ಯಾವ SPF ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. SPF ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ. SPF ಅರ್ಥವೇನು?

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂರು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು 0+ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೋಫಿಯಾ ರೋಮನ್ಸ್ಕಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 6-10, 15-25, 30-50, 50+. ನೀವು ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ನಗರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದು. ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಣ್ಣಿನ ಜನರಿಗೆ; ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ಷಣೆ 15 ರೊಂದಿಗಿನ ಕೆನೆ ನಿಮಗೆ 15 * 5 = 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ಷಣೆ 50 ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಿಸುವುದು ಅವಳನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.

ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: “UVA + UVB ರಕ್ಷಣೆ”, “UVA / UVB” ಅಥವಾ “UVA / UVB”, “UVA ಮತ್ತು UVB ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ”. ಅಂದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಇವು ಖನಿಜ ಸನ್ಸ್‌ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ, ಅವು ನೀರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಂತಹ ಘಟಕ. ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಈಜುಗಾಗಿ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು, ಫೋಮ್, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ರವ ರೂಪಗಳು - ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೆವರು, ಸ್ನಾನ, ನೀವೇ ಒಣಗಿಸಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ 100% ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಹಾಯಕ! ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಮ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ರಜೆಯ ಅವಧಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳು, ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಬಾಲ್ಯದ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ - ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು. ಬೇಸಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕಂದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ನಮಗೆ ತರುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮೊದಲ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ "ಸುಟ್ಟು" ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು "ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಶೀತದಿಂದ ಜ್ವರ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, "ಸನ್ಬರ್ನ್" ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ "ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ" - ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆರಂಭವಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಗೂಢ SPF ಅಂಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಈಗ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಗುರಾಣಿ ಅಥವಾ ಪರದೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮವು ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಮೊದಲ SPF ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ SPF ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಇರಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು "ಫೋಟೋಟೈಪ್ಸ್" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಫಿಟ್ಜ್‌ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಟೇಬಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಥಾಮಸ್ ಫಿಟ್ಜ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಛಾಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ಜ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ ಆರು ಮುಖ್ಯ ಫೋಟೊಟೈಪ್ಗಳಾಗಿ ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೋಷ್ಟಕ 1 ನೋಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ದೃಶ್ಯ ವಿವರಣೆಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಫೋಟೋಟೈಪ್ನ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ!

ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ 30 ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ 50 ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಇತರ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕ್ರೀಂನ spf ಅಂಶ ಯಾವುದು ಮತ್ತು spf ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

SPF ಅಂಶ ಎಂದರೇನು?

SPF (ಅಥವಾ SPF) ಎಂಬುದು ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕ್ರೀಮ್‌ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ 15 ರಷ್ಟು spf ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ 93% ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು spf 50 ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ 98% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ತೂರಲಾಗದ ಪರದೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವ ನೇರಳಾತೀತ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ,ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ: "SPF ಫಾರ್ಮುಲಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ.

ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗದೆ, ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರೀಂನ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ spf 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ - ನೀವು 400 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 7 ಗಂಟೆಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್. ಇದು ತಪ್ಪು!

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಏಕೆಂದರೆ... ಈ ಸೂತ್ರವು ದಿನದ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಮಭಾಜಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹುರಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಇಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ!

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ SPF ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವುದು?

ಯಾವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ - ಅದು ಏನು? ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅಂಶ

ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಮೂಲ UV ರಕ್ಷಣೆ - SPF 2 - 10
• ಸರಾಸರಿ UV ರಕ್ಷಣೆ - SPF 15 - 25
• ಹೆಚ್ಚಿನ UV ರಕ್ಷಣೆ - SPF 30 - 100

ಎಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಇದ್ದರೂ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ 100% ರಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನ ಕೆಲವು ಕಿರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ಕೆನೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• SPF 2-4 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 50-75% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 6 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 83% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 10 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 90% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 15 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 93% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 20 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 95% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 25 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 96% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 30 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 97% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 50 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 98% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ
• SPF 100 - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 99% ಅನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ

ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ. ಮೇಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, 10-15 ರ ಸಣ್ಣ SPF ಮೌಲ್ಯವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕು.

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರಿಗೆ ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ spf 30 ಮತ್ತು spf 50 (ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು spf 50 ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ). ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂರ್ಯ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಯ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50-60 ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 100 ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಅಂಶವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಸೂರ್ಯನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

UV A ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ UVB ಕಿರಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಾಹ್ಯ ಸುಡುವಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ.

ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ರೀತಿಯ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳಿವೆ - UVB ಮತ್ತು UVA.
UVB ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಿರಣಗಳಾಗಿವೆ - ಅವು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳು A- ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ - UVA ಕಿರಣಗಳು. ಅವು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಜೀನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

UVA ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವರ್ಗೀಕರಣ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು PPD, PA ಮತ್ತು IPD ಯಂತಹ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿವೆ.

