ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬೇಬಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು: ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು. ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ

ಮುಂದಿನದು ಗಂಜಿ. ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿನ ರವೆ ಗಂಜಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉದರದ ಎಂಟರೊಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಾವು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಭೇದಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಜೋಳ (ನಾವು ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ಹೊರಸೂಸುವ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಗೆ (ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ) ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬಾರದು. 6-12 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಏಕದಳವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ - ಮೇಲಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಗಂಜಿ ರಬ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿ ತರಲು ಉತ್ತಮ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ (ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಫಿ ಅವಶೇಷಗಳಿಲ್ಲ). ಮನೆ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಏಕದಳ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು 5% ಗಂಜಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ), ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, 10 % (ಅಂದರೆ, 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ).

ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗಂಜಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದದನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಮಗುವಿನ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಸಬಾರದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಗಂಜಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ; ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು, ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದ್ರವ ಗಂಜಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯಂತೆಯೇ ಗಂಜಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ)
10.00 - ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ (10-15 ಗ್ರಾಂ) ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (185-190 ಗ್ರಾಂ)

10-ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 50 ಮಿಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ)
10.00 - ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ) ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (50 ಗ್ರಾಂ)
14.00 - ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ (150 ಗ್ರಾಂ) ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ (50 ಗ್ರಾಂ)
18.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ)
22.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ)

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮಗು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಮಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (150 ಗ್ರಾಂ ಗಂಜಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ).

ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಡಿ:ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂತ್ರವಲ್ಲ.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು, ಈಗಾಗಲೇ 3-4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ,

ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರ)
10.00 - ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು (ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ - 30 ಮಿಲಿ)
14.00 - ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ 150 ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು (ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ - 40 ಮಿಲಿ)
18.00 - ಎದೆ ಹಾಲು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರ)
22.00 - ಎದೆ ಹಾಲು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರ)

ದಿನಕ್ಕೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: N x 10 ಮಿಲಿ, ಇಲ್ಲಿ N ಎಂಬುದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು. ಹೀಗಾಗಿ, ಏಳು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 70 ಮಿಲಿ ರಸ ಅಥವಾ 70 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ,ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಧ 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯವರೆಗೆ (ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ). ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೆಲವಾಗಿದೆ, ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಟರೋಪತಿಯು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್: ರೈ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿ ರವೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. ತಿಂಗಳು 8

ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸ

ಮಾಂಸವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ (ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ) ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೇರವಾದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸ, ಮೊಲ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಗಮನ. ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಆದರೆ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆತ್ತಗಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ - ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಮಾಂಸದಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ). ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.

ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪ್ಯೂರಿ.ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಂಸದಿಂದ (ಮೊನೊ-ಉತ್ಪನ್ನ) ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು (ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಅನೇಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, "1 ನೇ ಹಂತ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಜಾಡಿಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಬರಡಾದವು, ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಋತುಮಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಶೀಯ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಂತರ, ಮರುದಿನ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಟೀಚಮಚ (5 ಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5-6 ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗೆ (25-30 ಗ್ರಾಂ) ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 9 ನೇ, 10 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಪೂರ್ಣ ಭಾಗವು 40 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು 11-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 50-70 ಗ್ರಾಂ.

8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ);

10:00 - ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ), ½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (50 ಗ್ರಾಂ);

14:00 (ಊಟ) - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (30 ಗ್ರಾಂ), ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ (50 ಗ್ರಾಂ). ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸಾರು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ (ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳು);

18:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ);

22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಗ್ರಾಂ).

ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ (3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ), ನಂತರ ಮೆನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರ);

10:00 - ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ (150 ಗ್ರಾಂ), ½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ರಸ (20-30 ಮಿಲಿ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು (30-40 ಮಿಲಿ);

14:00 (ಊಟ) - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (30 ಗ್ರಾಂ), ರಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು (30-40 ಮಿಲಿ);

18:00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (160-170 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (30-40 ಮಿಲಿ);

22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರ).

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಿಸುಮಾರು 200-250 ಮಿಲಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ. ಹೀಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮಗು ಸುಮಾರು 1000 ಮಿಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಇದು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ "ಮೀಸಲು" ಆಗಿರಬೇಕು.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಬಳಕೆಯಾಗದ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ತೆರೆದ ಟಿನ್ ಜಾರ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ: ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಿನ್ನದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. ತಿಂಗಳು 9

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ 1 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ "ಪರಿಚಯಿಸಲು" ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಗಂಜಿ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ).

ಕೆಫಿರ್ನ ಪರಿಚಯವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ 9 ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ದೇಶೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗುವಿಗೆ: ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ನಂತರ ಮಾಂಸ, ಗಂಜಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬಹುದು: ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಏಕದಳ, ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 18 ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ½ ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು: ಮೊದಲು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂಗೆ, ನಂತರ 30-35 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ದೇಶೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎರಡು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ತಾಜಾ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಡ್) ಮತ್ತು ಹುಳಿ (ಕೆಫಿರ್).

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಡ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧದ 3 ಮಿಲಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಲಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ (ಇದು ದಂತಕವಚ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧವಾದ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಜರಡಿ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಬರಡಾದ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಬೇಬಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾರ್ ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ). ನೀರು ಕುದಿಯುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಗಾಜ್ಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. 50 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿರ್

ಕೆಫಿರ್

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಭೋಜನ" ಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 18 ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (20-30 ಮಿಲಿ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು "ವಯಸ್ಕ" ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದರ ಮಕ್ಕಳ ಆವೃತ್ತಿ ("ಟೀಮಾ", "ಅಗುಶಾ", ಇತ್ಯಾದಿ), ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೆಫೀರ್ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಇತರ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಭಾಗವನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ (ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಭಾಗವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು).

