ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ನಂಬಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ. ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಪುದೀನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಪುದೀನ ಒಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಿತ್ತಳೆ, ನೀರು, ಜವುಗು, ಪರ್ವತ, ಕುದುರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜಾತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪರಿಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ಪುದೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ.

ಪುದೀನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೀಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪವಾಡದ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಮೊದಲು, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ಯಾರೋವ್, ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ದ್ರವದ ಈ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಐವತ್ತು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪುದೀನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಡೋಸೇಜ್.

ತನ್ನ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜ.

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ನೀರು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ತಾಯಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ “ಮನೆ” ಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದಾಗ;
• ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ): ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಅಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮಿತವಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು, ವಿಚಲನಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಆಡಬಹುದು:

• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು: ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1-2 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ;
• ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲು, ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು;
• ಪುದೀನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಾರದು (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ);
• ಈ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಿಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವು ಭಯಾನಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಸಸ್ಯದ ವಾಸನೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಏಕೆ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್

ಪುದೀನವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುದೀನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು? ಈಗ ನಾವು ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ:

1. ಸಸ್ಯವು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನವು ಹುಡುಗಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಹಾನಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಗತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿರುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಪುದೀನಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ,
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮ,
• ವಾಕರಿಕೆ ಸಹಾಯ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಅಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ.

ಮೂಲಕ, ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪುದೀನವು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೀಳಿನ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗ ಪುದೀನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಪುದೀನ - ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಔಷಧ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಡ್‌ಮಿನ್ಜ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಂಥೆ ವರ್ಟೆ, ಲ್ಯಾಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾ ಲಾಮಿಯಾಸಿ ಕುಟುಂಬದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮರದ ತೆವಳುವ ಬೇರು, ಚತುರ್ಭುಜ ಟೊಳ್ಳಾದ ಕಾಂಡ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಉದ್ದವಾದ ದಾರದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. - ಕೆಂಪು ಟೋನ್ಗಳು. ಮಿಂಟ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಅರಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದೀನವು ಮಿಂಥಾ ಎಂಬ ಅಪ್ಸರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ದೇವರಾದ ಹೇಡಸ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಳು.

ಪುದೀನಾ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಿಂಟ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್‌ನ ಸುವಾಸನೆ, ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಚಿಲ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯವರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಪುದೀನ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದವುಗಳು:

