಾದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.
ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ! ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನಾನು ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಈ ಸಭೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾದ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಂಡಳು: ಅವಳ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು, ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
"ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅದೇ ಕಥೆ ಇದೆ," ರೋಗಿಯು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. - ಕಲಾವಿದರು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಹಾಯ ಏಕೆ ಬೇಕು? - ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ಇದು ಕಷ್ಟ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ, ”ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ. - ಮೊದಲು ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು.
"ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯ ನಾಯಕನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. - ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆ ನಗುತ್ತಾಳೆ:
ಡಾಕ್ಟರ್, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ನಾವು ಬೇರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪುರುಷನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಗುಪ್ತ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಕೂಡ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಅವಳ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅವಳ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೊಸ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ರೋಗಿಗೆ ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ಅವಳ ತಂದೆ ತಾಯಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದರು. ಆಗ ಹುಡುಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ತನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿಯ ಕಾಳಜಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ನಾನು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಳು.
ಡಾಕ್ಟರ್, "ನನ್ನನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದಿಂದ ಉಳಿಸಿ" ಎಂದು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನೋಟದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸದಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ರೋಗಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಮೋಹನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ತನ್ನ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳ ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ: "ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ." ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಮಹಿಳೆಯ ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ! ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವು ಧನಾತ್ಮಕ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನರಸಂಬಂಧಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವು ಶಾರೀರಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಇದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವುದು, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ. ಆಂತರಿಕವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಎಂದರೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ
ಈ ರೋಗವು ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ "ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ" ಎಂದು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ "ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆ" ಆಗುತ್ತದೆ. ಟೀಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ದುಷ್ಟತನವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೇ?
ನಾನು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಇತರರನ್ನು ಬಹಳ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಹಾಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಸಾಚಾರವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಬಲದ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಜನರು ಜೀವನವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಎಂಬಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರೇ ಹೊರಲಾರದ ಹೊರೆ ಹೊರುತ್ತಾರೆ.
ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ:
ನಾನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸಿಲ್ಲ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ "ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತಾರೆ", "ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ" ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೋಪ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ದೈಹಿಕ ತಡೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವನನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದರು. ಅವಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಳು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ.
"ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿದರು. - ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಗ ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಒಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆದರು. ಅವನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಬೇಟೆಗಾರ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಳಿ ಗನ್ ಇತ್ತು. ಅವನು ಬಂದೂಕನ್ನು ಹಿಡಿದು ಕೂಗಿದನು: "ನಾನು ಈ ಕಿಡಿಗೇಡಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೇನೆ!" - ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಓಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸಾವಿನ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಹಿಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು "ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ" ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತಿರುಗುವ ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.
ರೋಗದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಈ ಘಟನೆಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.
ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ) ಮೊಂಡುತನ, ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತರ ಬದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.
ನಾನು ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ಟಾರ್ಟಿಕೊಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಳು.
ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ," ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, "ನಾನು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಕೇಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ಮೊಂಡುತನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳ ಕುತ್ತಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಯಿತು.
ಹಿಂಭಾಗವು ಜೀವನದ ಬೆಂಬಲದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಜೀವನದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳ ನಿರಂತರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಬಂದಿದ್ದರು. ನಾವು ಆಘಾತದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು:
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ವೈದ್ಯರೇ, ನನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ? - ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷನಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಂದಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನನ್ನಲ್ಲಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತು ಬೆಂಬಲ ಇರಲಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಣದ ಭಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ.
"ಆಲಿಸಿ," ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇಂದು ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ನನ್ನ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ?
"ನಿಮಗೆ ಹಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಚಿಂತೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ನಿಖರವಾಗಿ! ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು:
ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.
ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ನನಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಮಗ ನನ್ನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿದ ಭಾವನೆ ನನಗೆ ಇದೆ.
ಇದು ನನ್ನ "ಅಡ್ಡ", ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಗಿಸಬೇಕು.
ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬ ಯುವತಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾಳೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಆಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಲು ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು "ಬ್ರೆಡ್‌ವಿನ್ನರ್" ಮತ್ತು "ಬ್ರೆಡ್‌ವಿನ್ನರ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇ ಆದ "ಅಡ್ಡ" ಕೂಡ ಇದೆ. ಇವನು ನನ್ನ ಅಂಗವಿಕಲ ಸಹೋದರ. ನಾನು ಕೂಡ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸರಾಗ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಕಲಿಸು.
ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಹೊರೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ: ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನನ್ನ ಪ್ರಪಂಚದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ನನ್ನ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಅಪರಾಧ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಖಂಡನೆಗಳ ಭಾರವನ್ನು ನನ್ನ ಭುಜಗಳಿಂದ ಎತ್ತಲಾಯಿತು.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನಾವು ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ.
"ಈ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ?" - ನಾವು ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆವು.
"ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ," ರೋಗಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಗಾಯದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದದ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟು, ಅವನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಿ ತನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದನು. ಗಾಯವು ಅವನನ್ನು ಆ ದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
"ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಈ ಕಂಪನಿಯು ಕುಸಿಯಿತು," ರೋಗಿಯ ಹೇಳಿದರು. - ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಈ ಎರಡು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರೂ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತಹ ನೋವಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿದೆ?
ಬಹುಶಃ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.
ಅದು ಖಚಿತ. ನಾನು ಈ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗಲೂ, ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲು ರೋಗಗಳು, ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಲವಾದ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯ.
ಮನುಷ್ಯನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕು ಲೆಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಗಾಧ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ರೋಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ನಿಗ್ರಹ. ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು:
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ - ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ. ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟ - ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸು ನಾವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. 
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು, ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ದೇಹದ ಎಡಭಾಗ
ಗ್ರಹಿಕೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ, ಮಹಿಳೆ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಬಲಭಾಗ
ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ, ಮನುಷ್ಯ, ತಂದೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಸಮಗ್ರ ಜೀವಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗಳೆರಡೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು - ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವ - ಯಿನ್. ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಯರ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಇರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು/ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 
ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗ, ಇದರರ್ಥ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದುಃಖಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತತ್ವವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಬೊಜ್ಜು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ 
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಿರುಗಿ - ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ದಣಿದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಭಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಬಫರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರ ಇತಿಹಾಸ.
ನಂಬಲಾಗದ ಗಾತ್ರದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಬಂದರು. ಅವಳು ದಪ್ಪ ಜನರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಳು.
- ಈ ಕೊಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು, ಭಯಾನಕ ಕೊಬ್ಬು ಮಡಿಕೆಗಳು, ನೋಡಲು ಅಸಹ್ಯಕರ. "ನಾನು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ," ಅವಳು ತನ್ನ ರೀತಿಯದನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಿದಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು.
ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮೊದಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾರಣವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮೂಗು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ನ ಭಾಗದಿಂದ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ, ಗಲ್ಲದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ. ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು.
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಜನನದ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು (ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲ ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಿದ್ದರು. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅವಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
"ಹೌದು," ಮಹಿಳೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು, "ಅದು ನಿಜ." ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೆ. ಮಗು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ. ಮದುವೆಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. 
"ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ," ನಾನು ಹೇಳಿದೆ, "ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ."
- ನೀನು ಸರಿ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ? - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ.
"ಹೌದು, ವೈದ್ಯರೇ, ಇದ್ದಾರೆ," ರೋಗಿಯು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದರು. ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯಿತು. ಅವಳು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು: "ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬದಲಾಯಿತು," ಅವಳು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾ ಹೇಳಿದಳು. - ಅವನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾದನು. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
"ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ." ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಮುಂದೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದರು: ಸುಂದರ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಫಿಟ್.
- ಡಾಕ್ಟರ್, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹನಿಮೂನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಳೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ. ಅವಳೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯವು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
– ಡಾಕ್ಟರ್, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದರೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.
"ನನಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ತಿಳಿದಿದೆ," ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. - ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾಲ್ಟಾದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.
ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ! ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನಾನು ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಈ ಸಭೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾದ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಂಡಳು: ಅವಳ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು, ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
"ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅದೇ ಕಥೆ ಇದೆ," ರೋಗಿಯು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. - ಕಲಾವಿದರು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ.
- ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಹಾಯ ಏಕೆ ಬೇಕು? - ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಸರಿ, ಇದು ಕಷ್ಟ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ," ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ. - ಮೊದಲು ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು. 
"ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಕಥೆಯ ನಾಯಕನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. "ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ." ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆ ನಗುತ್ತಾಳೆ:
- ಡಾಕ್ಟರ್, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಖಂಡಿತ. ನಾವು ಬೇರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪುರುಷನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಗುಪ್ತ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಕೂಡ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಅವಳ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅವಳ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೊಸ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ರೋಗಿಗೆ ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ಅವಳ ತಂದೆ ತಾಯಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದರು. ಆಗ ಹುಡುಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ತನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿಯ ಕಾಳಜಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ನಾನು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಳು.
"ಡಾಕ್ಟರ್," ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು, "ನನ್ನನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದಿಂದ ಉಳಿಸಿ." ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನೋಟದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸದಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ರೋಗಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಮೋಹನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ತನ್ನ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳ ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ: "ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ." ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಮಹಿಳೆಯ ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ! ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವು ಧನಾತ್ಮಕ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನರಸಂಬಂಧಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವು ಶಾರೀರಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಇದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವುದು, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. 
ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ. ಆಂತರಿಕವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಎಂದರೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ: http://bookap.info/okolopsy/sinelnikov_vozlyubi_bolezn_svoyu/gl35.shtm
ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಮನೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ.
ಮೆದುಳನ್ನು ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಡ-ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರಬಲ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ, ತರ್ಕಬದ್ಧ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಿಂತಕರು. ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಲ-ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಬಲ ಜನರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ದಾರ್ಶನಿಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಕು, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ.
ನಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎಡ-ಮೆದುಳಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರೇಖಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬಲ-ಗೋಳಾರ್ಧದ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೃಶ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಲಿತ ಗಮನ ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯೊಳಗೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು, ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ದಾಟುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ತರ್ಕಬದ್ಧ, ತಾರ್ಕಿಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ಪುರುಷ ತತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೀಡುವ, ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರಳು. ಇದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕೆಲಸ, ವ್ಯವಹಾರ, ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ, ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಲಭಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪುರುಷ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬಲಭಾಗವು ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಭಾಗವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಬಲಭಾಗವು ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ: ತಂದೆ, ಸಹೋದರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಮಗ - ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
ಬಲ (ಸೌರ) ಚಾನಲ್ - ಪಿಂಗಲ ನಾಡಿ.
ದೇವತೆಗಳು: ಶ್ರೀ ಮಹಾಸರಸ್ವತಿ. ಶ್ರೀ ಹನುಮಾನ್ (ಆರ್ಚಾಂಗೆಲ್ ಗೇಬ್ರಿಯಲ್), ಶ್ರೀ ಸೂರ್ಯ (ಸೂರ್ಯ)
ಚಾನೆಲ್‌ನ ಕೋರ್ಸ್: ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಲ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟಾನದಿಂದ ಅಗ್ನಿಗೆ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ.
ಬಣ್ಣ: ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಅದು ಗಾಢ ಕಡುಗೆಂಪು ಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಪಮಾನ 0 ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಅಂಶವು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವಾಗಿದೆ.
ಗುಣಗಳು: ಭವಿಷ್ಯ, ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಗುಣಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ರೇಖಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಯೋಜನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಾನಲ್.
ಸರಿಯಾದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು.
ಬಲ-ಬದಿಯ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ, ಯೋಜಿಸಬೇಡಿ - ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕವನವನ್ನು ಓದಿ (ಒಳ್ಳೆಯ ಕವನ), ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ದೇವರಿಗೆ ಸ್ತೋತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಅಥವಾ ದೇವರನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ.
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಹಠ ಯೋಗ.
ಇತರರಿಗೆ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಮೆಣಸು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಎಡಭಾಗವು ಸ್ತ್ರೀ ತತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವ, ಪಾಲಿಸುವ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸೃಜನಶೀಲ, ಕಲಾತ್ಮಕ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂಬುವುದು. ಈ ಭಾಗವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಎಡ ಟ್ವಿಟಿಂಗ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಎಡಭಾಗವು ದುರ್ಬಲತೆ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಎಡಭಾಗವು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ: ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ, ಪ್ರೇಮಿ, ಹೆಂಡತಿ, ಮಗಳು - ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
ಎಡ (ಚಂದ್ರ) ಚಾನಲ್ - ಇಡಾ ನಾಡಿ..
ದೇವತೆಗಳು: ಶ್ರೀ ಮಹಾಕಾಳಿ, ಶ್ರೀ ಭೈರವ (ಆರ್ಚಾಂಗೆಲ್ ಮೈಕೆಲ್), ಶ್ರೀ ಚಂದ್ರ (ಚಂದ್ರ).
ಚಾನೆಲ್‌ನ ಕೋರ್ಸ್: - ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಾಧಾರದಿಂದ ಅಗ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಇಗೋಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ.
ಬಣ್ಣ: ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಕಪ್ಪು ಆಗುತ್ತದೆ.
ತಾಪಮಾನ: ತಂಪಾದ. ದಣಿದ ನಂತರ, ಅದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಅಂಶ: ಎಡ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲ.
ಗುಣಗಳು: ಹಿಂದಿನ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಗಳು, ಹಿಂದಿನ ನೆನಪು, ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನಸ್ಸು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಭಾವನೆಗಳು. ಸಂತೋಷ, ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ಚಾನಲ್.
ಎಡ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು.
ಎಡಪಂಥೀಯ ಜನರು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರಣದೊಳಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಮಧ್ಯಂತರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನು ಹಿಂಭಾಗದ ಅಗ್ನಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೇಂದ್ರ ಚಾನಲ್ ಸುಷುಮ್ನಾ ನಾಡಿ.
ದೇವತೆಗಳು: ಶ್ರೀ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ, ಶ್ರೀ ಗಣೇಶ.
ಚಾನೆಲ್‌ನ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಾಧಾರದಿಂದ ಸಹಸ್ರಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬಣ್ಣ - ಚಿನ್ನ.
ದೈಹಿಕ ಅಂಶ: ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲ.
ಗುಣಗಳು: ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಮ್ಮ ವಿಕಾಸದ ಚಾನಲ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಹಣ. ದೈವಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಥವಾ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ, ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ.
"ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆತುರದಿಂದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು." ಶ್ರೀ ಮಾತಾಜಿ ನಿರ್ಮಲಾ ಶ್ರೀವಾಸ್ತವ