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ)

10.00 - ಗಂಜಿ (150 ಮಿಲಿ), ಮೊಟ್ಟೆ (½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ), ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (50 ಮಿಲಿ)

14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಮಿಲಿ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (35-40 ಗ್ರಾಂ), ಎದೆ ಹಾಲು

18.00 - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ (170-180 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (20-30 ಗ್ರಾಂ)

ಮತ್ತೊಂದು ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ)

10.00 - ಗಂಜಿ (150 ಮಿಲಿ), ಮೊಟ್ಟೆ (½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (30-40 ಮಿಲಿ), ರಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು (20-30 ಮಿಲಿ)

14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (35-40 ಗ್ರಾಂ), ರಸ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು (60-70 ಮಿಲಿ)

18.00 - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ (150 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (20-30 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು (50-60 ಮಿಲಿ)

22.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ)

ಯಾವುದೇ ಊಟದ ನಂತರ, ಮಗು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು.

ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ (ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಇರಬಹುದು), ನಂತರ ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ತ್ವರಿತ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕುಕೀಗಳು ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ 10-15 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕಳೆದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಗು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ (ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್), ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ನಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳಪೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. ತಿಂಗಳು 10

ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯವು ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆನುವಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಸಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅವರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅವರ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ (3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್‌ಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2% ನಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಗಲಾಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಮಲ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು "ಸೋತವರು" ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಪ್ಯೂರೀಸ್. ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೇರ್ಪಡೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನಾಂಕದಂದು (4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ; ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ) ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ "ವಿದೇಶಿ" ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ) , ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರಷ್ಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಚಿವಾಲಯದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಚಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಬೇಬಿ ರಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮರುದಿನ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಅದನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ (ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ; ತೆರೆದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು). ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರಸಕ್ಕಾಗಿ), ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ (ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ, ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಬರಡಾದ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ (1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ).

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, crumbs ಇತರ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಕರ್ರಂಟ್; ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ (ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ) ಮುಂದೂಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ದಪ್ಪ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ನೀವು ಸೇಬು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು (5-10 ಗ್ರಾಂನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

10.00 - ಗಂಜಿ (150 ಮಿಲಿ), ಮೊಟ್ಟೆ (½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ), ಸೇಬು (30-40 ಮಿಲಿ), ಸೇಬಿನ ರಸ (20-30 ಮಿಲಿ);

14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (35-40 ಗ್ರಾಂ), ಸೇಬು ರಸ (60-70 ಮಿಲಿ);

18.00 - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ (150 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (20-30 ಗ್ರಾಂ), ಸೇಬು (50-60 ಮಿಲಿ);

ಆದರೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪರಿಚಯ, ಮತ್ತೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು (ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ).

ಸೂಚನೆ:ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಅವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕರ್ರಂಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಪ್ಯೂರೀಸ್), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ). ಮತ್ತು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ಯೂರಿ, ಪ್ರೂನ್ ಪ್ಯೂರೀ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಸೌಫಲ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ). ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಮಾಂಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು:ಮಾಂಸವನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು (ಮಿಶ್ರಣ), ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಫಲ್: ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದು, ಹಾಲು (ಮಿಶ್ರಣ), ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯ

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಾಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ 1-1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ). ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ) ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ. , ಕಿವಿ , ಅನಾನಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಮಾವು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗೋಧಿ, ರೈ.

ಮಧ್ಯಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ - 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ).

ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ, 100-150 ಮಿಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು (ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ನೀಡಬಹುದು): ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಕಷಾಯವಾಗಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ - 180-200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ). ಇದರ ನಂತರ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೇಬುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. ತಿಂಗಳು 11

ಮಗುವಿಗೆ ಏನು, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಅವನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ), ಮಗು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಯಸ್ಸು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲ), ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ. ಆಹಾರಗಳು, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮಗು, ಒಂದು ಕಡೆ, ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಅವನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು (ಗಂಜಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು), ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವನ ಪೋಷಣೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ:

- ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (1-3 ವರ್ಷಗಳು) ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಮೀನು, ಇತ್ಯಾದಿ;

- ಆಹಾರವನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮಟ್ಟವು ಇನ್ನೂ "ವಯಸ್ಕ" ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ;

- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಕೊರತೆ;

- ಆಹಾರವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಕರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ);

10.00 - ಗಂಜಿ (150 ಮಿಲಿ), ಮೊಟ್ಟೆ (½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (30-40 ಮಿಲಿ), ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (20-30 ಮಿಲಿ);

14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (20-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (150 ಗ್ರಾಂ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (35-40 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (60-70 ಮಿಲಿ);

18.00 - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ (150 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (20-30 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (50-60 ಮಿಲಿ);

22.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ).

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಮಗುವಿನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ), ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬಹುದು? ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಕಟ್ಲೆಟ್, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಫಲ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಲಂಕರಿಸಲು: ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ "ಸ್ನ್ಯಾಕ್" ಆಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಧರಿಸಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್). ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುರಿದ. ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

"ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ಮಕ್ಕಳ ಕೆಫೀರ್ (ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯುವುದು).

ಉಪಹಾರ- ಗಂಜಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಊಟ- ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಕಟ್ಲೆಟ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ರಸ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ- ಕೆಫೀರ್ (ಬೇಬಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೊಸರು), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಮೊಸರು ಸೌಫಲ್), ರಸ.