• ಪುದೀನಾ (ಮೆಂತಾ ಪೈಪೆರಿಟಾ, ನೀರಿನ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ನ ಹೈಬ್ರಿಡ್, ಕೃಷಿ, ವಿತರಣೆ, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಕ);
• ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ;
• ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದುರೆ;
• ಕರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು;
• ಕಿತ್ತಳೆ, ಮೊನಚಾದ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವು ನೋಟ, ಪರಿಮಳ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಪುದೀನಾವು 2.5% (ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ) ನಿಂದ 4-6% (ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ) ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಇತರ ಎಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಫೆಲಾಂಡ್ರೀನ್, ಪೈಪೆರಿಟೋನ್, ಪಿನೆನ್, ಜಾಸ್ಮನ್. ಚಿಗುರುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ರುಚಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು (ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು);
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು;
• ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೋನಿನ್ಗಳು;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಳದ ವಸ್ತುಗಳು;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಹಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಒಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಒಣಗಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಂಶ	ವಿಷಯ
	10 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ	10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್	100 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾದಲ್ಲಿ (350 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ)	ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ ದೇಹದಿಂದ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ	7 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್	28.5 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್	1.6 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್	1356 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ	0.38 ಗ್ರಾಂ	1.99 ಗ್ರಾಂ	0.1 ಗ್ರಾಂ	76 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ	0.09 ಗ್ರಾಂ	0.6 ಗ್ರಾಂ		60 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು (ಸುಮಾರು 56%)	1.5 ಗ್ರಾಂ	5.2 ಗ್ರಾಂ	0.3 ಗ್ರಾಂ	127 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು - ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಾಗಿ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು	7.9 ಗ್ರಾಂ	1.13 ಗ್ರಾಂ	99 ಗ್ರಾಂ	2560 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್ಇ - ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ	0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ	1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್ - ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು	0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.002 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.7 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ	0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.008 ಮಿಗ್ರಾಂ	2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ - ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ	0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.008 ಮಿಗ್ರಾಂ	6 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ - ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ	0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.015 ಮಿಗ್ರಾಂ	2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್ಗಳು - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ	0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.0003 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು	3.18 ಮಿಗ್ರಾಂ			100 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಎನ್ಇ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು	0.17 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.66 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ	22 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ - ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು	56.9 ಮಿಗ್ರಾಂ	192.4 ಮಿಗ್ರಾಂ	10.93 ಮಿಗ್ರಾಂ	2500 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿಎ - ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ	24.3 ಮಿಗ್ರಾಂ	148.8 ಮಿಗ್ರಾಂ	12.93 ಮಿಗ್ರಾಂ	1300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, Mg - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು	8 ಮಿಗ್ರಾಂ	60.2 ಮಿಗ್ರಾಂ	4.41 ಮಿಗ್ರಾಂ	450 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ - ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು	3.1 ಮಿಗ್ರಾಂ	34.4 ಮಿಗ್ರಾಂ	2.85 ಮಿಗ್ರಾಂ	1300 ಮಿಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿಎಚ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ	7.3 ಮಿಗ್ರಾಂ	27.6 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ	1000 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು	0.51 ಮಿಗ್ರಾಂ	8.75 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ	33 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, Mn - ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು	0.12 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.15 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ	2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, Cu - ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (ಮೆಲನಿನ್ ಭಾಗವು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ)	0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.15 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.009 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸತು, Zn - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು	0.11 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.014 ಮಿಗ್ರಾಂ	15 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು (ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು)
ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು	1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ	8.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು	0.04 ಗ್ರಾಂ	0.28 ಗ್ರಾಂ		0.9-3.8 ಗ್ರಾಂ
ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ	0.007 ಗ್ರಾಂ	0.045 ಗ್ರಾಂ		4.7-17 ಗ್ರಾಂ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ 1.9 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಚಮಚ 6.3 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಒಣ ಎಲೆಗಳು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ 0.5 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ 1.6 ಗ್ರಾಂ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿದೆ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಷಾಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಸ್ಯವು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ (ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು) ಪುದೀನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ:
   • ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
   • ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
   • ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
   • ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ;
   • ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು (ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ);
   • ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ;
   • ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು.
2. ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಜ್ವರಕ್ಕೆ:
   • ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ (ಇತರ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ);
   • ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು - ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯಾಗಿ (ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಜ್ಜುವುದು);
   • ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ (ಚಹಾ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು);
   • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು (ಚಹಾ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು, ಲೋಝೆಂಜಸ್);
   • ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಓರೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ತೊಳೆಯುವುದು);
   • ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿವಾರಿಸಲು (ಹನಿಗಳು, ಇನ್ಹೇಲರ್, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು).
   • ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಚಹಾ, ಪ್ರಾಯಶಃ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ);
3. ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ:
   • ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ಹೃದಯ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);
   • ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು (II-III ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ);
   • ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.
4. ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ:
   • ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು;
   • ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು;
   • ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು;
   • ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು;
   • ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
5. ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ (ತೊಳೆಯುವುದು):
   • ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು;
   • ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ;
   • ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು.
6. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮಟೋಮಾಗಳಿಗೆ (ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು):
   • ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ;
   • ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
   • ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
   • ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.
7. ನರಶೂಲೆಗಾಗಿ (ಉಜ್ಜುವುದು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
   • ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ (ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ);
   • ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು.

ಪುದೀನಾ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು. ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೆಂಥಾಲ್ ಸೇರಿಸಿದ ಲೋಝೆಂಜಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನಾನು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡಿದೆ. ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ) ರಸವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲ-ಕೈಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅದರ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ), ಪುದೀನವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಪುದೀನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು;
• ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು;
• ಪುದೀನ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪುದೀನ ತಿಂದ ನಂತರ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪುದೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪುದೀನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).

ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಪುದೀನ ಒಂದು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹದಗೆಡುವ ಮುನ್ನರಿವು (ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದವರೆಗೆ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ) ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. "ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್" ಅನ್ನು "ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ಸ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ಸ್, ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬಹುದು: ದಿನಕ್ಕೆ:

• 1 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ 0.5 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಪುದೀನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ;
• ಅಥವಾ 1 ಕಪ್ (200 ಮಿಲಿ) ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಅಥವಾ 25 ಮಿಲಿ 4 ಬಾರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ) ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪುದೀನ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (1-3 ತುಂಡುಗಳು);
• ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೋಟದಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
2. ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಪುದೀನವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ.
3. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
4. ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ಚಿಗುರುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪುದೀನ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಚಹಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು - ಸೋಂಪು, ತುಳಸಿ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ದಾಸವಾಳ, ಲವಂಗ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಓರೆಗಾನೊ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಲೈಕೋರೈಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎರಡು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತನಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗುರಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟದಿಂದ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆನಾ ಪೆಟ್ರೋವ್ನಾ ಬೆರೆಜೊವ್ಸ್ಕಯಾ - ವೈದ್ಯ-ಸಂಶೋಧಕ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕ, ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ, ಪ್ರಚಾರಕ

http://lib.komarovskiy.net/lekarstvennye-travy-i-beremennost.html

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು. ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಸಾಸ್, ಮಾಂಸ ತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪುದೀನ ವಾಸನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಹಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ (ನಿಮಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪುದೀನಾ ಸಿರಪ್‌ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪುದೀನ - ತಾಜಾ, ತೊಳೆದು, ಕತ್ತರಿಸಿದ - 1 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ (ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ);
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - 1 tbsp. (200-250 ಗ್ರಾಂ);
• 1 ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ - ಕತ್ತರಿಸಿದ;
• ನೀರು - ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಬಾಟಲ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 1 tbsp. (200-250 ಗ್ರಾಂ).

