ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜಡ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಅದು ಏನು? ಅವಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯೇ?

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹಜ, ಪ್ರಮುಖ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಲನೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಗು ಮಾಡುವವನು!.. ಮತ್ತು ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಲನೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾದ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರು ಗಮನಿಸಿ: ಚಳುವಳಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಧೈರ್ಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ನಾವು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ - ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು: ಕೋಮಲ, ದುರ್ಬಲವಾದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ. ಇಂದು, ಜೀವನವು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಉನ್ನತ ನೈತಿಕತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ದಿಕ್ಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:

· ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

· ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು?

· ಯಾವ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು?

· ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದು?

· ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ವಿವಿಧ ಆಧುನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೂಲಭೂತ" ಆರ್. ಸ್ಟೈರ್ಕಿನಾ ಅವರಿಂದ "ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ", ಎಸ್. ಕೊಜ್ಲೋವಾ ಅವರಿಂದ "ಹಲೋ", ಎಂ. ಲಾಜರೆವ್ ಅವರಿಂದ "ಹಲೋ" , ಎಮ್. ರುನೋವಾ ಅವರಿಂದ "ದಿನದಿಂದ ಚಲನೆ" , "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲರ್" ಯು ಝ್ಮನೋವ್ಸ್ಕಿ ... ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇವೆ:

· ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚನೆ;

· ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;

· ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನ.

ಕೆಲಸದ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು:

1. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ;

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆ;

3. ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ;

4. ಮಕ್ಕಳ ಅರಿವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;

2. ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರೇರಣೆ.

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;

2. ಸಹಕಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು.

ಪ್ರಯೋಗದ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರವು ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು, ಗುಂಪು ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಚಲನೆಯ ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಸೈಟ್ ಕೂಡ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಗುಂಪು ಪ್ರದೇಶಗಳು ವರಾಂಡಾಗಳು, ಬೆಂಚುಗಳು, ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ಟರ್ನ್ಸ್‌ಟೈಲ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೇಂದ್ರವು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ: ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಂಕಣಗಳು, ಓಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಮರಳು ಪಿಟ್, ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಏಣಿಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಿರಣಗಳು, ಬೆಂಚುಗಳು, ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳು, ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯಲು ಚರಣಿಗೆಗಳು, ಗುರಿಯತ್ತ ಜಿಗಿಯಲು ಆವರಣಗಳು, ಮೆಟ್ಟಿಲು, ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊರಾಂಗಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು).

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಉದ್ದೇಶಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನವೀನ ಕೆಲಸದ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಕೆಲಸಗಾರರು ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕ, ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನರ್ಸ್. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಾವು ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಈಗ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ರೂಪಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.

ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೇವೆ - "ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್". ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಕ್ಕಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ಆರೋಗ್ಯ ಪಥಗಳಲ್ಲಿ" ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುವ ಮುನ್ನ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಡೋಸ್ಡ್ ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗೀತ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಲಯಬದ್ಧ, ಸುತ್ತಿನ ನೃತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಬೆರಳು ಆಟಗಳು, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಡೆದವು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆ, ಅವರ ಮೋಟಾರ್ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯವು ಮುಖ್ಯ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಯೋಜನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಂತವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ 1 ನೇ ಹಂತ - " ಬೆಳಗ್ಗೆ "- ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತರಗತಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು (ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರ, ಭಾಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಲಲಿತಕಲೆಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಶಾಂತವಾದ ಅಂತಿಮ ಆಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಆಟ, ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ, ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತತ್ವಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿರಾಮಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಬೆರಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಟಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ 2 ನೇ ಹಂತ - "ನಡೆ". ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ವಾಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ವಾಕ್ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ.

ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಆಟಗಳುನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಆಟಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು (ಓಡುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಜಿಗಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮೋಟಾರು ಆಟದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಥೆ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು, ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅಂಶಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಡೋಸ್ಡ್ ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಡಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಕಟ್ಟಡದ ಸುತ್ತಲೂ (ವೇಗ 1-1.2 ಮೀ / ಸೆ), ತದನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ 3 ನೇ ಹಂತ "ಮಧ್ಯಾಹ್ನ" .

ಈ ಅವಧಿಯ ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಾಳೆ ಮತ್ತೆ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಉತ್ತೇಜಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ವಹಿಸುವ 4-6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಳೆಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ವಾಶ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ “ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು” ಅನುಸರಿಸಿ.

ದಿನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಪೋಷಕರಿಗೆ, ನಾವು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಾದ್ಯಂತ ಪೋಷಕ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ "ಪೋಷಕ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ, ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲು ಅವರು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಉದಾಹರಣೆ; ಮನರಂಜನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನರಂಜನೆಯೆಂದರೆ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು - ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು - ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಅಂತರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ವಾದಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತದಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು, ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಲನೆಗಳು, ಸರಳವಾದವುಗಳೂ ಸಹ, ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೋಟಾರು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಅವನ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೋಟಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರು ಚಿತ್ರಗಳ ಅನಂತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸರಾಗತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ಪ್ರಯೋಗದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಕಥಾವಸ್ತು) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಕಥಾಹಂದರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು. . ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಮಗು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡಿದ ನೇರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ತನ್ನ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಕಟ್ಟು ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮಾದರಿಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಪರಿಷತ್ತು

"ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟನೆ

ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ"

ಗುರಿ:

1. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕುರಿತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು.

2. ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು, ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.

3. ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನವೀನ ವಿಧಾನಗಳು.

3. ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಲನೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ತೃಪ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಫೆಡರಲ್ ರಾಜ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಗು ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ,
• ಅವನು ಚಲನಶೀಲ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ,
• ಅವನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ?

ನರಮಂಡಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಅತೀಂದ್ರಿಯ

ಗುಪ್ತಚರ

ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆ

ಆರೋಗ್ಯ

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ

ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳುಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು - ಬೌದ್ಧಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಎರಡೂ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ " ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್" ಒಳಗೊಂಡಿದೆದಿನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಲೊಕೊಮೊಟರ್ (ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ) ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮೋಟಾರು ಮೋಡ್ನ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ನಮ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ರಚನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನ, ಆದರೆ ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ.