PPD ಸೂಚ್ಯಂಕವು USA ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮೌಲ್ಯವು 8 ಆಗಿದೆ - ಗರಿಷ್ಠ 42 (UVA ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ 42% ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ). ಪಿಎ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೌಲ್ಯವು 1 ರಿಂದ 4 ರವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. IPD ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವು 90% ಆಗಿರಬಹುದು. ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ UVA ಶಾಸನವನ್ನು ನೋಡಿ; ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಯಾರಕರು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆನೆ ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ನಾವು ಕ್ರೀಮ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಯಾವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ! ಈಗ ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಹೋಗೋಣ!

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿದೆ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ಅಥವಾ 80 ರ spf ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.

ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಕ್ಷಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

1. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ 80% ವರೆಗೆ ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌರ ತೀವ್ರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
2. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ರೀಮ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಈಜು ನಂತರ ಇನ್ನೂ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಬೀಚ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಮ್ನ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಒಂದು ಋತುವಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ರಜೆಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು

ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ:

1. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
2. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
3. ಬಿಸಿಲು ಬೀಳದಂತೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.
4. 11:00 ಮತ್ತು 16:00 ರ ನಡುವೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
5. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
7. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಟಾಪ್ 5 ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು.

ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ AVENE AVN SPF 50+ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅವೆನ್ ಕ್ರೀಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಫ್ರೆಂಚ್ ಅವೆನ್ ಅಥವಾ ಅವೆನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಹಾರಗಾರರ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅನ್ನಾ, 27 ವರ್ಷ:

ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಐಷಾರಾಮಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ! ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ! ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಟಟಯಾನಾ, 32 ವರ್ಷ:

ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಸರಳವಾಗಿ ಪವಾಡ! ಇದು ಸೂಪರ್ ಲೈಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ! ಟ್ಯೂಬ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಇವೆ!

ಅಲಿಸಾ, 21 ವರ್ಷ:

ಈ ಎಮಲ್ಷನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಈಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ!

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ರೂಬೊರಿಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 50+

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ರೊಸಾಸಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಶಾಶ್ವತ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

• SPF ಅಂಶ ಎಂದರೇನು
• ಪ್ರತಿದಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್
• ಪರಿಕರಗಳ ಅವಲೋಕನ

SPF ಅಂಶ ಎಂದರೇನು

SPF ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇಂದು, ಸಂಸ್ಕೃತಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

SPF (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್, "ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಟೈಪ್ B (UVB). ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ಮುಂದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಷ್ಟು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:

SPF 10 ನೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಒಟ್ಟು ವಿಕಿರಣದ 1/10 ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಸುಮಾರು 90% UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ;

SPF 15 93% ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ;

50+ ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಟ್ಟವು 98-99% UVB ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಪ್ರಕಾರ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶ SPF UVB ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ UVA ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, UVA ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಯುರೋಪಿಯನ್ ಆಯೋಗದ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ UVA ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸೂತ್ರವು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ UVA ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಟ 1/3 UVB ರಕ್ಷಣೆ), ಇದು SPF ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೋಟೊಟೈಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿವೆ.

1. 1

   ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ಖನಿಜ (ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್) ಕನ್ನಡಿಯ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

   ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪರದೆಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು moisturizer ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಖನಿಜ ಕಣಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸೂತ್ರವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಳಿಯ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. 2

   ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (ಪಾರ್ಸೋಲ್ 1789, ಅವೊಬೆನ್ಜೋನ್, ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ) ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

   ಭೌತಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅವು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರು-ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

SPF ನೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಈ ಮಾನದಂಡವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೆಲನಿನ್ - ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಡಾ. ಥಾಮಸ್ ಫಿಟ್ಜ್‌ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅವರು 1975 ರಲ್ಲಿ ಸಂಕಲಿಸಿದರು, ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು 6 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದರು.

1. 1

   ನಾನು ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ.ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಕ್ಷೀರ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮ, ಅದರ ಸಮ ಸ್ವರಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಂಗಾಣಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕೂದಲು, ತಿಳಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು. ಅವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. 2

   II ಯುರೋಪಿಯನ್ (ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್, ನಾರ್ಡಿಕ್). ಈ ಫೋಟೋಟೈಪ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ: ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು. ಅವು ಬೇಗನೆ ಸುಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. 3

   III ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ (ಮಿಶ್ರ).ದಂತದ ಚರ್ಮ. ಕೂದಲು - ಗಾಢ ಕಂದು, ಕಂದು. ಕಣ್ಣುಗಳು - ಕಂದು ಅಥವಾ ತಿಳಿ. ಯಾವುದೇ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.

