ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಪುದೀನಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮೆಂತ್ಯೆಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆಗರ್ಭಪಾತ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲುವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು: 
- ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 1 ಚಹಾದ ಕಪ್ಗಳುಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ 1-2 ದಿನ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪುದೀನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
- ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ಪಾದನೆಹಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನನದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಒದಗಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುದೀನ ಸಾಧ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
- ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಪುದೀನ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥೋಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನಿಜ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್
ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ;
- ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
ಪುದೀನ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು) ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಅಂತಹ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸ್ 1 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನ-ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
ಪುದೀನವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಪುದೀನ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಡೋಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ರಸಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಪುದೀನ ಬದಲಿಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು:
- ಮೆಲಿಸ್ಸಾ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಲಿಂಡೆನ್. ಇದರ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ.
- ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇವಾನ್-ಚಹಾಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಈ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಓದಿ:
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್. ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.
ನಾವು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪುದೀನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 25 ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನದ 10 ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ: ಪುದೀನಾ, ಪರ್ವತ ಪುದೀನ, ಹಾರ್ಸ್‌ಮಿಂಟ್, ಫ್ಲೀ ಮಿಂಟ್, ವಾಟರ್ ಮಿಂಟ್, ಕರ್ಲಿ ಮಿಂಟ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಪುದೀನ, ಸೇಬು ಪುದೀನ, ಕಿತ್ತಳೆ ಪುದೀನ (ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಪುದೀನ) ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಮೆಂಥಾ ಪೈಪೆರಿಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಪುದೀನಾ, ಕೋಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್, ಚಿಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್, ಚಿಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್.
ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪುದೀನ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಎರಡೂ - ಇದು ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಇತರರಂತೆ, ಇದು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ಇದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಡಕೆ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಬೀದಿ ಅಜ್ಜಿಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ ಪುದೀನ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಚಹಾವಾಗಿರಬೇಕು - ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!
ಆದರೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ತಾಯಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಪುದೀನವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಗಮ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಕೇವಲ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 6 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು.
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದೊಂದಿಗೆ), ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 1 ಚಮಚ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುದೀನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ: ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
ನಾವು ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಪಾಲು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ, ಆದರೆ ಪುದೀನವು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ (ನೋಡ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಎಲೆನಾ ಕಿಚಕ್
ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿಯ ಪುದೀನ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎರಡೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪುದೀನದ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪುದೀನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ. ಪುದೀನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಮೂಲಿಕೆ ಎಡಿಮಾಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕ. ಸಸ್ಯವು ನೋವು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಂಜುನಿರೋಧಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪುದೀನದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿರೇಚಕ. ಮೂಲಿಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣಗಳ ಬಳಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುರುತು ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ.
ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ. ಒಣ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕು.
- ಕಷಾಯ. ಸಸ್ಯದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಪುದೀನ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಶೀತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಿಶ್ರ ಕಷಾಯ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಯಾರೋವ್, ಪುದೀನ, ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ. ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ, 1 tbsp 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಅದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುದೀನದ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 1 tbsp ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು.
ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು.
ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹಾನಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು;
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
"ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪುದೀನಾ ಅದರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮ, ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ: ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್, ಕ್ಯಾಟ್‌ಮಿಂಟ್, ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ (ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು), ಲಾಂಗ್ಲೀಫ್ ಪುದೀನ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ, ವಾಟರ್ ಮಿಂಟ್, ಮಾರ್ಷ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವವುಗಳೂ ಇವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಪುದೀನ ಪ್ರಭೇದಗಳೂ ಇವೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಅನಾನಸ್, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಮಳದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪುದೀನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ;
- ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಲಿಮೋನೆನ್, ಆಲ್ಫಾ-ಪಿನೆನ್, ಡಿಪೆಂಟೀನ್, ಸಿನಿಯೋಲ್, ಪುಲ್ಗೊನ್, ಬೀಟಾ-ಫೆಲಾಂಡ್ರೆನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಎ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ;
- ವ್ಯಾಲೆರಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್, ಗ್ಯಾಲಿಕ್, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್, ಕೆಫೀಕ್, ಉರ್ಸೋಲಿಕ್, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು;
ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ರಾಮ್ನೋಸ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್ಗಳು, ಬೀಟೈನ್, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ ಪುಲ್ಗೊನ್ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಲ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
- ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್;
- ನಂಜುನಿರೋಧಕ;
- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ;
- ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
- ಲಘು ನೋವು ನಿವಾರಕ.
ಪುದೀನದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸಸ್ಯದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ);
- ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನವನ್ನು ಕೂದಲು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್
ಸಸ್ಯದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಬಳಸುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು:
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಸಸ್ಯವು ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ);
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಂತೆಯೇ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು);
- ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜವುಗು ಮುಲಾಮು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೇವಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಪುದೀನನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:
- ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ;
- ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ;
- ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಮೌಖಿಕ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸಂಯೋಜಕ
ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಸಸ್ಯದ 2-3 ಚಿಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 0.5-1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯದ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಪುದೀನವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಐಸ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ - ವಿಡಿಯೋ
ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ಪುದೀನದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ (ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು) ಮೃದುವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ:
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೀಟ ಕಡಿತದ ನಂತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೈಲವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು);
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು;
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ )
ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಮಾನವೀಯತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು - ಅನೇಕರಿಗೆ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅನಲಾಗ್ಗಳಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯವೆಂದರೆ ಪುದೀನ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ. ಚರ್ಮ.
ಆಸಕ್ತಿಕರ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ: ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು), ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನದ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲಾಭ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ: ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. "ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
