ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? ಹಿಂದಿನ ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ

ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿವರಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಜನನ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಅನೇಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಋತುಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ. ಮಿಸ್‌ಫೈರ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
• ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಬದಲಾವಣೆ .
• ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಆರತಕ್ಷತೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಜಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೊದಲು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆನೀವು ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸಾಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಜನನ ದರವನ್ನು ಆಗಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಲ್ ನಿಂದ ಮೇ ವರೆಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಡಿಮಾ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಲ್ಲ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕುಟುಂಬ ರಜಾದಿನಗಳ ಸರಣಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಶಾಂತ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಸಂತವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?


ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕ ಹತ್ತಿರವಾದಷ್ಟೂ ಉದ್ವೇಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ವಿತರಣೆಯ ಅವಧಿ- ಇದು ವಸಂತಕಾಲದ ಅಂತ್ಯ - ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಶದ ಉತ್ತರ ಭಾಗದ ಜನರಿಗೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.
• ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ!ವಸಂತಕಾಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಋತುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೊಬಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳುಮತ್ತು ಜೀವನ ಕುಸಿತ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನಿಸಿದ ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರಜನನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಜನನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನಗಳು ಯೋಜಿತಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸೇರಿವೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಬೇಸ್ ತಯಾರಿಸಿ.

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಹಬ್ಬಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಯೋಜಿತ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ತೀರ್ಪು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎರಡೂ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಇವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂಶ.

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ನಂತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ನಂತರ, ನೀವು 2-3 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತಡೆಗೋಡೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಕೊನೆಯ ಜನನ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ (ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತ), ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಉಳಿದ ಅವಧಿಯು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂಶ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು 48 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 4 ದಿನಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸಲು, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀರ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೊರೆಯು ಕರಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಫಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯವು ಒಂದೇ ಜೈಗೋಟ್ (ಕೋಶ) ಆಗಿ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನಂತರ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯುವತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಜ ಸಮಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು.

ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯು 14 ವರ್ಷಗಳಿಂದ 50 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ದೈಹಿಕ ವಯಸ್ಸು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ 21 ಮತ್ತು 26 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಧ್ಯಂತರವು 20 ರಿಂದ 35 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿಯು 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಪಾಯದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಬ್ಬರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಅಂಶ.

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ವರ್ಷದ ಸೂಕ್ತ ಋತುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದವರು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ನೋಟದಿಂದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ- ಶರತ್ಕಾಲದ ಜನನ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ARVI ಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಸರು ಶರತ್ಕಾಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಮಂಜಿನ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ- ಚಳಿಗಾಲದ ಜನನ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣವು ತಂದೆಯ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ - ಇದು ಜಾರು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ- ವಸಂತ ಜನನ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕರ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ- ಬೇಸಿಗೆಯ ಜನನ. ಶರತ್ಕಾಲವು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವರ್ಷದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಹೊರಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಾಮ್ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬವು ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಹವಾಮಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಋತುಮಾನದ ಅಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ದಂಪತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು, ಎರಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಸಭೆಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ 14-19 ದಿನಗಳ ನಂತರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಿನದ ನಂತರ 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಾಕು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಯಾವ ಋತುವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೇಲೆ "ಸ್ಟಾಕ್" ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ, ರಜೆ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಾಯಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆ ಭಾಗವು, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಅವಧಿಯ ಅಪಾಯಗಳು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಗಾಯಗಳಿಂದ ತಾಯಿ (ಶೀತ ಋತುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ).

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸೇರಿಸೋಣ.

ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - 6 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ.

ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ

ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ Y ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ X ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಂಪರ್ಕವು ನಂತರ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಮ ವರ್ಷದ ಬೆಸ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಸ ವರ್ಷದ ಸಮ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸುಮಾರು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ದೇಹಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಘಟನೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಲಭತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಂದೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 72 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ - ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುರುಷ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸು ಉತ್ತಮ?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸು 21-26 ವರ್ಷಗಳು, ಇದು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ. 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. 21 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು: ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಸುಮಾರು 27 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಳಾಗುತ್ತಾಳೆ; ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದ ಮಟ್ಟವು 40 ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಕೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರಬಾರದು.

ತಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ "ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ", ಅವರು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರೈಮಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೀನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ವರ್ಷದ ಯಾವ ಸಮಯ ಉತ್ತಮ?

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ - ವಸಂತ ಹೆರಿಗೆ - ಚಳಿಗಾಲ	ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಜೀವಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಸಂತ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಗೆ ಹಿಮಾವೃತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ಶಾಖಕ್ಕಿಂತ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆ - ಬೇಸಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ - ವಸಂತ	ಫಲೀಕರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆ - ಶರತ್ಕಾಲ ಹೆರಿಗೆ - ಬೇಸಿಗೆ	ಶರತ್ಕಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ದೀರ್ಘ ಹಗಲಿನ ಸಮಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಟ್ಟೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖವು ಮಹಿಳೆಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆ - ಚಳಿಗಾಲ ಹೆರಿಗೆ - ಶರತ್ಕಾಲ	ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಅವಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾಳೆ.