ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು - ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಔಷಧಗಳು

ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ನೀವು ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಯುವಕರು, ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದವುಗಳ ಪರವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜಾಲತಾಣನಾನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಫೋಟೋಶಾಪ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೊಮೆಟೊ

ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳ ಮುಖವಾಡವು ದಣಿದ, ಮಂದ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ವಂಚಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ, ತಾರುಣ್ಯದ, ತೇವಭರಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಯುವ ಚರ್ಮದ ನಿಜವಾದ ಮೂಲ. ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಡಾಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತಿರುಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ರಸವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತೇವೆ.

ಲೋಳೆಸರ

ಎಲೆಗಳ ತಿರುಳಿರುವ ಭಾಗದಿಂದ ರಸ ಅಥವಾ ತಿರುಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋ ಮುಖದಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಒರೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡವು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಾವು ಇದನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ

ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಕೆಫೀರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ, ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಯೌವನದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಚರ್ಮದ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಮನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಯೋಚಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ SPF ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅವರು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 2012 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅತಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಕು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಘರ್ಷಣೆ, ಬೆಳಕಿನ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ನಂತರದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೊದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರಣ, ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಜ್ಜಿ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂಜೆಯ ವಿಧಾನ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನವಿಡೀ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ-ಪೀಡಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಅಪಘರ್ಷಕವಲ್ಲದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಬೆವರಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ) ನೀವು ತೊಳೆಯಬೇಕು;
• ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ;
• ತೊಳೆಯುವ ನೀರು ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು 5 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಿದಾಗ, ನಾವು 80 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ವಯಂ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ, ಗುಲಾಬಿ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. 2011 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

5. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

6. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೈಲವು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 2013 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶೇವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೇಜರ್ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳು). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ದಿನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯೌವನದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಯೋಗ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖದ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ: ಇದು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಪ್ರಣಯ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಉತ್ಸಾಹ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಇದೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿದೆ?
- ಎಲ್ಲಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ ಮೇಲೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿನ್ನೆ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೊನ್ನೆ, ಯುವತಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಾರ್ಸೆಲ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ!" ಜಪಾನ್ ನಿಂದ!! ಅವಳು ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ! ಅವಳು ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ! ನಿಜ, iHerb ನಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನನಗೆ ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವಿದೆ, ಆದರೆ ತೆರಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಲಾಟರಿಯಲ್ಲಿ ನೂರು ಸಾವಿರ ಗೆದ್ದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ Instagram ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ಕೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ... ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಕಟದ ಕಥೆಯನ್ನು "ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು" ಎಂದು ಐದು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಸೈಕೋಸ್ / ಋತುಬಂಧ / ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸ್ತ್ರೀ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾಗ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಜಪಾನೀಸ್. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಹಾಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹುಡುಗಿಯರಂತೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿ, ಅವರು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೊಮುಹಾರಿ ಕೊಮುಶಿ, ಅಂದರೆ ಜೀವನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆದೇಶವು ಜಪಾನ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿತು, 5 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹಾಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿತ್ತು. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:
HE ಆಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ. 13 ವಿಧದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ 11 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಇನೋಚಿ ನೋ ಹಾಹಾ ಮದರ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
ತಲೆನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ;
ಹೆದರಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಅಂಗಗಳ ಊತ;
ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;

*** *** ***
ಇದು ಜಪಾನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಕರಿಂದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಜೋಡಣೆಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 50 ಪ್ಲಸ್
ಸೈಟ್ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 30- ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಸೆಂಬ್ಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ, ಸಹಜವಾಗಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀವೇ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿದ್ಧವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಮ್ಮಿಗಳಂತೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ: ಯಾರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಹಕಿಣ್ವ Q10- ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಲುಟೀನ್- ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ; ಗಿಂಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಸಾರ- ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ನ್ಯಾಟೊ ಕೈನೇಸ್ ಮತ್ತು DHA(ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - ವಯಸ್ಕ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ HTC ಕಾಲಜನ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ನಾವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ! ಇಲ್ಲಿ ಅವನು - ತಂಪಾದ ತಂಪಾದ!
ಅಮಿನೊ ಕಾಲಜನ್ ಮೀಜಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಗೆದ್ದಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಸಾಗರ ಕಾಲಜನ್ - 5000 ಮಿಗ್ರಾಂ,
Q10 - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ,
ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು - 1200 ಎಂಸಿಜಿ,
ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ - 60 ಮಿಗ್ರಾಂ,
ಅರ್ಜಿನೈನ್ (ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ) - 450 ಮಿಗ್ರಾಂ,
ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 20 ಮಿಗ್ರಾಂ,
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 50 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ,
ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್ಸ್,
ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್,
ಎಲ್-ಸಿಸ್ಟೈನ್,
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್,
ಬಿಳಿ ಚಿನ್ನದ ನ್ಯಾನೊಕೊಲೊಯ್ಡ್ಸ್,
ಸೋಯಾ ಸಾರ,
ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ತೊಗಟೆ ಸಾರ.

