ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುವ ವೀಡಿಯೊ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: "ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ?"

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಘಟಕಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು

ಇದು ತರಕಾರಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಾವಯವ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಆಲಿಸಿನ್.

ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆಲಿಸಿನ್, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅದರ ಹಸಿವು-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ತರಕಾರಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸರಳವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು?

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸತ್ಯವು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದುಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಂತೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರುಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ. 1-2 ಚೂರುಗಳು ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಅಗಿಯದೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಲವಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗುತ್ತಾರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲವಂಗ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ..

ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ:

• ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಇತ್ಯಾದಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲ.
• ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲ.
• ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರ ಇಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲವಂಗಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಬೇಕಾದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲವಂಗ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ನಿಶ್ಚಿತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನ, ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಯೋಚಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇದು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು. ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಮೂಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅಲಿಸ್ಟಾಟಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ) ಅಲಿಸಿನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಾವಯವ ಗಂಧಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಬಹುಶಃ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅನೇಕರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಶೀತದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅವರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಾದದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿದೇಶಿ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. .

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ದುರುಪಯೋಗವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಲವಂಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯದೆ ನುಂಗಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೇಹವನ್ನು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಏನು ಹೇಳಲಿ, ಎಂತಹ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ! "ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು "ಮಗು ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ವತಃ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ: ಒಬ್ಬರು ಅಕ್ಷರಶಃ ವಾಸನೆಯಿಂದಲೂ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈ ಬಿಸಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1: "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಾರದು!"

ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ. ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. (ಅಂದಹಾಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದವರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಮಗುವು ಮೆಚ್ಚಿದೆ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಹಾಲನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಎರಡನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.)

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಎದೆಯುರಿ, ನೋವು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಾಹಸಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ತಪ್ಪಿಸಲಾಗದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹೌದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ... ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಇವೆಯೇ? ಆಗ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ.

"ಅಮ್ಮಾ, ನನಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ."

ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು).

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸಿರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2. "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ!"

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ಇದೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳಲ್ಲಿ), ಬಿ, ಡಿ, ಪಿ; ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಔಷಧಾಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಶೀತಗಳ (ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಜ್ವರ) ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ಕೀಮೋ" ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಿರಿ! ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯದೆ ನುಂಗಬೇಕು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಮೈನಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿರೆಯ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ -. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅಪಾಯಗಳು / ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಅತಿರಂಜಿತ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ!

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ: ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ! ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಾಲಯ! ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಾಜಾ ಹುರುಪಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೇಕು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಸನವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅದು ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ?

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿಳಿದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿಗೆ ಮಗುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಜರಾಯು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರುಚಿ ನೋಡುವಷ್ಟು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಾರದು?

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಹಿಯಾಗಬಹುದು, ತಿನ್ನಲಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ತರಕಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು, ಹಿಂದೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತಲೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಹಲವಾರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಹುಶಃ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದಾಜು ಓದುವ ಸಮಯ: 9 ನಿಮಿಷಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಬಯಕೆ ತುಂಬಾ ಗೀಳಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಬಹುಮತಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಅನುಗುಣವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೈರುವಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿಸಿನ್ ಫೈಟೋನ್ಸಿಡಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯವು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಸಮರ್ಥ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದುರಿಸದ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಏನಿದು ಆತಂಕಕಾರಿ?

ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ:

• ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇತರ ಅಪಾಯಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಅಂದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.
• ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಮಸಾಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು (ವಾರ್ಫರಿನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ವಿರೇಸ್. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸದಿರಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಲಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ARVI ಸಹ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜ್ವರ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೀನುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಎರಡನೆಯದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸ್

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದು? ವೈದ್ಯರು ಮಿತವಾಗಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಲವಂಗಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು 3-4 ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮೋಸ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: 12 ಗಂಟೆಯ ಆಗಮನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬಾರದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಸಾಧ್ಯ" ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಲವಂಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದೇಹವು ವರದಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ.

ನಿತ್ಯವೂ ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಏಕೆ ಬೇಕು? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ನಂತರ, ವಿಚಿತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆ (ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಇದೆ, ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿ 6, ಬಿ 5, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ "ಒಣಗಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ" ಬಳಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ವಾಸನೆ ಇದೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲುನೋವುಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆ? ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಅವರ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಾರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಅದು ತುಂಬಾ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರರು ಇವೆ.

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಥ್ರಷ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಸಾಕು.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ತುರಿದ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ?ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಘನವಸ್ತುಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ

ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಶಯಗಳೂ ಇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಗಂಡಂದಿರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು? ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವರೆಗೆ - ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಇನ್ನೂ, ನಾವು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯ್ಕೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತಗಳಿಲ್ಲ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಸಸ್ಯ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಸಾಲೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ!

ಮೂಲಗಳು

1. ಸೊಬೊಲೆವ್ ಎ.ಎನ್. "ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪೋಷಣೆ", 2009
2. ಯುರ್ಕೋವ್ ಎ.ಎಸ್. "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ," 2010.
3. ಇವಾನ್ಸ್ಕಿಖ್ ಎ.ವಿ. "ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು", 2009