ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಿಜವಾದ ಕಾನಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಡೆಯಬೇಕು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣ. ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ: ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರ

ಹಿಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುಹನಿ ಹನಿ ರಸ. ಈಗ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಅದು ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಥೆಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಐದೂವರೆ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ದಿನದಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗು ಇದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸಮಯವಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಕೆಲವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ

ಊಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮುಗಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ. ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಡಿ - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಿ. ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮಗು.

ಕೆಂಪು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಭೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದಿದೆಯೇ? ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಆಸೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ.

ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ವಿಧೇಯತೆಯಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಮಚವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಬ್ ಹಾಕಿದರೂ ಕೊಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ: ಬೇಬಿ ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೊಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಟ್ಲರಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೇರವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಗಿದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಫೋರ್ಕ್ ನೀಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಸ್ವತಃ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಲ್ಲ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಜಾಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಯಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕೆಳಗಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

6 ತಿಂಗಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ (ಸ್ಥಿರತೆ ದ್ರವವಾಗಿರಲಿ) ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೂಕೋಸುಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ. 100-150 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

7 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ(¼ ಟೀಚಮಚ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಸಿಹಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಸೇಬು, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಗು 70 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ (ಪೂರ್ಣ ಭಾಗ - 100 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ. ಸೋರ್ಡಾಫ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ - ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೂ ಕೂಡ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು 5 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

9 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದುಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ! ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ - ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದುಮಾಂಸವು ಈಗ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಂದು "ಉಪವಾಸ" ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಹೇಕ್, ಕಾಡ್, ಸೀ ಬಾಸ್). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಪೂರ್ಣ 50 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಸೂಪ್ಗಳು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ನೀವು ಅವರ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದಂತೆ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ). ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬೆಣ್ಣೆಚಿಕ್ಕ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಸೆಮಲೀನಾ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

12 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅವರು ಈಗ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು. ಈಗ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ) ಮತ್ತು ಹಾಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಅಡುಗೆ ಪಾಠಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ"ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾನೂನುಗಳಿವೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿಸ್ಟೀಮರ್ನಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ಗಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವರ್ಷವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ - ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಿಸುಕಿದಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು (ಸಮರೂಪಗೊಳಿಸಬೇಕು). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನದುನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಳೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕುಡಿಯಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ?

ತಿನ್ನುವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಮೇಲಾಗಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ನೀರಿಗಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯಬಾರದು; ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಸಿ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಪೌಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಬೇಬಿ ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿದರೂ, ದ್ರವವು ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಗ್ಲುಟನ್ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೈ ಗ್ಲುಟನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ: ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ. ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 8-9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲುಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).

ಈ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮೀನು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀನ್ಸ್, ಕುರಿಮರಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವುಗಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಖಾದ್ಯ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿನವಜಾತ ಆಹಾರ. ಇದು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ದೂರದರ್ಶನ ವೈದ್ಯ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ;
• ಮಗು ಚಮಚವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡಿ ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಹಾಲುಣಿಸುವನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಸೋಂಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

• ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಕೆಫೀರ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• 1/2 -1 ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 9-11 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು;
• ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೀಡಿ, ಮಗು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕೊಲಿಕ್ ಇದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ;
• ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ! ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಮಚ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು?

ಆಯೋಜಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ, ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಟೇಬಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಶಿಶು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು	ಸ್ವಾಗತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು	ಡೋಸೇಜ್
ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ	ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು	100-200 ಗ್ರಾಂಗೆ ½ ಟೀಚಮಚ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ	7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆ
ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿ	ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಅಲ್ಲ	ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು(ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು)	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	8 ತಿಂಗಳಿಂದ	ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಮೊಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 50-100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಮಾಂಸ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	10-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ	ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 50-100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 100-150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರುಗಳಲ್ಲಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 50-60 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಜಿ	ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ	ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ನಂತರ ಬಹುಧಾನ್ಯ	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 100-200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ	8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಬಕ್ವೀಟ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಧಾನ್ಯಗಳು	½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 100-200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಸೆಮಲೀನಾ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ	ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ	ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿಲ್ಲ	2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ. 250 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ	ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ	ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ	3-5 ಹನಿಗಳಿಂದ 1 ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ
ಬೆಣ್ಣೆ	7 ತಿಂಗಳಿಂದ	ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ	⅛ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 10-20 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಮೀನು	10-11 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಬೇಯಿಸಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿ	½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. 150-200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಜ್ಯೂಸ್	10-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ	ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ	ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಿಂದ 120 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
ಮಕ್ಕಳ ಕುಕೀಸ್	9 ತಿಂಗಳಿಂದ	ಮಗು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ	⅛ ಭಾಗದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ

ಹೀಗಾಗಿ, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕದಿಂದ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಛಾಯೆಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಏಳು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆಯೇ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲು-ಮುಕ್ತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ನೀಡಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಾಲು ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುವ ರವೆ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್: ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನ

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಡಾ Komarovsky ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಡೈರಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಫೀರ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ಹಾಲು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ. ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಯೋಜನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿಲ್ಲ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ½ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• ¼ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ⅕ ಟರ್ನಿಪ್;
• 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಾಲಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದ ⅓ ಟೀಚಮಚ;
• ½ ಟೀಚಮಚ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ನೀರು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ. ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು (1 ಟೀಚಮಚ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಕೇವಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. IN ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ ಮತ್ತು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. "ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್" ಲೇಖನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಅದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

6-7 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಕೆಫೀರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಹಿಮಧೂಮದೊಂದಿಗೆ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಗಂಜಿ

7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• 3.2% ವರೆಗಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಹಾಲು - ¼ ಕಪ್; ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲನ್ನು 50/50 ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ಗ್ರೋಟ್ಸ್ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್) - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣ - ½ ಟೀಚಮಚ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 3-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಗಂಜಿ ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕದಳವನ್ನು ನೀಡಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ

ಮಾಂಸದ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಸ್ 10-12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವಲ್ಲ! ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

7-8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಮಾಂಸ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ½ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ½ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಒದಗಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!

ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಇದು ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

• ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅವನ ತೂಕವು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಗು ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು).
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವನು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ.
• ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು.

ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳುಮುಂದೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಇದನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 10-11 ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು - ಅವನು ಹಾಲಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು

ನಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು - 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ಕೃತಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಎರಡು ಆಹಾರವನ್ನು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮೊದಲ ಆಹಾರ

ತರಬೇತಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ನಿಜವಾದ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುತಾಯಿಯ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಅವರು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಲ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೊತೆ ಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ - ಗಂಜಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್.ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ.ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
3. ಗಂಜಿ.ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಧಾನ್ಯಗಳುಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್. ಗಂಜಿಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು (ಗೋಧಿ ಪ್ರೋಟೀನ್).
4. ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ.
5. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸು ಮತ್ತು ಆಡಿನ ಹಾಲುಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು. 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ (ಕೃತಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೇಲೆ) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಗ್ಲುಟನ್-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ (ಗ್ಲುಟನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ) ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಟೇಬಲ್

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು-ಘಟಕ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಎಂಟನೇ ದಿನ, ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೂಕೋಸು ನೀಡಿ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಅವನು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಭಾಗಗಳು:

• ದಿನ 1: 1 ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ 5 ಗ್ರಾಂ
• ದಿನ 2: 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ 10 ಗ್ರಾಂ
• ದಿನ 3: 3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ 15 ಗ್ರಾಂ
• ದಿನ 4: 4 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ 20 ಗ್ರಾಂ
• ದಿನ 5: ಮಗು ಈಗ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ (50 ಗ್ರಾಂ)
• ದಿನ 6: ಭಾಗವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ (100 ಗ್ರಾಂ)
• ದಿನ 7: 150 ಗ್ರಾಂ

ಇದು ಅಂದಾಜು ಭಾಗದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು.

ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗಂಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಂತೆಯೇ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೀಚಮಚದಿಂದ (5 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಭಾಗವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಒಂದು-ಘಟಕವಾಗಿರಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ

ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎದೆ ಹಾಲುಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು.

ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ:

• ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ (6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ).
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ (7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ)
• ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರಾಗಿ ಮತ್ತು ರೈ ಗಂಜಿ (9-10 ರಿಂದ)
• ರವೆ ಗಂಜಿ (1 ವರ್ಷದಿಂದ)

ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗ್ಲುಟನ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು (ರವೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಕ್ವೀಟ್, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರದ ವಿಷಯವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ. ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು? ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಮಗುವಿಗೆ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು?

ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ "ದೋಷಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳಿಗೆ "ಅನುಚಿತವಾಗಿ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 6-6.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ವಿನಾಯಿತಿಯು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 4-5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬರಬಹುದು.

ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ವಯಸ್ಸು 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅವನ ತೂಕ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ;
• ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು;
• ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ;
• ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಳೆದ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಅಲರ್ಜಿನ್. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರೂಪಿಸದೆ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು.

ನೀವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏನು ನಂತರ ಮಗುಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನಂತರ, ಸರಿಸುಮಾರು 4.5-6.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು. ಅವರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹಸಿರು ಸೇಬು. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸಗಳುವಿ ಶುದ್ಧ ರೂಪನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 4-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ತಯಾರಕರಿಂದ ಸಿದ್ಧ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಶಿಶು ಆಹಾರಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನ್ ಮುಂದಿನ ಹಂತಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ತಯಾರಕರು ತಯಾರಿಸಿದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಂತರ, ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ (ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ), ಇತರ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಅಂದಾಜು ರೇಖಾಚಿತ್ರಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ½ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆವರ್ತನವು 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವನನ್ನು ಇತರ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಡವಾದ ಆಡಳಿತವು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯವರೆಗೆ.

ವಿಷಯ:

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇತರ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹೊರತು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಟೈಪಿಂಗ್ತೂಕ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಗಡುವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ನಾಲಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಬಾಯಿಗೆ ಬರದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ನನ್ನ ತೂಕ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ. ಯು ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು 2.5 ಬಾರಿ.
3. ಮಗು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಮಗುವನ್ನು ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.
4. ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿ, ಪೋಷಕರಿಂದ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಬಿದ್ದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ದವಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 7-8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ಧತೆಯು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಪೋಷಕರು ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ:ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಇಲ್ಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮರ್ಥನೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ 8 ಅಥವಾ 10 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ವಿಡಿಯೋ: ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ದುಬಾರಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ; ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ), ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ಗಳು, ಪಾಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಂಸ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ.
2. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತಿನ್ನಲಾದ ಭಾಗಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದರಿಂದ ಐದನೆಯವರೆಗೆ, ಎಣಿಕೆಯು ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗ.
4. ಸ್ಥಿರತೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವನು ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.
5. ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದ ಸದಸ್ಯರು ವಾರವಿಡೀ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ: ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನಮಗುವಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು. ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
2. ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವು ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
3. ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪದ, ಅರೆ-ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನಂತರ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
5. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
6. ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಲ್ಲ ಸ್ವಯಂ ಆಡಳಿತಆಹಾರ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ!ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, 5 ಗ್ರಾಂನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಗುವು ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ರಸಗಳು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮೊದಲು 3 ತಿಂಗಳಿಂದ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳುಸ್ವಲ್ಪ, ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ರಸಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪರಿಚಯವನ್ನು 8-12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಗುವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾ Komarovsky ಬೇಬಿ ಕೆಫಿರ್ ಆರಂಭಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಪಾನೀಯ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಬೇಬಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ನೀಡಬಹುದು. ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಟೇಬಲ್

ಉತ್ಪನ್ನ	ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳು)
ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜಿ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜಿ

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳುಯಾರು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಜಾರ್ಡ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. IN ಆದರ್ಶಮೊದಲನೆಯದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ತಟಸ್ಥ ರುಚಿ, ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಹೂಕೋಸು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.

ಮೊದಲ 2-3 ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟರ್ನಿಪ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳುಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

6.5-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು

ಮಗುವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ, 8 ರ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಮಲದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪೀಚ್;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಪ್ಲಮ್;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ರಿಕೆಟ್ಸ್, ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುರಕ್ತ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 7 ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 8 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ (10% ವರೆಗೆ, ಮೇಲಾಗಿ 5% ಒಳಗೆ);
• ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ;
• ತಾಜಾತನ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ ಕಾನೂನು ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಗಂಜಿ

ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ 7-8 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು. ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಏಕದಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು; ಬದಲಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಧಾನ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆ - ಅಂಟು ರಹಿತ. ನೀವು ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗಂಜಿ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಏಕದಳ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

8 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಡಾ.ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಬೇಬಿ ಕೆಫಿರ್. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿರ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಯೋಲಾಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಸರಾಸರಿ, 3% ಒಳಗೆ.

8 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು: ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಕೋಳಿ) ಬಳಸಬಹುದು:

• ಟರ್ಕಿ;
• ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ;
• ಗೋಮಾಂಸ;
• ಮೊಲದ ಮಾಂಸ.

ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾಂಸದ ವಿಧಗಳು: ಕುರಿಮರಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಹೆಬ್ಬಾತು, ಮೇಕೆ. ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ, 10 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಆಫಲ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಮಾಂಸ (ಕರುವಿನ) ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

8 (12) ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು: ಮೀನು

ಮೀನು - ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು 8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಮೀನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಪೊಲಾಕ್;
• ನವಗ;
• ನದಿ ಪರ್ಚ್.

ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದಂತೆಯೇ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಮಾಂಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬದಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ವೀಡಿಯೊ: ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೂಲಭೂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ತೈಲಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗ್ಲುಟನ್, ಯೀಸ್ಟ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕಸೇರ್ಪಡೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯದ ಕೋಷ್ಟಕ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಹಾಲುಣಿಸುವ, ನೀಡಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರು-ಪರಿಚಯವು ಸಾಧ್ಯ.

ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಡಿಯಾರ್ಹೀಲ್ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ. ಉದರಶೂಲೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರುಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ. ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಯಶಸ್ವಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.