ದಿನವಿಡೀ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಅನುಕ್ರಮ, ಯೋಜನೆ, ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

"ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧ"

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ "ಮರೆಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಹುಡುಕಿ", "ಚೆಂಡನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ", ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ಅದರ ಸಂಘಟನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ (ಒಆರ್‌ಯು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ), ಆಟ, ಕಥೆ ಆಧಾರಿತ, ಮನರಂಜನಾ ಓಟ, ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ಬಳಸಿ,ರಿದಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ಹಿಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಚದುರಿದಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಿರಿಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಅನುಕರಣೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅನುಕರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಂಬೂರಿ, ಡೋಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಲಯ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ (ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದುಯೋ ಂಕಾ ಪುಟ್ ಯೋ ಮೀ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಂಡವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು 2-3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೂರ್ಯѐ ಇದು 1-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ (ತೆರೆದ ಟ್ರಾನ್ಸಮ್ಗಳು, ಕಿಟಕಿಗಳು). ಇದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿರಬೇಕು

ಮೋಟಾರ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಮಧ್ಯಮ, ಹಿರಿಯ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: "ರಿಂಗ್ ಥ್ರೋಯಿಂಗ್", "ಕಾಕ್ಫೈಟ್" ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ

ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ನಡೆಯಿರಿ

"ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ" ವರದಿ ಮಾಡಿ

ವಾಕ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೋಟರ್ ಮೋಡ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅವಧಿ:

ನಡಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ, ಈ ದಿನದಂದು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ -30-40 ನಿಮಿಷಗಳು;

ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಡೋಸ್ಡ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು - ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ: 2 ml.gr. - 600m, ಮಧ್ಯಮ - 800m, ಹಿರಿಯ - 1000m, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ - 1,200m.

ನಾವು ಆಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು - ರಿಲೇ ರೇಸ್ಗಳು, ಸುತ್ತಿನ ನೃತ್ಯ ಆಟಗಳು.

ವಾಕ್ಗಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಹಾಕಿ; ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ, ಶರತ್ಕಾಲ - ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಪಟ್ಟಣಗಳು ​​ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಐಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್; ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ, ಶರತ್ಕಾಲ - ಬೈಸಿಕಲ್, ಸ್ಕೂಟರ್ ಸವಾರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಆಟದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ), ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಜಿ ಅಲ್ಯಮೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಯಿತು. "ಆರೋಗ್ಯ".

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಸುಮಾರು ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು), ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದು.

2. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;

3. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ಸ್ನಾಯು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ. ಇಡೀ ಜೀವಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ದಿನದಂದು ತರಬೇತಿಯ ಸ್ವಭಾವದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಕ್ತತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದು ಕಥಾವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸಾಂಕೇತಿಕ ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಲೋಗೋರಿಥಮಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಘಟಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಉದ್ದೇಶ:

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;

ಫಾರ್ಮ್ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು;

ಮಕ್ಕಳ ಸಮಗ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ರೂಪಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸ್ವಭಾವ, ಕಥಾವಸ್ತು, ಆಟ, ವಿಷಯಾಧಾರಿತ, ಸಂಯೋಜಿತ, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತರಗತಿಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ತರಗತಿಗಳು).

ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಂತನೆಯ ಕೆಲಸ, ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷಣ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ.ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು, ಅವನ ಭಾಷಣವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾತಿನ ಲಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕವನ ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಲಯ, ಸಮನ್ವಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಹಂತ-ಲೋಗೋರಿಥಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಅರಿವಿನ, ಮಾತು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 1.6 ರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ: "ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು."

ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂತ-ಲೋಗೋರಿಥಮಿಕ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಾರವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲನೆ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಟ್ರಿನಿಟಿ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಆಡಳಿತವು ಹೌದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಮಗುಇ ನೋಕ್ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಗುರಿಯ ಸಾಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೋಟಾರ್ ಪರಿಸರವು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ವಿಷಯ-ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ: ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ, ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಪ್ರವೇಶ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ರೂಪಾಂತರ.

"ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು" ವರದಿ ಮಾಡಿ

ತೀರ್ಮಾನ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನವು ಸ್ಥಾಪಿತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್‌ನ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ಆತುರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಯೆಂಕಾ. ಸ್ಲೈಡ್ 2

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಲನೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ತೃಪ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ: ಮೋಟಾರ್ (ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು; ದೇಹದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸಮತೋಲನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಲನೆಯ ಸಮನ್ವಯ, ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಎರಡೂ ಕೈಗಳು, ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳು (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಮೃದುವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು, ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳು), ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ, ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು; ಮೋಟಾರು ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ರಚನೆ; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ (ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳು: ಮಗುವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ತಿಳಿದಿದೆ; ಮಗು ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ; ಅವರು ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು; ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು; ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು; ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. GEF DO

ನರಮಂಡಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾನಸಿಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ?

1. ನಿಗದಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತದ ಮಾದರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೂಪ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪು (ನಿಮಿಷ) ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪು (ನಿಮಿಷ) ಹಿರಿಯ ಗುಂಪು (ನಿಮಿಷ) ಪ್ರಾಥಮಿಕ. ಶಾಲೆಯ ಗುಂಪಿಗೆ (ನಿಮಿಷ) ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 1.1 ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 5-6 6-8 8-10 10-12 ಜಿಮ್/ಹಾಲ್, ಗುಂಪು, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1.2 ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಅಭ್ಯಾಸ 10 10 10 10 10 10 10 10 ದೈನಂದಿನ 1.3 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ನಿಮಿಷ (3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) 1.5-2 2 3 3 ಪಾಠದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ 1.4. ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 6-10 10-15 15-20 20-30 ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ 1.5. ಆರೋಗ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ 3-7 3-7 10-12 2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ನಡಿಗೆ 1.6. ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 10 10 15 15 ದೈನಂದಿನ

2. ಸಂಘಟಿತ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 15 20 25 30 3 ಬಾರಿ, ಒಂದು - 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (-15 O C ವರೆಗೆ) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಕೆಟ್ಟ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ - ಜಿಮ್ / ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ 3. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವಧಿಯು ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ 4. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ 2 ಬಾರಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ 15- 20 20-25 25-30 25-30 ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವ - - 50-60 50-60 ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ) ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತದ ಮಾದರಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಶ್ವೆಟ್ಸ್
ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟನೆ

ಇಂದು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಜೈವಿಕ, ಪರಿಸರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವರೂಪ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಇದು ಚಲನೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ತೃಪ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಮೋಡ್), ಮಗುವಿಗೆ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ: ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಕಿನೇಶಿಯಾ (ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ) ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರವು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ: ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಘಟನೆ, ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಅನುಭವ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟನೆ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತದ ವಿಷಯದ ಭಾಗವು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

- ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ (ತಜ್ಞರ ಲಭ್ಯತೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೋಡ್).