ಊಟ- ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಏಕದಳ-ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ರಸ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ- ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯ.

ಕೆಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಈಗ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಾಜಾ ಮಾಂಸದಿಂದ ಅಂತಹ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 8-10 ತುಂಡುಗಳು, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಈ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಮನೆಯಲ್ಲಿ" ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್).

ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು. 1 ವರ್ಷ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ) ನಾವು ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಾಂತಿ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ: ಈಗ ಇದು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿನೀವು ಗಂಜಿ ಜೊತೆಗೆ ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (ಹಣ್ಣನ್ನು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು). ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ (ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ) ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು (ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ರವೆ) ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಬಹುದು. ಗಂಜಿ ಪರಿಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 150 - 200 ಮಿಲಿ. ಗಂಜಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ (5 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರಾವಣ, ರಸ ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡರಿಂದಲೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ತುಂಡು ½ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಆಮ್ಲೆಟ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಒಂದೇ ಸೇವೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಾಗಿ - ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು (ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15 - 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು) ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ (ಕಾಂಪೋಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ). ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಳಿ ವಿಧದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ (ಪರಿಮಾಣ - ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ).

ಊಟನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (5-7 ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (5-10 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸೂಪ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು (ಗಮನಿಸಿ: ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 30-35 ಗ್ರಾಂ), ತರಕಾರಿ (ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ಬೋರ್ಚ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ, ಪ್ಯೂರೀ ಸೂಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ). ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸೇವಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ (ಗಮನಿಸಿ - ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ) - ಪ್ಯೂರೀ, ಸೌಫಲ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 1/3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಆಫಲ್ (ನಾಲಿಗೆ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು) ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬಾತು ಮಾಂಸದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ನದಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ (ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಕ್ ಅಥವಾ ಪೊಲಾಕ್. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಪರಿಚಯವು ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (5 - 10 ಗ್ರಾಂ), ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು (ಸ್ಟೂಲ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ). ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯು ಸುಮಾರು 25-30 ಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70-80 ಗ್ರಾಂ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ (ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ).

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ(ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಬೇಬಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಮೊಸರು ಸೌಫಲ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ) ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅದೃಷ್ಟ ಮಾಲೀಕರು ಹಲ್ಲುಗಳು) - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​(ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ) ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ). ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವು "ವಯಸ್ಕ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಫಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಖರೀದಿಸಿತು (ಅಂದರೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ವಯಸ್ಕ" ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬೇಕು).

ಊಟಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು ತರಕಾರಿ-ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ-ಏಕದಳದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ದೇಶೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು - ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೌಫಲ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಗಂಜಿ, ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ) ಜೊತೆಗೆ ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿವಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಪರಿಚಯದಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್) ನೀಡಲಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ) - ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ , ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 100 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯ (ಬೇಬಿ ಕೆಫೀರ್).

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು(ತಾಯಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಜ್ಜಿಯರು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಯಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ) ಕೇಕ್ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಜಾಮ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ (ಅವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ) ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಗು ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ). ಊಟದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಊಟವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಅವರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ - ಭೋಜನ, ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು. ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ದ್ರವವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) 1000 - 1200 ಮಿಲಿ (ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ).

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರದ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ (ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು) ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಗ್ಲುಟನ್ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ: ರೈ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗೋಧಿ, ಇದರಿಂದ ರವೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಡೇಸ್ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆಯು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು. ಮಹಿಳೆಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲೊಫೇಶಿಯಲ್ ಉಪಕರಣದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ: ಮಗು ಬಯಸಿದಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಿನ್ನುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬೇಕು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.

ಕೃತಕ ಆಹಾರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತಾಯಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು? ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ದೇಶೀಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳ (ಹಸುಗಳು, ಆಡುಗಳು, ಎಮ್ಮೆಗಳು) ಹಾಲಿನಿಂದ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ) ಬೆರೆಸಿದ ಒಣಗಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು ಸಹ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್. ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.

ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:

• ಸೂತ್ರಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಾಯಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಅವನನ್ನು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಡಿ; ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ; ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಾಕಿ.
• ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಕೃತಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯವರಿಗೆ ಊಟದ ನಡುವೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಧ್ಯಂತರ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಡಾ.ಲುಕೋಯಾನೋವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 115 kcal / 1 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - 110 kcal / 1 kg. ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಭಾಗದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಿಶ್ರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ತಾಯಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
• ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಫೀಡಿಂಗ್ ಬಾಟಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನದಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಣ್ಣಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಜನನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ಮೂರರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೌಢ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರ: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? 2002 ರ WHO ನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು:

• 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ;
• ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ-ಆಹಾರದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ;
• ಆಹಾರ ನೀಡಿದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ;
• ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪೋಷಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ

ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೃತಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಆಹಾರ - ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ.

4 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು:

• ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ಯೂರಿ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಿಂದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಎಲೆಕೋಸು, ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ (ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ) ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು.
• ಕಿಸೆಲಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.

6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸುವಿನ ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲು, ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ!

1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 900 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
2. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ (ಸೂತ್ರ) ದಿನಕ್ಕೆ 0.7 ಲೀ ಮೀರಬಾರದು.
3. ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು - 40 ಮಿಲಿ / ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
4. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - 15-150 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ); 10-100 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ (ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ).
5. 4 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ ವರೆಗೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತೈಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು!