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;


• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;


• ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;


• ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ - ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;


• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಸಹಾಯಕ;


• ದೇಹದಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು.
ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.


• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.


• ಟ್ಯೂಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿರೋಧ.

ಒರಿಹಿರೊ ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಶಾರ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;


• ಅಲ್ಕಿಗ್ಲಿಸರಾಲ್ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಸ್ತು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;


• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಡಿ - ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಕರು, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಧನ;


• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ..

*** *** ***

ಸರಿ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ... ನಾನು ಅಂತಹ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ ...

ಐದು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ(ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೆನೆ / ಎಮಲ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ);ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ; ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ; ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (SPF28 PA++).

ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕಾಲಜನ್(ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್), ಕತ್ತರಿಸು ಸಾರ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪುಡಿರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಮ್ಯಾಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕಬಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ... ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದನು ಮತ್ತು ನಾನು ಆಗಲೇ ಜಪಾನಿನ ಪಿಂಗಾಣಿ ಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಕೈಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ! ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಇಲ್ಲ, ವರ್ಧಕ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹಾರಿದೆ.
ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ!??!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮುಂದುವರೆಯೋಣ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕ್ಕ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆದರು.
ನೀವು ಜಪಾನಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬಬೇಕು?? ವಿಷಯ ಏನೆಂದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಜಪಾನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಗಣಕೀಕೃತ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಜಪಾನ್ - ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಜಪಾನೀಸ್ ಹನಿಗಳುಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೇತ್ರ ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಶ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು.

ಮೇಲಿನ ಈ ಸುತ್ತಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ!! ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಲಾಬಿಗಳಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! #ಒಟ್ಟೆಹ್ರೆಸ್ಟ್!

ಕೆಳಗೆ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ 5 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಕ್ಸ್ ಇದೆ.. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮುಖವಾಡವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ) ಮತ್ತು
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಾಸನೆ, ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರಾಗುತ್ತೀರಿ ... ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸದೆ ಒಂದು ದಿನ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ.

ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾದೋಪಚಾರ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಅವರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋಯಿತು. ನೀವು ಚೀಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಕಾಲ್ಸಸ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮಗುವಿನಂತೆಯೇ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋವಾಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು: ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
ಮಗುವು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಇಂತಹ ತಮಾಷೆಯ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ನೋಹ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು.
ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಯಾರಿಗೂ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಳು. ನನ್ನ ದೇವರೇ, ಮಗುವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಐದು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದೆ ... ಸರಿ, ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, "ನನಗೆ ಪಿಕೆಟ್ ಬೇಲಿಯನ್ನು ತೋರಿಸು!" ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣೀರು ಬತ್ತಿಹೋಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವನು ಆಗಲೇ ನಗುತ್ತಿದ್ದನು. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೋಳಿ..
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಏನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ನಾನು ತೆರಿಗೆ ರಿಟರ್ನ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಾಳೆಯಿಂದ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಹುಡುಗಿ.

ಇನ್ನೂ, ನನ್ನ ಪರಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?
- ಅದು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.
- ಸರಿ, ಕರಲೇವಾ ...

"ವ್ಯಾನಿಟಿ ಆಫ್ ವ್ಯಾನಿಟೀಸ್" ಚಿತ್ರ

ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಯುವ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವತಿಯರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವು ಅದರ ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪೋಷಣೆ

ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ವಿವಿಧ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ದೂರ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಪೇರಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ, ಪಾಲಕ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಶತಾವರಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ.
2. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅವು ಒಮೆಗಾ -3 ವಿಟಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರಸದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ. 1 ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
4. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಾರೀ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
5. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು, 1 ಲೀಟರ್ ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್, ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ; ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಒಣ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಿಹಿ ಕೇಕ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿ

1. ನಿಮಗೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆ ದ್ವೇಷದ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟೋಪಿ/ಟೋಪಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ (09.00 ರಿಂದ 11.00 ರವರೆಗೆ, 16.00 ರಿಂದ 18.00 ರವರೆಗೆ).

ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ

1. ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬೇಡಿ. ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ನೀವು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಟೋನರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ಔಷಧೀಯ ವಿರೋಧಿ ಮೊಡವೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಶಾಂಪೂವಿನಂತಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರೈಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
6. ಥರ್ಮಲ್ ವಾಟರ್ನಂತಹ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಷ್ಣ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
7. ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ; ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನಸುಕಂದು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಿವಿ ಮುಖವಾಡ

• 20% - 70 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
• ಕಿವಿ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಬಾಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಹಾಲು - 80 ಮಿಲಿ.
  ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು - 30 ಗ್ರಾಂ.

ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹೊಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 50 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

ಅಲೋ ವೆರಾ ಮಾಸ್ಕ್

• ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಅಲೋ ರಸ - 50 ಮಿಲಿ.
• ಅಲೋ ಕಾಂಡಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ - 35 ಮಿಲಿ.
• ಕ್ವಿಲ್ ಹಳದಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ - 10 ಗ್ರಾಂ.

ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಔಷಧೀಯ ಅಲೋ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ಮಿಶ್ರಣವು ದ್ರವವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಮಾಸ್ಕ್

• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ - 20 ಗ್ರಾಂ.
• ಕೆಫಿರ್ - 40 ಮಿಲಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಮಿಲಿ.

ಯೀಸ್ಟ್ಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 1 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮುಖವಾಡ

• ಜೆಲಾಟಿನ್ - 25 ಗ್ರಾಂ.
• ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು - 50 ಮಿಲಿ.
• ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಮಿಲಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್

• ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ - 35 ಗ್ರಾಂ.
• ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು - 25 ಗ್ರಾಂ.
• ಗುಲಾಬಿ ಮಣ್ಣಿನ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - 20 ಗ್ರಾಂ.
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 40 ಮಿಲಿ.
• 15% ರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 30 ಗ್ರಾಂ.

200 ಮಿಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ). 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

• ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 25 ಗ್ರಾಂ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ - 30 ಮಿಲಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ - 1 ಪಿಸಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 40 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮುಖವಾಡ

• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಜೊತೆ ಚಹಾ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಹಸಿರು ಸೇಬು - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 40 ಮಿಲಿ.
• ರೈ ಹೊಟ್ಟು - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 25 ಗ್ರಾಂ.

ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. 70 ಮಿಲಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಟೀ. ಬಿಸಿ ನೀರು, ತಕ್ಷಣ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, 40 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಖವಾಡ

• ನಿಂಬೆ ರಸ - 20 ಮಿಲಿ.
• ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಮಿಲಿ.

ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ; ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೇನುಮೇಣದ ಮುಖವಾಡ

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುಮೇಣ - 40 ಗ್ರಾಂ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 30 ಗ್ರಾಂ.
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರ
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ.

ರಸವು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮೇಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ತಾರುಣ್ಯದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲಾಗದವರಾಗಿರಿ!

ವೀಡಿಯೊ: ಯೌವನದಿಂದ ಇರಲು ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 50 ಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂತ್ರಗಳು ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ 5-7 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ SPF 50 ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಈ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಖವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಣುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

3. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು), ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ತೈಲಗಳು (ಜೊಜೊಬಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು) ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸುಂದರಿಯರು ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಈಗ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಸ್ಯಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಆರ್ಕಿಡ್‌ಗಳ ಸಾರಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!

5. ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು AHA- ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್, ಹಾಲು, ಸೇಬು, ವೈನ್, ನಿಂಬೆ ...
ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೈಟ್ ಹೋಮ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಧರಿಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ Olay Pro-X ನೈಟ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯಿಂಗ್ ಮೈಕ್ರೋ-ಪೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. AHA ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆಲಸ್ಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾರವು 40% ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೋಜಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ. Weleda Granatapfel ಸಕ್ರಿಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ Straffende Tagespfege ಡೇ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು, ಸತ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು 10-15 ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.