ವರ್ಷದ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಲಂಬನೆ (ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳು ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ: ಸರಾಸರಿ ಪರಿಮಾಣವು 16,500 ಚಲನೆಗಳು, ಅವಧಿ 315 ನಿಮಿಷಗಳು, ತೀವ್ರತೆ - 70 ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು 13,200 - 15600 ಚಲನೆಗಳು, 270 - 280 ನಿಮಿಷಗಳು, 50 - 60 ಡಿವಿ ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಏರಿಳಿತಗೊಂಡವು.)

ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರ ವಯಸ್ಸು

ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ

ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನ

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳು 6-8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಘಟಿತ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಾರ, ಮಕ್ಕಳ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಮೋಡ್.

ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಮಾದರಿಯು ಹಲವಾರು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

2. ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು.

3. ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು.

4. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು.

5. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳು.

6. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜಂಟಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ.

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು - ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಕ್ರೀಡಾ ಹಬ್ಬಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ.

ಆಸಕ್ತಿ ಗುಂಪುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವಭಾವವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷವಿಡೀ ವಿಭಿನ್ನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೋಟಾರು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವುದು, ನಾವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ

ದಿನದ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು, ನಾವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟ, ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಡಿಎ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಜೆ ನಡಿಗೆ, ನಡಿಗೆಗಳು - ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ಎರಡನೆ ಸ್ಥಾನ

ಮೋಟಾರು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳ DA ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವಾಗಿ. ತರಗತಿಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಎರಡು ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೊರಗೆ.

ಪೂಲ್ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಜು ತರಬೇತಿಯ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಕ್ಕಳ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿನ ತರಗತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ

ಮಕ್ಕಳ ಉಪಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಡಿಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೆರೆಯ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವಗಳು, ಆಟಗಳು - ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುಂಪು ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು, ನೃತ್ಯ) ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸ (ಮನೆಕೆಲಸ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳು , ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮನರಂಜನಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು).

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು (ಪರಿಮಾಣ, ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ) ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಸಿದ್ಧತೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ವಿಷಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ನಿಯಮಗಳು) ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಜ್ಞಾನದ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

http://www.allbest.ru/ ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪರಿಚಯ

2.6 ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ

ತೀರ್ಮಾನ

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು

ಪರಿಚಯ

ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಚನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 75% ವಯಸ್ಕ ರೋಗಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 1 ನೇ ತರಗತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸುಮಾರು 25-30% ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಜೈವಿಕ, ಪರಿಸರ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಸ್ವರೂಪ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು (MA) ಚಲನೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಮೋಡ್), ಮಗುವಿಗೆ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ: ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಕಿನೇಶಿಯಾ (ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ) ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮಟ್ಟದ ಡಿಎಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (14)

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಆದ್ಯತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣವು ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೀಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಅಧಿಕೃತ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮೂಲಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಆಧುನಿಕ ಪದವೀಧರರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ (ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ), ಇದು ಅವನನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು (6)

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಎ.ಎ. ಉಖ್ಟೋಮ್ಸ್ಕಿ, ಎನ್.ಎ., ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್, ಜಿ. ಶೆಫರ್ಡ್, ಜಿ.ಪಿ. ಯುರ್ಕೊ, ಎಂ.ಯಾ. ನಬಟ್ನಿಕೋವಾ, ಎಂ.ಎನ್. ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವಾ; ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು A.Z. ಝಪೊರೊಝೆಟ್ಸ್, ವಿ.ಪಿ. ಜಿನ್ಚೆಂಕೊ, ಯು.ಎಫ್. ಝ್ಮನೋವ್ಸ್ಕಿ, ವಿ.ಟಿ. ಕುದ್ರಿಯಾವ್ಟ್ಸೆವ್; ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಪಿ.ಎಸ್. ಲೆಸ್ಗಾಫ್ಟ್, ಇ.ಎ. ಅರ್ಕಿನ್, ಯು.ಎಫ್. ಝ್ಮನೋವ್ಸ್ಕಿ, I.A. ಅರ್ಶವ್ಸ್ಕಿ; ಶಿಕ್ಷಕರು ಎ.ವಿ. ಕೆನೆಮನ್, ಡಿ.ವಿ. ಖುಖ್ಲೇವಾ, ಇ.ಎನ್. ವವಿಲೋವಾ, M.Yu. ಕಿಸ್ಟ್ಯಾಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ, ಇ.ಎ. ಟಿಮೊಫೀವಾ, ಎಲ್.ಎಸ್. ಫರ್ಮಿನಾ, ಎಲ್.ವಿ. ಕರ್ಮನೋವಾ, ವಿ.ಜಿ. ಫ್ರೋಲೋವ್, ಎಲ್.ಪಿ. ಮಟ್ವೀವ್, ವಿ.ಕೆ. ಬಾಲ್ಸೆವಿಚ್.

ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶವನ್ನು ಟಿ.ಐ. ಒಸೊಕಿನಾ, ಎಂ.ಯು. ಕಿಸ್ಟ್ಯಾಕೋವ್ಸ್ಕಯಾ, ಯು.ಯು. ರೌಟ್ಸ್ಕಿಸ್, ಇ.ಎ. ಟಿಮೊಫೀವಾ, ವಿ.ಜಿ. ಫ್ರೋಲೋವ್, ಎಸ್.ಬಿ. ಶರ್ಮನೋವಾ, ಎಂ.ಎ. ರುನೋವಾ, ವಿ.ಎ. ಶಿಶ್ಕಿನಾ, ಎನ್.ಎ. ಫೋಮಿನಾ, ಎನ್. ಅಕ್ಸೆನೋವಾ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ 1. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಡಿಪಾಯ

1.1 ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಚಲನೆಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಜೀವಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಭಾಗಶಃ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಭಾಗಶಃ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೋಟಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಮಾಣವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ). (17)

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ).

ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು "ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರಕಾರ" ನಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ:

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಮೂಲಭೂತ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಗುಣಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಕ್ಕಳು. ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಳಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

"ಮೋಟಾರ್ ಟೈಪ್" ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೋಟಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೋಟಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್.ಎಂ. ಲಾಜರೆವ್ ಮಗುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ಮೋಟಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ:

ಸ್ಫೋಟಕ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗದ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;

ಆವರ್ತಕ. ಆವರ್ತಕ ರೀತಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘ, ಏಕತಾನತೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ದೂರದ ಓಟ);

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;

ಶಕ್ತಿ. ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಕಾರದ ಮಕ್ಕಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳೆಂದರೆ: ಅದರ ಅವಧಿ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. (17)

ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಆಧಾರವು ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು, ಭಂಗಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳೆಂದರೆ: ಅದರ ಅವಧಿ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಸರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಚಲನೆಯ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಎ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ), ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ (ಹೈಪೊಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ), ಅತಿಯಾದ (ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ). ಜಡ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ನಡವಳಿಕೆಯು "ನಿಧಾನ" ಮತ್ತು "ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್" ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ (M.M. ಕೋಲ್ಟ್ಸೊವಾ, V.I. ಗಬ್ದ್ರಾಕಿಪೋವಾ, G.G. ಗಾರ್ಸ್ಕೋವಾ, M. ಪಾಸೋಲ್ಟ್) ಗಂಭೀರ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. (10)

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ದೈಹಿಕ ಆಡಳಿತದಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.(7)

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಎಚ್ಚರ, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (19).

ಆಡಳಿತದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಅನುಸರಣೆ. (ಹನ್ನೊಂದು)

ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ತರಗತಿಗಳ ಭಾಗಗಳ ಅವಧಿ, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಕಾರ್ಮಿಕ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ), ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು, ತರಗತಿಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 1)

1.2 ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪದೇ ಪದೇ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಾಂತಿಯು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಪಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾಲನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಲಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಪ್ರಕಾರ ವಿ.ಕೆ. ಬಾಲ್ಸೆವಿಚ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧುನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಅವನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ರಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ (3), (2).

ಎ.ಜಿ ಪ್ರಕಾರ. ಶ್ಚೆಡ್ರಿನಾ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. (18)

ಮೇಲೆ. ಫೋಮಿನ್, ಯು.ಎನ್. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೀಸಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ವಾವಿಲೋವ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಎ.ಎ. ಮಾರ್ಕೋಸ್ಯಾನ್ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. (15)

ಇ.ಎ. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು "... ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಬೆಂಬಲದ ಆಧಾರ" (12) ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಲನೆಗೆ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಜೈವಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಆನುವಂಶಿಕ ವಿಶೇಷತೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯ (18) ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೋಟಾರ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, N.A ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ. ಫೋಮಿನಾ, ಯು.ಎನ್. ವವಿಲೋವ್, ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ "ಮೋಟಾರು ಸಂಪತ್ತು" ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. (15)

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪಕ್ವತೆಯ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಹಜ ಮೋಟಾರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.

1.3 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಗುಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ: ಎತ್ತರ, ದೇಹದ ತೂಕ, ತಲೆ ಸುತ್ತಳತೆ, ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವು ಸುಮಾರು 25 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜನನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-2.5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ 32-34 ಸೆಂ.ಮೀ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2.5-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 0.4-0.5 ಸೆಂ; ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯು 12-15 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉಳಿದ ಅವಧಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಬಾಲ್ಯ.

ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯ ಗಾತ್ರವು ಮಗುವಿನ ಕೊಬ್ಬು, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಸುತ್ತಳತೆ ಸರಿಸುಮಾರು 34-35 ಸೆಂ.

ತರುವಾಯ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-1.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೈಕಟ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯೂ ಸಹ.

ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೂಳೆಗಳು ಮೃದು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್ 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಚಲನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ 5-ಆಕಾರದ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಕಮಾನು ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವಿನ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಕಮಾನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು-ಕೀಲಿನ ಉಪಕರಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅವನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಅವನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 25% ರಷ್ಟಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬಾಗಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನು, ಕಡಿಮೆ ತಲೆ, ಸಂಕುಚಿತ ಭುಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (3-4 ವರ್ಷಗಳು) ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು 3.5-4 ಕೆಜಿಯಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 13-15 ಕೆಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 4 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಶಕ್ತಿ - ಮುಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ - ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು 3-4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 15-17 ಕೆಜಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 7 ವರ್ಷದಿಂದ 32-34 ಕೆಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂಡದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್" ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೆರಡರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ವರ್ಷದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ತೂಕವು 70.8 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 6-7 ವರ್ಷದವರಲ್ಲಿ 92.3 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇದು 80/55 - 85/60 mm Hg, ಮತ್ತು 3-7 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 80/50 - 110/70 mm Hg ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30-35, ಮೂರನೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ - 25-30, ಮತ್ತು 4-7 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - 22-26. ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಆಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸುಧಾರಣೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳ ರಚನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ (12).

1.4 ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಜಂಪಿಂಗ್, ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ದಿನಕ್ಕೆ ಅವರ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಲಿಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲಕಿಯರ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. 3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಾಕೆಟ್, ಬಾಲ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ವಿಕಾರತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇತರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು. ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ 5 ನೇ ವರ್ಷದ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಚಲನೆಗಳ ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮೋಟಾರ್ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಮೋಟಾರು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನೈಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ; ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಳುವಳಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ, ಜಿಗಿಯುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಚುರುಕುತನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ನಿಖರತೆ, ವೇಗ, ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. , ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ನಮ್ಯತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಳುವಳಿಗಳ ಶಾಲೆಗೆ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನೇಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಜೀವನದ 5 ನೇ ವರ್ಷವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಕೈಕಾಲುಗಳ ವಕ್ರತೆ, ಎದೆಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಅಥವಾ ಅದರ ವಿರೂಪ, ಉಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿದ ಹೊಟ್ಟೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

5-7 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೀವನದ 6 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಬಹುಮುಖ ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಶೇಷ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಘನ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುವುದು. ಈ ಹಂತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ.