6-7 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗಂಜಿ. ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ರವೆ, ಓಟ್ಸ್, ರಾಗಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಗ್ಲುಟನ್ (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ರೈ) ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್) ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, 9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ - ರಾಗಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರವೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಹಾಲು ಸಹ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಜಿ ನೀಡಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಭಾಗವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಏಕದಳವನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ರುಚಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

7 ರಿಂದ 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಏಳು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು:

• ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಹಂದಿಮಾಂಸ);
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಕೆನೆ, ಕಸ್ಟರ್ಡ್). ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ.

ವಿನಾಯಿತಿಗಳೆಂದರೆ: ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಫಲ್.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.

8 ರಿಂದ 11 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫಾಸ್ಫಟೈಡ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

1 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು 11 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನುವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಣ್ಣೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
• ಊಟಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಎರಡು ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು (ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು), ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ.
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೇರ ಶುದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂ.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ (ಹಾಲಿನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ) ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (ಬಿಎಫ್) ಪ್ರಾರಂಭವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 10-20 ಮಿಲಿ. ಮಗುವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - 1 ತಿಂಗಳು

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 8-15 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಾರದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - 2 ತಿಂಗಳು

3-4 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವನ್ನು 3-3.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಳೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ WHO ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - 5 ತಿಂಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - 6 ತಿಂಗಳು

6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ತಾಯಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ 2 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಗತ್ಯ, 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ - ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, 1.5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದರೂ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ, ಅನನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಆಡಳಿತ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಯಿಂದ. ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೇ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನರ್ಸರಿಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವಿದೆ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವವು ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯಂತರವು 6 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಗಲಿನ ಅನ್ವಯಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಡಳಿತವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಿರಿಚುವ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಏನು? ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀವು ಆಹಾರ, ಕೆಟ್ಟ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವನಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿದ ಮಗು ಕೂಡ ಆಯಾಸದಿಂದ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

- ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; - ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಲು ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ; ಹಾಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ; - ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ; - ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಮಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; - 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಗು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುರಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ 3-4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 600 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಬಾರಿ (ನಾವು ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ). ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕದ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು.

ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನದ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. "ದೂರದ ಹಾಲು" ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲ ಹಾಲು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

- ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ; - ಅವನು ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; - ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ; - ಶಾಮಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ; - ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ; - ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ;

ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ತಾಯಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು;

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು - ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಅದು 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಅವನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸೂತ್ರದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಪರಿಚಯವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದೇ? ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ya-mamochka.com

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಜನನದ ನಂತರ 1 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ

ಹಾಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತನವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಈ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಾರಣ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಶಿಶುಗಳು ಶಿಶು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹಾಲು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಯಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ;
• ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ;
• ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಶಿಶುವಿನ ಕೃತಕ ಆಹಾರ

ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಲು ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
• ತಾಯಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು;
• ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಒಲವು;
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನೂರಿಯಾ).

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸೂತ್ರದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:

1. ಮಾಸಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ.
4. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹಸುವಿನ ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ವಿವಿಧ ಕೃತಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬೆಲೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಬೆಲೆಯ ವಿಷಯವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳು, ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ:

ನಿಜವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡದ ಕಾರಣ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಮಗುವಿನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವಳು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ:

• ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ;
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಂದಾಗ ಮಗು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ಚಮಚ ಆಹಾರವು ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತಿಳಿದಿದೆ;
• ತುಂಬಿದಾಗ ಚಮಚದಿಂದ ದೂರ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಘನ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೋಗಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು, ಮಗು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಘಟಕದಿಂದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು

ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಂಜಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಊಟಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡೈರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ನೇರ ಕೋಳಿ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು.

9-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಹುಪಾಲು ಈಗಾಗಲೇ ಘನ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಲು, ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ, ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದೇ ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇರಬಾರದು.

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದ್ರವ ಆಹಾರದ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ:

ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ)	4	5	6	7	8	9	10-12
ಉತ್ಪನ್ನ
ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (ಮಿಲಿ)	800	700	400	300-400	350	200	200
ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು (ಮಿಲಿ)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (ಗ್ರಾಂ)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ (ಗ್ರಾಂ)	10-50	50-150	150	150	170	180	200
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಗ್ರಾಂ)			10-20	20-40	40	50	50
ಗಂಜಿ (ಗ್ರಾಂ)			50-100	100-150	150	180	200
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ (pcs)				1/4	1/3	1/2	1/2
ಬ್ರೆಡ್ (ಗ್ರಾಂ)					5	5	10

ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿನಾಯಿತಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 0.2 ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

newbabe.ru

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಹಂತಗಳು

ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಅವನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅವನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ವಯಸ್ಕರು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಅವನ ಇಡೀ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಟೇಬಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಎದುರು ಊಟದ ಸಮಯ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಆರಂಭ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ. ಮಹಿಳೆಯ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅದರ ಜೈವಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ, ಬರಡಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ತನದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಪ್ರತಿ 3.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೂವರೆ ಗಂಟೆ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ. ಮಗುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ದ್ರವ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೃತಕ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉಚಿತ ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ತಾಯಂದಿರು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಗಡಿಯಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಏಳು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅವನ ತೂಕದ ಸುಮಾರು ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಎಂಟು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಡೋಸ್ 120 ಮಿಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಅವನ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ತಿಂಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೂರ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅದರ ತೂಕದ ಆರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಢಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯು ಎಷ್ಟೇ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣು ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಸೇಬು. ಇದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತೊಳೆದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ತುರಿದ ಸೇಬು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಪ್ಯೂರೀ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೀಚಮಚದ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಎರಡನೆಯದು - ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಐದರಿಂದ ಆರು ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಗು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 3.5 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 6.5 ಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮೂರೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಅವರು 3.5 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸೇರಿವೆ. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಐದು ತಿಂಗಳು

ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವನ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ರಸಗಳು, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಆರು ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾಂಸದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರುಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೂಪ್, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ನೆಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಳು ತಿಂಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಆಧಾರವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅದರ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಟೇಬಲ್, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಎಂಟು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ: - ನೀರು ಅಥವಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಗಂಜಿ; - ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ; - ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ); - ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು; - ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ.

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಊಟಕ್ಕೆ), ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತು ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: - ಗಂಜಿ; - ದ್ರವ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್; - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ; - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್; - ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಯಿಸಿದರೂ ಸಹ ; - ಘನ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್; - ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ರಸಗಳು;

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ.

ಹನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಿಷ್ಟ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ಯೂರಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

fb.ru

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಕಾಶಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಾದಗಳನ್ನು ಮಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಕ್ ಪ್ರಮಾಣವಚನ ಸ್ವೀಕರಿಸದ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಾದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದರ ಸಂಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾದ ಗಣಿತದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ/ಕೃತಕ/ಮಿಶ್ರ (ಸೇವಿಸಿದ ಪರಿಮಾಣದ ½ ವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ) ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. . ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರಮವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಬಲವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಐಕ್ಯೂ ಪ್ರಕಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಡಿ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಶಾಮಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
• ನಾವು ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ;
• ನೀರು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ;
• ನಾವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ, ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ 14 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ - 12 ಬಾರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ 6 ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 6 ಡೋಸ್ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು (140 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (1 ನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ - ಕನಿಷ್ಠ 600 ಗ್ರಾಂ, ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದ ಉಳಿದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - ಮಾಸಿಕ 800 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ);
• ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನ;
• ಮಗುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆ;
• ಧ್ವನಿ, ದೀರ್ಘ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ - ಪೂರಕ ಆಹಾರ, ಹಾಲು ಇಲ್ಲ - ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರಗಳು!

ಸಹಜವಾಗಿ, “ಹಾಲುಣಿಸುವ” ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ - ಮಿಶ್ರ ಪೋಷಣೆ. ಇದನ್ನು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ದಾನಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೇ ರೀತಿಯ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.

ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? "ಕೃತಕ" ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಹುತೇಕ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ - 4.5-5 ತಿಂಗಳುಗಳು, ನಂತರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲ. WHO ಪ್ರಕಾರ, 1-2 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು 8 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅವನಿಗೆ 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಮಗು ಎಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅವನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ. ದೃಢವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರು 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ "ಪರಿಚಯ" ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಶುದ್ಧ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.
2. ಶಿಶುಗಳು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು - ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರೂಢಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ! ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಕಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹೀಗಾದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತಿಳಿಯದೆ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಂಡೆಯೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ತಾಯಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸಂತೋಷ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಸಂತೋಷವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೋಮಲವೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

WomanAdvice.ru

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ

ಈ ವಿಷಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಎರಡೂ. ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ: ಈ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ತಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಕ. ಹಾಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು);
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಎಮಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ);
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳು (ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ).

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ವ್ಯಾಲೆರಿವಿಚ್ ಡೆಚ್ಕೊ (ಶಿಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ "ಗುಡ್ ಡಾಕ್ಟರ್", ಶಿಶುವೈದ್ಯ, ಮೊದಲ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯರು) ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಯೋಫಿಸಿಕ್ಸ್, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲೊಫೇಶಿಯಲ್ ಉಪಕರಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು

ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರ

ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಕೃತಕವೂ ಇದೆ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಹಾಲು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

• ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ - ಮಿಶ್ರಣವು ಒಟ್ಟು ಪೋಷಣೆಯ 50% ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ.
• ಕೃತಕ - ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ (ಒಟ್ಟು ಪೋಷಣೆಯ 2/3).

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಡೆಯಿಂದ:

• ಅಕಾಲಿಕತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ತೂಕ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ;
• ರೋಗಗಳು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ತಾಯಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ:

• ಅನಾರೋಗ್ಯ;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು;
• ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮಗು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನದಂತೆಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಂದಿಗೂ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಫೀಡಿಂಗ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವು ಕೃತಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಓಲ್ಗಾ ಲಿಯೊನಿಡೋವ್ನಾ ಲುಕೋಯನೋವಾ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಉನ್ನತ ವರ್ಗದ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತಾದ ತನ್ನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:

• ಶಿಶು ಸೂತ್ರಗಳು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವರನ್ನು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಡಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಣಾ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್) ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ;
• ಕೃತಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಲುಕೋಯನೋವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ; ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ತಾಯಿ "ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತಿಂಗಳಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು

ಮಗುವಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

1-4 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಎದೆಹಾಲು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಇನ್ನೂ ರೂಪಿಸದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಮೆಕೊನಿಯಮ್. ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲು ಪರಿವರ್ತನೆ, ನಂತರ ಪ್ರಬುದ್ಧ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಎದೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ತಂತ್ರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು: ಮಗುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಐರೋಲಾವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮೂಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆ ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಾರದು.

ತಾಯಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆಹಾರ ನೀಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಆಹಾರ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಮೊದಲ 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಹೀರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು. ಮೂರು ವಿಧದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ - ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ.
2. ನಿಯಮಿತ (ಗಂಟೆಗೆ) - ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಾಯಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ (ಪ್ರತಿ 2-3.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ).
3. ಉಚಿತ - ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಾಯಿ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ ಹಾಲು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನೀರು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ). ಎದೆ ಹಾಲು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವು ಉಚಿತ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಗುವಿನ ತೂಕದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಕಾಣೆಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಆಹಾರ

ಆಯ್ದ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ 3-3.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೃತಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಬಾರಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 6 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

O. L. ಲುಕೋಯನೋವಾ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ "ಕ್ಯಾಲೋರಿ" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅವಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 115 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - 110. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ.

ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ನೀರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು (ಮಿಶ್ರಣಗಳು)

ಮಮ್ಮಿ ತನ್ನ ಪವಾಡಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಕುಹರವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ದಿನ 2 - 20 ಮಿಲಿ / ಆಹಾರ, 200-240 ಮಿಲಿ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ದಿನ 3 - 30 ಮಿಲಿ / ಆಹಾರ, 300-400 ಮಿಲಿ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್. ವಾರ 1 - 50-80 / ಆಹಾರ, 400 ಮಿಲಿ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್.

2 ವಾರ - 60-90/ಆಹಾರ, ಮಗುವಿನ ತೂಕದ 20%.

ಈಗ 1 ತಿಂಗಳಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯ ದರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ

ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಮೇಜಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

4-12 ತಿಂಗಳುಗಳು

ಆಮಿಷ

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ (ಕಿಲೋಕಾಲೋರಿಗಳು), ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಪರಿಚಯವು ಮಾಸ್ಟಿಕೇಟರಿ ಉಪಕರಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಅಳಿವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸಹ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಿಂತ (6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ) ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಡವಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಜನಕ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?

2002 ರ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಾತ್ರ:

• ಮಗು ಕನಿಷ್ಠ 3000 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿತು;
• ಅವನಿಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಇಲ್ಲ (ತೂಕದ ಕೊರತೆ);
• ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ;
• ಮಗು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು ಮಿಶ್ರಿತ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು "ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ" ─ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಶಿಶುಗಳ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ-ಆಹಾರದ ಶಿಶುಗಳು - 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಯಾವುದೇ ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಇಲ್ಲ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲ!)

4 ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಪ್ರಮುಖ: ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಅವನ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟ, ನರಮಂಡಲದ ವಲಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ:

• ತೂಕವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ (ಇದು ಪ್ರತಿ 4-4.5 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಮಗು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿಗೆ 4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಾಲಿಗೆಯ "ನಡವಳಿಕೆ": ಮಗು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು 1 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

• ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ (1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1 ಗಂಟೆಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಇರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು (ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಘಟಕದಿಂದ ಗಂಜಿ).
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
• ಶಿಶುವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
• ಮಗು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 2 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಮೊನೊ-ಘಟಕ). ಒಂದೋ ಎರಡೋ.

ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ತೂಕ 8 ಕೆಜಿ), ನಂತರ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಗು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನದಂಡವಿದೆ - ಸ್ಟೂಲ್. ಮಲವು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೆ - ಪ್ರತಿ 3-5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ─ ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು "ಲಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್" ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದ್ರವ ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಂಜಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು: ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ಬಕ್ವೀಟ್. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಓಟ್ಮೀಲ್, ಗೋಧಿ.

ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮೊನೊಕೊಂಪೊನೆಂಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು - ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮಗು ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಾಂಸವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಮಾಂಸವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊರಿಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಮೊಲ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟೇಬಲ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ.

* - 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ಅಲ್ಲ

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ತುಂಬಾ ಏಕರೂಪವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು, ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು, ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್

• ನಾವು ಏಕದಳವನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಇದು ರವೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು).
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಧಾನ್ಯಗಳು 100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಯ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಗಂಜಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ದ್ರವವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, 1 ಚಮಚ ಧಾನ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಎರಡು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ 8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಪ್ಯೂರಿ

• ಹೂಕೋಸು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೇಯಿಸಿ). 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಸ್ಟೀಮ್ / ಕುಕ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲೆಕೋಸು ಮ್ಯಾಶಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ಯೂರೀಯು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಂದು ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

• ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಜಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚಾಪಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯೂರೀಗೆ ತರಕಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ; ಇದು ಬಹುತೇಕ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದು, ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕಲಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ಮಮ್ಮಿಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಂತೆಯೇ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುವುದು, ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ಅಂದಾಜು. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಊಟವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇರಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮಗುವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವನ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ.

ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನದೇ ಅಥವಾ ಅವನು ವಿಶೇಷ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಹೊಸದು, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಕಳಪೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ; ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಥಾಪಿಸೋಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?:

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ಅವನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವೆಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

7 ತಿಂಗಳಿಂದ

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್; ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್. ಫೀಡಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ; ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹೊಸದು.