4. 4

   IV ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪಿಯನ್.ಸ್ಪೇನ್, ಇಟಲಿ, ಗ್ರೀಸ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಿವಾಸಿಗಳು. ತಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ. ಬರ್ನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ.

5. 5

   ವಿ ಏಷ್ಯನ್ (ಪೂರ್ವ).ಈ ಜನರನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಬಿಸಿಲು ಬೀಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

6. 6

   VI ಆಫ್ರಿಕನ್ ಪ್ರಕಾರ.ತುಂಬಾ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ಸ್ I-III. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸಂಸ್ಕೃತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ SPF ಬೇಕು?

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಸ್ಥಳ, ವರ್ಷ ಮತ್ತು ದಿನ ಸಮಯ.

ಚರ್ಮವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ಫೋಟೊಟೈಪ್‌ಗಳು - ಬಿಳಿ-ಚರ್ಮದ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ - 50+ ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯ SPF ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು SFP 20 ಮತ್ತು 30 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ದಯೆಯಿಲ್ಲದವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಮರೆವು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ 100% ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿದ UV ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಸಮುದ್ರ, ಪರ್ವತಗಳು, ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳು), SPF 30-50 ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆನೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್

ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ UV ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

UV ಸೂಚ್ಯಂಕ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - ನೀವು SPF ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

UV ಸೂಚ್ಯಂಕವು 4 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಇರಲು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಯುವಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ 4-6 - SPF 20 ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.

6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ UV ಸೂಚ್ಯಂಕ - 25-30 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೌರ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ನವೀನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ, ಸೌರ ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

UV ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಫೋಟೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪರಿಕರಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಸ್ಕೃತವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ರಜೆಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಗರದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಗರದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ

ನಗರಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ಟೋನಿಂಗ್ ಕೇರ್ 3 ರಲ್ಲಿ 1 ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಐಡಿಯಲ್ ಸೊಲೈಲ್ SPF 50+, ವಿಚಿ

ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಹಾಲು "ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ" SPF 15, ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಲೋವೆರಾ ರಸ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಐಡಿಯಲ್ ಸೊಲೈಲ್ SPF 30, ವಿಚಿ

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ ಆಂಥೆಲಿಯೊಸ್ XL SPF 50+, ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ

ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ, ತೂಕವಿಲ್ಲದ ರಕ್ಷಣೆ.

ಬೀಚ್ ರಕ್ಷಣೆ

ಕಡಲತೀರದ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ: ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ) ಜೊತೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್.

ಸಮುದ್ರತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು.

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಫೇಶಿಯಲ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ SPF 50, ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯೂಟಿಕಲ್ಸ್

ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

2. 2

   ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ" SPF 50+, L"ಓರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್

   ಬಹು-ಕೋಶ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆನೆ "ತಜ್ಞ ರಕ್ಷಣೆ" SPF 50, ಗಾರ್ನಿಯರ್

ಜಲನಿರೋಧಕ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, UVB ಮತ್ತು UVA ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

3. 4

   ಮಲ್ಟಿ-ಕರೆಕ್ಟಿವ್ ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ SPF 30, ಕೀಹ್ಲ್ಸ್

   ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ

4. 5

   ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಜೆಲ್-ಕ್ರೀಮ್ Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

   ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಾಳಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪದೇ ಇರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಂಚಿನ ಕಂದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು). ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಳಿಯಲು ಅಪಾಯಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಬರ್ನ್ಸ್. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. SPF ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು.

SPF ಅಂಶ (ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ ) ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

SPF ರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಧಿ

ಎಲ್ಲಾ SPF ಅಂಶಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. SPF ಅಕ್ಷರಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಅವು 2 ರಿಂದ 50 ರ ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ, ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ.

SPFಅಂಶ	ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ,%	ರಕ್ಷಣೆ ಮಟ್ಟ
8	83,3	ಮೂಲಭೂತ
10	90	ಮೂಲಭೂತ
15	93,3	ಸರಾಸರಿ
20	95	ಸರಾಸರಿ
25	96	ಸರಾಸರಿ
30	96,7	ಹೆಚ್ಚು
45	97	ಹೆಚ್ಚು
50	98	ಹೆಚ್ಚು
50+	98	ಹೆಚ್ಚು

UV ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಾಸರಿ ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈಗ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು SPF ಅಂಶದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 15 ನಿಮಿಷಗಳು*SPF25=375 ನಿಮಿಷಗಳು=6 ಗಂಟೆಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ

ಸೂರ್ಯನ UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ವಿಕಿರಣವು 3 ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ A (UVA), B (UVB) ಮತ್ತು C (UVC) ಕಿರಣಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. UVC ವಿಕಿರಣವು ಓಝೋನ್ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಪ್ರತಿ ವಿಕಿರಣವು ತರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