6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. (2)

ಅಧ್ಯಾಯ 2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಗಳು

2.1 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಚಲನೆಗೆ ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯ;

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;

ಸಂಘಟಿತ, ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಅಂತಹ ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಳಕೆಯು 9,000 ರಿಂದ 15,000 ಚಲನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 50-60% ರಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, 90 - ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ, 10-15% - ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮಗುವಿನ ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

2.2 ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅವಧಿಗಳು, ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ ಮೋಟಾರ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೀತಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟ;

ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾರ್ಗಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜಾಗಿಂಗ್;

ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

ತರಗತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ;

ಸಂಜೆಯ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ DA ಯ ಚಲನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ;

ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳು;

ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೌನಾದ ಬಳಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಆಟಗಳು.

2.3 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ - ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವಾಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಒಂದು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ) ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಉಪಗುಂಪುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು: ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು (ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಫಿಟ್ಬಾಲ್ಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಕೋನ್ಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಧನಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು: ಗೇಮಿಂಗ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಕಥಾವಸ್ತು ಆಧಾರಿತ, ವಿಷಯಾಧಾರಿತ, ತರಬೇತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಜಾಗಿಂಗ್, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳು. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಕಟ್ಟಡ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹಗಳು, ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು, ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪಥಗಳು).

ಈಜುಕೊಳವಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಮೇಲಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, 10-12 ಜನರ ಉಪಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ). (ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 2)

2.4 ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಮಕ್ಕಳ ಉಪಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು, ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು; ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಲ್ಲಿ; ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ DA ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಧನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೆರೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಾಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ. ಅವರ ಅವಧಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - 1-2 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು 1-2 ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ರೂಪಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ, ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

2.5 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆಟವು ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಮೋಚನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ. ದೈಹಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮೋಟಾರ್ ಮನರಂಜನೆ

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ; ಆಟವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓಡಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನೆಗೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಈ ಆಟಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವು ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಏಕಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಏಕರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಮಹತ್ವ ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ - ಮಕ್ಕಳ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ವೀಕ್ಷಣೆ, ಗಮನ, ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಟದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಅಂಜುಬುರುಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.6 ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಅವರ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ, ಹೊರಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಟಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. ಮೋಟಾರು ಆಡಳಿತವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಸಾಮಾಜಿಕ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಆಟಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ (ಮನೆಕೆಲಸ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು. ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳು).

ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಜಾದಿನಗಳು, ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಮೋಟಾರ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ಗುರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನ ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಮಕ್ಕಳ ಚಲಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಅದು ಯಾವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಯಮಾಧೀನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ:

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ;

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಶಾಲಾ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಇರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ತುಂಬಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರ ಶಕ್ತಿಯ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು - ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು - ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಅಂತರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

1. ಅಬ್ರಾನ್ಯನ್ ಎಲ್.ಎ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಆಟ - ಎಂ.: 2000.

2. ಬಾಬೆಂಕೋವಾ ಇ.ಎ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು - ಎಂ.: ಯುಟಿಗಳು "ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್", 2011. - 160 ಪು.

3. ಬಾಲ್ಸೆವಿಚ್ ವಿ.ಕೆ. "ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ ಮೋಷನ್" M. "ಸೋವಿಯತ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್", 1988

4. ಬಾಝುಕೋವ್ ಎಸ್.ಎಂ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. - ಎಂ., ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, 1987 - 127 ಪು.

5. ವೆರಾಕ್ಸಾ ಎನ್.ಇ., ವಾಸಿಲಿಯೆವಾ ಎಂ.ಎ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಶಾಲೆಗೆ - ಎಂ.: ಮೊಝೈಕಾ-ಸಿಂಟೆಜ್, 2015. - 368 ಪು.

6. ಕೆನೆಮನ್ ಎ.ವಿ., ಖುಖ್ಲೇವಾ ಡಿ.ವಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. ಎಂ.: "ಜ್ಞಾನೋದಯ". 1985 - 201 ಪು.

7. ಲಾಗಿನೋವಾ ವಿ.ಐ., ಬಾಬೇವಾ ಟಿ.ಐ. ಬಾಲ್ಯ: ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್: ಡೆಟ್ಸ್ಟ್ವೊ-ಪ್ರೆಸ್, 2010. - 224 ಪು.

8. ಮಶ್ಚೆಂಕೊ ಎಂ.ವಿ., ಶಿಶ್ಕಿನಾ ವಿ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ (ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ). - ಮೊಗಿಲೆವ್, 1997.

9. ನಿಕಿಟಿನ್ ಬಿ. "ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು", ಎಂ.: "ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ", 1985.

10. ರುನೋವಾ ಎಂ.ಎ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕೈಪಿಡಿ, ಶಿಕ್ಷಕ. ಮತ್ತು ಸ್ಟಡ್. - ಎಂ.: ಮೊಝೈಕಾ-ಸಿಂಟೆಜ್, 2004. - 256 ಪು.

11. ಸ್ನಿಗೂರ್ ಎಂ.ಇ. ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯ ರಚನೆ // ಆಧುನಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ. - 2009. - ಸಂಖ್ಯೆ 3 - P. 63-64

12. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ ಇ.ಯಾ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. - ಎಂ.: ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ಅಕಾಡೆಮಿ" 2001. - 368 ಪು.

13. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ ಇ.ಯಾ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು. / ಇ.ಯಾ. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ // ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ. - 1995. - ಸಂಖ್ಯೆ 12

14. ಸುಖರೆವ್ ಎ.ಜಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. - ಎಂ.: ಮೆಡಿಸಿನ್, 1991. - 272 ಪು.

15. ಫೋಮಿನ್ ಎನ್.ಎ., ವಾವಿಲೋವ್ ಯು.ಎನ್. ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಆಧಾರಗಳು. - ಎಂ.: ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, 1991. - 224 ಪು.

16. ಫ್ರೊಲೋವ್ ವಿ.ಜಿ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ಆಟಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. - ಎಂ., ಶಿಕ್ಷಣ, 1986. - 159 ಪು.

17. ಶೆಬೆಕೊ ವಿ.ಎನ್., ಶಿಶ್ಕಿನಾ ವಿ.ಎ., ಎರ್ಮಾಕ್ ಇ.ಇ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. ಕಾಲೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳು. - ಮಿನ್ಸ್ಕ್: ಯೂನಿವರ್ಸಿಟೆಟ್ಸ್ಕೊ, 1998. - 184 ಪು.

18. ಶ್ಚೆಡ್ರಿನಾ ಎ.ಜಿ. ಒಂಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಿದ್ಧಾಂತ / ಎ.ಜಿ. ಶ್ಚೆಡ್ರಿನಾ-ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್: SO RAMS, 2003. 132 ಪು.

19. ಶಿಶ್ಕಿನಾ ವಿ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ವಿಧಾನ. ಭತ್ಯೆ / ವಿ.ಎ. ಶಿಶ್ಕಿನಾ, ಎಂ.ಎನ್. ಡೆಡುಲೆವಿಚ್. - ಮೊಗಿಲೆವ್: ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ. ಎ.ಎ. ಕುಲೇಶೋವಾ, 2006 - 32 ಪು.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಂಖ್ಯೆ. 1494.

ಚಳಿಗಾಲದ ಬೇಸಿಗೆ	1 ನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪು	2 ನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪು	ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪು	ಹಿರಿಯ ಗುಂಪು	ಶಾಲೆಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪು
ಸ್ವಾಗತ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಟಗಳು
ಉಪಹಾರ, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ
ನಡೆಯಲು, ನಡೆಯಲು ತಯಾರಿ
ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು
ಊಟ, ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ
ಕ್ರಮೇಣ ಏರಿಕೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆಟಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಓದುವುದು
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಚಹಾ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಟೀ ತಯಾರಿ
ನಡೆಯಿರಿ
ವಾಕ್, ಆಟಗಳು, ಓದುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು
ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ

ಅನುಬಂಧ 2

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1494.

ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು	ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು	ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು
	ಜೂನಿಯರ್ ಗ್ರಾ.	ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಂ.	ಹಿರಿಯ ಗ್ರಾ.	ತಯಾರು ಗ್ರಾಂ.
ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟಿತ ರೂಪ	ವಾರಕ್ಕೆ 6 ಗಂಟೆಗಳು	ವಾರಕ್ಕೆ 6 ಗಂಟೆಗಳು	ವಾರಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳು	ವಾರಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳು
ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು	ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-4 ಬಾರಿ
ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು		ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿ
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು	ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು.
ನಡೆಯುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಡೆಯುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ	ಪ್ರತಿದಿನ
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು	ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ
ಸಂಗೀತ ಪಾಠಗಳು (ಪಾಠದ ಭಾಗ)	ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ
ಕ್ರೀಡಾ ಮನರಂಜನೆ	ತಿಂಗಳಿಗೆ 1 ಬಾರಿ
ಕ್ರೀಡಾ ರಜಾದಿನಗಳು	ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ
ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ	ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ
ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ	ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ. ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅನುಬಂಧ 3

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿರಾಮ (2 ನೇ ಗುಂಪು) "ಪುಟ್ಟ ಪಾದಚಾರಿಗಳು".

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯ: ಬೀದಿಯಲ್ಲಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ಪಾದಚಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಗಮನ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಸ್ತುಗಳು: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಮಾದರಿ, ಮರಳು ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಪ್ಸ್, ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರಗಳು, ರಸ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ವೇಗದ ಸಂಗೀತ ಧ್ವನಿಪಥ.

ಬಿಡುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು:

ಮಕ್ಕಳು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಕ್ಲೌನ್ ಪ್ಲುಖ್ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಲಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆತುರಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ನಾವು ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ,

ಮಕ್ಕಳು ನಮಗೆ ರಿಂಗಿಂಗ್ ರಜಾದಿನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ,

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!

ಆದರೆ ಆಟಗಳಂತೆ ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು,

ಅವರು ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು,

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳು!

ಗೆಳೆಯರೇ, ಇಂದು ನಾವು "ಲಿಟಲ್ ಪಾದಚಾರಿಗಳು" ಎಂಬ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು, ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ.

ಈಗ ನಾವು "ಕಾರ್ಸ್" ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೋಟಾರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಯಂತ್ರಗಳು".

ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಟೈರ್ ರಸ್ಟಲ್, ವಿವಿಧ ಕಾರುಗಳು ಚಾಲನೆ

("Sh-sh-sh" ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು)

ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಪ್ರಯಾಣಿಕ ಕಾರುಗಳಿವೆ

ಅವರು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಹಕ್ಕಿ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

(ನಿಧಾನವಾಗಿ ತುದಿಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡು)

ಮತ್ತು ಇದು ಟ್ರಕ್ ಆಗಿದೆ. ಅವನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಬುಲ್‌ನಂತೆ ಬಲಶಾಲಿ

(ಸ್ಟಾಂಪಿಂಗ್ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ)

ಇದು ಬೃಹತ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿವಿಧ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ದೇಹ.

ಹಕ್ಕಿಯಂತೆ "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್",

ಅವನು ರೋಗಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

(ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಡಿ)

ಭಾರೀ ಇಂಧನ ಟ್ಯಾಂಕರ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆವಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ

ಚಕ್ರಗಳ ಅಳತೆ ಶಬ್ದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

(ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ)

ಅವನ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ,

ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸೈಕಲ್ ಯಾವುದು? ಬಾಗಿಲುಗಳಿಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಇಲ್ಲ!

ಚುರುಕಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತದೆ,

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರನಂತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಲಕ.

(ಅವರು "Tr-rr-r" ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಹಾವಿನಂತೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ)

ನಗರವು ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಕಾರುಗಳು ಸಾಲಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿವೆ,

ಬಣ್ಣದ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್‌ಗಳು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಉರಿಯುತ್ತಿವೆ.

ಕೋಡಂಗಿ: ಹುಡುಗರೇ! ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುವ ಆತುರದಲ್ಲಿದ್ದೆ!!! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಓಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕಾರುಗಳ ನಡುವೆ ಓಡಬಹುದು, ನಾನು ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಧಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು).

ಕೋಡಂಗಿ: ಆದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಕಾರುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಚಕ್ರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೊಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಸರಿ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆಯೇ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)

ಕ್ಲೌನ್: ಓಹ್, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಸ್ವೆಟೋಗರ್" ಅಥವಾ "ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್" ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ??? (ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್)

ಕೋಡಂಗಿ: ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು: ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಚಾರಿಗಳ ಚಲನೆಗೆ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ).

ಕೋಡಂಗಿ: ವಾಹ್, ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ!!! ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಡೋಣ. ನಾನು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಆಗುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರುಗಳಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ! ಅದು ಹಳದಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ !!! (ಆಟವನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಕೋಡಂಗಿ: ಜನರು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಈಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ! ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಆಟವೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಲೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಬಣ್ಣಗಳ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚೀಲವನ್ನು ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಹೂಪ್ಗೆ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚೀಲ - ಹಸಿರು ಹೂಪ್ನಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿದೂಷಕ: ನೀವು ಎಂತಹ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ! ಆದರೆ ಜೀಬ್ರಾದಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!!! ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕುದುರೆಯಂತೆ ಜೀಬ್ರಾವನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಜೀಬ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಬೇಕು !! ನೀವು ಜೀಬ್ರಾಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ: "ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು!" ಅವಳು ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅವಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಿರಿ !!! ಇಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಾಣಿ, ನಾಯಿಗಿಂತ ಬೇಕಾ? ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ದಾಟಿ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ? (ಮಕ್ಕಳು ಕೋಡಂಗಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ)

ಹಾಗಾದರೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಜೀಬ್ರಾ ಏನು ಅಥವಾ ಯಾರು? (ಮಕ್ಕಳು: ಪಾದಚಾರಿ ದಾಟುವಿಕೆ)

ಆಹ್, ಅಷ್ಟೇ !!! ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಪೆಟ್ರುಷ್ಕಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಾವೂ ಪಾದಚಾರಿ ದಾಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸೋಣ! ನೀವು ಎರಡು ತಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ತಂಡದಿಂದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಕೋಡಂಗಿ: ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ,

ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳು

ಪಾದಚಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ,

ಸಂಚಾರಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ಜನರೇ!

ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೋಡಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಸ್ಯಗಾರ. ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನನಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈಗ ನಾನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ರಸ್ತೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಿದಾಯ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸವ "ಶರತ್ಕಾಲದ ನಿಧಿ".

ಘಟನೆಯ ಪ್ರಗತಿ.

ಮರಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲೆಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ,

ಪಕ್ಷಿಗಳು ದೂರದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋದರೆ,

ಆಕಾಶವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಳೆಯಾದರೆ,

ಇದು ವರ್ಷದ ಸಮಯ ...

ಮಕ್ಕಳು: ಇದನ್ನು ಶರತ್ಕಾಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಎಲೆಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ,

ಎಲೆಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ

ಮತ್ತು ಅವರು ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ರಸ್ಟಲ್ ಮತ್ತು ರಸ್ಟಲ್,

ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಬರಬೇಕಂತೆ.

ಅವನು ನೆಲದಿಂದ ಪತ್ರವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಂತಹ ಸುಂದರ ಮೇಪಲ್ ಎಲೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಏನೋ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ನೋಡಿ... “ಹಲೋ ಹುಡುಗರೇ! ನನ್ನ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಿ ಅಡಗಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

"ಚಿನ್ನದ ಶರತ್ಕಾಲ".

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗೋಣ. (ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ).

1. ರಿಲೇ ರೇಸ್ "ನಾವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸೋಣ."

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂಡವು ಅದರ ಬಣ್ಣದ ಚದುರಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುವ ತಂಡವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಹೋಸ್ಟ್: ಗೈಸ್, ಹೇಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೋಸ್ಟ್: ತೊಳೆಯುವಿಂದಲೇ!

ರಿಲೇ "ವಾಷಿಂಗ್"

ಟವೆಲ್, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್, ಸೋಪ್, ಬಾಚಣಿಗೆ: ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

...

ಇದೇ ದಾಖಲೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಪ್ರಲೆಸ್ಕಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ-ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ಪ್ರಬಂಧ, 11/13/2013 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಕೈಪಿಡಿಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರ ಲೇಖನಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬೋಧಕರು. ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 07/07/2014 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಗಣನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 12/29/2010 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮೂಲೆಯ ಪಾತ್ರ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು.

ಅಮೂರ್ತ, 05/08/2009 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಂಘಟನೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 10/03/2009 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಲೋಡ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಮಕ್ಕಳ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆ, 03/01/2007 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು. ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯ ಆಯ್ಕೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 01/06/2013 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಮರ್ಮನ್ಸ್ಕ್ ನಗರದ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 10/08/2012 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸದ ರೂಪಗಳು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 04/04/2018 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂಲತತ್ವ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಸೊಟ್ನಿಕೋವಾ
ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ರೂಪಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತಿ: "ಫೆಡರಲ್ ರಾಜ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾನದಂಡದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ರೂಪಗಳು"

ಸ್ಲೈಡ್ 1. ಫೆಡರಲ್ ರಾಜ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾನದಂಡದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ರೂಪಗಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 2. ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಭವ « ಮೋಟಾರ್ ಕೊರತೆ» , - ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ (ಟೇಬಲ್‌ಗಳು, ಟಿವಿಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ). ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು: ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ, ಸಮನ್ವಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಸಂಘಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು « ಮೋಟಾರ್ ಹಸಿವು» . ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್.

ಸ್ಲೈಡ್ 3. ಸಿಸ್ಟಮ್ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು, ವಿಧಾನಗಳ ಏಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಉದ್ದೇಶ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು.

ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಆರೋಗ್ಯ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 4. ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ GEF DO, ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಭೌತಿಕಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಕ್ಕಳು(ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ).

2. ರಚನೆನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಡಿಪಾಯ.

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ (ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆ).

4. ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಕೂಟರ್, ಸ್ಲೆಡ್, ಬೈಸಿಕಲ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ .

ಸ್ಲೈಡ್ 5. ಮಕ್ಕಳು ಚಲಿಸಲು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ., ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೃಪ್ತಿ.