8 ತಿಂಗಳಿಂದ

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೌಫಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ತಾಜಾ ಆಹಾರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕರುವಿನ, ಮೊಲ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಈ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು; ಇದನ್ನು ಬೇಬಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹಿಂದೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಿ.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಿದೆ ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಡ್ ಅಥವಾ ಪೊಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅಗಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

9 ತಿಂಗಳಿಂದ

ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮನ ಹಾಲು ಇನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮಗು ಪ್ಯೂರೀಯ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್ಡ್ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆತಾಯಿಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಪ್ಯೂರಿಯಿಂದ ಲೇಪಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರು. ಅದನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

10 ತಿಂಗಳಿಂದ

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಕುತಂತ್ರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಇದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ.
5. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡೋಣ. ನಾವು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಈಗ ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಜ್‌ಗಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೀಡಬಹುದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅಗಿಯಬೇಕು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

11 ತಿಂಗಳಿಂದ

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಮಗು ಮೂರು ಪೂರ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನನ್ನ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಉತ್ತುಂಗವಾಗಿದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಅವನು ವಯಸ್ಕ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ಅವನು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು;
• ಮತ್ತು ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನವೀಕರಣ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018

ಮಗುವು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಅವನ ಪೋಷಣೆ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ವಯಸ್ಕ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು:

• ಮಕ್ಕಳು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಟ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
• ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಮಕ್ಕಳು ಚಲಿಸುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಬಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ತಮ್ಮ ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು "ಸ್ಟ್ರೈಕ್" ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವು ಮಕ್ಕಳ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ; ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಈ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ (8.00-8.30)
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ (10.30-11.00)
• ಊಟ (12.30-13.00)
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ (15.30-16.00)
• ಭೋಜನ (18.30-19.00)

ಊಟದ ನಡುವೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಲಘು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ತಿಂಡಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಸಿಹಿ ಕುಕೀಸ್, ರೋಲ್ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳು) ನೀಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಸಿವು ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗದಿನದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, WHO ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿಗಳಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೀರುವಂತೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ.
• ಮಗುವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಟ್ರಿಪಲ್ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇದೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ? ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು.

ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗುಂಪಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಇರಬೇಕು), ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವು ಡೆಂಟೋಫೇಶಿಯಲ್ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಗೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಸುಮಾರು 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಳತೆಯ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಬ್ಬುತ್ತದೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಿಸುಮಾರು 250-300 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಮಗುವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಹಿಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಸುಮಾರು 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಐದು ಊಟಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ.
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 1200-1300 ಮಿಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸರಾಸರಿ ಭಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವು 30-50 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 250 ಮಿಲಿ.
• ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ (ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮಾಂಸದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ (ಅನುಮತಿಸಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ) ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಈಗ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ತಿನ್ನುವಾಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಾರದು, ಆದ್ಯತೆ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು
• ಆಹಾರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಇದು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತು
• ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಹಿಸುಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಸೌಫಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ
• ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಂಕಲಿಸಬೇಕು
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು	1 ರಿಂದ 1.6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ	1.6 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ
ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ	8-12 ತುಂಡುಗಳು, ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಿಮೊಲಾರ್ಗಳು. ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ.	20 ಹಲ್ಲುಗಳು, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವುದು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳು
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ	250-300 ಮಿಲಿ	300-350 ಮಿಲಿ
ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ	ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಊಟ	ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಊಟ
ಒಂದು ಊಟದ ಪ್ರಮಾಣ	250 ಮಿ.ಲೀ	300-350 ಮಿಲಿ
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ	1200-1300 ಮಿಲಿ	1400-1500 ಮಿಲಿ.
ಊಟದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿತರಣೆ	ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ - 15% ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ 10% ಊಟ - 40% ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 10% ಭೋಜನ - 25%.	ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - 25% ಊಟ - 35% ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 15% ಭೋಜನ - 25%.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವ ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾದರಿ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

	ಮಾಡಬಹುದು	ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ	ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ಬಗ್ಗೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ
ತರಕಾರಿಗಳು	ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ತರಕಾರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ	ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ (ಮಸೂರ, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್)	200-300 ಗ್ರಾಂ.
ಹಣ್ಣುಗಳು	ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಚೆರ್ರಿ, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್ ಶುದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು	ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಇತರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು	100-200 ಗ್ರಾಂ.
ಡೈರಿ	ಕೆಫಿರ್ - 2.5-3.2% ಮೊಸರು - 3.2% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 10% ಕೆನೆ - 10% ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 5-9% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕ್ರೀಮ್, ಚೀಸ್ - ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ	ಹಾಲು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ	ಪ್ರತಿ ದಿನ: ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು: 200-300 ಮಿಲಿ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 50-100 ಗ್ರಾಂ. ಒಟ್ಟು ಹಾಲು 400 ಮಿಲಿ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ
ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ	ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೋಳ) ಗ್ಲುಟನ್ (ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ರೈ), ಆರ್ಟೆಕ್, ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್, ರವೆ, ಪೋಲ್ಟಾವ್ಕಾ ಹೊಂದಿರುವ	—	ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್: 10 ಗ್ರಾಂ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್: 40 ಗ್ರಾಂ. ಪಾಸ್ಟಾ, ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ: 100 ಗ್ರಾಂ. ಗಂಜಿ 200-250 ಗ್ರಾಂ.
ಮೀನು	ಕಾಡ್ ಹಾಕು ಅಥವಾ ಪೊಲಾಕ್ ಜಾಂಡರ್ ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್	ಮೀನು ಸಾರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನು - ಐಡೆ, ಬ್ರೀಮ್, ಕಾರ್ಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ.	ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, 100 ಗ್ರಾಂ.
ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ	ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ ಕೋಳಿ ಕುರಿಮರಿ ಆಫಲ್: ನಾಲಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ	ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಯಾವುದೇ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, dumplings, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೊಬ್ಬು, ಕುರಿಮರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿ ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸ, ಕಾಡು ಜಲಪಕ್ಷಿ	100 ಗ್ರಾಂ.
ಮೊಟ್ಟೆ	ಕೋಳಿ ಕ್ವಿಲ್	—	1 PC. ಕೋಳಿ, 2 ಪಿಸಿಗಳು. ಕ್ವಿಲ್

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ? ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು 2 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳಿಲ್ಲ (ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪರಿಚಯವನ್ನು 2-3 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಾರೀ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು
• ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಹಾಲು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರೋಕಾಸ್ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು - ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು
• ಪ್ರತಿ ದಿನ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕನಿಷ್ಠ 400 ಮಿಲಿ.
• ಗಂಜಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು, ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತಮ್ಮ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತರಕಾರಿ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಬೆಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ (ಇಂದು, ನಿನ್ನೆ), ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಚಿಲ್ಲರೆ ಸರಪಳಿಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಕುಗಳ ಅಲಭ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಸಾರಿಗೆ , ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಕಾಯುವಿಕೆ, ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಮೊಸರು

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಅದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಮೊಸರು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಥರ್ಮೋಫಿಲಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು (ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್) ಸ್ಟಿಕ್) ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊಸರುಗಳು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಇದು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೆಫಿರ್

ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡ್ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ; ಅದರ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 200-300 ಮಿಲಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು 50-100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-9% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಶೂನ್ಯ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು.

ಮೀನು

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಪೊಲಾಕ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಸೀ ಬಾಸ್ ಮುಂತಾದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವಿಶೇಷ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು, ಫಿಶ್ ಸೌಫಲ್, ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ನಿಂದ ಮೀನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೀನು ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮೀನಿನ ಮೃತದೇಹದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರುಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮಾಂಸ

• ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.
• 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
• ಮಾಂಸವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಆಹಾರವು ಆಫಲ್ - ನಾಲಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಹಂದಿ, ಕುರಿಮರಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಜಲಪಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕ್‌ಫರ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳೆಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಸರುಗಳು ತಯಾರಕರ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀನರ್‌ಗಳು). ಮಕ್ಕಳ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು "ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನ" ಎಂಬ ಶಾಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3+ ಆಗಿದೆ).

ಮೊಟ್ಟೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ; ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಉಗಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ತೈಲಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 10-15 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ರೂಢಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್) ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ರೈ) ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಂಜಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹು-ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುಗೆ ರವೆ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರವೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು - ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 200-250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಷವಿಡೀ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು 40 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಬಿ ನೂಡಲ್ಸ್, ಸ್ಪೈಡರ್ ವೆಬ್ ಅಥವಾ ಎಗ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾಸ್ಟಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು. ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಸ್ಯ ನಾರು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ (ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ) ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 300-400 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಾಡಬಹುದು	ಅನಪೇಕ್ಷಿತ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪಾಲು ತರಕಾರಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉದ್ಯಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು - ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ.	ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಧರಿಸಬಾರದು, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಹಣ್ಣುಗಳು

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
• ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
• ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು; ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೊರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಕೇಕ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ನೀವು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಡಿ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಾಗ, ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಬದಲಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು. ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ದೇಹವನ್ನು "ತುರ್ತು" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ.
• ಚರ್ಮ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯದ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ - ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತೆಳುವಾದ ದಂತಕವಚ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊರತೆ, ಕ್ಷಯವು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ: ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (ಪಲ್ಪಿಟಿಸ್, ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹಲ್ಲುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ - ಮಾಲೋಕ್ಲೂಷನ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಕ್ಷಯವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲ ಮತ್ತು ಆವಾಸಸ್ಥಾನವು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಗುಟಾದವುಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಗಳು, ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳು) ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾದ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರಿಯಸ್ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೋಂಕಿನ ನಿರಂತರ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ನಮಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು (ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೋಲಾ, ಪೆಪ್ಸಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರಸಗಳು), ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಂಡೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ಇಂದು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನೀವು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸೋಣ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಟ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಟೀಚಮಚಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಖಾತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು

• ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬನ್, ಚಹಾ / ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ರಸ, ಒಣ ಬ್ರೆಡ್
• ಊಟ: ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೋರ್ಚ್ಟ್, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ,
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಸೇಬು, ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
• ಭೋಜನ: ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕೆಫೀರ್, ಕುಕೀಸ್, ಸೇಬು.

ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ರೂಢಿಗಳು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮೊತ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರು (ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು) ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮಗುವಿನ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ನಮ್ಮ ಇತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ (ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಎತ್ತರ 115 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ) ಬಳಸಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವುದು	ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆ	ಪ್ರಮಾಣ
ಉಪಹಾರ	ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಗಂಜಿ ಮೊಸರು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯ: ಕಾಂಪೋಟ್, ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸ, ಹಾಲು (ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ)
ಊಟ	ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಬನ್ ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ರಸ
ಊಟ	ತರಕಾರಿ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ (ಸೂಪ್, ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಚ್ಟ್) ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ	ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ರಸ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಏಕದಳ, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಕಿಂಗ್, ಕುಕೀಸ್, ಒಣಗಿಸುವುದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು
ಊಟ	ಮೊಸರು, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಗಂಜಿ ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು

127 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು