ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ತೀವ್ರ ಹಿಮ. ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೂರು ಕೋಣೆಗಳ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಇದೆ, ಕೊಠಡಿಗಳು 10 ಚದರ ಮೀಟರ್, 14 ಮತ್ತು 19. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು 1 ವರ್ಷ, 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರು, 14 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ. ಈಗ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಕೋಣೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೋಣೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಅವಳು 2 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ಮಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಮತ್ತು ಈಗ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಕೋಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ?

380

ಟಟಯಾನಾ ಕೊನ್ಯುಖೋವಾ

"ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪವಾಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು? ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ)), ಕೇವಲ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ)

185

ಸ್ವೆಟಾ ಡಿ

ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ಯೂಬಾಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು, ವಿಮಾನವು 14 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಮಗು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾರುತ್ತದೆ, ಹೇಳಿ, ಯಾರಾದರೂ 1.9 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾರಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನೀವು ವಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಹೇಗೆ ಮನರಂಜನೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಒಪ್ಪದ ಯಾರಾದರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

129

ಎಲೆನಾ ನೆಸ್ಟೆರೋವಾ

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ. ನಾನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿಕ್. ಇವತ್ತಿಗೂ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಕೊಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹಣ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಎರಡೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ, ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡವರೂ ಸಹ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

116

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಕರೆಟ್ಕಿನಾ

ನಾನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಅತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಹಿಳೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದಾದಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು (ಅವಳ ಮಾವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ), ಅವಳು ಇಡೀ ದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವರ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ; ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ನಾನು ಅವಳ ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಂತಹ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಅವಳು ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಕುರಿತಾದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಿಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಇದು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗಿದೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ) ಅವರು ನಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೊರ ಉಡುಪು. ಶೂಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹೊರಟುಹೋದ ನಂತರ, ಸ್ಟೀಮರ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಉಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಕವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ನನಗೆ ಏನೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಜಾರದ ಪಕ್ಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬಂದ ನಮ್ಮ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರವಿಕೆಗಳು, ಹುಡುಗಿಯರ ಸಂಡ್ರೆಸ್‌ಗಳು - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೊರಟುಹೋದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆದು ಸ್ಟೀಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ತನ್ನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಬಂದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ನಂತರ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿವೆ. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಕುಂಚಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ! ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಂತರವೇ, ಒಣಗಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಳಕು ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಚುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶೌಚಾಲಯವಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವೆಕ್ರೊವ್ಸ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ಇಡೀ ಸಂಜೆ ನನ್ನ ಮುಂದೆಯೇ ಕಳೆದರು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್‌ನಿಂದ ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದರು, ಛಾವಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆದರು, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಮಾವ ಇದೆಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪತಿ ಕೂಡ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಅವಳಿಗೆ 62 ವರ್ಷ) ಮೊದಲು ಅವಳು ತುಂಬಾ ಗೀಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿಯರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ. ಮುಗುಳುನಗೆ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಂಬಿಕೆ ಮೀರಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯರಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕಳುಹಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ (ಹಿರಿಯವನು ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆ, ಅವಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆನನ್ನ ಅತ್ತೆಯೂ ನೋಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾವು ತಟಸ್ಥ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ; ನನ್ನ ಅತ್ತೆಗೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಸೂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆ ಬಿಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸಾವು ಸಂಕಟದಲ್ಲಿದೆ. ಅವಳು ಸೂಪರ್ ಹೀಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇವರು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎಂದಿಗೂ! ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಾವ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ನನಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಯಸಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನನಗೆ ಯುಎಇಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಬರಡಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಒರೆಸಿದಳು, ಮಧ್ಯದವನು (ಕಿರಿಯವನು ಇನ್ನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಯಿತು. , ನಾನು ಈ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇದ್ದಾಗ, ಹುಡುಗಿಯರ ಅತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅವರಿಗೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು, ಇದರಿಂದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ (ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ). ನನಗೆ ಗೊತ್ತೇ?!), ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಬ್ಲೀಚ್‌ನ ನರಕದ ವಾಸನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೂಗಳ ಒಳಭಾಗ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಅವಳು ಹುಚ್ಚಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹಗರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕಿರಿಯರನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಪೋಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಈ ನರಕಯಾತನೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾಳೆ! ನಾನು ನನ್ನ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಅವಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಬೀದಿ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೀದಿಯಿಂದ ಟೆಟನಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಥ್ರಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ವಿಷಾದವಿದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ - ಕೆಲವು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲದ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕೋಡ್ 10, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳುಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ (ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೆಸರುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ), ಆದರೆ ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ಕಿರಿಯ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅವರಿಂದ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ((((

109

ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಶೀತ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಪೋಷಕರು, ಇತರರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಭಯದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ನೂರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಓಡಿ, ಜಿಗಿತ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು. ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕರಡು ಅಥವಾ ತಂಗಾಳಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಗಂಟಲು ಕೆರತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರರು, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳುರೋಗಗಳು.

ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಸಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಜಿಮ್ಕಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತುಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸು. ಮಕ್ಕಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೆಳಕು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಡಿಗೆಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಶೀತ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀತದಿಂದ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವಟಗುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನು ನಡುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಕೇ?

ತೀವ್ರವಾದ ಪಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಯಕೆಯ ನೋಟದಿಂದ ಮಗು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಲೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಆತನ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಲೆಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲನರಹಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನು ಬೆವರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವುದೇ ಹಿಮಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು, ಅನೇಕರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು "ಚಳಿಗಾಲದ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ: ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಡೆಯಬೇಕು, ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಭಯಾನಕ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ , ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.

ಮೊದಲ ಚಳಿಗಾಲ

ಶಿಶುಗಳ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು, ಇದು ಅವರ ಮೊದಲ ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು- ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆತಂಕದ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ: ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ , ಕಾರಿನಲ್ಲಿ - ಶೀತದಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರವಾಸಗಳು ತೋರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಶ್ಯವಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಗಳುಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಆರಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕೇ?

ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪದದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತಳ್ಳುವುದು.

ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಮಗು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅವರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನೇಕ, ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು 10-14 ದಿನಗಳು ಕಾಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಹಾಲುಣಿಸುವಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು - ಅವರು ಮೊದಲ 5-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿ.

ನಡಿಗೆಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸುತ್ತಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಯಾವುದು?

ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. -10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯುರಲ್ಸ್ ಮೀರಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತದ ಆಚೆಗೆ ವಾಸಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾರಿಗೆ ವರ್ಷದ 6-9 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ತಾಪಮಾನವು -10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ? ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಪೇಕ್ಷ..

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಗು, ಅವನ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಯಾನಕ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಮವನ್ನು ತುಳಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

• ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್: ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವೇ, ಬೂಟುಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿತ್ತು.

• ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಭಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು "ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

• ಶೀತದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

• ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳುಅಥವಾ (ಓಹ್, ಭಯಾನಕ!) ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಕ್ಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪದ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಗರದ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆ, ರಸ್ತೆ, ಮೆಟ್ರೋ, ಬೀದಿ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್), ಅಂದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಲು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ಆಧುನಿಕ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಜೀವನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಅವನು ಹೇಗಿದ್ದಾನೆ? ಅಗತ್ಯ ಸೆಟ್ಯುವ ತಾಯಿಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಲು, ಯೋಜಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಎಲ್ಲಿ?

ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1 . ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಜೋಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ನಡೆಯಿರಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿಗೆ ಓಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೋಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತಮಗು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು - ಇದು ಉಣ್ಣೆಯ ಜೋಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಅಂತಹ ಜೋಲಿಗಳು ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ + ರೇಷ್ಮೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಜೋಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

2 . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಅನಗತ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಲ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ "ಸಜ್ಜು" ದ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಲೇಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ.
ಮೂರು-ಪದರದ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತತ್ವವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅವರ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು.
ಆರಾಮದಾಯಕ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಗುವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ (ಅಥವಾ ಜಾಕೆಟ್ + ಪ್ಯಾಂಟ್) ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತೇವವಾಗದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಹಾರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಪದರವು ಉಣ್ಣೆ, ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ, ಮೂಲ ಘಟಕ- ಇದು ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು. ಇದು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದೇಹ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಥರ್ಮಲ್ ಒಳ ಉಡುಪು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನ, ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇದು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎ ಉಣ್ಣೆ ಮೇಲುಡುಪುಗಳುತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

3 . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಲಿಂಗ್ ಜಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ!

ಜೋಲಿ ಜಾಕೆಟ್- ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸಮಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆ, ಟೋಪಿ-ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಸಾಕ್ಸ್-ಬೂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಿ.

• ಮಾಮ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು "ಪ್ಯಾಕ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ತಯಾರಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬೇಬಿ ವೇರಿಂಗ್ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು! ಈ ಅವಕಾಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ಜಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು.

4 . ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಬಿಟನ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪದಗಳು.

ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ frostbitten ಕೆನ್ನೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಮೃದು ಚರ್ಮ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಅಥವಾ ತೈಲಗಳು.
ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳು ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಿಂಗ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಲಿಂಗ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬೇಬಿ ಹುಡ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಅಂದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಮೇಲೆ ಥರ್ಮಲ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಉಣ್ಣೆಯ ಜೋಲಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಜೋಲಿ ಜಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ! ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಡೆಯಿರಿ - ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ!

ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ:

ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ನಡಿಗೆ:

1. ತಾಯಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

ತಾಯಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ 11 ತುಣುಕುಗಳು: 30 ಸೆಕೆಂಡು. ಪ್ರತಿ = 5.5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ.

2. ಮಗುವನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು:

• ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು - 1 ನಿಮಿಷ.

• ಬೆಳಕಿನ ವೆಸ್ಟ್ - 1 ನಿಮಿಷ.

• ಬೆಳಕಿನ ಕ್ಯಾಪ್ - 1 ನಿಮಿಷ.

• ಸೂಟ್-ಅಂಡರ್ಸ್ಯೂಟ್ - 2 ನಿಮಿಷ.

• ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ - 1 ನಿಮಿಷ.

• ಶರ್ಟ್ ಮುಂಭಾಗ - 0.5 ನಿಮಿಷ.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಟ್ - 1 ನಿಮಿಷ.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋಪಿ - 1 ನಿಮಿಷ.

• ತುಪ್ಪಳ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು - 0.5 ನಿಮಿಷ.

ಒಟ್ಟು= 9 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಕು.
ನಾವು ಮಗು, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ:
ಎಲಿವೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು + 3 ನಿಮಿಷಗಳು.
= ಮಾಮ್ 18.5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದರು, -20C ಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರು.
= ಮಗುವು -20C ಗೆ 11 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಬೆವರಿತು.

ಫಲಿತಾಂಶ:

1. ತಯಾರಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನರಗಳು.
2. ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ARVI ಗಾಗಿ ಮಾಮ್ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ.
3. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.
4. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು / ಕೆಫೆಗಳು / ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು / ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಮಂದವಾಗಿದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಆಯ್ಕೆ:

1. ಮೊದಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ:

• ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಟರ್ಟಲ್ನೆಕ್
• ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು-ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್
• ಮೆಂಬರೇನ್ ಪ್ಯಾಂಟ್
• ಥರ್ಮಲ್ ಸಾಕ್ಸ್
• (ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಶುದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಇಡೋಣ)
  30*4 = 2 ನಿಮಿಷಗಳು.

2. ಮಗುವನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು:

• ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ - 1 ನಿಮಿಷ.
• ಉಷ್ಣ ದೇಹ - 1 ನಿಮಿಷ.
• ಥರ್ಮಲ್ ಸಾಕ್ಸ್ - 1 ನಿಮಿಷ.
• ಥರ್ಮಲ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ - 1 ನಿಮಿಷ.
• ನಾವು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸೇರಿಸಿದ ಉಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಲಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
  ಮತ್ತಷ್ಟು:
• ಗೋರ್-ಟೆಕ್ಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳು - ತಾಯಿಯ ಪಾದಗಳಿಗೆ,
• ಜೊತೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮೆಂಬರೇನ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ಉಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ - ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ
• ಟೋಪಿ - ತಲೆಯ ಮೇಲೆ
• ಜಾಕೆಟ್ - ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ

2 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮತ್ತು ವಾಯ್ಲಾ!
= 9.5 ನಿಮಿಷಗಳು - ತಾಯಿ ಬೆವರು ಮಾಡದೆಯೇ (ಎಲ್ಲವೂ!) ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಳೆದರು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಥರ್ಮಲ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
= 9 ನಿಮಿಷಗಳು - ಮಗು ಬೆವರು ಸುರಿಸದೆ, ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೊರಡಲು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಕಳೆದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಇದು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ:

1. ಯಾರೂ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನರಗಳಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ!
2. ಯಾರೂ ಬೆವರುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಲಘು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
3. ಯಾವುದೇ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್/ಕೆಫೆ/ಮ್ಯೂಸಿಯಂ/ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ

ಈಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಸಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು www.redlaika.ru ಇದ್ದರೂ. ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಹೊರಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು - ಅದ್ಭುತ ದಿನ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ! ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ... ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೈನಸ್ 20 ಹೊರಗೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಕೇಳುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರಡುಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ತಾಪಮಾನವು -10 ° C ಆಗಿದೆ. ಈ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಿಮವು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊರಗೆ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಾರದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

"ಅಮ್ಮಾ, ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದೇನೆ"

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಓಡುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು: ಒಂದು ಸಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಸ್ವಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್. ಮಗುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಶೀತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು?

ಮಗುವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪುರಾಣವಿದೆ. ಒಂದು ತುಪ್ಪಳ ಹೊದಿಕೆ, ಮೇಲುಡುಪುಗಳು, ಎರಡು ಟೋಪಿಗಳು - ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದ "ಉಡುಪುಗಳು".

ಆದರೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ "ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್" ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಹತ್ತಾರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿದ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಕೂಡ ಸಾಕು.

ನೆನಪಿಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಚಲನೆಯೇ ಹೊರತು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬಾರದು?

ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಾರದು (ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಾಖ, ನೋವು), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಾಜಾ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಮವು ಲೋಳೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮೈನಸ್ 20 ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಒಂದು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ಈ ಲೇಖನವು ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ವಸಂತ ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಂತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಡಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧ. ಈ ನಡಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ನಡಿಗೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು? ಮಗು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಾಕ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಮ್ಮಿ ಕಾರಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಈ ನಡಿಗೆಯು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹವಾಮಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳುಮಗುವಿಗೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲವು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು -30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ರಫಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಲಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದಪ್ಪ ಕಂಬಳಿ, ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಫ್ಲಾನೆಲೆಟ್ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಡೆಯಬಹುದು? ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊರಗಿನ ಮೊದಲ ಪ್ರವಾಸವು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಆ ದಿನ ಮತ್ತೆ ತಿರುಗಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಮರುದಿನ ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ನಡಿಗೆಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದರಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ತಜ್ಞರು ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ. 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು 5 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಪಮಾನವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಅವನಿಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಬಲಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 0 ರಿಂದ ಮೈನಸ್ 5 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಯು 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವುದು ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಫ್ಲಾನೆಲ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾನ್ನೆಲೆಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಎರಡನೇ ಪದರ ಇರಬೇಕು - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒಂದು. ಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು 10 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಇರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನ ಬಟ್ಟೆಗಳು 4 ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೊದಲು ಸುಲಭ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಡಯಾಪರ್(ಫ್ಲಾನೆಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾನೆಲ್). ಮುಂದೆ, ಜಂಪ್‌ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗಡೆ ಮೈನಸ್ 15 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬಾಲ್ಕನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರ ನಡೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು? ಶಿಶುಗಳ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮನೆಯಿಂದ ರಸ್ತೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ

ಮಗುವಿಗೆ ARVI ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮೈನಸ್ ಆಗಿರಬಾರದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯದೆಯೇ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಬೇಕು? ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ). ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ. IN ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವಳು ಎಂದಿನಂತೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.