• ಎ- ಇವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಿರಣಗಳು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಬಯಸಿದ ಕಂಚಿನ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, UVA ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಅವು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಕಿರಣವು ಸೂರ್ಯನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• IN- ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ UVB ವಿಕಿರಣವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಜೊತೆಗೆ- ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಕಿರಣ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲೇಬಲಿಂಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿUVA / UVB . ಅಂದರೆ ಆಯ್ದ ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್, ಸ್ಪ್ರೇ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

UF ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ SPF ಅಂಶಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರದೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಬಹುತೇಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಲನಿರೋಧಕವಲ್ಲ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ SPF ಅಂಶಗಳು

ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ SPF ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ SPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು

ಇವುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

SPF ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತಿಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಪರಿಹಾರವು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

• ಸುಂಟನ್ ಲೋಷನ್- ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಲನಿರೋಧಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸುಂಟನ್ ಕ್ರೀಮ್- ದಪ್ಪ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ನೀರಿನ-ನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ- ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭ, ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• - ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
• ಸೂರ್ಯನ ಎಣ್ಣೆಯ ನಂತರ- ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಮ, ಏಕರೂಪದ ಟೋನ್ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• - ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

SPF ಅಂಶವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತಯಾರಕರು SPF ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪೌಡರ್, ಫೌಂಡೇಶನ್, ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಕೂಡ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿSPF- ಫಿಲ್ಟರ್. ನೀವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ (ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ). ಇದು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರದೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅವರು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

SPF ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು?

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

1. ದಪ್ಪ, ಸಹ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗುವ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಅವರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ).
6. ನೀವು 2 ಲೇಯರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ SPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಆದರ್ಶ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ .
3. ಸೂಟ್ .
4. ತಂಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: , .

ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ (ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು), ಅವನು ಸುಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.
2. ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹದಗೆಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಜನರನ್ನು 6 ಫೋಟೊಟೈಪ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ 4 ವಿಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ - ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ಕೆಂಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಅವರ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೊತೆ ಅಂಶ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದವಿ 30-50.
• ಎರಡನೇ, ನಾರ್ಡಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ - ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ತಿಳಿ ಕಂದು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ SPF 15-35 .
• ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ - ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಟೋಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ 8-15.
• ನಾಲ್ಕನೇ ಅಥವಾ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ - ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಅವರು ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು SPF8 ರ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನೀವು ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮುದ್ರ, ಸಾಗರ ಅಥವಾ ಇತರ ನೀರಿನ ದೇಹಗಳ ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಗರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶಕ್ತಿಯುತ UV ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 15-20 ವರೆಗಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೀವು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತ SPF 30 ಆಗಿದೆ). ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು SPF 50+ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ);
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ;
• ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು, ಅದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ನಿಜವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗಳಲ್ಲಿ 90% ರಷ್ಟು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (1).

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಜೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ಕೆನೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಗ್ಗದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

SPF ಎಂದರೇನು?

SPF ( ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್: ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣ. SPF10 ಗುರುತು ಎಂದರೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ 1/10 (ಅಥವಾ 10%) ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, SPF50 - 1/50 ಕಿರಣಗಳು (ಅಥವಾ 2%). ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, SPF ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ SPF30 ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ 300 ನಿಮಿಷಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಬೆವರು ಮಾಡುವಾಗ, ಈಜುವಾಗ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಕೆನೆ ಸರಳವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಗರದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ, SPF15 ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ - SPF30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - SPF50 ವರೆಗೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. SPF ಎಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಮ್ನ ಅನ್ವಯಿಕ ಪದರದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪತೆಯು ಸಹ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು - ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚದರ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. 5-ರೂಬಲ್ ನಾಣ್ಯದ ಗಾತ್ರದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸುವ ನಂತರ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಿವಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಅಗ್ಗದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಖನಿಜ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನರಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಐಸೊಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ಹೆಕ್ಸಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್, ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಡೆಸಿಲ್ ಒಲಿಯೇಟ್. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು. ಮೊಡವೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಆಯ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ. ಅಗ್ಗದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಹಿತಕರ ಜಿಗುಟಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುವುದು, ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಡಬಲ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು UVA ಕಿರಣಗಳು, DNA ಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಯಾವ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
3. ಸೂಕ್ತ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿSPF. ದೈನಂದಿನ ನಗರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, SPF15 ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಾಕು; ನೂಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ, SPF30 ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡದ, SPF50 ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
4. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಕೆನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
5. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಸ್ವರೂಪವು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಹಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