ಮೋಟಾರ್ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರಬೇಕು ಅವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಘಟನೆ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 6. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸದ ರೂಪಗಳು:

OD ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ;

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು;

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು;

ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;

ನಡೆಯುವಾಗ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;

ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು, ಮನರಂಜನೆ, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು;

ರಿದಮ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ವಿಭಾಗಗಳು;

ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 7. ಆದ್ಯತೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೂಪಗಳು

ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತರುವುದು ಮೋಟಾರ್ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ;

ಜಂಟಿಯಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ಜಂಟಿ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಸಂಸ್ಕೃತಿ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೋಟಾರ್ ತರಬೇತಿಯ ರೂಪಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರರಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಉಪಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳು. ಇದು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.

IN ಮೋಟಾರ್ಆಡಳಿತವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜಂಟಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಮನೆಕೆಲಸ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮನರಂಜನಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು).

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಮೋಟಾರ್ ರೂಪಗಳುಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮೋಟಾರ್ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 8. ಇವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ರೂಪಗಳುಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು - ಮೂಲಭೂತ ಸಂಘಟಿತ ರೂಪವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ ಮೋಟಾರ್ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು:

- ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ;

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು;

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಚಲನೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ;

ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ದೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆಸೂಕ್ತ ಹೊರೆಗಳು;

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ ಮೋಟಾರ್ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಲು;

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮಕ್ಕಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 9. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ ತರಗತಿಗಳು:

ಸಂಯೋಜಿತ ತರಗತಿಗಳು (ಬೋಧಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ);

ಆಟ;

ಕಥಾವಸ್ತು;

ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾಠ;

ನಿಯಂತ್ರಣ;

ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್;

ಪ್ರಸಾರದಲ್ಲಿ;

ಆಧುನಿಕ ಜಾನಪದ ನೃತ್ಯಗಳು, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಜಾನಪದದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 10. ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಾತ್ರ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು:

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವು ರಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಏಕೀಕರಿಸುವುದು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.

ದೈನಂದಿನ ಮರಣದಂಡನೆ ಭೌತಿಕವಯಸ್ಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳುಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಬೆಳಗಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ (ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಅಡಚಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ (ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ) ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಗತಿ, ಪರ್ಯಾಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ರೂಪ.

ಸ್ಲೈಡ್ 11. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವು ಜಾಗೃತವಾಗಿದೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವು ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಗು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಟದ ಆಕರ್ಷಕ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಥಾವಸ್ತು ಆಧಾರಿತ, ಕಥಾವಸ್ತುವಿಲ್ಲದ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಆಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 12. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೈಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು; ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು; ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು.

ನಾವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಆಟದ ಆಧಾರಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಮಸಾಜ್ ಪಥಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್.

ಸ್ಲೈಡ್ 13. ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಸಂಘಟನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ.

ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆಸಂಕೀರ್ಣ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿಗಳು; ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ.

ಸ್ಲೈಡ್ 14. ಆರೋಗ್ಯ-ನಿರೋಧಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ - ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹ.

ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಉದ್ದೇಶವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ದೇಹ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳು:

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಭೌತಿಕನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹ.

ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 15. ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ರೂಪಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ತಲೆಯ ಚಲನೆಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಮುಂಡ, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 16. ರಜಾದಿನಗಳು, ಮನರಂಜನೆ, ವಿರಾಮ.

ಮಕ್ಕಳ ರಜಾದಿನವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ರಜಾದಿನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 17. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಗೇಮಿಂಗ್ ಬುಧವಾರ: ಚಲನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ; ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣ, ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬದಲಾವಣೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಡುವೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಜೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ.

ಸ್ಲೈಡ್ 18. ಪರಿಚಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ CE ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಅಂದರೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ನೇರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

ಪೋಷಕರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾವು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 19. ಇಂದ ಮೋಟಾರ್ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಬೀತಾದ ದೊಡ್ಡ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಭೌತಿಕಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಹೇಗೆ: ಗ್ರಹಿಕೆ, ಚಿಂತನೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗಮನ, ಕಲ್ಪನೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪಾತ್ರ: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ - ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ; ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಚಿತ್ರವಾದ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 20. ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ (ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇವೆಗಳು (ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೌತಿಕಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ( ವಯಸ್ಸು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಏಕೀಕರಣ.

ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆ (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿ) ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆ, ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತುಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳು.

ಸ್ಲೈಡ್ 21. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು.

ತರಗತಿಗಳ ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ;

ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಅವಿನಾಭಾವ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ ಭೌತಿಕಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

- ಏರೋಬಿಕ್ಸ್:

ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ನೃತ್ಯ.

ರಿದಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರ್ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು;

ಲೋಗೋ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಭೌತಿಕಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಟ್ರೇನ್‌ಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಿಮಲ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನುಕರಿಸುವ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳು (ಹಿಪ್-ಹಾಪ್, ಚೀರ್ಲೀಡಿಂಗ್ - ಆಡಂಬರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ನೃತ್ಯಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರಿಕ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು).

ಸ್ಲೈಡ್ 22. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಡ್ಡದ ರೂಪವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಚಲನೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ; ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಲೈಡ್ 23. "ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಶಾಲೆಗೆ" ಮತ್ತು "Sa-Fi-ಡ್ಯಾನ್ಸ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿತು - ಯೋಜನೆ ಆಧಾರಿತ. ನಾನು "ಥಿಯೇಟರ್ + ಥಿಯೇಟರ್" ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಕೇವಲ ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಆದರೆ ದಕ್ಷತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ನಿಖರತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂ, ಅರಿವಿನ ಗೋಳ, ಭಾಷಣ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಯೋಜನೆಯು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇಗ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇಗ್ರೋರಿಥ್ಮಿಕ್ಸ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿ. ಕೋಲುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನೃತ್ಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಬೋಧಪ್ರದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 24. ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳು, ನಾಟಕೀಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಲೈಡ್ 25. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿರಾಮ, ರೂಪಗಳುಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಲ್ಪನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು.

ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಡೇಟಾದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳು, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

“ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ ಶಿಕ್ಷಕ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮಕ್ಕಳುಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ" V. A. ಸುಖೋಮ್ಲಿನ್ಸ್ಕಿ.

ಸ್ಲೈಡ್ 26. ನಾವು ಬೆಳೆಯೋಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು!

ಸ್ಲೈಡ್ 27. ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.