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು (1 ಭಾಗ ಸಿರಪ್‌ಗೆ):

• 1 ಭಾಗ ನೀರು;
• ½ ಅಥವಾ ¼ ಭಾಗ ನಿಂಬೆ ರಸ (ರುಚಿಗೆ);
• ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ);
• 1 ಭಾಗ ಐಸ್.

ಮಿಂಟ್ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ

ತಯಾರಿ.

1. ನೀರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವವರೆಗೆ).
2. ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ.
3. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಹಿಂಡು.
4. ಐಸ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಅನ್ನು (ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
5. ನಿಂಬೆ ರಸ, ನೀರು (ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ) ಸೇರಿಸಿ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ

ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗಲೂ ಸಹ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಪುದೀನ - ತೊಳೆದ - 10 ಎಲೆಗಳು;
• ನೀರು - ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆರ್ಟೇಶಿಯನ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (500 ಮಿಲಿ);
• ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ತಯಾರಿ.

1. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು);
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
4. ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ 1/3 ಪುದೀನ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 2/3 ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
5. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ) ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಉಂಗುರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಜಲೀಯ ಟಿಂಚರ್ ಎದೆಯುರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ), ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 - ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - ಒಣ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. (3-3.2 ಗ್ರಾಂ);
• ನೀರು - ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 100 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ.

1. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಡಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
4. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ) ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2 - ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ಗಾಗಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪುದೀನಾ - ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು - 1 tbsp. ಎಲ್. (1.6 ಗ್ರಾಂ);
• ನೀರು - ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 1 tbsp. (250 ಮಿಲಿ).

ತಯಾರಿ.

1. ಪುದೀನವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
3. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
4. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡು.
5. ನೀವು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 - ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ನರಶೂಲೆ

ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣಗಳು, ಸ್ನಾನ, ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 4 - ತೊಳೆಯಲು ಪುದೀನ ನೀರು

ಪುದೀನ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1: 4 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು:

• ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಲು;
• ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು;
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು.

ಪುದೀನವನ್ನು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಿಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮಿಂಟ್‌ಗಳು, ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳು, ಲೋಜೆಂಜಸ್ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).

ಆದರೆ ಇಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು, ವಿವಿಧ “ಆಹಾರಗಳು” ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುದೀನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಲೋಝೆಂಜ್ಗಳು

ಪುದೀನ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಸುಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪುದೀನಾ - ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಕ್ರಮವಾಗಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.);
• ನೀರು - ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. (100 ಗ್ರಾಂ) - 3 + 1;
• ವಿನೆಗರ್ - ಮೇಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (5 ಗ್ರಾಂ).

ಸುಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿ.

1. ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿ - ಅದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. ಪುದೀನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
3. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
5. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
6. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ 1 tbsp ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆಯು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅಂಬರ್ ವರ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
7. ಸುಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿರಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
8. ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪೀನದ ಡ್ರಾಪ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
9. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
10. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಅಥವಾ, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ, ತಯಾರಾದ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ).
11. ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಲಾಲಿಪಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇವರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಪುದೀನ - ತೊಳೆದ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (2 ಗ್ರಾಂ);
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ) - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (5 ಗ್ರಾಂ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ - ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (10 ಮಿಲಿ);
• ನೀರು - ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 50 ಮಿಲಿ (ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು).

ತಯಾರಿ.

1. ಪುದೀನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.

   ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು

2. ದಪ್ಪ ತಳದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ರಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ.
3. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

   ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಪ್ಪಾಗದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

4. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು - ಡ್ರಾಪ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬೇಕು.
5. ತಯಾರಾದ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
6. ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.

   ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ)

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ಉಜ್ಜಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣ ಪುದೀನ - 25 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ.

1. ಪುದೀನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
2. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
4. ಸಾರು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಐಸ್ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುದೀನ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ - ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ , ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪುದೀನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಪುದೀನಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮೆಂತ್ಯೆಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆಗರ್ಭಪಾತ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲುವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು:

• ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 1 ಚಹಾದ ಕಪ್ಗಳುಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ 1-2 ದಿನ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪುದೀನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ಪಾದನೆಹಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನನದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಒದಗಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುದೀನ ಸಾಧ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಪುದೀನ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥೋಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನಿಜ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್

ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು) ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಅಂತಹ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸ್ 1 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನ-ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಪುದೀನವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಪುದೀನ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಡೋಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ರಸಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಪುದೀನ ಬದಲಿಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು:

• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ಲಿಂಡೆನ್. ಇದರ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ.
• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇವಾನ್-ಚಹಾಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಓದಿ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?